Ehkä tiedät tarvitsevasi uutta silmälasireseptiä jonkin aikaa. Tai ehkä et tiennyt, että lasit eivät antaneet sinulle optimaalista näkemystä, ennen kuin silmätutkimus teki sen selväksi.
Kummassakin tapauksessa saatat olla yllättynyt, jos uudet, odotetut reseptilasisi aiheuttavat näön hämärtymistä, on vaikea nähdä läpi tai aiheuttaa sinulle päänsärkyä.
Joskus uusi silmälasiresepti voi jopa aiheuttaa huimausta tai pahoinvointia.
Tämä ahdistava skenaario saattaa jättää sinut miettimään, onko tapahtunut virhe. Ennen kuin palaat vanhojen linssien käyttämiseen, varmista, että ymmärrät, mikä voi aiheuttaa päänsärkyäsi ja mitä voit tehdä niiden suhteen.
Mikä saattaa aiheuttaa päänsärkyäsi?
On useita syitä, miksi uudet silmälasit saattavat aiheuttaa päänsärkyä.
Venähdys
Jokaisessa silmässä on kuusi lihaksia. Kun silmäsi oppivat katsomaan maailmaa uuden reseptin avulla, näiden lihasten on työskenneltävä kovemmin tai eri tavalla kuin ennen.
Tämä voi aiheuttaa silmän lihaskudosta ja päänsärkyä. Saatat olla alttiimpia tälle sivuvaikutukselle, jos käytät silmälaseja ensimmäistä kertaa tai jos lääkemääräyksesi on muuttunut merkittävästi.
Useita linssin voimia
Se voi olla erityisen vaikeaa sopeutua bifokaaleihin, trifokaaleihin tai progressiivisiin, etenkin ensimmäistä kertaa.
- Bifokaaleilla on kaksi erillistä linssitehoa.
- Trifokaaleilla on kolme erillistä linssitehoa.
- Progressiiviset tunnetaan ei-linja-bifokaaleina tai multifokaaleina. Ne tarjoavat sujuvamman siirtymän linssitehojen välillä, jotta voit nähdä lähellä, kaukana ja keskipitkällä etäisyydellä.
Lasit, jotka tarjoavat useamman kuin yhden linssin tehon, sopivat useisiin ongelmiin, kuten lyhytnäköisyys ja kaukonäköisyys.
Sinun on katsottava linssit läpi oikeassa paikassa saadaksesi tarvittavan näön korjauksen. Linssien pohja on tarkoitettu lukemiseen ja työskentelyyn läheltä. Linssien yläosa on tarkoitettu ajamiseen ja etäisyyden näkemiseen.
Tähän voi tottua jonkin verran. Ei ole epätavallista, että bifokaalien, trifokaalien tai progressiivisten linssien sopeutumisaikaan liittyy päänsärkyä, huimausta ja pahoinvointia.
Huonosti asennetut kehykset
Uudet lasit tarkoittavat usein uusia kehyksiä sekä uutta reseptiä. Jos lasit sopivat liian tiukasti nenän yli tai aiheuttavat painetta korviesi takana, saatat saada päänsärkyä.
On tärkeää, että ammattilaiset asentavat silmälasit kasvoillesi. Ne auttavat sinua valitsemaan silmälasit, jotka sopivat oikein ja ovat oikean etäisyyden oppilaistasi.
Jos lasit tuntevat olonsa epämukavaksi tai jättävät nenään nipistysjälkiä, ne voidaan usein säätää sopiviksi kasvoillesi. Tämän pitäisi päänsärkysi kadota.
Väärä resepti
Vaikka yrität parhaasi mukaan antaa tarkkaa tietoa silmätutkimuksen aikana, inhimillisille erehdyksille on paljon tilaa. Tämä voi toisinaan johtaa alle optimaalisen reseptin saamiseen.
Lääkäri on saattanut myös mitata oppilaiden välisen tilan väärin (pupillien välinen etäisyys). Mittauksen on oltava tarkka tai se voi johtaa silmien rasittumiseen.
Jos silmälasireseptisi on liian heikko tai liian vahva, silmäsi kiristyvät aiheuttaen päänsärkyä.
Uusien silmälasien aiheuttamien päänsärkyjen tulisi hävitä muutamassa päivässä. Jos sinulla ei ole, sinun on ehkä testattava silmäsi uudelleen selvittääkseen, onko resepti vika.
Vinkkejä päänsäryn estämiseen
Nämä vinkit voivat auttaa estämään tai vähentämään silmälasien päänsärkyä:
Älä tavoita vanhoja lasiasi
Älä anna kiusausta ja tavoita vanhoja lasiasi. Tämä vain pidentää päänsärkyä.
Silmäsi tarvitsevat aikaa sopeutua uuteen lääkemääräykseen. Paras tapa tehdä tämä on käyttää uusia lasit niin usein kuin käytit vanhoja.
Levitä silmäsi tarpeen mukaan koko päivän
Aivan kuten kaikki lihakset, silmälihakset tarvitsevat lepoa.
Yritä ottaa lasit pois ja istua pimeässä huoneessa silmät auki tai kiinni 15 minuutin ajan tarpeen mukaan koko päivän ajan. Tämä voi auttaa lievittämään silmien rasitusta, jännitystä ja päänsärkyä.
Kaikki, mikä saa silmäsi tuntemaan levänneenä, kuten viileä pakkaus, auttaa lievittämään silmälasien päänsärkyä.
Valitse heijastamattomat linssit pitkään tietokoneiden käyttöön
Jos istut tietokoneen näytön edessä useita tunteja, seurauksena voi olla silmien rasittuminen ja päänsärky. Tätä voi pahentaa ylimääräinen rasitus sopeutumiseen uuteen lääkemääräykseen.
Yksi tapa minimoida on varmistaa, että uudet linssit on varustettu korkealaatuisella heijastamattomalla pinnoitteella. Tämä auttaa vähentämään häikäisyä tietokoneen näytöltä ja lievittämään silmälihastesi stressiä.
Varmista, että silmälasit on asennettu oikein
Jos silmälasi tuntuu tiukalta, purista nenääsi tai paina korvien taakse, anna kehysten asentaa ja säätää.
Ota OTC-lääkkeitä lievittää päänsärkyä
Ota käsikauppalääkkeitä, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni lievittää päänsärkyä.
Ota yhteyttä lääkäriisi
Muista, että uuden reseptin mukauttaminen voi kestää muutaman päivän. Jos sinulla on vielä päänsärkyä, huimausta tai pahoinvointia viikon kuluttua, soita lääkärillesi.
Uusi silmätutkimus voi selvittää, onko lääkemääräystä mukautettava vai eivätkö kehykset sovi kunnolla.
Entä sävytetyt lasit migreenille?
Jos sinulla on taipumus migreenikohtauksiin, saatat olla huolissasi siitä, että uusi silmälasiresepti laukaisee heidät.
Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa sävytettyjen linssien hankkimisesta, jotka on suunniteltu suodattamaan haitalliset valon aallonpituudet, kuten loistelampun tai auringon aiheuttamat valon aallonpituudet. Näiden valon aallonpituuksien on osoitettu aiheuttavan migreenin joillakin ihmisillä, joilla on tämä tila.
Pieni vanhempi tutkimus osoitti, että sävytetyt silmälasit auttoivat vähentämään migreenin esiintyvyyttä vähentämällä visuaalisia vääristymiä ja lisäämällä selkeyttä ja mukavuutta.
Tärkeimmät takeaways
Uuden silmälasireseptin aiheuttamat päänsäryt ovat yleisiä. Yleensä ne katoavat muutamassa päivässä, kun silmäsi sopeutuvat.
Jos päänsärkysi eivät häviä viikon kuluessa, soita lääkärillesi, varsinkin jos olet myös huimausta tai pahoinvointia. Joissakin tapauksissa kehyksen tai linssien pienet säädöt helpottavat ongelmaa. Joissakin tapauksissa saatetaan tarvita uusi lääkemääräys.
