Yöhikoilu voi johtua muista kuin lääketieteellisistä syistä, kuten treenaamisesta, kuumassa suihkussa tai kuumasta juomasta vähän ennen nukkumaanmenoa. Mutta jotkut sairaudet voivat aiheuttaa niitä myös miehillä.
Lue lisätietoja yöhikoilun yleisistä ja harvinaisemmista syistä sekä mahdollisesti vakavista oireista.
Yleisiä syitä
Yöhikoilu voi usein liittyä yhteen näistä yleisistä syistä.
1. Ahdistus tai stressi
Lisääntynyt hikoilu tapahtuu usein, jos sinulla on ahdistusta tai stressiä. Saatat huomata, että hikoilet enemmän päivällä, kun olet huolissasi jostakin. Mutta tätä hikoilua voi esiintyä myös yöllä.
Ihmiset kokevat stressiä ja ahdistusta hyvin eri tavoin. Sinulla voi olla enemmän emotionaalisia oireita kuin fyysisiä oireita tai päinvastoin.
Muita merkkejä siitä, että saatat kokea ahdistusta tai paljon stressiä, ovat:
- jatkuva huoli, pelko ja jännitys
- vaikeuksia keskittyä muihin asioihin kuin stressisi tai huolesi lähteeseen
- pyrkimyksiä välttää huolen tai stressin lähde
- pelon tunne, jota et voi selittää
- univaikeudet
- heikentynyt immuunijärjestelmä
- levoton unet
- kivut tai kivut
- vatsaongelmat
- nopea hengitys ja syke
- lisääntynyt ärtyneisyys
- heikkous tai väsymys
- huimaus ja vapina
Ilman hoitoa stressillä ja ahdistuksella voi olla suuri vaikutus jokapäiväiseen elämään. Terapeutin kanssa keskusteleminen voi usein auttaa sinua käsittelemään ahdistuksen lähdettä ja parantamaan oireita.
2. Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
Yöhikoilu on liitetty GERD: hen, joka tapahtuu, kun lihas, joka yleensä pitää ruokatorven kiinni, ei toimi kunnolla. Kun tämä lihas ei supistu niin kuin pitääkin, mahassa oleva happo voi nousta ruokatorveesi ja aiheuttaa polttavaa tunnetta, jonka tunnet närästykseksi.
Jos näin tapahtuu useammin kuin kerran viikossa, sinulla voi olla GERD.
GERD voi tapahtua päivällä tai yöllä.
Oireita ovat:
- närästys
- kipu rinnassa
- nielemisvaikeuksia
- ruoka tai neste, joka nousee takaisin kurkkuun (regurgitaatio)
- yskä, astmaoireet tai muut hengityselinten ongelmat (yleensä yöllä)
- univaikeudet
Jos yöhikoilu keskeyttää usein unesi ja tarvitset närästystä lievittäviä lääkkeitä vähintään kerran tai kahdesti viikossa, saatat haluta nähdä lääkärisi.
3. liikahikoilu
Hikoilu tapahtuu normaalina vasteena lämpimiin lämpötiloihin, aktiivisuuteen ja hermostuneisuuteen tai pelkoon. Mutta joskus hikirauhaset aktivoivat hermot lähettävät signaaleja näihin rauhasiin, vaikka sinun ei tarvitse hikoilla.
Asiantuntijat eivät ole aina varmoja siitä, miksi näin tapahtuu, mutta se voi aiheuttaa voimakasta hikoilua kehossasi tai vain yhdellä tai kahdella erityisellä alueella. Tätä kutsutaan hyperdroosihäiriöksi.
Idiopaattinen hyperhidroosi on liiallinen hikoilu, joka tapahtuu ilman selkeää lääketieteellistä syytä. Toissijaisella hyperhydroosilla on taustalla oleva syy, kuten lääketieteellinen tila, tai se voi johtua lääkityksestä.
Hyperhidroosin kanssa voit:
- hiki vaatteiden läpi
- hiki päivällä, vaikka voit myös hikoilla yöllä
- huomaa hiki jaloissa, kämmenissä, kasvoissa tai kainaloissa
- hiki yhdellä alueella tai useilla alueilla
- hiki kehon molemmin puolin
Jos liikahikoilu vaikuttaa uneen tai jokapäiväiseen elämään, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella hoitoa, mukaan lukien reseptilääkkeet.
4. Lääkitys
Tietyt lääkkeet saattavat tehdä todennäköisemmäksi yöhikoilun.
Monet erilaiset lääkkeet voivat aiheuttaa yöhikoilua sivuvaikutuksena. Joitakin liialliseen hikoiluun liittyviä tyyppejä ovat:
- SSRI: t ja trisykliset masennuslääkkeet
- steroidit, kuten kortisoni ja prednisoni
- asetaminofeeni (tylenoli), aspiriini ja muut kipulääkkeet
- psykoosilääkkeet
- diabeteslääkkeet
- hormonihoitolääkkeet
Jos uskot, että yöhikoilu liittyy lääkkeeseen, jonka olet äskettäin aloittanut, ilmoita lääkemääräyksestäsi. He saattavat suositella vaihtoehtoista lääkitystä tai tapoja selviytyä yöhikoilusta, jos hikoilu häiritsee edelleen unta tai sillä on muita kielteisiä vaikutuksia.
Harvinaisemmat syyt
Jos yöhikoilu ei johdu jostakin edellä mainituista ongelmista, terveydenhuollon tarjoaja saattaa haluta sulkea pois nämä harvinaisemmat syyt.
5. Matala testosteroni
Jos testosteronitasosi on alhainen, saatat kokea yöhikoilua. Kehosi tuottaa luonnollisesti vähemmän testosteronia ikääntyessäsi. Mutta muut tekijät, mukaan lukien vammat, lääkkeet, terveysolosuhteet ja päihteiden väärinkäyttö, voivat myös vähentää tuotetun testosteronin määrää.
Muita matalan testosteronin oireita voivat olla:
- lihas heikkous
- väsymys
- vähemmän kiinnostusta sukupuoleen
- erektiohäiriö
- vähentynyt luumassa
- vaikeuksia keskittyä ja muistaa asioita
- mielialan muutokset, mukaan lukien masentunut tai matala mieliala ja ärtyneisyys
Jos koet kiusallisia tai epämiellyttäviä oireita, terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella testosteronikorvaushoitoa testosteronitasosi nostamiseksi.
6. Muut hormonikysymykset
Hormonihäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa yöhikoilua, ovat:
- kilpirauhasen liikatoiminta
- karsinoidioireyhtymä
- feokromosytooma
Yöhikoinnin ohella joitain yleisiä oireita näiden sairauksien joukossa ovat:
- lisääntynyt syke
- hengitysvaikeudet tai hengenahdistus
- vapina tai vapina
- ripuli
- pään tai vatsan kipu
- unihäiriöt
- ahdistuneisuus, hermostuneisuus tai muut mielialan muutokset
Jos koet lisääntynyttä hikoilua ja sinulla on jokin näistä muista oireista, haluat ehkä keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa hormonaalisten ongelmien poissulkemiseksi.
7. Uniapnea
Yöhikoilu miehillä voi joskus osoittaa uniapneaa. Uniapnean kanssa lopetat hengityksen nukkuessasi. Tämä voi tapahtua monta kertaa yössä, mutta jos nukut yksin tai jos kumppanisi on hyvä nukkuja, et ehkä tiedä mitään tapahtunutta.
Uniapnea on yleisempää miehillä, ja noin 25 prosentilla miehistä on tämä sairaus.
Se voi kehittyä, kun kurkun kudos estää hengitystiet (obstruktiivinen uniapnea) tai kun aivohalvaus tai muu lääketieteellinen ongelma vaikuttaa keskushermostosi kykyyn toimia oikein (keskushermostopnea).
Yöhikoinnin lisäksi saatat myös:
- kuorsata
- tuntuu erittäin väsyneeltä päivällä
- herää usein yöllä
- herää tukehtumalla tai hengästyneenä
- sinulla on kurkkukipu, kun heräät
- on vaikeuksia keskittyä
- sinulla on mielialan oireita, kuten ahdistusta, masennusta tai ärtyneisyyttä
Koska uniapnea voi lisätä riskiäsi muista terveysongelmista, on parasta keskustella terveydenhuollon tarjoajan tai unihäiriöasiantuntijan kanssa sen sulkemiseksi pois.
8. Infektiot
Infektiot voivat myös aiheuttaa yöhikoilua. Nämä voivat vaihdella lievistä virusinfektioista, joihin liittyy matala kuume, vakaviin infektioihin, jotka voivat olla hengenvaarallisia.
Joitakin vakavampia infektioita voivat olla:
- tuberkuloosi, bakteeri-infektio
- endokardiitti, yleensä bakteeri ja johon liittyy sydän
- osteomyeliitti, yleensä bakteeri ja johon liittyy luita
- luomistauti bakteeri-infektio
Joitakin yleisiä infektion merkkejä, joita kannattaa varoa, ovat:
- kuume ja vilunväristykset
- lihastesi ja nivelten kipu
- väsymys ja heikkous
- vähentynyt ruokahalu ja laihtuminen
- punoitus, turvotus ja kipu tietyssä paikassa
On hyvä nähdä terveydenhuollon tarjoaja mahdollisimman pian, jos nämä oireet pahenevat tai eivät parane muutaman päivän kuluttua tai jos kuume äkillisesti nousee.
Harvinaiset syyt
Joissakin harvoissa tapauksissa yöhikoilu voi esiintyä syövän tai tiettyjen neurologisten sairauksien, kuten aivohalvauksen, oireena.
9. Neurologiset olosuhteet
Neurologinen tila on mikä tahansa asia, johon liittyy hermostosi - aivosi, selkäytimesi ja muualla kehossasi olevat hermot. Neurologisia häiriöitä on satoja, vaikka jotkut ovat yleisempiä kuin toiset.
Joissakin neurologisissa ongelmissa voi harvinaisissa tapauksissa ilmetä yöhikoilu. Nämä sisältävät:
- aivohalvaus
- syringomyelia
- autonominen dysreflexia
- autonominen neuropatia
Neurologisten ongelmien oireet voivat vaihdella suuresti. Yöhikoinnin ohella saatat myös kokea:
- tunnottomuus, kihelmöinti tai heikkous käsissä, jaloissa ja raajoissa
- vähentynyt ruokahalu
- kipu ja jäykkyys koko kehossasi
- huimaus tai pyörtyminen
Hakeudu ensiapuun, jos yhtäkkiä:
- ei osaa puhua tai ei voi puhua ilman ryöpymistä
- sinulla on yksipuolinen näön hämärtyminen tai näön menetys
- sinulla on halvaus raajassa
- sinulla on roikkuminen kasvojesi toisen puolen alaosassa
- sinulla on voimakas päänsärky
Nämä ovat merkkejä aivohalvauksesta, joka voi olla hengenvaarallinen. Mahdollisuudet toipumiseen kasvavat välittömästi lääkärin kanssa.
10. Syöpä
Yöhikoilu voi olla merkki syövästä, mutta tämä on hyvin harvinaista. Muista, että syöpään liittyy tyypillisesti muita oireita, kuten jatkuva kuume ja laihtuminen. Nämä oireet voivat vaihdella ja voivat esiintyä aikaisin tai myöhemmin läsnä olevan syövän tyypistä ja vakavuudesta riippuen.
Leukemia ja lymfooma (joko Hodgkinin tai muun kuin Hodgkinin) ovat kaksi päätyyppiä syöpää, joilla voi olla yöhikoilu oireena.
Jälleen kerran huomaat todennäköisesti myös muita oireita, kuten:
- voimakas väsymys tai heikkous
- laihtuminen, jota et voi selittää
- vilunväristykset ja kuume
- imusolmukkeiden laajentuminen
- kipu luissasi
- kipu rinnassa tai vatsassa
Joskus syövän varhaiset merkit voidaan jättää väliin, koska ne näyttävät liittyvän muihin ongelmiin. Jos sinulla on usein yöhikoilua, tunnet olosi hyvin väsyneeksi ja tyhjentyneeksi tai sinulla on flunssan kaltaisia oireita, jotka eivät näytä parantuvan, voi olla parasta nähdä terveydenhuollon tarjoajasi vain turvallisuuden vuoksi.
Milloin lääkäriin
Jos sinulla on yöhikoilu, et ole yksin. Ylihikoilu yöllä on melko yleistä Kansainvälisen liikahikoiluseuran mukaan.
Voit yrittää torjua hikoilua laskemalla makuuhuoneesi lämpötilaa, nukkumalla vähemmän huopia ja välttämällä kuumia juomia ja erittäin mausteisia ruokia juuri ennen nukkumaanmenoa.
Jos nämä muutokset eivät auta ja jatkat yöhikoilua, kannattaa puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa, varsinkin jos:
- sinulla on yöhikoiluja useammin kuin kerran
- sinulla on kuume, joka ei poistu
- ovat menettäneet painon äskettäin yrittämättä
- tuntuu yleensä väsyneeltä tai huonolta
- eivät saa tarpeeksi unta yöhikoilun takia
.jpg)
.jpg)
