Sähköisten savukkeiden tai muiden höyrytuotteiden käytön turvallisuutta ja pitkäaikaisia terveysvaikutuksia ei edelleenkään tunneta. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltion terveysviranomaiset alkoivat tutkia e-savukkeisiin ja muihin höyrytuotteisiin liittyvän vakavan keuhkosairauden puhkeaminen. Seuraamme tarkasti tilannetta ja päivitämme sisältöämme heti, kun lisätietoja on saatavilla.
Viime vuosikymmenen aikana marihuanan lait ovat muuttuneet jatkuvasti Yhdysvalloissa.
Monilla osavaltioilla (tarkemmin sanottuna 33 plus Washington, DC) on nyt tunnustettu, että se oli kerran vaaralliseksi "yhdyskäytävälääkkeeksi", sillä sillä on lääkkeellisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan erilaisia terveysoloja ahdistuksesta ja syövästä krooniseen kipua ja muuta.
Marihuana on nyt myös vapaa-ajan laillista 11: ssä näistä 33 osavaltiosta. (Huomaa, että Yhdysvaltojen liittohallitus on edelleen luokitellut marihuanan laittomaksi.)
Valtioissa, joissa marihuana on laillista, sitä myydään enimmäkseen kolmella eri tavalla:
- tupakoitavaksi
- syötäväksi
- höyrystää
Jos asut valtiossa, jossa marihuana on laillista, saatat miettiä, miten sitä parhaiten kuluttaa, etenkin kun otetaan huomioon viimeisimmät liittovaltion tutkimukset höyryn turvallisuudesta.
Tässä on mitä tiedämme.
Tupakointi ja höyrystäminen sisältävät riskejä
Vuosikymmenien ajan terveysasiantuntijat varoittivat yleisöä tupakansavun hengittämisen vaaroista savukkeista, sikareista ja piippuista.
Marihuanan osalta jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että joillakin sen yhdisteillä, jotka tunnetaan kannabinoideina, voi olla muutamia etuja.
Yksi tunnetuimmista kannabinoideista on CBD. Tästä syystä jotkut ihmiset uskovat, että marihuanan tupakointi on vähemmän vaarallista kuin tupakan tupakointi.
Kannabinoidit, kuten CBD, eroavat tetrahydrokannabinolista (THC), marihuanan kemikaalista, joka saa ihmisen "korkeaksi".
Entä tupakointi?
Kaikenlaisen savun hengittäminen - olipa kyseessä kannabinoideja sisältävä rikkaruoho, tupakka tai muu aine - on haitallista keuhkojen terveydelle American Lung Associationin mukaan.
Suurin osa marihuanan käyttäjistä pitää savua keuhkoissaan pidempään kuin tupakoitsijat, mikä on suurempi riski tervalle altistumiselle - mikä on haitallista keuhkoille.
Joitakin krooniseen rikkaruohojen tupakointiin liittyviä negatiivisia terveysvaikutuksia ovat:
- ilmataskut keuhkojen ja keuhkojen ja rintaseinän välillä
- krooninen keuhkoputkentulehdus
- yskä
- liiallinen liman tuotanto
- mahdollinen lisääntynyt infektioriski immuunipuutteisilla ihmisillä, kuten HIV-potilailla
- alempien hengitysteiden infektioiden mahdollinen lisääntynyt riski
- heikentynyt immuunijärjestelmä
- hengityksen vinkuminen
Entä höyrytys?
Marihuanan höyryttämiseen kuuluu lämmitetyn öljyn hengittäminen höyrystyslaitteen kautta, jota kutsutaan usein e-savukkeeksi. Marihuanan höyryttäminen voi viitata myös höyrystimen, kuten tulivuoren, käyttämiseen höyryn tuottamiseksi kuivatusta kasvimateriaalista.
Jotkut ihmiset uskovat, että höyrystäminen on turvallisempaa kuin tupakointi, koska siihen ei sisälly savun hengittämistä. Mutta todellisuudessa marihuanan höyrystämisestä on paljon vähemmän tietoa kielteisistä terveysvaikutuksista.
Viimeisimmät tutkimukset viittaavat siihen, että THC-öljyn höyrystäminen voi olla melko haitallista keuhkojen terveydelle. Suurin huolenaihe tällä hetkellä on E-vitamiiniasetaatin hengittämisen vakavat vaikutukset. Tätä kemikaalia on löydetty monista THC: tä sisältävistä höyrytuotteista.
Mitä tietää höyryyn liittyvistä sairauksista
27. joulukuuta 2019 lähtien E-vitamiiniasetaatin tai "popcorn-keuhkojen" hengittämisestä johtuvia keuhkovaurioita (EVALI) on raportoitu kaikissa 50 osavaltiossa, Columbian piirikunnassa ja kahdella Yhdysvaltain alueella (Puerto Rico ja Yhdysvaltain Neitsytsaaret) ja ovat johtaneet 55 kuolemaan tuona aikana, Center for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan.
Jotkut höyryttävistä sairauksista kärsivät ihmiset ovat lapsia.
CDC suosittelee ihmisiä välttämään sähköisten savukkeiden ja höyrytuotteiden käyttöä, etenkin THC-öljyä sisältäviä tuotteita, koska ne todennäköisesti sisältävät E-vitamiiniasetaattia.
Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että nesteytykset ja öljyt - jopa kerran - voivat vahingoittaa keuhkojasi. Koska höyrystys on uutta eikä sitä ole tutkittu hyvin, höyrystyksellä voi olla haitallisia vaikutuksia, joita ei vielä tunneta.
Jotkut osavaltiot, joissa on laillista marihuanaa, varoittavat ennakoivasti marihuanan käyttäjiä siitä, että nesteiden höyrystämisen tiedetään aiheuttavan vakavia keuhkovaurioita ja kuoleman.
Jos haluat pysyä ajan tasalla uusimmista vapingiin liittyvistä sairausuutisista, tarkista CDC: n verkkosivustolta säännölliset päivitykset.
Mitä eroa on tupakoinnilla ja höyryttämisellä?
Tupakoinnissa käytetään kuivattuja kasvinosia tai tiivisteitä
Marihuanaa voi tupakoida useilla tavoilla:
- Yksi tapa on rullata kukka kuivatut osat liitokseksi savukepaperilla.
- Jotkut ihmiset sekoittavat marihuanansa tupakkaan, joten se on hieman vähemmän voimakas (tätä kutsutaan spliffiksi).
- Jotkut ihmiset käyttävät tupakointia bongeilla tai putkilla.
- Joskus ihmiset tupakoivat voimakkaampia marihuanan muotoja kuin kukka, joita kutsutaan tiivisteiksi. Näitä ovat hash ja kief.
Vaping käyttää tiivistettyjä uutteita tai jauhettua kuivaa yrttiä
Kun ihmiset raiskavat, he kuluttavat väkevää marihuanaa. Se näyttää olevan paljon tehokkaampi jakelujärjestelmä kuin tupakointi. Toisin sanoen, saat enemmän korkeaa höyrystämisestä kuin tupakoinnista.
Höyrytys voi olla voimakkaampaa
Tutkijat ovat todenneet, että höyryttävän marihuanan vaikutukset ovat paljon voimakkaampia kuin tupakointi.
Eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että ensimmäiset ja harvat marihuanan käyttäjät kokivat todennäköisemmin haittavaikutuksia höyrystymisen aiheuttamasta THC: n lisääntyneestä toimituksesta verrattuna tupakointiin.
Molemmat tulevat voimaan nopeasti
Sekä tupakoinnilla että höyryttämisellä on melkein välitön vaikutus kehoon. Niiden vaikutukset huipentuvat 10-15 minuutissa.
Useimmat asiantuntijat suosittelevat höyryn tai tupakoinnin aloittamista hyvin hitaasti, ottamalla ensin pieni määrä ja odottamalla 20-30 minuuttia ennen kuin heillä on enemmän.
Huomautus marihuanakannoista
Marihuanan kantoja on monia, joista jokaisella on hieman erilaiset vaikutukset kehoon. Sativa-kantojen uskotaan olevan stimuloivampia. Toiset, nimeltään indica, ovat rentouttavampia. On syytä huomata, että marihuanan kannat voivat vaikuttaa ihmisiin aivan eri tavalla. Se, että tietyllä kannalla on oletettuja ominaisuuksia, ei tarkoita, että saat nämä tarkat vaikutukset.
Toinen tapa käyttää marihuanaa
Koska tupakoinnin haitalliset vaikutukset ovat hyvin tunnettuja ja höyryn terveysvaikutuksia ei tunneta (ja mahdollisesti erittäin vakavia), on ymmärrettävää, että haluat ehkä etsiä vaihtoehtoista tapaa käyttää marihuanaa.
Jos aiot kuluttaa marihuanaa vähiten riskialttiilla tavalla, sen nauttiminen voi olla tapa.
Syötävät
Syötävät marihuanatuotteet tai syötävät aineet voivat olla mitä tahansa ruokaa tai juomaa. Ne sisältävät muun muassa seuraavat:
- brownies
- karkkeja
- kumit
- keksit
- teetä
- kahvinkermajauhe
Tehosteet vievät enemmän aikaa
Muista, että marihuanan nauttimisella ei ole välitöntä vaikutusta. Liian suuri määrä voi johtaa haitallisiin fyysisiin ja henkisiin reaktioihin, kuten:
- vainoharhaisuus
- paniikkikohtaus
- kohonnut syke
Mutta syömällä kohtuullisesti syötävillä ei näytä olevan ilmeisiä haitallisia terveysvaikutuksia.
Marihuana on lämmitettävä
"Raakan" marihuanan syöminen ei vaikuta kehoon samalla tavalla kuin oikein valmistettujen marihuanapohjaisten tuotteiden nauttiminen. Marihuanaa on kuumennettava, jotta sen kemialliset yhdisteet aktivoituvat. Ruoanlaitto voi tehdä sen.
Aloita pienestä ja jatka odottamista
Voi kestää jopa 2 tuntia, ennen kuin nautitun marihuanan vaikutukset iskeytyvät, ja noin 3 tuntia, ennen kuin ne saavuttavat huippunsa. Vaikutukset ovat usein pitkäaikaisia - 6-8 tuntia.
Tästä syystä on tärkeää aloittaa hitaasti. Kuluta hyvin pieni määrä, jos nautit marihuanaa ensimmäistä kertaa. Esimerkiksi yleinen annos syötäville on 10 milligrammaa THC: tä. Jos olet vasta aloittamassa, valitse 2–5 milligrammaa THC: tä.
Keskity sen sijaan CBD: hen
Jos etsit marihuanan väitettyjä hyödyllisiä terveysvaikutuksia ilman korkeaa, saatat haluta etsiä CBD-öljyä ja sitä sisältäviä tuotteita. Huomaa: CDC ei suosittele höyrystämään mitään nestettä, mukaan lukien CBD-öljy.
Huomaa kuitenkin, että elintarvike- ja lääkevirasto ei säädä CBD-tuotteita. Jos ostat niitä, on tärkeää, että ostat sen hyvämaineiselta jälleenmyyjältä.
Syötä ja älä syötäviin
Tehdä
- Kun syöt syötäviä, syö jotain muuta ruokaa niiden kanssa.
- Älä aja tai käytä koneita ollessasi syötävissä. Ne voivat vaikuttaa tuomiosi aikaan ja käyttäytymiseen.
- Pidä syötävät lapset, lemmikkieläimet ja muut, jotka eivät saa syödä niitä.
Älä
- Älä juo alkoholia tai käytä muita huumeita ottaessasi syötäviä ruokia. Se voi voimistaa vaikutuksia.
- Älä lisää, jos et "tunne sitä". Odota vain.
Alarivi
Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta marihuanan kulutuksen vaikutuksista, näyttää siltä, että voimme päätellä, että minkä tahansa aineen - myös marihuanan - tupakointi ei yleensä ole sinulle hyvää.
Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että nesteiden höyrystäminen voi myös olla haitallista terveydelle ja aiheuttaa vakavia ongelmia, myös kuoleman. Joten näyttää siltä, että vähiten haitallinen tapa kuluttaa marihuanaa voi olla sen syöminen.
Tutkijat huomauttavat kuitenkin, että pitkäaikainen marihuanan käyttö ja THC-altistuminen voivat lisätä psykoosin ja mielenterveyshäiriöiden riskiä.
Jos haluat saada marihuanan terveysvaikutukset pienimmällä riskillä, näyttää siltä, että CBD-tuotteet saattavat olla oikea tapa edetä - vaikka et käytä niitä korkealla.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
