Jos ajattelet kahdesti ennen kuin pureudut PB & J: hen, et ole yksin. Siellä on nimi: arakibutyrofobia.
Arakibutyrofobia, joka tulee kreikkalaisista sanoista "arachi" sanoille "maapähkinä" ja "butyyri" voille, ja "fobia" pelosta, se on pelko, että maapähkinävoi tukahduttaa sen. Se viittaa nimenomaan pelkoon maapähkinävoin tarttumisesta suun kattoon.
Tämä fobia on harvinaista, ja sen katsotaan kuuluvan "yksinkertaisiin" (toisin kuin monimutkaisiin) fobioihin.
Maapähkinävoita tukehtuvan aikuisen tilastollinen todennäköisyys on poikkeuksellisen alhainen, ja useimmat tämän fobian omaavat ihmiset ymmärtävät sen. Kerrointen tunteminen ei kuitenkaan välttämättä estä fobian oireiden laukeamista.
Mitkä ovat arakibutyrofobian oireet?
Arakibutyrofobian oireet vaihtelevat henkilöittäin, eivätkä kaikki koe kaikkia oireita.
Arakibutyrofobian yleiset oireet
- hallitsematon ahdistus, kun on mahdollisuus altistua maapähkinävoille
- vahva lento-tai-lento-vaste, kun olet tilanteessa, jossa maapähkinävoita tarjoillaan tai olet lähellä sinua
- sydämen sydämentykytys, pahoinvointi, hikoilu tai vapina, kun se altistetaan maapähkinävoille
- tietoisuus siitä, että ajatuksesi maapähkinävoin tukehtumisesta saattavat olla kohtuuttomia, mutta sinusta tuntuu avuttomalta muuttaa reaktioitasi
Jotkut ihmiset, joilla on tämä fobia, voivat syödä maapähkinävoita sisältäviä aineita ja jotkut eivät.
Arakibutyrofobia voi laukaista ahdistuksen oireita, joihin voi kuulua nielemisvaikeuksia. Tämä tarkoittaa, että maapähkinävoi - tai mikä tahansa muu vastaava koostumus-aine - voi olla vielä vaikeampaa niellä, kun fobia laukaisee.
Jos ajatus jopa maapähkinävoidesta saa sinut tuntemaan, ettet voi niellä, ole tietoinen siitä, ettet kuvittele tätä fyysistä oireita.
Mikä aiheuttaa arakibutyrofobiaa?
Fobioiden syyt voivat olla monimutkaisia ja vaikeasti tunnistettavissa. Jos sinulla on ollut pelko tukehtua maapähkinävoita koko elämäsi ajan, geneettiset ja ympäristötekijät saattavat olla pelissä.
Saatat myös pystyä määrittämään ajanjakson, jolloin fobiaoireesi alkoivat, ja tuntea, että fobiasi liittyy johonkin, mitä olet nähnyt tai johon olet oppinut.
Olet ehkä nähnyt jonkun, jolla oli vaikea allerginen reaktio, kun he yrittivät niellä maapähkinävoita tai tuntuivat tukehtuneen, kun söit maapähkinävoita lapsena.
Arakibutyrofobia voi juurtua yleisempään tukehtumispeloon (pseudodysfagia). Uskotaan, että useimmat tukehtumispelot alkavat henkilökohtaisen kokemuksen jälkeen ruoan tukehtumisesta. Naisilla voi olla hieman suurempi riski tästä fobiasta kuin miehillä.
Kuinka arakibutyrofobia diagnosoidaan?
Arakibutyrofobian tunnistamiseen ei ole virallista testi- tai diagnostiikkatyökalua. Jos sinulla on oireita, keskustele pelostasi terveydenhuollon tarjoajan tai pätevän mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
Neuvonantaja voi puhua kanssasi ja selvittää, täyttävätkö oireesi fobian kriteerit, ja auttaa myös luomaan hoitosuunnitelman.
Mikä on arakibutyrofobian hoito?
Maapähkinävoin tukehtumisen pelkosi hoito voi kestää useita tapoja. Yleisiä hoitomenetelmiä ovat:
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on eräänlainen puheterapia, johon kuuluu mielenterveyden ammattilaisen kanssa keskusteleminen pelkoistasi ja muista maapähkinävoita ympäröivistä tunteista. Sitten yrität vähentää negatiivisia ajatuksia ja pelkoa yhdessä.
Altistushoito
Asiantuntijat näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, että altistushoito tai systemaattinen herkistyminen on tehokkain tapa hoitaa yksinkertaisia fobioita, kuten arakibutyrofobiaa. Altistushoito keskittyy auttamaan aivojasi lopettamaan luottamisen selviytymismekanismeihin pelon käsittelemiseksi sen sijaan, että löydettäisiin fobian perimmäinen syy.
Asteittainen, toistuva altistuminen pelkosi aiheuttajalle on avain altistushoitoon. Arakibutyrofobian kohdalla tähän voi kuulua valokuvien katselu ihmisistä, jotka syövät turvallisesti maapähkinävoita, ja ruokavaliosiisi on lisätty ainesosia, jotka sisältävät pieniä määriä maapähkinävoita.
Koska et tarve syömään maapähkinävoita, tämä hoito keskittyy ahdistuneisuuden oireiden hallintaan, ei pakottamaan sinua syömään jotain.
Reseptilääke
Lääkkeet voivat auttaa fobian oireiden hoidossa, kun työskentelet ahdistuksen ja pelon hallitsemiseksi. Fobioiden hallitsemiseksi voidaan määrätä beetasalpaajia (jotka hallitsevat adrenaliinia) ja rauhoittavia aineita (jotka voivat minimoida oireet, kuten vapina ja ahdistus).
Lääketieteen ammattilaiset saattavat epäröidä määrätä rauhoittavia aineita fobioille, koska muiden hoitojen, kuten altistushoidon, onnistumisaste on korkea ja reseptilääkkeistä voi tulla riippuvuutta.
MISTÄ FOJIEN OHJEITAJos sinulla on minkäänlaista fobiaa, tiedä, ettet ole yksin. Yli 12 prosenttia ihmisistä kokee jonkinlaista fobiaa elinaikanaan, kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan.
- Opi löytämään hoitoapua Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistykseltä. Tällä organisaatiolla on myös Etsi terapeutti -hakemisto.
- Soita päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveyttä koskevaan kansalliseen palveluun: 800-662-HELP.
- Jos sinulla on ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta, voit soittaa National Suicide Prevention Lifeline -palveluun milloin tahansa numeroon 800-273-TALK.
Alarivi
Sinun ei tarvitse maapähkinävoita ollaksesi terve. Mutta se on loistava proteiinin lähde, ja se on ainesosa monissa ruokalajeissa ja jälkiruoissa.
Arakibutyrofobian oireiden hallinta voi olla vähemmän pääsyä pisteeseen, jossa voit syödä maapähkinävoita, ja enemmän välttää paniikkia, taistelu- tai lentoreaktiota, joka sen ympärillä aiheuttaa. Sitoutuneella altistushoidolla mahdollisuutesi vähentää oireita ilman lääkitystä on korkea.
Jos sinulla on fobiaoireita, jotka vaikuttavat elämääsi, keskustele yleislääkärin tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
.jpg)
.jpg)
