Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Jos sinulla on ruokamyrkytys, se tarkoittaa, että olet käyttänyt jotain, joka sisältää bakteereja, viruksia tai toksiineja, jotka saavat kehosi reagoimaan negatiivisesti. Ruokamyrkytys on usein epämiellyttävä kokemus oksentelulle, pahoinvoinnille tai ripulille.
Ruokamyrkytys voi raskauden aikana aiheuttaa ahdistusta. Sen lisäksi, että olet sairas, olet huolissasi syntymättömän lapsesi turvallisuudesta.
Jos saat ruokamyrkytyksen raskauden aikana, se voi olla vaarallista. Jos saat ruokamyrkytyksen raskauden aikana, on tärkeää ilmoittaa asiasta lääkärillesi heti.
Elintarviketurvallisuus on tärkeä syy raskaana oleville naisille. Pahimmassa tapauksessa se voi aiheuttaa keskenmenon, synnytyksen tai ennenaikaisen synnytyksen.
Raskaana olevat naiset ovat alttiimpia ruokamyrkytyksille niiden aineenvaihdunnan ja verenkierron muutosten vuoksi. Tässä on katsaus syihin, oireisiin ja hoitovaihtoehtoihin ruokamyrkytyksessä raskauden aikana.
Ruokamyrkytyksen syyt raskauden aikana
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) mukaan olet altis ruokaa aiheuttaville sairauksille raskauden aikana, koska immuunijärjestelmäsi on muuttunut. Tämä tukahdutettu immuniteettitila johtuu suurelta osin siitä, että hormonisi ovat virtauksessa.
Raskauden aikana suurin osa energiasta menee kohti kehosi päätehtävää kasvattaa vauvaa. Tästä syystä raskaana olevien naisten on oltava varovaisia siitä, mitä he syövät ja miten se valmistetaan.
Lisäksi vauvan immuunijärjestelmä on alikehittynyt. Jos saat ruokamyrkytyksen, se voi olla vaarallista heille.
Ruokamyrkytyksen oireet raskauden aikana
Pahoinvoinnin, oksentelun ja ripulin lisäksi yleisiä ruokamyrkytysoireita raskauden aikana ovat:
- päänsärky
- kuume
- vatsakipu tai epämukavuus
- kuivuminen
- verinen uloste
Kehosi raskauden aikana tapahtuvien jatkuvien muutosten myötä voi olla vaikea kertoa, ovatko pahoinvoinnin ja oksentelun kaltaiset oireet normaalit vai aiheuttavatko ne ruokamyrkytyksiä.
Etsi oireita, jotka ilmenevät yhtäkkiä tai tuntevat epänormaalia. Jos et ole varma, on parasta kysyä lääkäriltäsi tartunnan tai viruksen poissulkemiseksi.
Ruokamyrkytysten tyypit
Yleisimpiä ruokamyrkytystyyppejä ovat:
- norovirus
- listeria
- E. coli
- Salmonella
Hoitamattomana kaikki nämä voivat olla vaarallisia raskauden aikana.
Jos luulet, että sinulla on ruokamyrkytys ruoasta johtuvasta sairaudesta, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Jos epäilet sairastuneen ulkona syömisen jälkeen, ota yhteyttä myös paikalliseen terveysosastoon. He voivat tutkia, onko alueellasi vakava ruokaa aiheuttava sairaus.
Ruokamyrkytysten hoito raskauden aikana
Kuivuminen on yksi yleisimmistä ruokamyrkytyksen komplikaatioista. Tämä johtuu kokemastasi ripulista ja oksentelusta.
Menetettyjen nesteiden täydentämiseksi on tärkeää lisätä veden kulutusta. Jos heität ylös, aloita juomalla hitaasti siemaillen vettä, kunnes nesteet sietävät. Rakenna sitten hitaasti sieltä.
Muista, että kehosi koostuu pääasiassa vedestä. Se on kehon pääpuhdistusaine, huuhteluaine ja vieroitusaine. Nesteen saannin jatkumisella on merkitystä siinä, kuinka nopeasti kehosi toipuu sairaudesta.
Vesi on taloudellisin ja yleisesti tehokkain tapa auttaa kehoasi parantumaan. Ihannetapauksessa haluat kuluttaa puhdasta, puhdistettua vettä luotetusta kotisuodattimesta tai pullotetusta lähteestä.
Kerro lääkärillesi, jos tulet kuivumaan. Vakava kuivuminen raskauden aikana saattaa vaatia sairaalahoitoa tai laskimonsisäistä nesteen antamista.
Ruokamyrkytyksen komplikaatiot raskauden aikana
Dehydraation lisäksi ruokamyrkytys voi johtaa myös muihin vakaviin komplikaatioihin.
- Norovirus voi joissakin harvoissa tapauksissa johtaa aliravitsemukseen.
- Listeria voi aiheuttaa pitkäaikaisia neurologisia kehitysongelmia sikiölle.
- E. coli voi aiheuttaa verisuonten vuorauksen vaurioita tai munuaisten vajaatoimintaa, josta usein viittaa verinen uloste.
- Salmonella voi aiheuttaa aivokalvontulehdusta, reaktiivista niveltulehdusta ja bakteremiaa.
Äärimmäisissä tapauksissa ruokamyrkytys voi aiheuttaa keskenmenon tai synnytyksen.
Näistä syistä on tärkeää olla varovainen siitä, mitä syöt raskauden aikana.
Ruokamyrkytyksen estäminen raskauden aikana
Elintarviketurvallisuus on tärkeää raskauden aikana. Vältä sairastumista noudattamalla kaikkia lääkärisi ohjeita ruoan valmistuksessa ja välttämällä ruokia, jotka eivät ole raskauden kannalta turvallisia.
Voit ottaa useita varotoimia, jotta minimoisit mahdollisuutesi kokea ruokamyrkytys raskauden aikana.
Pidä nämä vihjeet mielessä valmistellessasi ruokaa.
Elintarviketurvallisuusvinkkejä
- Pidä raaka-aineet erillään valmisruokista.
- Vältä raakaa tai pastöroimaton meijeri.
- Kypsennä raaka liha perusteellisesti. Käytä tarvittaessa lihalämpömittaria. Jotkut haitalliset bakteerit eivät voi selviytyä korkeassa lämpötilassa.
- Vältä pakattuja lihoja niin paljon kuin mahdollista.
- Pese hedelmät ja vihannekset hyvin ennen syömistä.
- Säilytä pilaantuvia elintarvikkeita turvallisesti.
- Kiinnitä huomiota vanhentumispäiviin.
- Säilytä elintarvikkeita pakastimessa, jotta tuoreus säilyy.
- Voit sulattaa elintarvikkeet sen sijaan, että annat niiden istua huoneenlämmössä.
Raskauden aikana vältettäviä ruokia ja juomia ovat:
- kypsentämätön tai raaka liha, siipikarja, äyriäiset, munat
- pastöroimattomat hedelmä- tai vihannesmehut
- pastöroimattomat maitotuotteet
- juustoa tai lihaa sisältävät levitteet
- pakattu liha
Nouto
Lievien ruokamyrkytysoireiden poistaminen voi olla kauhea kokeilujakso, etenkin raskauden aikana. Keskustele lääkärisi kanssa päättääksesi, mikä on paras parantava lähestymistapa sinulle.
Ruokamyrkytystä ei aina voida hoitaa kotona. Lääkäri voi suositella ja määrätä lääkkeitä.
Vakavammat ruokamyrkytystapaukset saattavat tarvita antibiootteja. Listeriaa raskauden aikana hoidetaan yleensä sairaalahoitona ja annetaan IV-antibiootteja.
