Rakas Sarah,
Elämäsi on kääntymässä ylösalaisin ja ylöspäin.
Vaiheen 4 metastaattisen rintasyövän torjunta 20-vuotiailla ei ole sellaista, mitä olisit voinut koskaan nähdä. Tiedän, että se on kauhistuttavaa ja epäoikeudenmukaista, ja tuntuu siltä, että sinua pyydetään siirtämään vuorea, mutta sinulla ei ole aavistustakaan kuinka vahva ja taipuvainen olet todella.
Voit voittaa niin monet pelot ja oppia omaksumaan tulevaisuuden epävarmuus. Tämän kokemuksen paino painaa sinut niin vahvaksi timantiksi, että se kestää melkein mitä tahansa. Niin monista asioista, jotka syöpä vie sinulta, se antaa sinulle myös niin paljon vastineeksi.
Runoilija Rumi sanoi sen parhaiten kirjoittaessaan: "Haava on paikka, jossa valo tulee sinuun." Opit löytämään sen valon.
Alussa tunnet olevasi hukkunut tapaamisiin, hoitosuunnitelmiin, lääkemääräyksiin ja leikkauspäiviin. On ylivoimaista tarttua polkuun, joka on edessäsi. Sinulla on niin paljon kysymyksiä tulevaisuuden näkökulmasta.
Mutta sinun ei tarvitse olla kaiken selvillä juuri nyt. Sinun tarvitsee vain selviytyä päivästä kerrallaan. Älä välitä itsestäsi vuoden, kuukauden tai jopa viikon kuluttua. Keskity siihen, mitä sinun on tehtävä tänään.
Hitaasti mutta varmasti pääset läpi toiselle puolelle. Ota asiat yksi päivä kerrallaan. Nyt on vaikea kuvitella, mutta niin paljon rakkautta ja kauneutta odottaa sinua tulevina päivinä.
Syöpän hopeavuori on, että se pakottaa sinut pitämään tauon normaalista elämästäsi ja tekemään itsehoidosta kokopäiväisen työn - toisin kuin potilas. Tämä aika on lahja, joten käytä sitä viisaasti.
Löydä asioita, jotka rikastuttavat mieltäsi, kehoasi ja sieluasi. Kokeile neuvontaa, meditaatiota, joogaa, aikaa ystävien ja perheen kanssa, akupunktio, hierontaterapia, fysioterapia, Reiki, dokumentit, kirjat, podcastit ja paljon muuta.
Kaikkiin "mitä jos" -hahmoihin on helppo päästä mukaan, mutta huolestuminen tulevaisuudesta - ja Googlen diagnoosin etsiminen kello 2.00 - ei palvele sinua. Niin vaikeaa kuin se onkin, sinun on opittava elämään nykyhetkessä mahdollisimman paljon.
Et halua tuhlata nykyistä hetkeä juuttumalla menneisyyteen tai huolehtimalla tulevaisuudesta. Opi nauttimaan hyvistä hetkistä ja muista, että huonot hetket kuluvat lopulta. On OK, että sinulla on alaspäiviä, jolloin kaikki, mitä voit tehdä, on makaa sohvalla nauttimalla Netflixiä. Älä ole liian kova itsellesi.
Ota yhteyttä, vaikka saattaa tuntua siltä, ettei kukaan maailmassa ymmärrä mitä olet käymässä läpi. Lupaan, että se ei ole totta. Henkilökohtaiset ja online-tukiryhmät tekevät kaiken eron etenkin alkuaikoina.
Älä pelkää laittaa itseäsi sinne. Ihmiset, jotka ymmärtävät, mitä olet parhaiten läpi, ovat niitä, jotka kokevat joitain samoja kokemuksia kuin sinäkin. Eri tukiryhmissä tapaamiesi "syöpäystävien" tulee lopulta säännöllisiä ystäviä.
Haavoittuvuus on suurin vahvuutemme. Kun tunnet olevasi valmis, jaa tarinasi. Niin paljon upeita yhteyksiä tulee bloggaamisesta ja matkasi jakamisesta sosiaalisessa mediassa.
Löydät tuhansia kaltaisiasi naisia, jotka tietävät, millaista on olla kengissäsi. He jakavat tietonsa ja vinkkinsä ja piristävät sinua kaikista syövän ylä- ja alamäistä. Älä koskaan aliarvioi verkkoyhteisön voimaa.
Lopuksi, älä koskaan menetä toivoa. Tiedän, että et luota omaan kehoosi juuri nyt ja sinusta tuntuu, että kuulet huonoja uutisia vain huonojen uutisten jälkeen. Mutta on niin tärkeää uskoa kehosi parantumiskykyyn.
Lue kirjoja, joissa kerrotaan toiveikkaista tapauksista, joissa ihmiset ovat selviytyneet lopullisista diagnooseista ja pahoinpidelneistä tilastoista. Suosittelen lääketieteen tohtori David Servan-Schreiberin "Anticancer: A New Way of Life", tohtori Kelly A. Turnerin "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" ja "Dying to Be Me: My Journey from Cancer" , lähellä kuolemaa, todelliseen parantumiseen ”, Anita Moorjani.
Sinun täytyy luottaa ja uskoa, että elät pitkän ja täydellisen elämän kuten monet muut selviytyneet ennen sinua. Anna itsellesi epäilyn edut ja taistele tätä asiaa kaikella, mitä sinulla on. Olet sen velkaa itsellesi.
Vaikka tämä elämä ei ole aina helppoa, se on kaunista ja se on sinun. Elää sitä täysillä.
Rakkaus,
Sarah
Sarah Blackmore on puhekielipatologi ja bloggaaja, joka asuu tällä hetkellä Vancouverissa Brittiläisessä Kolumbiassa. Hänellä diagnosoitiin vaiheen 4 oligometastaattinen rintasyöpä heinäkuussa 2018, eikä hänellä ole ollut todisteita taudista tammikuun 2019 jälkeen. Seuraa hänen tarinaansa blogissaan ja Instagramissa saadaksesi lisätietoja siitä, millaista on elää metastaattisen rintasyövän kanssa 20-vuotiaana.
-affect-menopause.jpg)
