Hampaasi ovat kovia. Emalisi, kehon vaikein aine, peittää hampaat, jotka kestävät paljon kulumista. Mutta jos annat plakin kerääntyä ja kovettua, saatat olla vaarassa kehittää hammaskiveä.
Hammaskivi voi tuhota hampaasi terveyden ja johtaa ikenetaudeihin. Siksi on tärkeää tietää ero plakin ja hammaskiven välillä, kuinka estää molemmat ja mitä tehdä, jos huomaat kerääntyvän hampaisiin.
Mikä on plaketti?
Hammasplakkia on jotain, joka meillä kaikilla on hampaissamme. Tämä pehmeä, tahmea kalvo kerääntyy hampaisiin, kun bakteerit sekoittuvat sylkeen ja ruokaan.
American Dental Associationin (ADA) mukaan plakkissa on yli 500 bakteerilajia, jotkut hyvät ja jotkut ei niin hyvät suulle.
Haitalliset bakteerit tuottavat happoja syömisen tai juomisen jälkeen. Tämä pätee erityisesti silloin, kun syöt tai juot jotain sokerista. Nämä hapot hyökkäävät hampaidesi emaliin, mikä tautien ehkäisyn ja terveyden edistämisen toimiston mukaan voi johtaa vakavampiin ongelmiin sekä hampaiden että yleisen terveyden kannalta.
Jos plakkia ei poisteta, se voi kovettua hampaissasi ja muuttua hammaskiveksi, joka tunnetaan myös nimellä hammaskivi. Tämä plakin ja hammaskiven kertyminen voi aiheuttaa ikenien hellyyden ja turvotuksen, mikä on parodontaalisen tai ikenetaudin varhainen vaihe.
Plakin kertymisen estämiseksi on tärkeää:
- harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä
- hammaslankaa joka päivä
- rajoittaa sokeripitoisia ruokia ja juomia tai harjaa hampaasi sokeristen tuotteiden nauttimisen jälkeen
- käy hammaslääkärissä 6 kuukauden välein tarkistusta ja rutiinipuhdistusta varten
Mikä on hammaskivi?
Hammashygienia on avain hammaskiven estämisessä. Jos et noudata päivittäistä harjaus- ja hammaslankaa, plakkia voi istua hampaille pidempään kuin pitäisi.
Kun näin tapahtuu, se yhdistyy syljen mineraaleihin ja muuttuu lopulta hammaskiveksi - joka tunnetaan myös nimellä hammaskivi.
Tartar päällystää hampaidesi ulkopinnan. Se voi myös asettua ikenisi alle. Disease Control and Prevention keskusten (CDC) mukaan tämä voi vaikeuttaa hampaiden puhdistamista.
Kun hammaskivi leviää ikenän alapuolelle, hammaslääkärin tai hammaslääketieteen ammattilaisen on poistettava se parodontaalisen taudin estämiseksi.
Periodontaalista tautia kutsutaan varhaisessa vaiheessa ientulehdukseksi. Ientulehduksen oireita ovat ikenet, jotka ovat turvoksissa, punaisia ja mahdollisesti verenvuotoja.
Hoitamattomana se voi edetä ja siitä voi tulla parodontiitti. Kun näin tapahtuu, ikenet voivat vetäytyä hampaistasi. Se voi myös aiheuttaa hampaiden löystymisen. Kehittyneemmissä tapauksissa hampaasi voivat pudota.
CDC: n mukaan lähes 48 prosentilla yli 30-vuotiaista aikuisista on jonkinlainen parodontiitti.
Mitkä ovat tärkeimmät erot?
Vaikka hammaskivi ja plakkia voivat molemmat aiheuttaa hampaiden terveysongelmia, on joitain tärkeimpiä eroja.
Rakennusprosessi on erilainen
Plakkia kertyy hampaisiin koko päivän syömisen tai juomisen jälkeen, varsinkin kun olet syönyt hiilihydraatteja tai sokerisia ruokia tai juomia.
Me kaikki käsittelemme plakkia. Jos noudatat päivittäistä harjaus- ja hammaslankaa, voit poistaa plakin hampaistasi ennen kuin se kovettuu ja muuttuu hammaskiveksi.
Jos plakkia jätetään kertymään hampaisiin, se kovettuu ja siitä tulee hammaskiveä.
Ulkonäkö on erilainen
Plakin kuvataan olevan sumea tunne, kun hierot kielesi hampaiden yli. Se on yleensä väritön, minkä vuoksi sitä on vaikea nähdä.
Hammaskivi voi tuntua karkealta ja ulkonäöltään keltainen tai ruskea.
Poistoprosessi on erilainen
Plakin voi poistaa hampaistasi harjaamalla ja hammaslankaa päivittäin. Hammaskivi on toisaalta poistettava hammaslääkärin toimesta.
Kuinka voit estää hammaskiven muodostumisen?
Paras tapa estää hammaskiven muodostuminen on päästä eroon hampaiden plakkista. Plakkia voi kovettua hammaskiveksi muutamassa tunnissa. Siksi on niin tärkeää, että päivittäinen hammashygieniaohjelma sisältää säännöllisen harjauksen ja hammaslankaa.
Plakin torjumiseksi ja hammaskiven estämiseksi ADA suosittelee seuraavia vaiheita.
- Sitoudu harjaamaan hampaasi kahdesti päivässä. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä antiplakkihammastahnalla, joka sisältää myös fluoridia. Tavoitteena on 2 minuutin harjaus kahdesti päivässä. Paremman plakin poistamiseksi harkitse vaihtamista sähköiseksi hammasharjaksi. Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan moottoroitu hammasharja voi olla tehokkaampi poistamaan plakin kuin manuaalinen hammasharja.
- Hammaslankaa vähintään kerran päivässä. ADA korostaa hampaiden välisen puhdistuksen merkitystä plakin poistamiseksi ja onteloiden tai ikenetautien estämiseksi, erityisesti alueilla, joihin hammasharja ei pääse.
- Tarkista välipalasi. Rajoita sokeripitoisia välipaloja ja juomia estääkseen plakin ja hammaskiven kertymisen. Jos syöt tai juot jotain makeaa, yritä harjata ja hammaslankaa pian sen jälkeen.
- Hanki säännölliset hammaslääkärintarkastukset ja ammattimaiset puhdistukset. Ainoa tapa poistaa hammaskivi on saada hammaspuhdistus hammaslääkärin kanssa. Yritä pyrkiä lääkärintarkastukseen ja hammashoitoon kuuden kuukauden välein. Jos sinulla on ikenisairaus, hammaslääkäri voi suositella muita hoitoja.
- Harkitse tiivistysaineita. Jos sinulla on taipumusta saada onteloita, kannattaa ehkä keskustella hammaslääkärisi kanssa hampaiden tiivistysaineista. Tämä on ohut pinnoite, joka voidaan levittää molaareihisi. CDC: n mukaan tiivistysaineet voivat auttaa suojaamaan hampaita 80 prosentilla onteloista 2 vuoden ajan ja voivat edelleen estää 50 prosenttia onteloista jopa 4 vuoden ajan.
Alarivi
Liian kauan istuva plakin kerääntyminen voi aiheuttaa hammaskiven muodostumisen hampaisiin. Tämä voi tuhota hammaskiilesi ja lisätä ikenetaudin riskiä.
Hyvät uutiset? Noudattamalla päivittäistä harjaus-, hammaslankaa- ja päivittäistä käyntiä hammaslääkäriin, voit rajoittaa plakin kertymistä ja vähentää hammaskiven muodostumista hampaisiin ja ikeniin.
Jos sinulla on kysyttävää plakin tai hammaskiven kertymisen hallitsemisesta, sovi tapaaminen hammaslääketieteen ammattilaisen kanssa.
