Hapon refluksi tapahtuu, kun mahahappo virtaa takaisin (tai palautusjäähdytys) ruokatorveesi, putkeen, joka yhdistää kurkun vatsaasi.
GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti) on yleinen tila, jossa sinulla on usein happamat refluksit.
Noin 20 prosenttia amerikkalaisista kärsii GERD: stä kansallisen diabetes- ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin mukaan. Useimmille GERD on pahempi yöllä, joka tunnetaan närästykseksi (polttava tunne rinnassa), usein syömisen jälkeen.
Monet ihmiset tuntevat myös hapon refluksoinnin epämukavuutta aamulla.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, mikä saattaa aiheuttaa närästystäsi aamulla ja mitä voit tehdä sen hoitamiseksi ja estämiseksi.
Närästys aamulla
Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa luotiin lause "nousijan refluksi", kun tulokset osoittivat, että 48,7 prosentilla osallistujista (kaikilla GERD: llä) oli happamat refluksitapahtumat 20 ensimmäisen minuutin aikana aamulla heräämisen jälkeen.
Hapon refluksoinnin yleisin oire on närästys. Muita oireita ovat:
- hapanmakuisen hapon regurgitaatio takaisin suuhun tai kurkkuun
- dysfagia, kun ruoan nieleminen kestää kauemmin, ja siihen liittyy tunne, että ruoka tarttuu ruokatorveesi
- pahoinvointi
- rintakipu
- käheys tai krooninen kurkkukipu
- kuiva yskä
Milloin lääkäriin
Harkitse tapaamista lääkärin tai gastroenterologin kanssa, jos:
- otat OTC-närästyslääkkeitä yli kaksi kertaa viikossa
- GERD-oireesi ovat usein tai vakavia
Jos sinulla ei vielä ole gastroenterologia, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun avulla.
Hanki ensiapuun, jos rintakipuasi seuraa:
- hengenahdistus
- käsivarren kipu
- leukakipu
Nämä voivat olla sydänkohtauksen indikaattoreita.
Mitä tehdä happamat refluksot
Voit tehdä tiettyjä toimenpiteitä välttääksesi heräämisen happamat refluksit, mukaan lukien:
- Nuku vartaloasi nostettuna vyötäröltä ylöspäin nostamalla sängyn päätä 6-9 tuumaa.
- Lopeta syöminen 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Pysy kaukana elintarvikkeista, jotka tyypillisesti aiheuttavat happamat refluksit, kuten kahvi, suklaa, valkosipuli, sipuli ja minttu.
Lääkäri voi ehdottaa lääkkeitä, kuten:
- protonipumpun estäjät (lääkitys happotuotannon estämiseksi ja ruokatorven parantamiseksi) ensimmäinen asia aamulla, noin 30 minuuttia ennen aamiaista
- OTC-antasidit, jotka voivat tarjota nopeaa helpotusta neutraloimalla mahahapon
- H2-reseptorin salpaajat (lääkitys happotuotannon vähentämiseksi)
GERD: n riskitekijät
Sinulla voi olla suurempi happamat refluksointiriskit, jos:
- sinulla on liikalihavuus
- savu
- juoda alkoholia
- sinulla on hiatal tyrä
- ota lääkkeitä, jotka heikentävät ruokatorven alempaa sulkijalihaksia
Pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt aamulla
Jos sinulla on pahoinvointia aamulla, se ei ehkä ole happamat refluksit. Pahoinvointi voi johtua myös:
- ahdistus
- aivotärähdys tai aivovamma
- ummetus
- ruoka myrkytys
- sappikivet
- gastroenteriitti
- gastropareesi
- krapula
- matala verensokeri
- nälkä
- mahahaava
- postnasal tiputus
- raskaus
Ottaa mukaan
Vaikka useimmilla ihmisillä, joilla on refluksi, ilmenee oireita yöllä ja usein suuren aterian jälkeen, monilla ihmisillä on happamat refluksoireet aamulla.
Happoviruksen hoitamiseksi on olemassa useita itseohjattuja toimintoja, kuten nostamalla sängyn päätä ja välttämällä happamat palautusjäähdytysruoat.
On myös monia lääkäriohjattuja hoitoja, kuten protonipumpun estäjät ja H2-reseptorin salpaajat.
.jpg)
