Äidit muovaavat meitä - usein fyysisesti kohdussa (vaikka on olemassa monia muita äiti-lapsi -suhteita, myös adoptiosuhteita) ja emotionaalisesti vuorovaikutuksessa kanssamme.
Sidos on niin vahva, että brittiläinen psykoanalyytikko Donald Winnicott uskoi, ettei ole olemassa lasta, vaan vain lapsi ja heidän äitinsä. Hän uskoi, että lapsen itsetunto rakentuu sellaisesta suhteesta, joka heillä on ensisijaisen hoitajansa (yleensä äidin) kanssa.
Joten mitä tapahtuu, jos äiti ei olisi ollut sinua emotionaalisesti? Joidenkin psykoanalyytikoiden, tutkijoiden ja muiden teoreetikkojen mukaan esiintyy niin kutsuttu "äitihaava".
Kuka yleensä kokee äidin haavan?
Lasten (yleensä tyttäriä, mutta joskus myös poikia) sanotaan kokevan äidin haavan, jos heidän äitinsä:
- antoi tukea huolehtimalla lasten fyysisistä tarpeista, mutta ei antanut rakkautta, huolenpitoa ja turvallisuutta
- ei antanut empatiaa heijastamaan lapsen tunteita ja auttamaan heitä leimaamaan ja hallitsemaan näitä tunteita
- ei antanut lapsen ilmaista negatiivisia tunteita
- oli erityisen kriittinen
- odottaa lapsen tukea omilla fyysisillä tai henkisillä tarpeillaan
- ei ollut lapsen käytettävissä joko siksi, että hänen täytyi työskennellä tai koska he olivat kiireisiä omien etujensa kanssa (Huomaa kuitenkin: Voit olla työskentelevä äiti - jopa työskentelevä yksinhuoltajaäiti - ilman äidin haavan juurruttaminen!)
- he olivat itse kärsineet henkisestä tai fyysisestä hyväksikäytöstä, eivät käsittäneet traumaa eivätkä kyenneet siksi tarjoamaan rakkautta ja hoivaa
- oli hoitamaton mielenterveys
- kokenut alkoholismia tai huumeriippuvuutta
Tytär ja poika voivat molemmat kokea äidin haavan
Äitihaava ei ole erityinen diagnoosi - vaikka se voi satuttaa niin paljon, että olet varma, että se on perusteltua. Vaikka sekä tyttäret että pojat voivat tuntea äiti-haavaan johtavan aliäitiyden vaikutuksen, sitä pidetään tyypillisesti äiti-tytär -haavana.
Psykologi Mary Ainsworthin ja hänen kiintymysteoriansa ansiosta tiedämme, että äidin lapsuudessa antama luottamus vaikuttaa myönteisesti paitsi lapsen läsnäoloon myös heidän tuleviin suhteisiinsa. Tarkoituksena on, että lapsi, joka saa äitihaavan, jatkaa todennäköisimmin tämän tyyppistä suhdetta omiin lapsiinsa.
Äiti haavoi ja naisten vaikutusmahdollisuudet patriarkaalisessa yhteiskunnassa
Patriarkaalisissa yhteiskunnissa äideillä voi olla helpompaa välittää oma äitihaava tyttärilleen. Naiset, joilla on sisäistetty stereotyyppisiä uskomuksia, jotka vievät naiset toisen luokan kansalaisille, välittävät todennäköisemmin tietoisesti tai tiedostamattomasti tyttärilleen.
Näiden yhteiskuntien tyttäret saattavat joutua kaksiteräisen ongelman kimppuun: Hyväksy mihin äiti uskoo, jotta olemme samassa veneessä ja hän rakastaa minua jatkuvasti, tai taistele omien uskomusteni puolesta ja pyrkii voimaannuttamiseen.
Taistelun aloittaminen ei ole helppoa.
Tytär, joka päättää tehdä niin, voi joutua sabotoimaan omaa menestystään paljon samalla tavalla kuin Matina Hornerin klassinen 1970 "menestyksen pelon" tutkimus osoitti. Uudemmat tutkimukset ovat toistaneet Hornerin tutkimuksen ja osoittaneet samanlaisia stereotyyppisiä vastauksia, jotka estävät naisia itsensä toteutumisesta ja pitävät äidin haavan mädäntymässä.
Mitkä ovat äiti-haavan merkit ja vaikutukset?
Jos mietit, mitkä merkit voisivat merkitä äidin haavan läsnäoloa elämässäsi, ajattele takaisin lapsuudellesi ja yritä muistaa, mitä lapsesi versio sinusta koki.
Jos monet alla olevan luettelon tunteet näyttävät tutuilta, sinulla saattaa olla äiti-haava:
- Äitisi ei vain ollut sinua varten emotionaalisella tasolla.
- Et halunnut kääntyä äitisi puoleen mukavuuden tai turvallisuuden vuoksi.
- Epäilet, että sait äitisi hyväksynnän, joten yritit aina olla täydellinen.
- Tunsit hermostunut ja peloissaan äitisi ympärillä.
- Äitisi odotti sinun huolehtivan hänestä fyysisesti tai henkisesti.
Jos yllä olevan luettelon pisteet resonoivat sinua, mitä se tarkoittaa sinulle nyt? Nämä negatiiviset tunteet voivat johtaa:
- alhainen itsetunto
- tunnetietoisuuden puute
- kyvyttömyys rauhoittaa itseään
- tunne, että lämpimät ja hoivaavat suhteet eivät ole ulottuvillasi
Katsotaanpa, miksi näin voi tapahtua:
Alhainen itsetunto
Turvallinen kiinnitys saa lapsen tuntemaan, että hänellä on merkitystä. Ilman tätä itsevarmuutta lapset kamppailevat saadakseen itsetuntonsa ja uskomaan itseensä.
Tunnetietoisuuden puute
Äiti, joka on läsnä lapsensa puolesta, pystyy heijastamaan lapsensa tunteita, leimaamaan nämä tunteet ja auttamaan heitä hallitsemaan tunteita. Lapsen ei tarvitse tukahduttaa negatiivisia tunteita, koska hänellä on tapa hallita niitä.
Kyvyttömyys rauhoittaa itseään
Lapsilla ja myöhemmillä aikuisilla ei koskaan ole kykyä rauhoittaa itseään ilman tietoisuutta tunteidensa hallinnasta. Sen sijaan he kääntyvät mukavuuden vuoksi itsensä ulkopuolisiin asioihin. Näihin asioihin voi kuulua tunnottomia toimintoja, kuten alkoholi ja huumeet.
Suhdeongelmat
Aikuisilla, joilla on äiti-haava, on vaikeuksia muodostaa ja ylläpitää positiivisia suhteita, joita me kaikki kaipaamme, koska he eivät ole koskaan oppineet luottamaan.
Vaiheet paranemiseen äidin haavasta
Paraneminen äiti-haavasta on tasapaino negatiivisten tunteiden, kuten vihan ja kaunan, tunnustamisen ja sen tunnistamisen välillä, että meidän on ehkä annettava anteeksi äidillemme. Vaikka pysymme negatiivisissa tunteissa uppoutuneina, voimme saada meidät tuntemaan itsemme tilapäisesti oikeiksi, mutta pitkällä aikavälillä me todella menetämme.
Joten miten saamme tasapainon, joka parantaa meidät?
Ilmaise tuskaa
Ensimmäinen askel on antaa itsesi sanoa "Ouch" - ja enemmän - jos tarvitset. Hoito voi auttaa lapsesi itse ilmaisemaan kipua siitä, että häntä ei rakasteta, huomiotta, vältetä, pilkataan ja jopa uhrataan. Kirjaaminen voi myös auttaa.
Rakasta itseäsi
Itsekäsityksemme rakennettiin tapamme, jolla äitimme oli kanssamme. Meidän on ymmärrettävä, että se, että äitimme ei kyennyt rakentamaan minäkuvaa positiivisella tavalla, ei ollut meidän vikamme. Päästämällä irti vähemmän kuin ihanteellinen kuva voimme luoda itsemme uudelleen.
Kehitä itsetietoisuutta
Ilman äitimme palautetta meillä ei ollut tarvittavaa vahvistusta itsetuntemuksen kehittämiseen. Meidän on opittava saamaan yhteys tunteihimme. Käytä aikaa pysähtyä ja tuntea tuntemasi. Tunteen nimeäminen on ensimmäinen askel tunteen selviytymiseen.
Vanhemmalla itseäsi
Voimme myös oppia vanhempien itsensä ja antaa itsellemme kaikki asiat, joita emme koskaan saaneet lapsena.
Itsehoito ei pilaa itseämme; se huolehtii tarpeistamme. Joillekin meistä huolehdi yksin aamu kävelystä ennen asettumistasi työpöydällesi. Muille se vie aikaa vapaapäivään kahvikavereihin ystävän kanssa, joka saa meidät tuntemaan itsemme hyvältä.
Anteeksianto
Omien tunteidemme tunnustaminen ja suru sen suhteen, mitä emme koskaan saaneet lapsena, luo tunnetilan, jota tarvitaan siirtymiseen kohti anteeksiantoa.
Äitiys on kovaa työtä. Jos olet äiti, tiedät sen jo. Ja joskus äidit saavat asiat väärin. Jopa erittäin väärä. Jos tunnistat äitisi sellaisena kuin hän on, eikä pysy siinä, kenen haluaisit hänen olevan, voit siirtyä ymmärtämään häntä ja hyväksymään hänet.
Kun olet tehnyt sen, voi olla mahdollista rakentaa suhde äitiisi. Opi asettamaan rajat ja saatat huomata, että yhdessä sinä ja äitisi pystyt rakentamaan jonkinlaisen suhteen. Vaikka se ei olisikaan täydellinen suhde, siitä voi tulla jotain mielekästä.
Tietysti joissakin tapauksissa sinulla saattaa olla laiminlyönyt tai väärinkäyttäjä äiti, jota et todellakaan voi antaa anteeksi. Tällaisissa tapauksissa voi olla parempi työskennellä näiden kovien tunteiden läpi tukiverkostossasi tai terapeutin kanssa - pidentämättä oliivipuun oksaa.
Nouto
Olisi kätevää ja helppoa, jos voimme syyttää kaikkia vikoja ja epäonnistumisia äidillemme. Mutta se ei olisi totuudenmukaista. Ja siksi, että meillä kaikilla on valitsemamme lahja.
Voimme päättää ryhtyä toimenpiteisiin parantamaan äitimme haavan ja varmistaa, ettemme välitä tätä loukkaantumista lapsillemme. Se on haastava matka, mutta se on vaikutusmahdollisuuksien alku.
