Vaikka raskaus ja lapsen hankkiminen ovat jännittäviä, synnytys ja synnytys voivat olla hermostavaa aikaa, varsinkin jos yrität päättää, mikä synnytystapa on sinulle paras.
Jos ajattelet synnytystä ilman lääkitystä (joskus sitä kutsutaan luonnolliseksi synnytykseksi - vaikka mielestämme kaikki synnytyksen muodot ovat luonnollisia), Bradley-menetelmä on suosittu vaihtoehto, jota kannattaa harkita.
Tutkitaan ja määritellään Bradley-menetelmä sekä verrataan sitä muihin suosittuihin synnytysvaihtoehtoihin, jotta voit tehdä tietoisen valinnan.
Bradley-menetelmän alkuperä
Bradley-menetelmä on peräisin sodanjälkeisestä Amerikasta.
Vuonna 1947 tohtori Robert Bradley esitti aikansa vallankumouksellisen idean - että ihmiset eivät tarvinneet lääkkeitä synnyttääkseen. Mutta todella järkyttävä käsite oli, että sinun pitäisi olla kumppanisi vieressäsi ollessasi töissä.
Ennen tätä miehet jätettiin perinteisesti odotushuoneeseen ja kutsuttiin sairaalahuoneeseen vasta vauvan syntymän jälkeen.
Bradley-menetelmä tunnetaan myös nimellä "aviomiehen ohjaama luonnollinen synnytys", jota käytetään yleisesti yrityksen verkkosivustolla.
On kuitenkin tärkeää huomata, että Bradley-menetelmä korostaa kumppanitoimitusta, johon voi tietysti osallistua minkä tahansa sukupuolen kumppani.
Tohtori Bradleyn menetelmä oli vastaus riippuvuuteen vahvista lääkkeistä, jotka usein saivat ihmiset paniikkiin, hämmentyneisiin ja joissakin tapauksissa melkein tajuttomiin.
Tämän seurauksena jotkut ihmiset eivät voineet osallistua aktiiviseen työhön, ja muissa tapauksissa he eivät voineet työntää vauvojaan ulos. Tämä johti tarpeeseen lisätä lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten episiotomioita ja c-osia.
Kuinka Bradley-menetelmä toimii
Mitä sitten On Bradley-menetelmä? Lyhyesti sanottuna, se on lääkitysvapaa menetelmä, jossa korostetaan rentoutumista eräänlaisena kivun vähentämisenä työvoiman aikana.
Mutta se on myös kattava suunnitelma, joka keskittyy terveelliseen elämään koko raskauden ajan. Tämä sisältää:
- ravitsevan ruokavalion ylläpitäminen
- harjoittelu
- parantamalla koulutusta, jotta ymmärrät mitä tänä aikana tapahtuu
Erityisesti se on 12 viikon kurssi, joka on tarkoitettu kumppanikokemukseksi sinun ja merkittävän muun henkilön välillä.
Kumppanistasi tulee valmentajasi. Valmentajasi auttaa rohkaisemaan kurssin aikana opittuja rentoutustekniikoita sekä toimii puolestapuhujana työn ja synnytyksen aikana.
Luokat pidetään pieninä kannustamaan enemmän henkilökohtaisia vuorovaikutuksia opiskelijoiden ja ohjaajien välillä. Ja jokainen pariskunta saa 130-sivun työkirjan, joka vastaa kurssitöitä ja sisältää tietoa raskauden vaiheista sekä synnytyksestä, syntymästä ja synnytyksen jälkeisistä jaksoista.
Koko 12 viikon luokkaan (alkaen 5. kuukaudesta) voit odottaa seuraavaa:
- tämän tyyppisen synnytyksen edut
- huumeiden välttäminen raskauden, syntymän tai imetyksen aikana, ellei se ole lääketieteellisesti välttämätöntä
- aktiivinen kumppanin osallistuminen valmentajana
- hengitystyö ja rentoutuminen kivun hallintaan
- imetyksen edut
- oikea ravinto terveelle raskaudelle ja vauvalle
- odottaa odottamattomia synnytyksen ja synnytyksen aikana
Versus HypnoBirthing ja Lamaze
Ensinnäkin on tärkeää huomata, että on olemassa monia tapoja valmistautua synnytykseen, myös niille, jotka haluavat asettaa etusijalle lääkitsemättömän synnytyksen. Muita suosittuja vaihtoehtoja ovat HypnoBirthing ja Lamaze.
Bradley-menetelmä, HypnoBirthing ja Lamaze käyttävät kaikkia erilaisia lähestymistapoja saavuttaakseen saman tavoitteen - emättimen syntymän ilman lääkkeitä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä.
HypnoSyntyminen
HypnoBirthing on menetelmä, joka auttaa ihmisiä hallitsemaan synnytyksen aikana usein esiintyvää ahdistusta ja pelkoa.
Rentoutumisen ja itsehypnoositekniikoiden avulla opit rentoutumaan kehosi synnytyksen aikana.
Käsite ei ole uusi, mutta se nousi esiin sen jälkeen, kun hypnoterapeutti Marie Mongan kirjoitti vuoden 1989 kirjan HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing opettaa, että kun mielesi ja kehosi ovat täysin rentoina, syntymä tapahtuu nopeammin ja vähemmän kipuja, koska et taistele synnytysprosessia vastaan.
Hallittu hengitys (usein syvällä sisäänhengityksellä ja uloshengityksellä) kannustaa rauhoittumaan. Samoin positiiviset ajatukset ja sanat tai ohjattu visualisointi auttavat rentoutumaan kehossa.
Kuten Bradley-menetelmä, joudut osallistumaan luokkiin, jos harkitset HypnoBirthingiä. Menetelmästä riippuen - Mongan Method vs. Hypnobabies - sinun on osallistuttava joko viiteen tai kuuteen luokkaan.
Vaikka HypnoBirthingin ja Bradley-menetelmän tavoitteet ovat samat kivun hoidossa, Bradley-menetelmä on kattavampi kokonaisvaltaisessa lähestymistavassa raskauteen ja koskettaa todellisuutta, että jotkut syntymät saattavat vaatia lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Sitä vastoin HypnoBirthing keskittyy yksinomaan tarjoamaan sinulle työkalut, joita tarvitset luonnolliseen kivun hallintaan synnytyksen aikana.
Tätä varten ohjaat ensisijaisesti itseäsi rentoutumis- ja visualisointitekniikoiden avulla. Vaikka sinua kannustetaan ottamaan mukaan tukihenkilö, sitä ei vaadita kuten Bradley-menetelmällä.
Lamaze
Lamaze on klassinen synnytystapa, jonka monet ihmiset todennäköisesti visualisoivat, kun he ajattelevat synnytystuntien osallistumista.
Monin tavoin se on hyvin samanlainen kuin Bradley-menetelmä, koska se käyttää kattavaa kumppanikeskeistä lähestymistapaa raskauteen - vain vähemmän luokkia.
Kuuden viikon kurssin aikana sinä ja kumppanisi opit:
- ravintotarpeesi raskauden aikana
- imetyksen edut
- sikiön kehitys
- työvaiheen aikana
- rentoutumista
- hengitys
- visuaaliset tekniikat, joita voidaan käyttää synnytyksen aikana
- työntötekniikat
- selviytyminen synnytyksen jälkeisenä aikana
Monet asiantuntijat uskovat kuitenkin, että Lamaze on hieman joustavampi lääkkeiden ja lääketieteellisten toimenpiteiden käytössä, koska et koskaan tiedä, mitä voi tapahtua synnytyksen aikana.
Plussat Bradley-menetelmästä
Bradley-menetelmä on loistava vaihtoehto, jos et keskity pelkästään lääkkeettömään synnytykseen mutta myös terveellisen raskauden ylläpitämiseen.
Lisäksi painopiste kumppanin sisällyttämisessä koko raskauden ajan - ja erityisesti synnytyksen aikana - auttaa vahvistamaan parin välistä sidosta.
Se auttaa myös varmistamaan, ettet tunne olevasi yksin yksin, mikä voi olla stressaavaa tai ahdistusta aiheuttavaa aikaa.
Bradley-menetelmän haitat
Vaikka Bradley-menetelmää voidaan kiittää potilaan puolustamisen puolustamisesta toimituksen aikana, Bradley-menetelmän verkkosivustolla on vain vähän vertaisarvioituja todisteita joidenkin väitteiden tueksi.
Organisaatio väittää, että yli 86 prosentilla luokkiin osallistuvista ihmisistä syntyy lääkkeettömiä synnytyksiä ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä. Mutta väitteen tueksi ei toimiteta riippumattomasti tarkistettuja todisteita.
Samoin monet lääketieteen asiantuntijat kokevat, että Bradley-menetelmän tiukempi kanta lääkkeiden ja interventioiden välttämiseen voi jättää joillekin ihmisille epärealistisia odotuksia, jotka voivat johtaa epäonnistumiseen, jos jompikumpi näistä kahdesta skenaariosta vaaditaan.
Bradley-menetelmä (ja Lamaze) voi olla vaikutusmahdollisuus kumppaneille, mutta se voi myös mahdollisesti painostaa paljon myös heitä.
Todisteet tukevat ja osoittavat, että ylimääräisen henkilön, kuten doulan, läsnäolo parantaa terveystuloksia, alentaa interventioiden määrää ja lisää sekä synnyttävän että hänen kumppaninsa tyytyväisyyttä.
Kuinka löytää luokka
Paras tapa aloittaa, jos haluat noudattaa Bradley-menetelmää, on käydä yrityksen sivustolla löytääksesi lähelläsi olevia luokkia.
Muista, että oppituntien on tarkoitus alkaa viidennen raskauskuukauden aikana ja jatkua kolmannen kolmanneksen loppuun asti.
Sinä ja kumppanisi saatte opiskelijan työkirjan, joka seuraa opetussuunnitelmaa ja toimii vertailukohtana.
Tunnin aikana
Jokainen 12 luokasta keskittyy tiettyyn aiheeseen, joka on käsitelty yksityiskohtaisesti.
Samoin joka viikko opit uuden rentoutustekniikan, jota sinä ja kumppanisi harjoittelet. Jotkut luokat sisältävät myös videoesityksiä.
Muista, että Bradley-menetelmä on kattava lähestymistapa synnytykseen. Joten jotkut luokat käsittelevät raskautta, ravitsemusta ja jopa vinkkejä uuden lapsesi hoitamiseen.
Nouto
Jos lääkittämätön synnytys on tärkeä tavoite raskauden loppuun saattamiseksi, siellä on monia vaihtoehtoja. Ja yksi vahvistettu menetelmä ei ole luonnostaan parempi tai huonompi kuin muut.
Jos pidät ajatuksesta ottaa kumppanisi mukaan koko raskauden ja synnytyksen aikana, Bradley-menetelmä on loistava vaihtoehto, jota kannattaa tutkia.
-conditions.jpg)
