Kuinka rauhoittaa unessa itkevää vauvaa

Rauhoittaa itkevää vauvaa

Vanhempina olemme valmiita vastaamaan, kun vauvamme itkevät. Rauhoittavat menetelmämme vaihtelevat. Voimme kokeilla imetystä, iho-ihokontaktia, rauhoittavia ääniä tai lempeä liike rauhoittamaan järkyttynyt vauva.

Mutta mitä tapahtuu, kun vauva yhtäkkiä huutaa tai itkee ahdistuksessa keskellä yötä, mutta nukkuu edelleen? Voivatko vauvat nähdä painajaisia? Ja miten voit rauhoittaa vauvan, joka itkee edes heräämättä?

Seuraavassa tarkastellaan vauvojen epätavallisia unimalleja. Nukkumistavat ovat todennäköisesti syyllinen, jos vauva itkee vielä nukkuessaan. Parempi käsitys näiden yöllisten häiriöiden taustasta helpottaa parhaiden tapojen selvittämistä.

Kuinka voin rauhoittaa lastani, kun he vielä nukkuvat?

Vaikka luonnollinen vastauksesi vauvan itkuun saattaa olla herättää heidät halailemaan, on parasta odottaa ja katsella.

Ääniä tekevä vauva ei välttämättä ole merkki siitä, että hän on valmis heräämään. Vauvasi voi pudota hetkellisesti siirtyessään kevyestä syvään uneen ennen kuin hän asettuu uudelleen. Älä kiirehdi kaatamaan vauvaa vain siksi, että he huutavat yöllä.

Kiinnitä huomiota heidän huutoonsa. Vauva, joka itkee yössä, koska se on märkä, nälkäinen, kylmä tai jopa sairas, ei nukahdu takaisin minuutissa tai kahdessa. Nuo huudot lisääntyvät nopeasti ja ovat vihjeesi vastaamiseen.

Näissä tapauksissa yritä pitää herätykset hiljaisina ja rauhallisina. Tee mitä on tehtävä, olipa kyseessä ruokinta tai vaipan vaihto, ilman tarpeetonta stimulaatiota, kuten kirkkaita valoja tai kovaa ääntä. Ajatuksena on tehdä selväksi, että yö on nukkumiseen.

Muista, että vauva, joka meluttaa liikkuessaan univaiheiden läpi, näyttää olevan puolitajuisessa tilassa. Voi olla vaikea sanoa, ovatko he hereillä tai unessa.

Jälleen odottaminen ja katselu on paras toimintatapa. Sinun ei tarvitse rauhoittaa itkevää vauvaa unessa samalla tavalla kuin herätessäsi.

Vauvan nukkumistavat

Vauvat voivat olla levottomia nukkuja, varsinkin kun he ovat vastasyntyneitä. Niiden pienten sisäisten kellojen ansiosta, jotka eivät vielä toimi täysin, vastasyntyneet voivat nukkua päivittäin välillä 16-20 tuntia. Se hajoaa kuitenkin paljon nukkumista.

Asiantuntijat suosittelevat vastasyntyneille, että imetät 8-12 kertaa 24 tunnin välein. Joillekin vauvoille, jotka eivät herää aluksi tarpeeksi usein yksin, tämä voi tarkoittaa herättämistä kolmen tai neljän tunnin välein ruokintaan, kunnes heillä on tasainen painonnousu. Tämä tapahtuu muutaman ensimmäisen viikon aikana.

Sen jälkeen uudet vauvat voivat nukkua neljä tai viisi tuntia kerrallaan. Tämä jatkuu todennäköisesti noin kolmen kuukauden ajan, kun vauvat alkavat yleensä nukkua kahdeksasta yhdeksään tuntiin yöllä yhdessä kourallisen päiväunien kanssa. Mutta sillä yöllä venytyksellä voi olla muutama keskeytys.

Vauvat, erityisesti vastasyntyneet, viettävät noin puolet nukkumistunnistaan ​​nopean silmänliikkeen (REM) unen vaiheessa. REM-uni tunnetaan myös aktiivisena unena, ja sille on tunnusomaista muutama yleinen piirre:

• Vauvan kädet ja jalat voivat nykiä tai nykiä.
• Vauvasi silmät voivat liikkua puolelta toiselle suljettujen silmäluomiensa alla.
• Vauvasi hengitys voi tuntua epäsäännölliseltä ja se voi pysähtyä kokonaan 5-10 sekunniksi (tätä kutsutaan normaaliksi säännölliseksi imeväisyyden hengitykseksi), ennen kuin aloitat uudelleen nopealla purskeella.

Syvä uni tai ei-nopea silmänliike (NREM) on silloin, kun vauva ei liiku ollenkaan ja hengitys on syvä ja säännöllinen.

Aikuisten unisyklit - siirtyminen kevyestä syvään uneen ja takaisin - kestävät noin 90 minuuttia.

Vauvan unisykli on paljon lyhyempi, 50-60 minuuttia. Tämä tarkoittaa sitä, että vauvallesi on enemmän mahdollisuuksia tehdä noita öisiä ääniä, itku mukaan lukien, edes heräämättä.

Onko vauvallani painajaisia?

Jotkut vanhemmat ovat huolissaan siitä, että heidän vauvojensa yöllinen itku tarkoittaa, että heillä on painajaisia. Se on aihe ilman selkeää vastausta.

Emme tiedä mistä tarkasta iästä painajaiset tai kauhut voivat alkaa.

Joillakin vauvoilla voi alkaa kehittyä harvinaisia ​​yöllisiä kauhuja jo 18 kuukauden ikäisenä, vaikka niitä esiintyy todennäköisemmin vanhemmilla lapsilla. Tällainen unihäiriö eroaa painajaisista, jotka ovat yleisiä noin 2–4-vuotiailla lapsilla.

Yökauhuja tapahtuu syvän unen aikana. Vauva voi alkaa itkeä tai jopa huutaa yhtäkkiä, jos jostain syystä tämä vaihe häiriintyy. Se on todennäköisesti häiritsevämpää sinulle.

Vauvasi ei tiedä tekevänsä sellaista melua, eikä sitä tule muistaa aamulla. Parasta mitä voit tehdä, on vain varmistaa, että vauvasi on turvallinen.

Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille?

Voi olla muita syitä siihen, että vauva itkee nukkuessaan. Jos se vaikuttaa vaikuttavan vauvan päivittäiseen rutiiniin, ota yhteys lääkäriisi. Voi olla mahdollista, että jotain esimerkiksi hammastusta tai sairautta on osa ongelmaa.

Jessica on ollut kirjailija ja toimittaja yli 10 vuotta. Ensimmäisen poikansa syntymän jälkeen hän jätti mainostyönsä aloittaakseen freelancerin. Nykyään hän kirjoittaa, muokkaa ja konsultoi suurta joukkoa vakaita ja kasvavia asiakkaita neljän lapsen äitinä kotona työskentelevänä äitinä. Jessica ei koskaan kyllästy kiireisen kotielämänsä ja useiden eri alojen asiakkaiden - kuten seisovan melon, energiapalkkien, teollisuuskiinteistöjen ja muun - välillä.