Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea katsaus vuoden 2021 parhaimpiin videoterapiapalveluihin
- Paras psykiatrisiin olosuhteisiin: Amwell
- Paras monenlaisiin terveysolosuhteisiin: MDLive
- Paras ilmainen mielenterveysarvio: Doctor On Demand
- Edullisin vaihtoehto: Teladoc
- Paras asiakaspalvelu: Thriveworks
- Suosituin sovellus: Talkspace
- Paras sovellus laajalle valikoimalle terapeutteja: BetterHelp
- Paras välttämättömille työntekijöille: Therapy Aid Coalition
- Paras ahdistuneisuuteen ja masennukseen: aivot
- Paras ADHD: lle: eteenpäin
- Paras henkilökohtainen hoito: Brightside
Taudinvalvontakeskukset (CDC) ilmoittivat lokakuussa 2020, että videoterapia kasvoi 50 prosenttia vuoden ensimmäisellä neljänneksellä verrattuna vuoden 2019 vastaavaan ajanjaksoon.
Se ei ole mikään yllätys: Käynnissä oleva COVID-19-pandemia on pakottanut sekä potilaat että terapeutit siirtymään verkkoon pitääkseen käytäntöjä jatkuvasti.
Tässä ovat videoterapian suurimmat edut sekä se, mikä tekee sinusta hyvän ehdokkaan palveluun.
Mikä on videoterapia?
Videoterapia on online-terapian muoto, jossa terapeutti ja asiakas tapaavat videota kotonaan.
Tärkein ero perinteisen terapian ja videoterapian välillä on, että jälkimmäinen "käyttää online-videoneuvottelualustaa terapeuttien ja asiakkaiden yhdistämiseen eri paikoista", kertoo Katie Lear, LCMHC.
Nämä istunnot pidetään reaaliajassa ja voivat tuntua henkilökohtaisemmilta kuin puhelut tai tekstipohjainen online-hoito.
Vaikka nämä videoterapiakeskustelut saattavat tuntua hyvin samankaltaisilta kuin Zoom ja Skype, terapeutti käyttää HIPAA-yhteensopivaa erikoistuneempaa alustaa yksityisyytesi takaamiseksi potilaana.
Mitkä ovat videoterapian edut?
- Aikatehokkuus. Sekä asiakas että palveluntarjoaja säästävät aikaa poistamalla työmatka tapaamiseen ja takaisin.
- Laaja valikoima terapeutteja. Maantieteellisten esteiden poistamisen myötä sinulla on paremmat mahdollisuudet löytää tarpeisiisi sopiva terapeutti.
- Sosiaalisen leimautumisen poistaminen. Jotkut ihmiset kieltäytyvät hakemasta mielenterveysapua, koska he eivät halua heidän näkevän menevän neuvontakeskukseen tai istumassa terapeutin odotushuoneessa peläten, mitä ihmiset ajattelevat. Videoterapian avulla ihmiset voivat puhua palveluntarjoajan kanssa kodinsa yksityisyydestä ja mukavuudesta.
Toimiiko videoterapia?
Lyhyt vastaus on kyllä. Videoterapialla on havaittu useissa tutkimuksissa olevan sama vaikutus kuin kasvokkain hoidon. Itse asiassa vuoden 2018 tutkimuksessa todettiin, että "internetin välittämä ahdistuneisuuden ja masennushäiriöiden kognitiivinen käyttäytymisterapia on tehokasta ja hyväksyttävää".
Jotkut asiakkaat saattavat tuntea olonsa mukavammaksi hoitamaan häiriöitään verkossa, koska se auttaa heitä avaamaan enemmän ja olemaan paremmin yhteydessä jonkun kanssa, joka osaa hoitaa huolensa.
Kuka on hyvä ehdokas videoterapiaan?
Jokainen, jolla on pääsy tietokoneeseen, luotettava internet ja yksityinen ja hiljainen tila kotona, voi olla hyvä ehdokas videoterapiaan.
Lisäksi ihmiset, joilla on masennus, sosiaalinen ahdistuneisuus, yleistynyt ahdistuneisuus, paniikkihäiriöt, suhdeongelmat, unihäiriöt, trauma tai stressi, ovat erityisen hyviä ehdokkaita verkkohoitoon.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että yleisestä sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä kärsivät aikuiset raportoivat merkittävää parannusta sosiaalisessa ahdistuksessa, masennuksessa, elämänlaadussa ja kokemuksellisessa välttämisessä 12 viikoittaisen videoterapian aikana.
Tästä huolimatta henkilöt, joilla on mielenterveysongelmia, kuten aktiivinen psykoosi ja hallitsematon skitsofrenia, eivät usein ole hyviä ehdokkaita tällaiseen hoitoon Learin mukaan.
Skitsofrenian oireiden takia, joihin voi sisältyä vainoharhaisuus ja harhaluulot katsomisesta tai laittomasta valvonnasta, videoterapia voi todella laukaista tai pahentaa näitä käyttäytymismalleja.
Muita henkilöitä, jotka eivät ehkä hyöty videoterapiasta, ovat itsemurha- tai itsemurha-ajatukset, psykoosihäiriöt ja aktiivinen läheisen kumppanin väärinkäyttö.
Pitää mielessä
Videoterapia ei korvaa hätäpalveluja. Mielenterveyden hätätilanteessa - jos ajattelet vahingoittaa itseäsi tai jotakuta muuta - soita National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 800-273-8255.
Healthline valitsee vuoden 2021 parhaat videoterapiapalvelut
Paras psykiatriseen terveyteen
Amwell
Amwell yhdistää sinut useisiin mielenterveyden tarjoajiin psykiatrista ja psykologista terapeutteihin ja neuvonantajiin.
Kun olet rekisteröitynyt, vastaat muutamaan kysymykseen ja valitset sinulle parhaiten sopivan palveluntarjoajan lyhyen elämäkerran, potilaskertomusten ja kokemusten perusteella. Paras osa tätä online-terapia-alustaa on, että voit puhua lääkärisi kanssa 24/7. Ja jos mielenterveyden tarjoajasi päättää tarvitsevasi lääkitystä, hän voi määrätä sen paikan päällä.
Amwellin vierailut maksavat 79 dollaria, mutta useimmat sairausvakuutuksen tarjoajat voivat auttaa laskun maksamisessa.
Paras monenlaisiin terveysolosuhteisiin
MDLive
Tuotemerkin mukaan MDLive isännöi suurinta terapeuttien ja tarjoajien luetteloa. MDLivessa esitetyt lääkärit ovat hallituksen sertifioimia ja lisensoituja, ja he voivat auttaa hoitamaan kaikkea ahdistuksesta, masennuksesta, riippuvuuksista ja tuesta LGBTQIA + -yhteisöille.
Vierailut voivat vaihdella 0-82 dollaria vakuutustarjoajastasi riippuen.
Paras ilmainen mielenterveyden arviointi
Lääkäri tarvittaessa
Ennen ilmoittautumista lääkäriin, voit suorittaa ilmaisen mielenterveysarvioinnin.Tämä auttaa sinua valitsemaan tarpeisiisi parhaan terapeutin tai psykiatrin.
Doctor on Demand laatii henkilökohtaisen suunnitelman, joka auttaa sinua parantamaan mielenterveyttäsi, mukaan lukien lääkkeiden määrääminen tarvittaessa.
50 minuutin terapeutin kuulemisen hinta on 175 dollaria tai 129 dollaria 25 minuutin ajan. Ensimmäisen kerran psykiatrian videotapaaminen voi maksaa jopa 249 dollaria, kun seurantatapaamiset ovat 129 dollaria.
Edullisin vaihtoehto
Teladoc
Teladocin avulla voit valita joko puhua puhelimitse tai videopuhelun valitsemasi terapeutin kanssa masennuksesta, ahdistuksesta, stressistä ja posttraumaattisesta stressihäiriöstä.
Rekisteröidy verkkosivustolla tai sovelluksessa, täytä lyhyt sairaushistoria ja aloita istunto. Istuntojen hinta voi vaihdella sairausvakuutustesi mukaan. Jotkut työntekijäavustajaohjelmat (EAP) voivat tarjota ilmaisen jäsenyyden tai istuntoja.
Teladocin käyttö voi olla jopa 0 dollaria, jos sinulla on sairausvakuutus. Soita heille numeroon 800-Teladoc selvittääksesi kopiosi.
Paras asiakaspalvelu
Viihtyvyys
Thriveworks on erikoistunut avioliittoneuvontaan, riippuvuusneuvontaan, elämänvalmennukseen ja jopa lastiterapiaan.
Palvelun erottaa toisistaan kyky varata päivän tai seuraavan päivän tapaaminen videoterapiaan tai kokouksiin puhelimitse. He hyväksyvät useimmat tärkeimmät sairausvakuutukset, mukaan lukien Medicaid.
Rekisteröityminen on ilmaista, mutta hinnoittelu perustuu terapeutin hintaan.
Suosituin sovellus
Puhutila
Vaikka Talkspace ei ole vain videoterapia-alusta, se on yksi markkinoiden arvostetuimmista online-terapiasovelluksista.
Valitsemastasi jäsenyydestä riippuen voit keskustella ja lähettää tekstiviestejä terapeutin kanssa 24/7. Ne ovat aina käytettävissä tekstin välityksellä, ja voit määrittää viikoittaiset videopuhelut ilman lisäkustannuksia.
Viikkosuunnitelma Talkspacen kanssa alkaa 99 dollaria.
Paras sovellus laajalle valikoimalle terapeutteja
ParempiApua
BetterHelp väittää olevansa suurin terapeuttien luettelo verrattuna muihin online-terapia-alustoihin. Samoin kuin Talkspace, BetterHelp tarjoaa useita jäsenyyksiä, joihin sisältyy videoterapia.
Valitse aika ja päivä, kirjaudu sisään terapeutin kehotuksesta ja keskustele heidän kanssaan. Talkspaceen verrattuna terapeutin pariksi liittäminen voi viedä muutaman päivän.
BetterHelpin hinta vaihtelee 60-90 dollaria viikossa (laskutetaan 4 viikon välein) sijaintisi, mieltymystesi ja käytettävissä olevien terapeuttien mukaan.
Paras välttämättömille työntekijöille
Terapiaapuyhdistys
Terapiaapuyhdistys tekee tiivistä yhteistyötä terapeuttien kanssa, jotka ovat valmiita työskentelemään pro bono tai paljon alhaisemmalla nopeudella auttamaan välttämättömiä työntekijöitä.
Kirjoita kotivaltiosi, ongelmat, joihin haluat puuttua, ja kuinka paljon olet valmis maksamaan - 15, 25 tai 50 dollaria istuntoa kohti - ennen kuin sinut sovitetaan videoterapiaa tarjoavan ammattilaisen kanssa.
Paras ahdistukseen ja masennukseen
Aivojen
Jos etsit erityisesti terapeuttia, joka hoitaa ahdistusta ja masennusta, aivot voivat olla sinulle oikea paikka.
Voit aloittaa ilmaisella tunnearvioinnilla, joka ilmoittaa sinulle, oletko oikeassa paikassa ennen rekisteröitymistä. Cerebral tarjoaa viikoittaiset videopuhelut terapeutin kanssa, ja jäsenjärjestyksestäsi ja tarpeistasi riippuen voit myös saada määrättyjä lääkkeitä suoraan kotiisi.
Palvelu on 25 dollaria kuukaudessa.
Paras ADHD: lle
Eteenpäin
Ahead tarjoaa hoitoa ja apua erityisesti tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriölle (ADHD).
Täytät lyhyen kyselylomakkeen oireistasi ja mielenterveydestäsi ja saat heti pariksi palveluntarjoajan, joka voi auttaa tämän häiriön hoidossa.
Edessä voi myös auttaa sinua saavuttamaan ADHD-diagnoosin, jos epäilet, että sinulla on se. Edessä olevat palveluntarjoajat voivat myös auttaa sinua löytämään oikean lääkityksen.
Ensimmäinen vierailusi maksaa 225 dollaria. Jos maksat vain lääkityksen hallintaan, maksat 160 dollaria tapaamista kohden tai 275 dollaria, jos tapaamisesi sisältää hoitoa.
Paras henkilökohtainen hoito
Valoisa puoli
Brightside keskittyy myös ahdistuksen ja masennuksen, kahden yleisimmän mielenterveyshäiriön, hoitoon. Mikä erottaa sen, ovat henkilökohtaiset, itsetempaiset äänitunnit ja harjoitusharjoitukset, jotka voivat auttaa sinua voittamaan ahdistuksen ja masennuksen oireesi.
Jäsenyys vaihtelee 95--229 dollaria kuukaudessa jäsenyydestäsi riippuen.
Ottaa mukaan
Videoterapialla on havaittu useissa tutkimuksissa olevan sama vaikutus kuin kasvokkain hoidon. Siellä on paljon vaihtoehtoja, etsitpä edullista videoterapia-alustaa tai sellaista, joka voi tarjota ilmaista hoitoa.
.jpg)
