Mikä voi saada sinut hikoilemaan niin helposti?

Kaikki hikoilevat. Se on tärkeä osa kehosi jäähdytysjärjestelmää ja se estää sinua ylikuumenemasta.

Monet asiat voivat saada sinut hikoilemaan, kuten kuuma sää, liikunta tai jopa mausteiset ruoat. Saatat hikoilla stressaavissa tilanteissa tai jos sinulla on kuumetta.

Suurimman osan ajasta hikoilu palvelee tarkoitustaan ​​melko nopeasti. Jäähdytämme, lopetamme hikoilun ja emme enää ajattele sitä.

Mutta jos olet yksi 2,8 prosentista amerikkalaisista, jotka elävät liiallisella hikoilulla, joka tunnetaan lääketieteellisesti hyperhidroosina, hikoilet enemmän kuin tarvitset.

Jatkuva hikoilu voi olla ongelma. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että liiallinen hikoilu voi vaikuttaa kaikkiin elämääsi.

Katsotaanpa joitain syitä, joiden vuoksi voit hikoilla niin helposti, ja millaisia ​​hoitovaihtoehtoja on tarjolla.

Mikä voi saada sinut hikoilemaan enemmän kuin on välttämätöntä?

Ehkä sinulla on erittäin hikinen kämmen. Tai ehkä jalkasi, kainalosi tai kasvosi hikoilevat, vaikka sää on viileä etkä harjoittele.

Jos hikoilet usein helposti, se voi häiritä emotionaalisesti ja fyysisesti jokapäiväistä elämääsi. Liiallista hikoilua on kahta päätyyppiä:

• Primaarisella hyperhidroosilla ei ole erillistä lääketieteellistä syytä.
• Toissijainen liikahikoilu johtuu lääketieteellisestä tilasta, kuten diabetes, infektio tai hormonaaliset muutokset tai mahdollisesti käyttämäsi lääkityksen seurauksena.

Ensisijainen liikahikoilu

Epänormaalia hikoilua ilman lääketieteellistä syytä kutsutaan ensisijaiseksi fokaaliseksi hyperhidroosiksi. Se voi aiheuttaa yleistä hikoilua tai hikoilua eristettynä yhdelle tai useammalle alueelle, kuten:

• kainalot (kainalon liikahikoilu)
• kasvot
• nivusin alue
• kämmenet
• pohjat
• rintojen alla

Saatat hikoilla paljon enemmän kuumuudessa verrattuna muihin. Voit myös hikoilla kauan kuntoilun jälkeen tai kun olet stressaantunut. Termi "flop-hiki" viittaa hämmennyksestä tai ahdistuksesta johtuvaan runsashikoiluun.

Tai saatat hikoilla ilman syytä. Se tapahtuu, koska yliaktiiviset hermot saavat hikirauhaset menemään, vaikka et tarvitse jäähdytystä.

Ensisijainen liikahikoilu alkaa yleensä murrosiän aikana ja näyttää esiintyvän joissakin perheissä, joten geneettinen yhteys voi olla.

Hormonaaliset muutokset

Vaihdevuodet, kuumavalvot ja yöhikoilu ovat hyvin yleisiä.

Kuumat aallot voivat saada sinut hikoilemaan kaikkialla, etenkin kasvoillasi, pään ja rinnan alueella. Saatat herätä yhtäkkiä yöllä löytääksesi koko ruumiin hikeen.

Punastumista ja yöhikoilua voi tapahtua myös raskauden aikana.

Lisääntynyt hikoilu voi johtua myös hormonaalisesta epätasapainosta. Joitakin muita hormonaalisen epätasapainon oireita voivat olla:

• painonnousu
• väsymys
• lisääntynyt herkkyys kylmälle tai lämmölle
• kuiva iho
• ummetus tai useammin suolenliikkeet

Diabetes

Jos sinulla on diabetes, saatat kokea liiallista hikoilua tai yöhikoilua, kun verensokerisi on matala (hypoglykemia). Muita matalan verensokerin varhaisvaroitusmerkkejä ovat tyypillisesti:

• punastuminen
• vapina
• nälkä
• kilpa-syke

Liiallinen hikoilu voi olla myös insuliinin tai muiden diabeteslääkkeiden sivuvaikutus.

Infektio

Hikoilu voi olla merkki infektiosta. Joitakin esimerkkejä infektioista, jotka voivat aiheuttaa hikoilua, ovat:

• Tuberkuloosi. Muita tuberkuloosin oireita voivat olla veren yskiminen, rintakipu, selittämätön väsymys ja kuume.
• Endokardiitti. Endokardiitti on tila, joka aiheuttaa sydämesi sisäpohjan tulehduksen. Yöhikoinnin lisäksi muita oireita voivat olla kuume tai vilunväristykset, vaalea iho-, lihas- tai nivelkipu, pahoinvointi ja täyteyden tunne vatsasi vasemmassa yläosassa.
• Osteomyeliitti.Hikoilun lisäksi tämä luuinfektio voi myös aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta vahingoittuneella alueella. Se voi myös aiheuttaa kuumetta ja vilunväristyksiä, jäykkyyttä ja ärtyneisyyttä.

Lääkkeet

Hikoilu tavallista enemmän voi olla myös monen tyyppisten lääkkeiden sivuvaikutus, mukaan lukien:

• masennuslääkkeet
• diabeteslääkkeet
• hormonikorvaushoito

Muut hikoilun syyt

On monia muita ehtoja, jotka voivat saada sinut hikoilemaan helpommin, mukaan lukien:

• ahdistuneisuushäiriöt
• autoimmuunisairaudet
• autonominen neuropatia
• HIV ja aids
• Hodgkinin tauti
• leukemia
• ei-Hodgkinin lymfooma
• syringomyelia
• kilpirauhasen häiriöt
• alkoholin vieroitusoireet
• marihuanan, kokaiinin tai opioidien vieroitus

Onko mitään, mitä voit tehdä hikoilun hallitsemiseksi?

Jos hikoilu on kohtalaista, voit tehdä muutamia asioita, jotta hikoilu pysyy hallinnassa. Voit esimerkiksi:

• Pidä ympäristö viileänä ja mukavana, etenkin yöllä.
• Vältä mausteisia ruokia, alkoholia, kofeiinia ja muita elintarvikkeita, joilla on taipumusta aiheuttaa hikoilua.
• Käytä kliinisen vahvuuden antiperspirantteja.
• Valitse löysät vaatteet, jotka on valmistettu luonnollisista kankaista.
• Käytä luonnollisista materiaaleista valmistettuja kenkiä ja sukkia. Kokeile sandaaleja, kosteutta siirtäviä sukkia ja tuuleta jalkasi päivän aikana.
• Pidä imukykyinen nenäliina tai pieni pyyhe kätevänä pyyhkimään hiki ja pitämään ihosi kuivana.
• Sijoita kannettavaan tuulettimeen, jonka avulla voit helposti liikkua.

Milloin lääkäriin

Satunnainen liiallinen hikoilu ei todennäköisesti ole huolenaihe, varsinkin jos se tapahtuu lämpimämmällä säällä tai raskaan harjoittelun jälkeen.

Mutta on tilanteita, joissa hikoilu liian helposti tai liikaa edellyttää vierailua lääkärillesi. Muista nähdä lääkärisi, jos:

• Hikoilet usein liikaa, vaikka se ei ole kuuma ja et rasittele itseäsi.
• Ihosi muuttuu valkoiseksi tai kuoriutuu viipyvän kosteuden vuoksi.
• Sinulla on usein jock-kutinaa, urheilijan jalkaa tai muita ihoinfektioita liiallisen hikoilun vuoksi.
• Sinulla on muita uusia, selittämättömiä oireita.
• Mikään tekemäsi ei auta hallitsemaan hikoilua.
• Liiallinen hikoilu aiheuttaa henkistä kärsimystä ja häiritsee elämääsi.

Lääkäri todennäköisesti aloittaa fyysisen kokeen. Kokeen tulokset ja kliininen historiasi kertovat seuraavista vaiheista. Sinua saatetaan tutkia diabeteksen, infektioiden, hormonaalisen epätasapainon tai muiden sairauksien varalta, jotka voivat aiheuttaa hikoilua.

Hiki-testi voi auttaa tunnistamaan hikoilun alueet ja vakavuuden. Tähän kuuluu ihon päällystäminen aineella, joka muuttaa väriä hikoilun aikana.

Milloin on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon

Jos hikoiluun liittyy rintakipuja, pahoinvointia tai pyörrytystä, hakeudu välittömästi lääkäriin. Nämä oireet voivat olla varoitusmerkkejä sydänkohtauksesta tai muusta vakavasta tilasta.

Lääketieteelliset hoidot liialliselle hikoilulle

Jos hikoilu johtuu taustalla olevasta tilasta, lääkärisi on ensin käsiteltävä sitä. Perusongelman hoitaminen voi auttaa ratkaisemaan liiallisen tai epätavallisen hikoilun.

Jos näkyvää syytä ei ole, lääkäri voi määrätä hoitoa hikoilun hallitsemiseksi. Tähän voi sisältyä:

• Reseptilääke antiperspirantti, ajankohtaiset aineet tai kangaspyyhkeet.
• Masennuslääkkeet, jotka voivat auttaa sinua hikoilemaan vähemmän ja samalla vähentämään ahdistusta, joka aiheuttaa enemmän hikoilua.

Jos hikoilua ei voida hallita ja se on edelleen ongelmallista, on muita vaihtoehtoja, kuten:

• Botuliinitoksiinin injektiot. Botox-injektiot voivat auttaa väliaikaisesti estämään hermoja stimuloivat hermot.
• Iontoforeesi. Tämä lääkinnällinen laite estää väliaikaisesti hikirauhaset toimittamalla lieviä sähkövirtoja käsiin tai jalkoihin, kun ne ovat veden alla.
• Endoskooppinen rintakehän sympatektomia. Tämä minimaalisesti invasiivinen leikkaus käsittää sympaattisen hermon leikkaamisen. Tämä voi vähentää kainaloiden ja kämmenten hikoilua sekä kasvojen hikoilua ja punoitusta.
• Hikirauhasen poistoleikkaus. Jos mikään muu ei toimi, kainaloiden alla olevat hikirauhaset voidaan poistaa kirurgisesti. Tämä ei kuitenkaan estä sinua hikoilemasta muilla alueilla.

Alarivi

Liian helposti hikoilu voi vaikuttaa kaikkiin elämääsi. Jos sinulla on taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa hikoilua tavallista enemmän, kyseisen sairauden hoito voi ratkaista ongelman.

Jos syytä ei löydy, on muita hoitovaihtoehtoja. Näitä ovat reseptilääkkeet ja reseptituotteet, hermoja estävät injektiot ja leikkaus.

Jos hikoilet liian helposti, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi. Lääkäri voi auttaa sinua ymmärtämään sinulle parhaiten soveltuvat hoitovaihtoehdot.