Se ei ole kaikille.
Kuinka kauan menisit ilman pesua, sävytystä, hemmottelua kasvonaamioon tai kosteuttamatta kasvosi? Yksi päivä? Yksi viikko? Yksi kuukausi?
Yksi viimeisimmistä ihonhoitotrendeistä, joka tulee esiin kaikkialla Internetissä, on "ihon paasto". Siihen sisältyy kaikkien ihonhoitotuotteiden välttäminen, jotta visio "detox". Mirai Clinicalin japanilaisen holistisen kauneusyhtiön mukaan ihon paasto on peräisin Hippokratesin uskosta, että perinteistä paastoa voidaan käyttää parantavana menetelmänä.
Olen nyt skeptinen aina, kun kuulen sanan "detox", koska se toimii yleensä nopeasti korjattavana ratkaisuna sen sijaan, että omistaisin aikaa ja kärsivällisyyttä jatkuvaan rutiiniin. Ja vaikka minulla on kaikki minimalismia vaatekaapissani ja kodissani, vastustin myös ajatusta olla käyttämättä ihonhoitotuotteita. Ihoni on yleensä herkällä puolella, ja minusta tuntuu, että meneminen ilman hyvää pesua muutaman päivän välein johtaa puhkeamiseen, kuiviin laastareihin ja yleiseen tylsyyteen kasvoillani.
Enemmän kuin vain pitää ihoni puhtaana ja kosteutettuna, ihonhoitokäytäntö asettaa päiväni osaksi rutiinia. Se auttaa herättämään minut aamulla ja antaa minun (kirjaimellisesti) pestä päivä rentoutua ja rentoutua. Olen joku, joka yleensä pitää rutiinista; kasvojeni peseminen on loistava tapa varata päiväni.
Iho paaston taustalla oleva teoria Ihosi tuottaa öljyistä ainetta nimeltä sebum, joka auttaa estämään kosteuden menetyksen. "Paaston" taustalla on antaa ihon "hengittää". Uskotaan, että tuotteiden leikkaaminen antaa ihon neutraloida ja tali luonnollisesti kosteuttaa.
Yksi viikko "ihon paastoa"
Olen fani yksinkertaisista, ei-kiireisistä rutiineista, joten pidän kiinni puhdistusaineesta, misellivedestä illalla poistaaksesi meikkiä, väriainetta, kosteusvoiteita ja satunnaisia kasvonaamioita (lähinnä huvin vuoksi). Kaiken kaikkiaan melko yksinkertainen.
Tässä rutiinissa ihoni on normaali, taipumuksella kuivumiseen ja hormonaalisiin purkauksiin leuan varrella. Piste ilmestyy aina silloin tällöin, yleensä ennen kuukautisiani.
Minulla on tuskin aikaa pestä kasvoni aamulla, puhumattakaan 10-vaiheisesta rutiinista tai yrittää muotoilua. Enimmäkseen käytän silmänympärysvoimaa ja käytän sävytettyä kosteusvoidetta. Tarvittaessa siellä on peitevoide, kulmakynä, ripsiväri ja sitten ehkä eyeliner tai varjo sekä huulirasva.
Mutta ensi viikolla ainoa tuote, jonka laitoin kasvoilleni, oli vesi ja aurinkovoidetta (koska aurinkovauriot ovat todellisia).
Ensimmäinen päivä, tunsin kuivani. Edellisenä iltana tein kosteuttavan kasvonaamion viimeisenä hurraa ennen tätä kokeilua. Mutta valitettavasti geelikaava ei kestänyt yötä, ja heräsin kuivuneella iholla, joka tuntui tiukalta ja kuivalta.
Toinen päivä ei ollut parempi. Itse asiassa huuleni olivat repeytyneitä ja kasvoni alkoivat nyt kutittaa.
Muistin kuitenkin, että aina kun juot tarpeeksi vettä koko päivän (vähintään 3 litraa), ihoni näyttää melkein aina hyvältä. Joten aloin pudottaa pulloa pullon jälkeen toivoen, että voisin säästää itseni kuivasta kutinasta, joka oli kasvoni.
Seuraavat pari päivää olivat enemmän samoja, mikä tarkoittaa, että joko tottuin kuivuuteen tai se laski hieman. Mutta päivän loppuun mennessä neljän kanssa tuli miellyttävä yllätys näppylästä, joka alkoi muodostua, suoraan leukaani. Tämä on alue, jolla minulla on taipumus puhkeata eniten, joten yritin epätoivoisesti olla koskematta siihen tai laittaa käteni sen läheisyyteen.
Viidentenä päivänä heräsin nähdessäni, että näppylä oli kypsynyt mukavaksi, melko huomattavaksi punaiseksi paikaksi. Tämä ei ollut aivan odottamatonta, kun otetaan huomioon, että ylimääräistä öljyä ja näppylöitä muodostavia kuolleita ihosoluja ei pestä. Onneksi minulla ei ollut mitään tärkeätä mennä, ja näppylä alkoi mennä itsestään.
Mutta koko viikko tuntui vähemmän kuin ihoni puhdistuisi ja enemmän kuin tahdonvoimani testi, kuinka kauan voisin mennä tavoittelematta kasvojen kuorintaa tai kosteusvoidetta.
Se oli myös muistutus juomasta vettä, perusvaatimus ihmiskeholle selviytymiseksi ja jotain, jota me kaikki usein unohdamme.
Onko olemassa tieteellisiä ihoteorioita ihon paaston tukemiseksi? Ajattele ihon paastoa kuten eliminointiruokavaliota. Jos on ongelma, tuotteista pidättäytyminen antaa ihollesi tauon tasapainottaa itsensä. Vaikka ei ole erityisesti tutkittu ihon paastoamista, on useita syitä, miksi se voi toimia joillekin eikä muille. Näitä mahdollisia syitä ovat:
- Et enää käytä väärää tuotetta ihotyypillesi.
- Kuorinta on liikaa, ja ihon paasto antaa ihosi toipua.
- Olet lopettanut ankarien tai ärsyttävien ainesosien käytön herkälle iholle.
- Ihosi solujen vaihtuvuus tapahtuu samalla kun ihosi paastoaa.
Yksimielisyys
Vaikka en usko, että ihoni olisi hyötynyt tästä viikoittaisesta detoxista, voin ehdottomasti nähdä edut, jotka aiheutuvat ihonhoitorutiinin leikkaamisesta ja tarpeettomien tuotteiden leikkaamisesta.
Trendi kohti pidättymistä ja "ihon paasto" on järkevää, erityisesti vastauksena viimeaikaiseen 12-vaiheisten rutiinien tuotemaniaan, jotka lisäävät kuukausittain uutta retinoidia, kasvonaamiota tai seerumia.
Kuiva, tiukka ihoni oli myös muistutus hydratoitumisesta. Kyllä, kosteuttava todella voi ratkaista ongelmasi. (Ei aivan kaikki, mutta voi unelmoida.) On myös mukavaa pitää tauko aina silloin tällöin ja vain antaa ihosi hengittää - ei tarvitse huolehtia nukahtamisesta meikkisi kanssa tai seerumin kerroksen jälkeen.
Käytä vain aurinkovoidetta!
Rachel Sacks on kirjailija ja toimittaja, jolla on kokemusta elämäntavasta ja kulttuurista. Löydät hänet Instagramista tai lue lisää hänen työstään verkkosivuillaan.
