D-tyypin persoonallisuuden ”D” tarkoittaa ahdistuneita. Vuoden 2005 tutkimuksen mukaan tyypin D persoonallisuudella on taipumus kokea voimakkaita, negatiivisia reaktioita ja sosiaalista estoa samanaikaisesti.
Toisin sanoen tyypin D persoonallisuudesta kärsivät ihmiset kokevat suurta ahdistusta ja tukahduttavat samalla tunteitaan.
Harvardin yliopiston mukaan tyypin D persoonallisuudet ovat huolestuneita pessimistejä, jotka ovat epämiellyttäviä muiden ihmisten kanssa, joten he eivät voi saada helpotusta emotionaalisesta läheisyydestä. Mielenterveyden hoito voi kuitenkin parantaa tyypin D piirteitä omaavien ihmisten elämänlaatua.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tyypin D persoonallisuuspiirteistä ja näihin ominaisuuksiin liittyvistä fyysisistä ja henkisestä terveydestä.
Mikä tekee tyypin D persoonallisuudesta ainutlaatuisen?
Ihmiset, joilla on korkeat seuraavat kaksi persoonallisuuden ominaisuutta, luokitellaan tyypin D persoonallisiksi:
- He kokevat maailman negatiivisesti ja heillä on taipumus kuluttaa negatiivisia tunteita.
- He saavat korkeita pisteitä sosiaalisesta estosta (sosiaalisen vuorovaikutuksen välttämisestä) ja heillä on taipumus olla ilmaisematta näitä tunteita.
Tyypin D persoonallisuuteen liittyvät terveysongelmat
Vuoden 2010 katsauksen mukaan tyypin D persoonallisuudella on potentiaalinen riski yleiseen psykologiseen kärsimykseen, jonka tiedetään vaikuttavan sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen.
Tämä riski liittyy muuten terveiden yksilöiden työ- ja terveysongelmiin. Esimerkiksi ihmiset, joilla on tyypin D persoonallisuuskokemus:
- lisää ahdistuksen, ahdistuksen ja masennuksen oireita
- enemmän somaattisia valituksia (kuten kipu ja uupumus) ja huomattavasti heikompi terveydentila
Tyypin D persoonallisuus ja sydän
Usein lääketieteen ammattilaiset voivat ennustaa potentiaalisia terveysongelmia käyttäytymisen perusteella. Esimerkiksi arvioidessaan tupakkatuotteita voimakkaasti käyttävää henkilöä lääkäri voi ennustaa normaalia korkeamman riskin keuhkosyövälle ja keuhkoahtaumataudille.
Vuoden 2008 tutkimuksen mukaan tyypin D persoonallisuus voi masennuksen oireiden ohella olla riippumaton ennustaja kroonisesta sydämen vajaatoiminnasta.
Miksi tyypin D henkilöillä on huonompi terveydentila
Kyseisen vuoden 2008 tutkimuksen mukaan tyypin D persoonallisilla ihmisillä voi olla yleensä huono fyysinen terveys, koska heillä ei ole tapana harjoittaa terveyteen liittyvää itsehoitokäyttäytymistä, kuten:
- syömällä tasapainoista ruokavaliota
- saada säännöllisiä lääkärintarkastuksia
- tupakkatuotteiden välttäminen
- viettää aikaa ulkona
Tyypin D henkilöt työssä
Vuoden 2006 tutkimuksen mukaan verrattuna ihmisiin, joilla ei ole tyypin D persoonallisuutta, tyypin D piirteisiin:
- tunnistaa työpaikkansa stressaavammaksi
- osoittaa heikompaa henkilökohtaisten saavutusten tunnetta
- kokea korkea palovamma
Ihmiset, joilla on tyypin D persoonallisuus, voivat myös todennäköisemmin:
- on enemmän menetettyjä päiviä työstä
- ilmoita PTSD: n oireista
- ilmoita elintärkeän uupumisen oireista
Tyypin D persoonallisuuden piirteiden hoitaminen
Psykiatrinen hoito voi parantaa tyypin D persoonallisten ihmisten elämänlaatua seuraavasti:
- paremman itsepalvelun edistäminen
- vähentää stressiä
- lievittää masennusta ja ahdistusta
- parantaa itsetuntoa
Jos sinulla on tyypin D persoonallisuus, voi tuntua vaikealta luoda yhteys terapeutin kanssa aluksi. Muista, että on hyvä kokeilla erilaista terapeutti- ja terapeuttista lähestymistapaa, kunnes löydät sinulle sopivan.
Nouto
Ihmiset, joilla on tyypin D (ahdistuneita) persoonallisuuden piirteitä, kokevat suurta ahdistusta. Samalla he tukahduttavat tunteensa. Tämä voi johtaa psykologiseen (ahdistuneisuus ja masennus) ja fyysiseen (kipu ja uupumus) epämukavuuteen.
Psykiatrinen hoito voi auttaa tyypin D persoonallisuutta omaavia ihmisiä hallitsemaan näitä ominaisuuksia ja löytämään uusia, terveellisiä selviytymismekanismeja.
.jpg)
.jpg)
