Auringonpolttama päänahka

Auringonpolttama

Jos ihosi altistuu auringonvalolle liikaa ultraviolettivalolle, se palaa. Kaikki paljaat ihot voivat palaa, myös päänahka.

Sunburned päänahan oireita

Auringonpolttaman päänahan oireet ovat pohjimmiltaan samat kuin muualla elimistössä oleva auringonpolttama, ja niihin sisältyy:

• punoitus
• tunne lämmin tai kuuma kosketukseen
• arkuus tai kipu
• kutina
• pienet, nestettä sisältävät rakkulat

Jos auringonpolttama on vakava, voit myös kokea:

• päänsärky
• kuume
• pahoinvointi
• väsymys

Ensimmäisten auringonpolttamaoireiden ilmaantuminen voi kestää muutaman tunnin, mutta sen koko laajuuden määrittäminen voi kestää 24 tuntia tai kauemmin.

Sunburned päänahan hoito

Voit hoitaa palanutta päänahkaa kotona. Noudata näitä yksinkertaisia ​​vaiheita noin viikon ajan tai kunnes auringonpolttama on parantunut:

1. Suihku viileässä - tai korkeintaan haaleassa - vedessä. Kuuma vesi lisää epämukavuutta auringonpolttamilla.
2. Tarkista shampoon ja hoitoaineen etiketti. Vältä shampoot sulfaateilla, kunnes auringonpolttama on parantunut. Ne voivat kuivata päänahkaa ja aiheuttaa enemmän ärsytystä. Vältä myös dimetikonilla varustettuja hoitoaineita, se voi estää huokoset, vangita lämpöä ja aiheuttaa enemmän vahinkoja.
3. Ohita liian monien hiustuotteiden käyttö. Monet sisältävät kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää auringonpolttamaasi.
4. Kuivaa ja muotoile hiuksesi luonnollisesti. Hiustenkuivaajien ja silitysraudojen lämpö voi kuivua ja vahingoittaa parantavaa päänahkaa.
5. Rauhoita kipu kylmillä kompresseilla.
6. Kosteuttaa. Kookosöljyn ja aloe vera -geelin hierominen varovasti auringonpolttamaan alueeseen voi lievittää epämukavuutta ja edistää paranemista. Huomaa, että ne tekevät todennäköisesti hiuksistasi rasvaiset. Monet luonnollisen parantamisen kannattajat ehdottavat rauhoittavaa auringonpolttamista eteerisillä öljyillä, kuten helichrysum tai laventeli.
7. Pysy hydratoituna. Muiden etujen lisäksi vähintään kahdeksan lasillisen veden juominen päivässä auttaa kosteuttamaan ihoa.
8. Jos tarvitset kivunlievitystä, harkitse OTC-lääkityksen, kuten aspiriinin (Bayer, Excedrin), ibuprofeenin (Advil, Motrin), asetaminofeenin (tylenoli) tai naprokseenin (Aleve), käyttöä.
9. Käytä hattua. Kun päänahka paranee, pysy poissa auringosta tai pidä päänahka peitettynä.

Milloin lääkäriin on palanut päänahka

Ota yhteys lääkäriisi, jos auringonpolttaman oireita ovat:

• äärimmäinen kipu
• korkea kuume
• päänsärky
• sekavuus
• pahoinvointi

Ota myös yhteyttä lääkäriisi, jos sinusta tuntuu, että auringonpolttama päänahka on saanut tartunnan. Infektion merkkejä ovat:

• lisääntyvä kipu
• turvotus
• mätä valuu avoimesta läpipainopakkauksesta
• punaiset raidat, jotka ulottuvat avoimesta läpipainopakkauksesta

Sunburned päänahan hiustenlähtö

Päänahan auringonpolttama ei tyypillisesti aiheuta hiustenlähtöä. Saatat menettää joitain karvoja, kun iho kuoriutuu, mutta niiden tulisi kasvaa uudelleen.

Jos hiukset ohenevat, sinulla on vähemmän luonnollista suojaa auringon UV-valolta. Kun hiuksesi ohenevat edelleen, joudut säätämään päänahan suojaustasoa.

Päänahan aurinkosuoja

Paras päänahan aurinkosuoja on peittää pääsi. Ja se on yleensä kaikki mitä tarvitset auringonpolttamisen estämiseksi. Jos valitsemassasi päällysteessä on kuitenkin löysä kudos - esimerkiksi tietyt olkihatut, verkkotukiset kuorma-autojen hatut - se saattaa päästää UV-valon päänahkaasi. UV-valo on voimakkainta kello 10-16.

Voit käyttää aurinkosuojavoiteita päänahkaasi. Jos sinulla on hiuksia, voi olla vaikeaa saada tasainen peitto, ja voide päällystää myös hiuksesi.

Ottaa mukaan

Päänahka voi palaa auringonpolttamana aivan kuten mikä tahansa kehon iho, jaloistasi huulillesi ja korvakoruihisi. Suojaa päänahka samalla tavalla kuin toinen ihoasi välttämällä aurinkoa, suojaamalla ihoa aurinkovoidella ja peittämällä se.