1. Kuinka monta kaloria on keskimääräisessä siemennesteen siemensyöksyssä?
Useimmat Internet-lähteet sanovat, että siemenneste sisältää 5-25 kaloria teelusikallista kohti, mutta ei ole paljon tutkimusta, joka tukisi tätä lukua.
Jokainen siemensyöksy tuottaa keskimäärin noin yhden teelusikallisen tai 5 millimetriä (ml) siemennestettä. Mutta tämä voi vaihdella välillä 1,5 ja 7,6 ml, riippuen tekijöistä, kuten yleisestä terveydestäsi ja jos olet äskettäin siemensyöksy.
2. Onko proteiineja todellakin niin paljon kuin munanvalkuaisissa?
Vuoden 2013 tutkimuksissa tarkasteltiin siemennesteen ravintokoostumusta. Se havaitsi, että siemennesteen keskimääräinen proteiinipitoisuus on 5 040 milligrammaa (mg) / 100 ml.
Koska yksi siemensyöksy tuottaa yleensä 5 ml siemennestettä, voimme sanoa, että siemensyöksyn keskimääräinen määrä sisältää noin 252 mg proteiinia.
Katsauksessa todettiin kuitenkin, että siemennesteen proteiinipitoisuuden mittaaminen oli vaikeaa, joten tämä luku saattaa olla epätarkka.
Samoin munanvalkuaisen proteiinipitoisuus riippuu useista tekijöistä - mikä koko on muna? millainen lintu pani sen? - joten on vaikea saada täsmällistä lukua.
Joten siittiöiden ja munanvalkuaisten vertaaminen on kuin omenoiden ja, hyvin, munien vertaaminen.
3. Onko todella niin paljon C-vitamiinia kuin appelsiinissa?
On huhu, että siemenneste sisältää yhtä paljon C-vitamiinia kuin appelsiinissa. Vaikka siemenneste sisältää C-vitamiinia, ei ole mitään tutkimusta tämän väitteen tueksi.
4. Onko sinkki todella yleisimpiä ravintoaineita?
Edellä mainitun vuoden 2013 katsauksen mukaan siemenneste sisältää paljon sinkkiä.
Itse asiassa yksi teelusikallinen voi sisältää noin 3 prosenttia päivärahastasi - mikä on melko paljon niin pienelle siemennestemäärälle!
Sinulla on kuitenkin parempi saada sinkkiä ruoan tai multivitamiinin kautta.
5. Onko siemennesteessä muita ravintoaineita?
Siemenneste sisältää myös:
- fruktoosi
- natriumia
- kolesteroli
- rasvaa
- jälkiä B-12-vitamiinista
Koska kuitenkin niin pieni määrä siemennestettä siemennetään kerralla, sillä ei ole todellakaan vaikutusta päivän ravitsemukselliseen saantiisi.
6. Onko totta, että emättimen kosketus siemensyöksyn kanssa vaikuttaa masennukseen?
Olet ehkä kuullut, että emätinseksin aikana siemenneste voi päästä verenkiertoon ja vaikuttaa mielialaasi.
Laajasti raportoitu vuoden 2002 tutkimus tarkasteli ejakulaation ja masennuksen suhdetta.
Siinä todettiin, että ihmisillä, joilla oli emättimen seksiä ilman kondomia, oli vähemmän todennäköisesti masennusoireita kuin niillä, joilla oli sukupuoli.
Se havaitsi myös, että kondomia käyttäneiden ihmisten masennusoireet ja itsemurhayritykset olivat verrannollisia kondomin käytön johdonmukaisuuteen.
Toisin sanoen, mitä vähemmän he käyttivät kondomia, sitä vähemmän masentuneita he olivat.
Tässä tutkimuksessa oli kuitenkin muutamia rajoituksia. Osallistujia oli vain 293, ja se luotti nimettömiin kyselyihin. Itse ilmoittamat tulokset eivät ole aina luotettavimpia.
Vaikka ajatus siitä, että siemensyöksy voi vaikuttaa mielialaan, saattaa olla totta, on myös tärkeää muistaa, että kondomien käyttö voi estää sukupuoliteitse tarttuvia infektioita ja suunnittelematonta raskautta.
Varmista, että punnitset edut ja haitat ennen kondomin kaatamista.
7. Entä oletettu vaikutus preeklampsiaan?
Niin outoa kuin se saattaa kuulostaa, joutuminen kosketuksiin siemennesteen kanssa raskaana voi vähentää mahdollisuuksiasi kehittyä preeklampsiaan.
Preeklampsia on vakava tila, jolle on ominaista korkea verenpaine raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. Se voi johtaa maksan ja munuaisten vajaatoimintaan ja on mahdollisesti kuolemaan johtava.
Vuoden 2014 tutkimuksessa tarkasteltiin yhteyttä preeklampsian ja altistumisen isän siemennesteelle.
Siinä todettiin, että jos raskaana oleva henkilö joutui kosketuksiin isän siemennesteen kanssa raskauden aikana, heillä ei todennäköisesti ollut preeklampsiaa.
Tähän sisältyi yhdyntää ilman kondomia tai siemennesteen nielemistä suuseksin aikana.
8. Onko ejakulaation asettamisesta iholle mitään hyötyä?
Olet ehkä kuullut, että siemenneste voi parantaa ihosi kuntoa. Tämän väitteen tueksi ei kuitenkaan ole mitään tieteellistä näyttöä.
Jos haluat levittää siemennestettä ihollesi, jatka - mutta muista, että siemennesteallergia on mahdollista, joten se voi todella aiheuttaa allergisen reaktion.
9. Onko siemennesteellä todella ikääntymistä estävää vaikutusta?
Sperma sisältää antioksidanttia spermidiiniä.
Vaikka yksi vuoden 2014 tutkimus osoittaa, että spermidiinillä voi olla ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voimme todella ymmärtää, miten tämä voi toimia.
10. Mitä eroa on siemennesteen ja sperman välillä?
Siittiöitä ja siemennestettä käytetään usein keskenään, mutta ne eivät ole täsmälleen sama asia!
Lyhyesti sanottuna sperma viittaa soluihin, kun taas siemenneste viittaa nesteeseen. Siittiöt ovat soluja, jotka ovat vastuussa munasolujen hedelmöityksestä.
Siemenneste koostuu siittiösoluista sekä useista ruumiillisista eritteistä.
Näitä eritteitä ovat:
- eturauhaseneste, joka neutraloi emättimen happamuuden
- siemenneste, joka sisältää proteiineja, rasvahappoja ja fruktoosia siittiöiden ravitsemiseksi
- bulbouretraalinen neste, joka voitelee peniksen
Nämä nesteet auttavat siittiöitä saavuttamaan munan pysyessään terveinä.
11. Missä siemennestettä ja siittiöitä tuotetaan kehossa?
Siemennesteen tuotanto tapahtuu siemenputkissa, jotka ovat pieniä putkia kiveksissä.
Siemenneste tuotetaan siemennesteessä, joka on eturauhanen sisällä.
12. Kuinka siemenneste ja sperma valmistetaan?
Siemenputket sisältävät sukusoluja, jotka lopulta muuttuvat siittiöiksi.
Siittiöt uivat lisäkiveksiin, joka on putki kivesten takana. Siittiöt matkustavat edelleen epididymiksen läpi noin viiden viikon ajan.
Kun ne kulkevat epididymiksen läpi, ne kypsyvät ja kehittyvät edelleen. Sitten he siirtyvät vas deferensiin.
Kun olet kiihottunut, siittiöt sekoittuvat siemennesteen ja muiden eritteiden kanssa siemennesteen muodostamiseksi.
Kun siemensyöksyt, siemenneste työnnetään ulos peniksestä.
13. Kuinka usein siittiöitä tuotetaan?
Kestää noin kaksi ja puoli kuukautta, ennen kuin sukusolusta tulee kypsä siittiösolu. Voit kuitenkin tuottaa noin 1500 siittiösolua sekunnissa ja mahdollisesti miljoonia päivässä!
14. Onko mitään tekemistä sperman lisäämiseksi?
On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä siittiöiden määrän parantamiseksi.
Terveellisten elämäntapamuutosten tekeminen, jotka parantavat yleistä terveyttäsi, voivat myös auttaa parantamaan siittiöiden määrää ja laatua.
Tämä sisältää:
- säännöllisesti
- saada tarpeeksi unta
- tupakkatuotteiden ja alkoholin välttäminen
- syömällä tasapainoista ruokavaliota
Jos olet huolissasi hedelmällisyydestäsi, ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja antaa erityisiä suosituksia.
15. Kuinka suuri on keskimääräinen siemensyöksy?
Yleensä siemensyöksy noin yksi teelusikallinen siemennestettä kerrallaan.
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan siemennesteen keskimääräinen alue siemensyöksyä kohden on 1,5-7,6 ml.
Tämä määrä voi kuitenkin vaihdella muutamien tekijöiden perusteella, mukaan lukien yleinen terveydentila ja se, oletko äskettäin siemensyöksysi.
16. Kuinka monta siittiösolua siemenneste sisältää?
WHO: n mukaan voit tuottaa 39 - 928 miljoonaa siittiösolua siemensyöksyä kohti.
Siemensyöksyä millilitrassa voi olla keskimäärin 15-259 miljoonaa siittiösolua.
17. Miltä sperma näyttää?
Siittiösolut näyttävät kultaisilta, joilla on pitkät hännät ja isot päät.
On kuitenkin mahdollista, että siittiösolut ovat eri muotoisia. Tätä kutsutaan usein "epänormaaliksi siittiöiden morfologiaksi".
Näillä siittiösoluilla ei voi olla esimerkiksi hännää, kahta hännää solua kohden tai suurta tai epämuodostunutta päätä.
Mayo Clinicin mukaan ei ole harvinaista, että tuhansia epänormaalin muotoisia siittiösoluja on.
Lisäksi poikkeava siittiöiden morfologia ei välttämättä tarkoita, että sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi.
18. Kuinka siittiöt uivat?
"Häntä" auttaa sen liikkuvuutta. Toisin sanoen hännät auttavat siittiöitä uimaan tubulusten, vas deferensin ja virtsaputken läpi ja sitten munaan.
19. Uivatko XY: tä kantavat siittiöt todella nopeammin?
Olet ehkä kuullut, että siittiöt, joissa on XY-kromosomeja, uivat nopeammin, mutta tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä ei ole totta.
20. Onko totta, että ruokavaliosi vaikuttaa siittiöiden nopeuteen?
Erään vuoden 2018 tutkimuksen mukaan ruokavaliosi voi vaikuttaa siittiöiden nopeuteen.
Tässä tutkimuksessa todettiin, että erityisesti antioksidanttilisät ja erityisesti omega-3-rasvahapot voivat auttaa parantamaan siittiöiden liikkuvuutta.
Yleensä tasapainoinen ruokavalio on hyvä hedelmällisyydelle ja yleiselle terveydelle.
21. Vaikuttaako ruokavaliosi siemensyöksesi makuun?
Ruokavaliosi voi todellakin vaikuttaa siemennesteen makuun.
Ei ole paljon tieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi, mitkä elintarvikkeet parantavat siemennestesi makua, kun otetaan huomioon, että sitä olisi vaikea mitata.
Seuraavat liittyvät anekdotisesti huonon maistelun siemennesteeseen:
- valkosipuli
- sipulia
- punainen liha
- meijeri
- alkoholia
Hedelmät, kaneli ja muskottipähkinä voivat parantaa siemennestesi makua.
22. Vaikuttaako ruokavaliosi siemensyöksyn hajuun?
Siemensyöksyn haju vaihtelee. Se tuoksuu usein vähän kuin kloori, valkaisuainetta tai ammoniakkia. Se saattaa jopa haistaa metallista.
Parsan, valkosipulin tai lihan syöminen voi tehdä siemensyöksystäsi tuoksuvan hieman pistävän, samoin kuin alkoholin juominen.
Jos siemennestesi tuoksuu pahalta, kuten mätää munia tai kalaa, se voi olla merkki tartunnasta, kuten tippuri tai trikomoniaasi.
Se voi johtua myös eturauhastulehduksesta, joka on eturauhanen tulehdus.
Jos sinulla on epätavallinen haju, sovi tapaaminen lääkärin kanssa. Ne voivat auttaa selvittämään syyn ja neuvoo sinua seuraavissa vaiheissa.
23. Kuinka kauan siittiöt elävät kehon ulkopuolella?
Siittiöt voivat elää kohdussa jopa viisi päivää, minkä vuoksi on mahdollista tulla raskaaksi, jos sinulla on seksiä kuukautisesi aikana.
Siittiöt voivat elää jopa 72 tuntia inkubaattorissa, ja jos ne ovat jäätyneet, ne voivat kestää vuosia.
Mutta se ei tarkoita, että voit tulla raskaaksi satunnaisista sperma-altaista.
Siittiöiden pysyä hengissä ja hedelmöittää muna, sen on elettävä tietyissä olosuhteissa.
Sen on oltava kostea, jotta se voi "uida" tai liikkua, joten jos siemenneste on kuiva, on todennäköistä, että sperma on kuollut.
Kemikaalien ja muiden ympäristötekijöiden läsnäolo voi myös vaikuttaa elinkelpoisuuteen.
Ottaen huomioon, että on mahdotonta tulla raskaaksi siittiöstä, joka on siemennetty vesistöön tai tuolin kaltaiselle pinnalle.
24. Mikä aiheuttaa siittiöiden kuoleman?
Siittiöt voivat kuolla pois, ellei niitä siemennellä.
Tässä tapauksessa se imeytyy takaisin kehoon, ja keho voi tuottaa enemmän siittiösoluja.
Siittiöt kuolevat myös pian kehosta poistumisen jälkeen, varsinkin jos ne altistuvat ilmalle.
Et ehkä tuota siittiöitä lainkaan, jos:
- sinulla on ollut kivesvaurioita
- on alhainen hormonivarasto
- saat kemoterapiaa tai sädehoitoa
- sinulla on tiettyjä sairauksia
25. Mikä on lämpötila?
Siittiöt ovat herkkiä lämpötilalle. Sperma voi kuolla tai menettää liikkuvuutensa, jos se on liian kuuma tai liian kylmä.
Kehon ulkopuolella oleva kivespussi on ihanteellisessa lämpötilassa sperman tuottamiseksi.
26. Voitteko olla allerginen omalle siemennesteellesi?
Kyllä, voit olla allerginen omalle siemennesteellesi. Tätä tilaa kutsutaan orgasmin jälkeiseksi sairaudeksi (POIS).
POIS-potilaat kokevat usein siemensyöksyn jälkeen flunssankaltaisia tai allergisia reaktioita.
POIS määritettiin ensimmäisen kerran vuonna 2002, mutta vielä on paljon sellaista, jota emme tiedä kunnosta.
Vaikka se on harvinaista, se voi olla heikentävä. Ota yhteys lääkäriin, jos luulet olevasi allerginen omalle siemennestesi.
27. Mitä tapahtuu siittiöille, joita ei siemensyöksy?
Siittiöt, joita ei siemensyöksy, hajoavat lopulta. Ravinteet "kierrätetään" takaisin kehoon. Mutta älä huoli - lisää siittiösoluja voidaan korvata tämä puute.
28. Kuinka vasektomian saaminen vaikuttaa siemensyöksyyn?
Jos sinulla on vasektomia, voit silti siemensyöksyä ja tuottaa siemennestettä.
Vasektomiaan liittyy kuitenkin vas deferensin leikkaaminen tai sitominen. Tämä estää siittiöiden sekoittumisen siemennesteisiin.
Toisin sanoen siemensyöksyssäsi ei enää ole siittiöitä.
29. Mikä on siemennesteen yleisten terveysvaikutusten viimeinen rivi?
Vaikka siemenneste sisältää ravinteita, monet sen väitetyistä vaikutuksista terveyteen ja kauneuteen ovat perusteettomia.
Yleisesti ottaen käytettävissä oleva tutkimus ei tue väitteitä, että siemennesteen altistumisella - suun kautta nauttimalla, paikallisesti tai emättimen yhdynnällä - on huomattava vaikutus yleiseen hyvinvointiin.
