Jos olet kokenut yskäkohtauksen tupakoinnin jälkeen, et ole yksin. Se on yleinen, luonnollinen reaktio savun hengittämiseen.
Joskus yskää voi kuitenkin esiintyä, vaikka et tupakoi. Tämä tapahtuu todennäköisemmin, jos poltat säännöllisesti kannabista.
Lue lisää siitä, miksi kannabiksen tupakointi voi aiheuttaa yskää. Tutkimme myös, miten kannabiksen tupakointi voi vaikuttaa keuhkojen terveyteen, samoin kuin keuhkosyövän riski.
Miksi se tapahtuu?
Kurkku ja keuhkot ovat vuorattu aistihermoilla. Ne pyrkivät havaitsemaan hengitysteistäsi ärsyttävät aineet, kuten savun.
Jos hengität ärsyttävää, hermot lähettävät signaaleja koko hengitysteihisi. Tämä tuottaa yskärefleksin, joka auttaa sinua pääsemään eroon ärsyttävästä aineesta. Tavoitteena on suojata hengitysteitäsi ja viime kädessä keuhkojasi.
Näin tapahtuu, kun tupakoit kannabista. Savu ärsyttää hengitysteitäsi, aiheuttaen hermosi laukaisevan yskärefleksin. Se on normaali reaktio kaikenlaisen savun hengittämiseen.
Vaurioittako kannabis keuhkojasi?
Tutkimukset viittaavat siihen, että kannabiksen tupakointiin liittyvä yskä johtuu yleensä lyhytaikaisista vaikutuksista eikä pitkäaikaisista vahingoista. Tarkastellaan tutkimusta.
Keuhkoputkentulehdus
Vuoden 2013 katsauksen mukaan kannabiksen tupakointi aiheuttaa pieniä vammoja suurille hengitysteille tai keuhkoputkille. Keuhkoputkesi ovat kanavia, jotka yhdistävät henkitorven (tuulenputki) keuhkoihisi.
Tämä lisää kroonisen keuhkoputkentulehduksen tai tulehtuneiden keuhkoputkien riskiä, joka aiheuttaa usein yskää. Krooninen keuhkoputkentulehdus häviää tyypillisesti, kun lopetat tupakoinnin säännöllisesti.
Suoja infektioita vastaan
Tavanomainen tupakointi vähentää myös silmänpohjia hengitysteissä. Cilia ovat pieniä karvoja, jotka suodattavat hiukkaset ja bakteerit. Ja vaikka tavallinen tupakointi vähentää keuhkojesi suojaa infektioita vastaan, vuoden 2013 katsauksen mukaan siihen ei liity pitkäaikaista vahinkoa.
Pitkäaikainen keuhkojen toiminta
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin nimenomaan kannabiksen tupakoinnin ja pitkäaikaisen keuhkotoiminnan yhteyttä 20 vuoden aikana. Tutkijat havaitsivat, että satunnainen tupakointi ei liittynyt haitalliseen keuhkojen toimintaan.
Vaikka he spekuloivat sitä tupakointia voi aiheuttanut pysyviä vahinkoja, he eivät pystyneet tekemään vankkaa johtopäätöstä. Tutkimuksesta puuttui tarpeeksi osallistujia, jotka tupakoivat voimakkaasti kannabista.
On syytä huomata, että kannabiksen tupakointi liittyy pysyviin keuhkovaurioihin, jos tupakoit myös tupakkaa. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa kannabista ja tupakkaa tupakoivilla ihmisillä oli todennäköisesti heikentynyt keuhkojen toiminta kuin vain tupakoimattomilla.
Näistä havainnoista huolimatta tutkijat oppivat edelleen, kuinka kannabiksen tupakointi vaikuttaa keuhkojen terveyteen ajan myötä. Tarvitaan lisää pitkäaikaisia tutkimuksia.
Aiheuttaako kannabiksen tupakointi keuhkosyöpää?
Vuoden 2020 tutkimuksen mukaan kannabiksen savu sisältää 110 yhdistettä, joilla on mahdollisesti myrkyllisiä ominaisuuksia. Kuusikymmentäyhdeksän näistä yhdisteistä löytyy myös tupakansavusta. Tämän seurauksena monet ihmiset ihmettelevät, voiko kannabiksen tupakointi aiheuttaa keuhkosyöpää.
Tutkimus on sekavaa. Vuoden 2015 meta-analyysissä havaittiin heikko yhteys pitkäaikaisen kannabiksen tupakoinnin ja keuhkosyövän riskin välillä. Vanhemmassa vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa ei myöskään havaittu yhteyttä pitkäaikaisen tupakoinnin ja keuhkosyövän välillä.
Kuitenkin vuoden 2013 tutkimuksessa, joka kesti yli 40 vuoden, havaittiin, että kannabiksen tupakointi usein kaksinkertaistaa keuhkosyövän riskin. Yhdistys jatkui sen jälkeen, kun tutkijat olivat mukauttaneet tietojaan tupakan käytöstä, alkoholin kulutuksesta ja hengitystiesairauksista.
Vastaavasti vanhempi vuoden 2008 tutkimus löysi yhteyden kannabiksen tupakoinnin ja keuhkosyövän välillä tupakointiin sopeutumisen jälkeen.
Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) huomauttavat, että kiinteän yhteyden vahvistaminen on vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että kannabiksen käyttö tapahtuu usein muun käyttäytymisen lisäksi, joka lisää keuhkosyövän riskiä, mukaan lukien tupakointi.
Siksi tarvitaan lisää tutkimuksia, joissa on mukana ihmisiä, jotka tupakoivat kannabista eikä savukkeita.
Keuhkosyöpä voi myös aiheuttaa yskää. Tässä tapauksessa yskiminen on jatkuvaa tai pahenee ajan myötä. Muita yleisiä keuhkosyövän oireita ovat:
- veren yskiminen
- rintakipu
- käheys
- huono ruokahalu
- selittämätön laihtuminen
- väsymys
- uusi hengityksen vinkuminen
- hengenahdistus
Muista, että yskällä on monia mahdollisia syitä. Jos olet huolissasi yskääsi, käy lääkärisi kanssa.
Krooninen yskä
Kuten aiemmin mainittiin, kannabiksen säännöllinen tupakointi voi johtaa krooniseen keuhkoputkentulehdukseen.Keuhkoputkentulehdusta pidetään kroonisena, jos sinulla on yskää ja limaa vähintään 3 kuukautta 2 peräkkäisen vuoden ajan.
Koska krooninen keuhkoputkentulehdus aiheuttaa jatkuvaa yskää, yskät todennäköisesti myös silloin, kun et tupakoi. Yskä saattaa tulla ja mennä, ja se voi pahentua joissakin päivissä. Sinulla voi olla myös hengityksen vinkumista.
Jos sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus tupakoinnin takia, lopettaminen vähentää oireitasi.
Kuinka estää yskää
Kannabista tupakoivien ihmisten mukaan yskimisen minimoimiseksi tupakoinnin jälkeen on useita tapoja. Sinä pystyt:
- Ota pienempiä annoksia. Pienemmät kannabiksen "osumat" tai hengitykset vähentävät hengitysteihin tulevan savun määrää kerralla.
- Hengitä syvään. Tämä estää savun juuttumisen kurkkuun, mikä voi aiheuttaa yskää.
- Hengitä ja hengitä pehmeästi. Vältä voimakasta hengittämistä ja hengittämistä. Jopa hengitettäessä syvään, tee se varovasti.
- Juoda vettä. On suositeltavaa juoda vettä ennen tupakointia, tupakoinnin aikana ja sen jälkeen. Tämä voi auttaa minimoimaan yskää helpottamalla kurkun ärsytystä.
Haluatko välttää yskimistä? Harkitse kannabiksen syömistä ja tupakoinnin välttämistä kokonaan.
Kuinka rauhoittaa kurkkuasi
Jos olet jo yskänyt ja kurkku on kipeä, voit lievittää sitä seuraavasti:
- Kurista suolavettä. Suolaisen gargarin on ihanteellinen tunne kurkussa. Sekoita 1/4 - 1/2 tl suolaa 4 - 8 unssia lämmintä vettä.
- Sip kylmää vettä. Nesteiden käyttö vähentää kurkun kuivumista. Kylmä vesi on erityisen rauhoittavaa.
- Juo lämpimiä nesteitä. Voit myös juoda lämpimiä nesteitä, kuten liemi tai kofeiiniton tee, lievittää kurkkukipua.
- Syö kovaa karkkia. Kovan karkin imeminen voi lisätä syljen tuotantoa ja helpottaa yskää.
- Syö kylmiä ruokia. Jääpalojen tai jäätelön nauttiminen voi auttaa.
- Käytä kostutinta. Ilmankostuttimet ovat ihanteellisia kuivan ilman vähentämiseksi, mikä voi pahentaa oireitasi.
- Pidä tauko. Rajoita tupakoinnin aloittamista, kunnes kurkku tuntuu paremmalta.
Ottaa mukaan
Kun hengität kannabiksen savua, hengitysteiden aistihermot tuottavat yskärefleksin. Tämä on kehosi tapa suojata ärsyttäviltä aineilta. Se on normaali vaste, joka tapahtuu, kun hengität kaikenlaista savua.
Tutkijat oppivat edelleen, kuinka kannabiksen savu vaikuttaa keuhkoihin. Tällä hetkellä tutkimuksessa ei ole löytynyt vankkaa yhteyttä kannabiksen tupakoinnin ja pitkäaikaisten keuhkovaurioiden välillä. On epäselvää, lisääkö se keuhkosyövän riskiä.
Silti on mahdollista kehittää krooninen keuhkoputkentulehdus tupakoinnin takia. Tämä aiheuttaa kroonista yskää, limaa ja hengityksen vinkumista. Useimmissa tapauksissa nämä oireet häviävät, jos lopetat tupakoinnin.
