Sukupuolihormonien suhteen naisia ajaa estrogeeni ja miehiä testosteroni, eikö? Jokaisella on molemmat - vain naisilla on enemmän estrogeenia, kun taas miehillä on enemmän testosteronia.
Testosteroni on androgeeni, joka on "miespuolinen sukupuolihormoni", jolla on rooli lisääntymisessä, kasvussa ja terveellisen kehon ylläpitämisessä.
Miehillä testosteronia tuotetaan pääasiassa kiveksissä. Naisten kehossa testosteronia tuotetaan munasarjoissa, lisämunuaisissa, rasvasoluissa ja ihosoluissa.
Yleensä naisten keho muodostaa noin 1 / 10–1 / 20 testosteronin osasta miesten ruumiina.
MuistaaJokaisella ihmisellä on testosteronia. Joidenkin ruumiit tuottavat enemmän kuin toiset, ja jotkut ihmiset saattavat päättää ottaa lisää testosteronia sukupuoli-identiteetin tukemiseksi tai muista syistä.
Joillakin naisilla voi olla korkeampi tai matalampi testosteronipitoisuus ja korkeampi tai matalampi estrogeenipitoisuus (”naissukupuolihormonit”) kuin muilla.
Mies- ja naissukupuolihormonit
Naisten sukupuolihormoneja ovat:
- estradioli
- estroni
- progesteroni
- testosteroni ja muut androgeenit
Miesten sukupuolihormoneja ovat:
- androsteenidioni
- dehydroepiandrosteroni
- estradioli ja muu estrogeeni
- testosteroni
Mitä testosteroni tekee jokaisessa sukupuolessa?
Miehillä testosteronilla ja muilla androgeeneilla on rooli:
- kehon rasvojen jakautuminen
- luuntiheys
- hiukset kasvoilla ja vartalolla
- mieliala
- lihasten kasvu ja voima
- punasolujen tuotanto
- siittiöiden tuotanto
- sukupuoli ajaa
Testosteronilla ja muilla androgeeneillä on myös tärkeä rooli seuraavilla naisilla:
- luiden terveys
- rintojen terveys
- hedelmällisyys
- sukupuoli ajaa
- kuukautisten terveys
- emättimen terveys
Naiselimet muuttavat testosteronin ja muut tuottamansa androgeenit helposti naissukupuolihormoneiksi.
Sekä naiset että miehet kokevat testosteronin ja estrogeenin alkavan nousun murrosiän aikana, joka kestää nuorena aikuisena.
Tämä sukupuolihormonien tuotanto edistää toissijaisten sukupuoliominaisuuksien kehittymistä. Näitä ovat syvät äänet ja kasvojen hiukset ja korkeammat äänet ja rintojen kehitys.
Suurimmalla osalla naisista ei kehity urosominaisuuksia, koska testosteroni ja muut androgeenit toimivat eri tavoin kehossaan ja muuttuvat nopeasti estrogeeniksi.
Kuitenkin, kun naisruumis tuottaa liikaa testosteronia tai muita androgeeneja, heidän ruumiinsa eivät kykene muuntamaan sitä estrogeeniksi.
Tämän seurauksena he saattavat kokea maskuliinisuutta, jota kutsutaan myös virilisaatioksi, ja kehittää enemmän miesten toissijaisia sukupuoliominaisuuksia, kuten kasvojen hiukset ja miesten kaljuuntuminen.
Miehet ja naiset iän myötä heidän ruumiinsa tuottavat vähemmän testosteronia, mutta sillä on edelleen merkitystä terveyden ja libidon ylläpitämisessä molemmille.
Mikä on tavallinen testosteronitaso naisille?
Testosteronin ja muiden androgeenien tasot voidaan mitata verikokeella. Naisilla normaalit testosteronitasot vaihtelevat 15-70 nanogrammaa / desilitra (ng / dl) verta.
Alle 15 ng / dl: n testosteronitasot voivat aiheuttaa:
- muutokset rintakudoksessa
- hedelmällisyysongelmat
- matala sukupuolihalu
- menetetyt tai epäsäännölliset kuukautiset
- osteoporoosi
- emättimen kuivuus
Testosteronitasot, jotka ovat yli 70 ng / dl, voivat johtaa:
- akne
- verensokeriongelmat
- liiallinen hiusten kasvu, yleensä kasvoilla
- hedelmättömyys
- kuukautisten puute
- liikalihavuus
- munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
Pitääkö naisia hoitaa epänormaalin testosteronitason vuoksi?
Jos testosteronitasosi ovat epänormaalit, sinulla voi olla taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa tasosi heittämisen.
Korkeat tasot
Naisten korkeampi testosteronitaso voi viitata kasvain munasarjoissa tai lisämunuaisissa.
Terveydentilan hoito voi auttaa tasapainottamaan testosteronin ja muiden androgeenien tuotantoa. Mutta joissakin tapauksissa taustalla olevien sairauksien hoito ei normalisoi näiden hormonien tuotantoa.
Jotkut naiset, joilla on korkeampi testosteronitaso, voivat päättää hakea hoitoa vähentääkseen kehon luonnollista tämän hormonin tuotantoa ja vähentääkseen siihen liittyviä oireita, kuten maskuliinisia piirteitä.
Naisia, joilla on korkea testosteroni, hoidetaan yleisimmin:
- glukokortikosteroidit
- metformiini
- ehkäisypillerit
- spironolaktoni
Matala
Jotkut naiset hakeutuvat toisen terveydentilan tai leikkauksen, kuten munasarjojen poistamisen, aiheuttamien alhaisempien testosteronitasojen hoitoon.
Testosteronitasot laskevat kuitenkin luonnollisesti ikääntyessämme, joten taustalla olevaa huolta ei aina ole.
On vähän vanhempia lyhytaikaisia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että testosteronihoito voi lisätä naisten libidoa naisilla, joilla on alhainen tämän hormonin taso.
Testosteronihoidon pitkäaikaista turvallisuutta ja vaikutuksia libidon lisäämiseksi naisilla ei kuitenkaan tunneta hyvin. Testosteronin vaikutukset eivät ole myöskään luun ja lihasten voiman parantamiseen tai mielialan tasoittamiseen.
Näistä syistä lääkärit neuvovat yleensä estämään naisten testosteronihoitoa. Itse asiassa naisilla on monia mahdollisia testosteronihoidon sivuvaikutuksia, jopa naisilla, joilla on luonnollisesti alhainen testosteronitaso.
Naisten testosteronihoidon sekä rintasyövän ja sydänsairauksien välistä yhteyttä tutkitaan parhaillaan.
Muita testosteronihoidon mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- akne
- syventävä ääni
- hiusten kasvu kasvoissa ja rinnassa
- miesten kaljuuntuminen
- alentunut HDL (hyvä) kolesteroli
Miehet, joilla on alhainen testosteronitaso, ovat perinteisesti käyttäneet testosteronia erityisesti miehille valmistetuissa voiteissa tai geeleissä. Markkinoilla ei tällä hetkellä ole naisille hyväksyttyjä testosteronituotteita.
Voitko hoitaa epänormaalia testosteronitasoja luonnollisesti?
Matala
Monet naiset epäilevät, että heillä on alhainen testosteroni- tai muu androgeenitaso, koska heillä on alhainen libido. Alhainen testosteroni on kuitenkin vain yksi mahdollinen syy alhaiselle libidolle. Muita mahdollisuuksia ovat:
- masennus
- erektiohäiriöt seksikumppanissa
- väsymys
- suhdekysymykset
Edellä mainittujen ongelmien ratkaiseminen yhdistelmällä hoitoa, stressin vähentämistekniikoita, riittävä lepo ja neuvonta voi auttaa palauttamaan libido luonnollisesti.
Alhaisen testosteronitason aiheuttavat sairaudet, kuten munasarjasyövät, tulisi hoitaa lääkäri.
Korkeat tasot
Jos otat verikokeen ja huomaat, että testosteronipitoisuutesi ovat korkeat, on joitain ruokia ja yrttejä, jotka voit sisällyttää ruokavaliosi vähentämään tasoja luonnollisesti.
Testosteronin alentaminen voi auttaa vähentämään korkeiden testosteronipitoisuuksien aiheuttamia maskuliinisia piirteitä.
Jotkut ruokavalioon sisällytettävät elintarvikkeet ja yrtit ovat:
- siveä puu (chasteberry)
- musta cohosh
- pellavansiemeniä
- vihreä tee
- laktrisijuuri
- Minttu
- pähkinät
- reishi
- näki palmetton
- soija
- kasviöljy
- valkoinen pioni
Ennen kuin lisäät kasviperäisiä lääkkeitä ruokavalioosi, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten ne voivat olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa tai vaikuttaa mahdollisiin sairauksiin.
Ottaa mukaan
Testosteroni on androgeeni, jota esiintyy sekä miehillä että naisilla. Naisruumisissa testosteroni muuttuu nopeasti estrogeeniksi, kun taas miehillä se pysyy enimmäkseen testosteronina.
Naisilla testosteronilla on merkitys lisääntymisessä, kasvussa ja yleisessä terveydentilassa. Naisten alhainen testosteronitaso hoidetaan parhaiten käsittelemällä kaikki taustalla olevat lääketieteelliset tai mielenterveysongelmat, ei ottamalla miehille tehtyjä testosteronilisäaineita.
Naiset, joilla on korkea testosteronitaso, voivat vähentää testosteronitasojaan luonnollisesti sisällyttämällä tiettyjä ruokia ja yrttejä ruokavalioonsa.
Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin lisäät yrttilisäaineita ruokavalioon.
