RA Healthline on ilmainen sovellus nivelreumasta kärsiville. Sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Lataa tästä.
Nivelreuman (RA) kanssa eläminen voi olla ylivoimainen ja vaikea navigoida yksin. Vaikka perhe ja ystävät saattavat tarjota parhaan mahdollisen tuen, on korvaamatonta saada ihmisiä, joihin voi nojata ja jotka tietävät tarkalleen, mitä olet käymässä läpi.
RA Healthline on ilmainen sovellus, joka on luotu ihmisille, joilla on diagnosoitu RA. Sovellus sopii sinulle muiden kanssa diagnoosin, hoidon ja henkilökohtaisten kiinnostuksen kohteiden perusteella, jotta voit muodostaa yhteyden, jakaa ja oppia toisiltasi.
Lisa Emrich, joka blogaa Brass and Ivory: Elämä MS: n ja RA: n kanssa, sanoo, että sovellus tuo hänelle suurta mukavuutta.
Vuonna 2007 hänellä diagnosoitiin RA, kun hänet oli diagnosoitu väärin vakavasta rannekanavan oireyhtymästä molemmissa ranteissa.
”Minut oli kutsuttu käsikirurgin luokse, joka antoi minulle steroidi-injektioita ranteisiin. Tuo lääkäri kertoi minulle, että hän ajatteli minulla olevan nivelreuma, mikä lopulta johti diagnoosi ”, Emrich sanoo.
Kipu kädessään ja ranteissa pakotti hänet lopettamaan pianonsoiton, mikä aiheutti hänelle tunteita, koska hän on ammattimuusikko. Vaikka hän hoitaa nivelreumaa lääkityksellä ja ruokavaliolla, muiden saaminen keskustelemaan nivelreuman yleisvaikutuksista auttaa häntä selviytymään.
"On hienoa pystyä kommunikoimaan ihmisten kanssa, jotka todella ymmärtävät nivelreuman", sanoo Emrich. "Etsitpä sitten neuvoja vai haluatko antaa neuvoja tai vain ystävällisen sanan, yhteydenpito ihmisiin, jotka" saavat sen ", on arvokas taistelussa tätä etenevää ja heikentävää kroonista tautia vastaan."
Keskustele ryhmäkeskusteluissa
RA Healthline -sovellus isännöi joka arkipäivä ryhmäkeskusteluja, joita ohjaa RA: n kanssa elävä opas tai puolestapuhuja.
Aiheita ovat:
- kivunhallinta
- hoitoon
- vaihtoehtoisia hoitomuotoja
- liipaisimet
- ruokavalio
- Harjoittele
- mielenterveys
- terveydenhuolto
- suhteita
- tehdä työtä
- komplikaatioita
- niin paljon enemmän
Jessica Gottlieb, joka kirjoittaa blogista RA: n kanssa elämisestä RA: n kanssa, kertoo, että ryhmät tarjoavat mahdollisuuden valita aiheita sen mukaan, mistä olet kiinnostunut sinä päivänä.
”Nivelreuman kaltainen sairaus vain kuluttaa sinua emotionaalisesti. Jos haluan todella kaivaa jotain hyvin erityistä, kuten terveydenhuollossa liikkumista, enkä halua ajatella oireita, ruokaa tai liikuntaa, voin vain nollata tämän yhden asian ", hän sanoo.
”Joskus haluan tarkastella, miten muut ihmiset hoitavat työtään. Työ on tällä hetkellä monimutkaista, ja mahdollisuus keskustella siitä, jossa ei ole politiikkaa, hankalia ystävyyssuhteita ja työtovereita, on pelinvaihtaja, Gottlieb lisää.
Wendy Rivard, joka bloggaa Taking the Long Way Home, on samaa mieltä.
"Aiemmin, kun olen osallistunut nivelreuman tukiryhmiin, aiheet ovat kaikkialla, eivätkä ne joskus liity tilanteeseen", hän sanoo.
Hän nauttii elämäntavoista sekä henkisen ja emotionaalisen terveyden ryhmistä.
Emrich lähettää viestejä useimmiten Escape from RA-, Lifestyle-, Daily Life-, General- ja lääkitysryhmissä.
”Tässä RA-matkani vaiheessa nämä aiheet kiinnostavat minua henkilökohtaisesti. Olen käynyt myös joissakin muissa ryhmissä tarjotakseni rohkaisevia sanoja ja henkilökohtaisia kokemuksia jäsenille, jotka etsivät panosta ja neuvoja ", hän sanoo.
Ryhmät-ominaisuus muistuttaa häntä vanhanaikaisesta foorumista, jossa on erilaisia alifoorumeita eri aiheille.
"Kierteelliset vastaukset tekevät keskustelujen seuraamisesta helppoa, mikä puolestaan auttaa meitä kaikkia tukemaan toisiaan tässä kasvavassa RA-yhteisössä", Emrich sanoo.
Löydä täydellinen RA-ottelu
RA Healthline -sovellus yhdistää käyttäjät päivittäin muiden yhteisön jäsenten kanssa. Jäsenet voivat myös selata jäsenprofiileja ja pyytää ottelua heti.
Jos joku haluaa sopia kanssasi, saat ilmoituksen heti. Kun yhteys on muodostettu, jäsenet voivat lähettää viestejä ja jakaa valokuvia heti toisilleen.
Gottlieb sanoo, että yhteensopiva ominaisuus antaa hänelle voimaa vaikeimpina päivinä.
"Ystävä kertoi äskettäin miehelleni, että olen sopivin nainen, jonka hän tuntee. Ja se oli päivä sen jälkeen, kun olin itkin toimistossani, koska halusin juosta, enkä voinut ”, hän sanoo. "Juoksen yleensä noin 3 mailia, ja sinä päivänä jalkani tuntuivat olevan loukkuun lietteeseen."
"Sen lisäksi, että en saanut odotettua (ja selvästi tarvitsemaani) endorfiinikiihdytystä, minulle muistutettiin, että en koskaan aio juosta toista maratonia, että yli 5 mailin mittainen jalkani jättää tunteen kuin ne olisivat lasista, ja että loppuelämäni ajan olen potilas ”, Gottlieb sanoo.
Vaikka hän on kiitollinen lääkkeistä, hänellä on silti vaikeita päiviä.
"Tämän sovelluksen ihmiset ymmärtävät, että voimme olla kiitollisia siitä, mitä meillä on ja edelleen surra terveytemme menetystä. Se vahvistaa niin monella tapaa. RA on outo asia. Elämäni on muuttunut, ja olen onnekas, koska huumeet toimivat minulle. Se, mitä ihmiset eivät kuitenkaan näe, on turhauttavaa ”, hän sanoo.
Rivard voi kertoa. Koska monilla ihmisillä, joilla hän on lähellä, ei ole RA: ta, kyky olla välittömästi yhteydessä jonkun kanssa, jolla on omakohtaista tietoa siitä, mitä hän kokee, auttaa häntä tuntemaan itsensä vähemmän yksin.
"Ja että en ole ainoa asia tai huolenaihe", hän sanoo.
Lue viimeisimmät RA-uutiset
Jos haluat lukea mieluummin kuin olla tekemisissä käyttäjien kanssa, sovelluksen Discover-osio sisältää elämäntapaan ja nivelreuma-aiheisiin liittyviä artikkeleita, jotka kaikki ovat tarkistaneet Healthline-lääketieteen ammattilaiset.
Etsi määrätyltä välilehdeltä artikkeleita diagnoosista ja hoitovaihtoehdoista sekä tietoa kliinisistä tutkimuksista ja uusimmista nivelreumatutkimuksista.
Tarinoita siitä, miten kehoasi hoidetaan hyvinvoinnin, itsehoidon ja mielenterveyden avulla, on myös saatavilla. Ja voit jopa löytää henkilökohtaisia tarinoita ja suosituksia RA-potilaista.
"Löydä-osio tarjoaa hyvin kuratoidun kokoelman Healthlinen artikkeleita, jotka käsittelevät enemmän nivelreumaa kuin diagnoosia, oireita ja hoitoja", sanoo Emrich. "Tällä hetkellä mielikuvaa käsittelevä artikkelikokoelma on erityisen hyödyllinen."
Rivard arvostaa sitä, että hänellä on käytettävissään hyvin tutkittuja ja tarkastettuja tietoja hänen ulottuvillaan.
”Olen sairaanhoitaja, joten rakastan hyvää, näyttöön perustuvaa tietoa. Löydä-osion tiedot ovat luotettavia ja se on erittäin tärkeää, etenkin juuri nyt ”, hän sanoo.
Aloittaminen on helppoa
RA Healthline -sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Sovelluksen lataaminen ja käytön aloittaminen on helppoa.
”Rekisteröityminen RA Healthline -sovellukseen oli helppoa. Voit jakaa niin paljon tai vähän tietoa haluamastasi nivelreumasta ”, Emrich sanoo.
"Arvostan todella kykyä ladata profiiliisi useita valokuvia, jotka puhuvat kuka olet ja missä kiinnostuksesi ovat. Tämä pieni ominaisuus tekee sovelluksesta todella henkilökohtaisemman ”, hän sanoo.
Helppoutuneisuus on erityisen tärkeää nykypäivänä, lisää Gottlieb.
”Tämä on erityisen tärkeä aika käyttää sovellusta. Kun minua diagnosoitiin äskettäin, sosiaalisen median käyttäjät auttoivat minua navigoimaan uudessa normaalissani. Sitä ei tapahdu juuri nyt, joten RA Healthlinen kaltaisen paikan löytäminen on hyvin erikoista ”, hän sanoo.
"Sinun ei tarvitse osallistua politiikkaan tai COVID-keskusteluihin tai loukata ihmisiä, koska et halua käydä näitä keskusteluja", hän lisää. "Kyllä, ne ovat merkityksellisiä, mutta kun kehosi toimii sinua vastaan, on kriittistä saada rheum-yhteisö jakamaan tietoja, inspiraatiota tai jopa vain muutama pentukuva."
Lataa sovellus täältä.
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut terveyttä, mielenterveyttä ja ihmisten käyttäytymistä koskeviin tarinoihin. Hänellä on taito kirjoittaa tunteella ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavasti ja kiinnostavalla tavalla. Lue lisää hänen työstään tässä.
