Ensimmäisen suuren työpaikkasi lasku voi olla jännittävää. Olet vihdoin matkalla uraan, jota olet aina halunnut. Mutta jos sinulla on haavainen paksusuolentulehdus (UC), saatat olla ahdistunut oireiden hallitsemisesta toimistossa tuntematta noloa.
UC iskee usein elämän aikana, kun aloitat uran. Ja sen oireilla voi olla todellinen vaikutus työpäivääsi ja kykysi edetä ammatissasi.
Eräässä tutkimuksessa lähes puolet kyselyyn osallistuneista sanoi, että UC vaikutti työn tyyppiin, jota he voisivat tehdä. Lähes 64 prosenttia sanoi, että heidän täytyi kutsua sairas oireiden takia. Jos UC pakottaa sinua kaipaamaan liikaa työtä, saatat huolestua siitä, että menetät työpaikkasi.
Tässä on seitsemän vinkkiä helpottamaan siirtymistä työmarkkinoille ja vähentämään UC: n vaikutusta urallesi.
1. Hanki UC-hoito
Hoidon aloittaminen mahdollisimman pian diagnoosin jälkeen varmistaa parhaan mahdollisen lopputuloksen sekä tilasi että urasi kannalta.
Lääkkeet, kuten aminosalisylaatit (5-ASA: t), kortikosteroidit ja immunomodulaattorit, tukahduttavat tulehduksen ja antavat paksusuoleen aikaa parantua. Mitkä näistä hoidoista lääkärisi määrää, riippuu sairautesi vakavuudesta.
UC: n hoidon tavoitteena on saada sinut remissioon. Kun olet saavuttanut tämän ja oireesi ovat hallinnassa, olet vähemmän huolissasi oireista, jotka keskeyttävät työelämäsi ja uramahdollisuutesi.
2. Kysy majoitusta
ADA-lain mukaan, jos sinulla on pätevyys työhösi ja pystyt hoitamaan sen perustoiminnot, sinulla on oikeus pyytää majoitusta työn helpottamiseksi.
Ota selvää, mitkä majoitukset voivat olla sinulle parhaita, keskustelemalla työssä olevan henkilöstöpäällikön kanssa. Sinun on paljastettava, että sinulla on UC. Rehellisyys antaa sinulle tarvitsemasi avun.
Lue lisää saadaksesi muutamia ideoita UC-majoituksiin.
3. Hanki työpöytä kylpyhuoneen lähelle
Yksi yrityksesi helpoimmista majoituksista on antaa sinulle työpöytä lähellä kylpyhuonetta. Tämä kätevä sijainti voi olla todellinen hengenpelastaja, kun tunnet kiireellisen tarpeen mennä.
4. Hyväksy joustava työaikataulu
Jos olet asunut UC: n kanssa jonkin aikaa, saatat tietää, mihin aikaan päivästä sinulla voi olla vaikeaa olla toimistossa.
Jos sinun on aina käytettävä kylpyhuonetta aamiaisen jälkeen, voi olla helpompaa saada myöhäinen aloitusaika. Mutta jos olet väsynyt iltapäivän puoliväliin mennessä, tulo toimistoon aikaisemmin ja lähtö keskipäivälle voi olla ihanteellinen aikataulu.
Kysy henkilöresursseilta, voitko mukauttaa aukioloaikojasi sopivaksi. Tunteistasi riippuen voit valita myöhemmän aloitusajan tai työskennellä iltapäivisin kotoa. Saatat jopa pystyä etätyöhön muutaman päivän viikossa sijainnistasi riippuen.
Harkitse myös ylimääräisen vapaa-ajan neuvottelemista. Se voi olla kätevää, jos sinulla on usein lääkärin tapaamisia tai joskus et tunne tarpeeksi hyvin työskennellessäsi.
5. Etsi liittolaisia
Et ehkä halua paljastaa kuntoasi kaikille, joiden kanssa työskentelet, ja se on OK, jos et. Mutta voi olla hyödyllistä, että sinulla on vain muutama tuntemasi kollega, johon luotat. Heillä on selkä ja suojus sinulle, kun haluat juosta vessaan kokouksen aikana tai lähteä kotiin aikaisin.
6. Pidä taukoja
Jos saat vain rajoitetun määrän taukoja joka päivä, kysy lisäaikaa. Saatat joutua liukastumaan vessaan tai ottamaan nopean torkut, ja haluat varmistaa, että joku on siellä kanssasi.
Tauot ovat hyödyllisiä myös, jos syöt useita pieniä aterioita päivässä tai tarvitset muutaman minuutin lääkkeen ottamiseen.
7. Hanki läheinen pysäköintialue
Väsymys voi vaikeuttaa pitkiä matkoja. UC ei ehkä oikeuta sinua liikuntarajoitteisille pysäköintitunnisteille, mutta yrityksesi voi tarjota sinulle erityisen paikan lähellä erän etuosaa.
Ottaa mukaan
UC: n saaminen voi olla vaikeaa uudella uralla. Tee siirtymisestä helpompaa pyytämällä henkilöstöosastoltasi majoitusta, jonka tarvitset päivän läpi.
Kun nämä majoitustilat ovat paikoillaan, niitä ei ole kaivettu kiveen. Muokkaa niitä tarpeen mukaan optimaalisen työympäristön kannalta. Muista, että mitä mukavampi olet, sitä paremmin pystyt suorittamaan työsi.
