Tyypin 2 diabetekseen on liittynyt lisääntynyt riski erityyppisille kognitiivisille heikentymisille.
Nämä sisältävät:
- Alzheimerin tauti
- verisuonidementia
- lievä kognitiivinen heikkeneminen, dementiaa edeltävä tila
Kognitiivinen heikkeneminen on, kun henkilöllä on vaikeuksia keskittyä, oppia uusia asioita, muistaa tietoja tai tehdä päätöksiä.
Tutkijat pyrkivät edelleen ymmärtämään täysin, miten diabetes ja dementia liittyvät toisiinsa. He toivovat vastaavansa seuraaviin kysymyksiin:
- Kuinka korkea verensokeri tai insuliini vahingoittaa aivoja?
- Mikä on sekä diabeteksen että dementian riski?
- Mikä on diabetesta ja dementiaa sairastavien elinajanodote?
- Kuinka molempia ehtoja voidaan hallita?
Lue ymmärtääksesi vastaukset näihin tärkeisiin kysymyksiin.
Voiko diabetes aiheuttaa dementiaa?
Dementia voi johtua erilaisista sairauksista tai vammoista. Yleensä dementia on seurausta hermosolujen rappeutumisesta tai häiriöistä muissa kehojärjestelmissä, jotka vaikuttavat aivosolujen toimintaan.
Tutkijat eivät edelleenkään ymmärrä täysin, aiheuttaako diabetes dementiaa. Tutkijat kuitenkin tietävät, että korkea verensokeri tai insuliini voi vahingoittaa aivoja:
- lisätä sydänsairauksien ja aivohalvausten riskiä, jotka voivat vahingoittaa aivojen verisuonia
- aiheuttaa epätasapainoa tietyissä kemikaaleissa aivoissa
- aiheuttaa kroonista tulehdusta kehossa, mikä voi vahingoittaa aivosoluja ajan myötä
Tutkimus on osoittanut myös korrelaation Alzheimerin taudin ja korkean verensokeritason välillä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset, joilla on korkea verensokeritaso, osoittavat huomattavaa beeta-amyloidin, proteiinin, joka on myrkyllistä aivosoluille, lisääntymistä. Beeta-amyloidiproteiinipalojen on osoitettu kerääntyvän Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten aivoihin.
Diabetesta sairastavilla on usein muita sairauksia (muita sairauksia), joilla voi olla myös merkitystä dementian kehittymisessä. Muita dementian riskitekijöitä ovat:
- hypertensio (korkea verenpaine)
- liikalihavuus
- liikunnan puute
- tupakointi-
- masennus
Mikä on diabeteksen ja dementian riski?
Tyypin 2 diabeteksen riski riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien:
- ylipaino tai liikalihavuus
- liikunnan puute
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
Dementian riski riippuu myös monista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka ja ikä.
Eräässä tutkimuksessa arvioitiin, että 70-vuotiaalla miehellä oli noin 27 prosentin todennäköisyys sairastua dementiaan ja 70-vuotiaalla naisella todennäköisyys noin 35 prosenttia.
Toisessa tutkimuksessa todettiin, että vanhemmat tyypin 2 diabetesta sairastavat aikuiset kokevat kognitiivisen heikkenemisen kaksi kertaa nopeammin kuin tyypin 2 diabetesta sairastamattomat 5 vuoden aikana. Samoin muut tutkimukset viittasivat siihen, että Alzheimerin taudin riski on 56 prosenttia suurempi tyypin 2 diabetesta sairastavilla.
Vuodelta 2009 tehdyssä tutkimuksessa ehdotettiin myös, että dementian riski on suurempi ihmisillä, joilla on diagnosoitu diabetes ennen 65-vuotiaita, verrattuna myöhemmin diagnosoituihin.
Mikä on diabeteksen ja dementian elinajanodote?
Diabetesta ja dementiaa sairastavan elinajanodote vaihtelee monista tekijöistä riippuen. Sekä diabetes että dementia ovat monimutkaisia sairauksia. On monia muuttujia ja mahdollisia komplikaatioita, jotka voivat vaikuttaa yksilön elinajanodotteeseen.
Esimerkiksi ihmisillä, jotka eivät hallitse glukoosipitoisuuttaan tehokkaasti, eivät harjoita liikuntaa tai tupakoivat, on todennäköisesti lyhyempi elinajanodote kuin terveellisemmän elämäntavan ja vakaan verensokeritason omaavalla henkilöllä.
Silti diabeteksen saaminen näyttää nopeuttavan dementiaa sairastavien ihmisten kuolleisuutta. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että sekä dementiaa että diabetesta sairastavat ihmiset kuolivat melkein kaksi kertaa nopeammin kuin diabetesta sairastavat.
Eräässä kanadalaisessa tutkimuksessa elinajanodotteen osoitettiin olevan merkittävästi alhaisempi diabeetikoilla verrattuna niihin, joilla ei ole sairautta. Diabetesta sairastavien naisten elinajanodote oli 85 vuotta ja miesten elinajanodote noin 80,2 vuotta. Diabetes liittyi elinajanodotteen menetykseen noin 6 vuotta naisilla ja 5 vuotta miehillä.
Alzheimerin tautia sairastavat ihmiset elävät keskimäärin 8-10 vuotta oireiden alkamisen jälkeen. Joku voi edes alkaa kokea Alzheimerin taudin oireita vasta 90-vuotiaana.
Vaskulaarista dementiaa sairastavat ihmiset elävät keskimäärin noin 5 vuotta oireiden alkamisen jälkeen. Tämä on vähän vähemmän kuin Alzheimerin taudin keskiarvo.
Kuinka voin hallita diabetesta ja dementiaa?
Diabeteksen hallitseminen ei välttämättä estä dementian kehittymistä, mutta saatat pystyä vähentämään riskiäsi muutamalla elämäntapamuutoksella. Nämä sisältävät:
- terveellisen painon ylläpitäminen
- liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä
- terveellisen ruokavalion syöminen hedelmien, vihannesten, täysjyvätuotteiden ja vähärasvaisen proteiinin kanssa
- välttämällä jalostettuja elintarvikkeita ja runsaasti sokereita ja hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita
Jos sinulla on diagnosoitu diabetes, on tärkeää, että työskentelet lääkärisi kanssa kehitettäessä hoitosuunnitelmaa.
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä verensokerin hallitsemiseksi, kuten metformiinia tai insuliinia. Diabeteslääkkeet on tarkoitus ottaa suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Annoksen puuttuminen todennäköisesti lisää verensokeritasoja.
Nouto
Yhä useammat todisteet viittaavat diabeteksen ja kognitiivisten vajaatoimintojen, myös dementian, väliseen yhteyteen. Vaikka tarkkoja tapoja, joilla diabetes vaikuttaa dementiaan, ei tunneta täysin, tutkijat epäilevät, että diabetes vahingoittaa aivosoluja muutamalla eri tavalla.
Kun tutkijat oppivat lisää diabeteksen ja dementian välisestä yhteydestä, on tärkeää ryhtyä toimiin molempien sairauksien ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Tähän kuuluu terveellisen ruokavalion seuraaminen, kolesteroli- ja verenpainetasojen seuranta, liikunta ja määrättyjen lääkkeiden ottaminen.
