Harkittavat asiat
Meillä ihmisillä on taipumus antaa enemmän merkitystä negatiivisille kokemuksille kuin positiivisille tai neutraaleille kokemuksille. Tätä kutsutaan negatiivisuuden puolueellisuudeksi.
Meillä on tapana keskittyä jopa negatiiviseen, vaikka negatiiviset kokemukset olisivat merkityksettömiä tai merkityksettömiä.
Ajattele tällaista negatiivisuuden puolueellisuutta: Olet kirjautunut mukavaan hotelliin illaksi. Kun astut kylpyhuoneeseen, pesuallas on suuri hämähäkki. Kumpi on mielestäsi elävämpi muisti: huoneen hieno sisustus ja ylelliset tapaamiset vai kohtaamasi hämähäkki?
Nielsen Norman Groupin vuoden 2016 artikkelin mukaan suurin osa ihmisistä muistaa hämähäkkitapahtuman selkeämmin.
Negatiiviset kokemukset vaikuttavat yleensä ihmisiin enemmän kuin positiiviset. Kalifornian yliopiston Berkeleyn vuonna 2010 julkaisemassa artikkelissa lainataan psykologi Rick Hansonia: "Mieli on kuin tarranauha negatiivisille kokemuksille ja tefloni positiivisille."
Miksi ihmisillä on negatiivisuuspuolue?
Psykologi Rick Hansonin mukaan aivojemme sisään on rakennettu negatiivisuusbiaseja miljoonien vuosien evoluution perusteella, kun on kyse uhkien käsittelystä.
Esivanhempamme asuivat vaikeissa olosuhteissa. Heidän täytyi kerätä ruokaa välttäen tappavia esteitä.
Petoeläinten ja luonnonhaittojen (negatiivisten) havaitsemisesta, reagoinnista niihin ja niiden muistamisesta tuli tärkeämpää kuin ruoan löytämisestä (positiivisista). Ne, jotka välttivät negatiivisia tilanteita, välittivät geeninsä.
Kuinka negatiivisuuden puolueellisuus osoittaa?
Käyttäytymistalous
Yksi tapa, jolla negatiivisuusbias on ilmeinen, on se, että Nielsen Norman Groupin toisen vuoden 2016 artikkelin mukaan ihmiset ovat riskien välttämistä: Ihmisillä on taipumus varautua tappioihin antamalla suurempi merkitys pienillekin todennäköisyydille.
Negatiiviset tunteet menettää 50 dollaria ovat vahvempia kuin positiiviset tunteet 50 dollarin löytämisestä. Itse asiassa ihmiset työskentelevät kovemmin välttääkseen 50 dollarin menettämisen kuin 50 dollarin voittamisen.
Vaikka ihmisten ei ehkä tarvitse olla jatkuvassa suuressa valppaudessa selviytymiseen kuten esi-isämme, negatiivinen puolueellisuus voi silti vaikuttaa siihen, miten toimimme, reagoimme, tuntemme ja ajattelemme.
Esimerkiksi vanhemmat tutkimukset huomauttavat, että kun ihmiset tekevät päätöksiä, he kiinnittävät enemmän huomiota negatiivisiin tapahtumiin kuin positiivisiin. Tämä voi vaikuttaa valintoihin ja halukkuuteen ottaa riskejä.
Sosiaalipsykologia
Vuoden 2014 artikkelin mukaan negatiivisuusbiasia löytyy poliittisesta ideologiasta.
Konservatiiveilla on yleensä vahvemmat fysiologiset reaktiot ja he käyttävät enemmän psykologisia resursseja negatiivisiin asioihin kuin liberaalit.
Lisäksi vaaleissa äänestäjät antavat todennäköisemmin äänensä ehdokkaasta vastustajansa negatiivisten tietojen perusteella eikä ehdokkaan henkilökohtaisista ansioista.
Kuinka voittaa negatiivisuuden puolueellisuus
Vaikka näyttää siltä, että negatiivisuus on oletusasetus, voimme ohittaa sen.
Voit lisätä positiivisuutta olemalla tietoinen siitä, mikä on ja mikä ei ole tärkeää elämässäsi, ja keskittymällä positiivisten näkökohtien arvostamiseen ja arvostamiseen. On myös suositeltavaa rikkoa negatiivisten reaktioiden malli ja antaa positiivisten kokemusten rekisteröityä syvälle.
Alarivi
Näyttää siltä, että ihmisillä on johdotus negatiivisuudesta tai taipumuksella painottaa enemmän negatiivisia kokemuksia kuin positiivisia kokemuksia.
Tämä käy ilmi positiivisten tunteiden kokemisesta, kuten odottamattomien käteisvarojen löytämisestä, joita negatiiviset tunteet punnitsevat sen menettämisestä.
Tämä näkyy myös sosiaalipsykologiassa, sillä vaaleissa äänestäjät äänestävät todennäköisemmin ehdokkaan vastustajaa koskevien negatiivisten tietojen perusteella kuin ehdokkaiden henkilökohtaisten ansioiden perusteella.
Yleensä on olemassa tapoja muuttaa negatiivisuuden puolueellisuuttasi keskittymällä elämäsi positiivisiin puoliin.
