Luurankojärjestelmän yleiskatsaus

Mikä on luustojärjestelmä?

Ihmisen luustojärjestelmä koostuu kaikista kehon luista, rustosta, jänteistä ja nivelsiteistä. Luuranko on yhteensä noin 20 prosenttia ihmisen painosta.

Aikuisen luuranko sisältää 206 luuta. Lasten luuranko sisältää itse asiassa enemmän luita, koska jotkut niistä, myös kallo, sulautuvat yhteen kasvaessaan.

Miehen ja naisen luurankossa on myös joitain eroja. Miesluuranko on yleensä pidempi ja sillä on suuri luumassa. Naarasluurangolla on toisaalta leveämpi lantio raskauden ja lapsen syntymän kannalta.

Iästä tai sukupuolesta riippumatta luustojärjestelmä voidaan jakaa kahteen osaan, jotka tunnetaan aksiaalisena luurankona ja appendikulaarisena luurangona.

Aksiaalinen luuranko

Aikuisen aksiaalinen luuranko koostuu 80 luusta. Se koostuu luista, jotka muodostavat kehon pystyakselin, kuten pään, kaulan, rinnan ja selkärangan luut.

Kallon luut

Aikuisen kallo koostuu 22 luusta. Nämä luut voidaan luokitella tarkemmin sijainnin mukaan:

• Kallon luita. Kahdeksan kallonluuta muodostavat pääosan kalloostasi. Ne auttavat suojaamaan aivojasi.
• Kasvojen luut. Kasvojen luita on 14. Ne löytyvät kallon etuosasta ja muodostavat kasvot.

Kuulolihakset

Kuulolihakset ovat kuusi pientä luita, jotka löytyvät kallon sisäkorvakäytävästä. Pään kummallakin puolella on kolme kuulolaitetta, jotka tunnetaan nimellä:

• malleus (vasara)
• incus (alasin)
• niitit (jalustin)

Ne työskentelevät yhdessä lähettääkseen ääniaallot ympäröivästä ympäristöstä sisäkorvan rakenteisiin.

Hyoidi

Hyoidi on U-muotoinen luu, joka löytyy leuan juuresta. Se toimii niskan lihasten ja nivelsiteiden kiinnityskohtana.

Selkäranka

Selkäranka koostuu 26 luusta. Ensimmäiset 24 ovat kaikki nikamat, joita seuraa ristiluun ja kokkiluun (hännänluu).

24 nikamaa voidaan edelleen jakaa seuraaviin:

• Kaularanka. Nämä seitsemän luuta löytyvät päästä ja kaulasta.
• Rintakehän nikamat. Nämä 12 luuta löytyvät yläselästä.
• Lannenikamat. Nämä viisi luuta löytyvät alaselästä.

Sekä ristiluun että aivokalvon muodostavat useat fuusioituneet nikamat. Ne auttavat tukemaan kehon painoa istuessaan. Ne toimivat myös kiinnityspisteinä erilaisille nivelsiteille.

Rintakehä

Rintakehä koostuu rintalastasta (12) ja 12 kylkiluuparista. Nämä luut muodostavat suojahäkin ylävartalon elinten, mukaan lukien sydän ja keuhkot, ympärille.

Jotkut kylkiluista kiinnittyvät suoraan rintalastaan, kun taas toiset liitetään rintalastaan ​​ruston kautta. Joillakin ei ole kiinnityskohtaa, ja niitä kutsutaan "kelluviksi kylkiluiksi".

Luustojärjestelmän kaavio

Tutustu alla olevaan interaktiiviseen 3D-kaavioon saadaksesi lisätietoja luuston järjestelmästä.

Lisärakenteen luuranko

Liitteessä olevassa luurangossa on yhteensä 126 luuta. Se koostuu luista, jotka muodostavat käsivarret ja jalat, sekä luista, jotka kiinnittävät ne aksiaaliseen luurankoon.

Hartiavyö

Rintavyö on paikka, jossa kädet kiinnittyvät aksiaaliseen luurankoon. Se koostuu solisluusta (solisluusta) ja lapaluusta (lapaluusta). Näitä on kaksi - yksi kullekin käsivarrelle.

Yläraajat

Jokainen käsivarsi sisältää 30 luuta, jotka tunnetaan nimellä:

• Olkaluu. Olkaluu on olkavarren pitkä luu.
• Säde. Säde on yksi kyynärvarren kahdesta pitkästä luusta, jotka löytyvät peukalon puolelta.
• Kyynärluu. Ulna on kyynärvarren toinen pitkä luu, joka löytyy vaaleanpunaisesta sormen puolelta.
• Karpaalit. Rannet ovat kahdeksan luun ryhmä, joka löytyy ranteesta.
• Käpälät. Käpälät ovat viisi luita, jotka löytyvät käden keskialueelta.
• Phalanges. Falangit ovat 14 luuta, jotka muodostavat sormet.

Lantion vyö

Lantion vyö, joka tunnetaan yleisesti nimellä lonkat, on paikka, jossa jalat kiinnittyvät aksiaaliseen luurankoon. Se koostuu kahdesta lonkasta - yksi kullekin jalalle.

Jokainen lonkan luu koostuu kolmesta osasta, jotka tunnetaan nimellä:

• Ilium. Ilium on jokaisen lonkan luun yläosa.
• Ischium. Ischium on kaareva luu, joka muodostaa jokaisen lonkan luun.
• Pubit. Pubi sijaitsee lonkan luun etuosassa.

Alaraajat

Jokainen jalka koostuu 30 luusta, jotka tunnetaan nimellä:

• Reisiluu. Reisi on reiteen suuri luu.
• Sääriluu. Sääriluu on säären pääluu. Se muodostaa säären.
• Fibula. Fibula on säären toinen luu, joka löytyy ulkoreunasta.
• Patella. Patella kutsutaan myös polvilumpioiksi.
• Tarsals. Tarsalit ovat seitsemän luita, jotka muodostavat nilkan.
• Varsinainen. Jalat ovat viisi luuta, jotka muodostavat jalan keskialueen.
• Phalanges. Falangit ovat 14 luuta, jotka muodostavat varpaat.

Mikä on luustojärjestelmän tehtävä?

Luustojärjestelmän tärkein tehtävä on antaa tukea keholle. Esimerkiksi selkäranka tukee päätä ja vartaloa. Jalat puolestaan ​​tukevat ja kantavat ylävartalon painoa henkilön seisoessa.

Luustojärjestelmällä on kuitenkin useita lisätoimintoja, kuten:

• Sisäelinten suojaaminen loukkaantumisilta. Esimerkiksi kallo suojaa aivoja, kun taas rintakehä suojaa sydäntä ja keuhkoja.
• Sallii liikkumisen. Lihakset kiinnittyvät luihin jänteiden kautta. Tämän yhteyden avulla keho voi liikkua monin eri tavoin.
• Tuottaa verisoluja. Monien luiden pehmeä luuydin tuottaa punasoluja, valkosoluja ja verihiutaleita.
• Mineraalien ja ravinteiden varastointi. Luut voivat varastoida ja vapauttaa mineraaleja, mukaan lukien kalsium ja fosfori, jotka ovat tärkeitä monille kehon toiminnoille. Lisäksi rasvakudosta (rasva), jota voidaan käyttää energiana, löytyy osasta luuydintä.

Millaiset olosuhteet vaikuttavat luustoon?

Murtumat

Murtumaa voidaan kutsua myös rikkoutuneeksi luuksi. Murtumat johtuvat tyypillisesti loukkaantumisesta tai traumasta, kuten auto-onnettomuudesta tai putoamisesta. Murtumia on monia erilaisia, mutta ne luokitellaan yleensä murtuman luonteen ja sijainnin mukaan.

Metaboliset luusairaudet

Metaboliset luusairaudet viittaavat ryhmään sairauksia, jotka vaikuttavat luun lujuuteen tai eheyteen. Ne voivat johtua esimerkiksi D-vitamiinin puutteesta, luumassan vähenemisestä ja tiettyjen lääkkeiden käytöstä, kuten steroideista tai kemoterapiasta.

Niveltulehdus

Niveltulehdus on niveltulehdus. Tämä voi aiheuttaa kipua ja rajoitetun liikkumisalueen. Useat asiat voivat aiheuttaa niveltulehduksen, mukaan lukien nivelissä esiintyvän ruston hajoaminen, autoimmuunisairaudet tai infektiot.

Syöpä

Syöpä voi kehittyä luukudoksissa tai luiden tuottamissa soluissa. Ensisijaiseen luukudokseen muodostuva syöpä on itse asiassa melko harvinaista. Luun tuottamien verisolujen syövät, kuten myelooma tai lymfooma, ovat yleisempiä.

Selkärangan kaarevuudet

Selkärangan kaarevuus on silloin, kun selkäranka ei käy normaalissa muodossaan. Tyypillisesti selkäranka seuraa hellävaraisia ​​kaarevia eteen- ja taaksepäin.

Selkärangan kaarevuutta on kolme päätyyppiä:

• Kyphosis. Kyphosis luo pyöristyksen yläselkään.
• Lordosis. Lordosis aiheuttaa alaselän käyrän sisäänpäin.
• Skolioosi. Skolioosi aiheuttaa S- tai C-muotoisen käyrän selkärangassa.

Vinkkejä terveelliseen luustoon

Luurankojärjestelmä tarjoaa perustan kaikille kehon liikkeille muiden tärkeiden toimintojen lisäksi.

Noudata näitä vinkkejä, jotta se pysyy hyvässä toimintakunnossa:

• Kuluttaa kalsiumia. Kalsiumpitoisia ruokia ovat lehtivihannekset, parsakaali, tofu ja kalat, kuten lohi.
• Hanki tarpeeksi D-vitamiinia. Useimmat ihmiset saavat paljon tästä viettämällä säännöllistä aikaa ulkona, mutta D-vitamiinilisä voi auttaa alueita, joilla ei ole paljon auringonvaloa.
• Tee painonhallintaharjoituksia. Näitä ovat esimerkiksi kävely, lenkkeily ja portaiden kiipeäminen.
• Käytä suojavarustusta. Käytä aina suojavarusteita ajaessasi polkupyörää tai pelatessasi kontaktilajeja luunmurtumien ja muiden mahdollisesti vakavien loukkaantumisten välttämiseksi.