Ajatuslento on oire mielenterveydentilasta, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö tai skitsofrenia. Huomaat sen, kun henkilö alkaa puhua ja hän kuulostaa hermostuneelta, ahdistuneelta tai hyvin innostuneelta.
Henkilön puhetahti voi kohota, ja hän puhuu nopeasti, ja taipumus muuttaa aihetta usein. Uusi aihe voi liittyä edelliseen, mutta ei välttämättä. Yhteys voi olla hyvin heikko.
Mikä se on?
Kuten vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, ideoiden lennon käsite kehittyi ajan myötä.
Nykyään asiantuntijat tunnustavat sen yhdeksi oireiden ryhmäksi, jotka saattavat viitata siihen, että henkilöllä on mielenterveysongelma. Sinun ei kuitenkaan välttämättä tarvitse olla mielenterveydentila kokeaksesi ideoita. Voit kokea sen esimerkiksi ahdistuskohtauksen aikana.
Mutta se on yleistä ihmisillä, joilla on tiettyjä mielenterveysolosuhteita, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö ja skitsofrenia.
Erityisesti henkilöllä, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja joka kokee maniajakson, voi olla merkkejä ideoiden lennosta.
Mania on yksi kahdesta päämuotoisesta mielialajaksosta, joita kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava henkilö voi kokea. Toista kutsutaan masennusjaksoksi.
Manialla on taipumus näyttää:
- herkkyys
- taipumus olla liian energinen
- hermostuneisuus ja ärtyneisyys
- ei tarvitse nukkua muutama tunti
Tämä on masennustilan vastakohta.
Mitä asiantuntijat etsivät
Asiantuntijat etsivät todisteita ideoiden lennosta yhdessä muiden merkkien kanssa, jotka yhdistettynä viittaavat siihen, että sinulla saattaa olla mielenterveyden tila.
Itse asiassa mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja, 5. painos (DSM-5), listaa ideoiden lentoja yhdeksi kriteeriksi maniajaksolle henkilöllä, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö tai siihen liittyvä häiriö.
Muutama vihje tai varoitusmerkki:
- He ovat paljon puheliasempia kuin tavallisesti.
- He ovat hyvin häiritseviä.
- He kokevat ideoita.
- Ne toimivat vain muutaman tunnin unen aikana.
- He toimivat "langallisesti" tai "korkealla".
- He eivät saa käyttää harkintavaltaa toiminnassaan.
- He kokevat liiallista luottamusta tai suurenmoisuutta.
Jos joku kokee useita näistä oireista jatkuvasti, hänellä voi olla maaninen jakso.
Esimerkkejä
Kuvittele, että aloitat keskustelun toisen henkilön kanssa. Tuo henkilö alkaa puhua nopeasti, ottaa sananlaskuisen keskustelupallon ja juosta sen kanssa.
Pian tajuat, että toinen henkilö käy ja vaihtaa aiheita nopeammin kuin pystyt seuraamaan. Sinulla voi olla vaikeuksia pysyä mukana, etkä todennäköisesti saa sanaa reunaan.
Olet juuri nähnyt henkilön osoittavan merkkejä ajatuksen lennosta.
Ajatuslento voi näkyä myös skitsofreniaa sairastavalla henkilöllä psykoosijakson aikana, samoin kuin joitain muita merkkejä epäjärjestyksellisistä ajatuksista ja puheesta.
Henkilö voi alkaa puhua nopeasti, mutta kaikki kuuntelijat kuulevat vain sekoituksen sanoista. Henkilö voi alkaa toistaa sanoja tai lauseita, tai hän voi vain puhua ja puhua ilman, että koskaan tuntuisi pääsevän asiaan.
Ideoiden lento vs. jotain muuta
Vaikka se ei ole sama, ideoiden lennolla on joitain yhtäläisyyksiä muihin ilmiöihin, jotka vaikuttavat ihmisiin, joilla on ajatushäiriöitä, kuten:
- Tangentiaalinen puhe: Tämä tunnetaan myös tangentiaalisuutena, joka kuvaa ilmiötä, jossa henkilö siirtyy jatkuvasti satunnaisiin, epäolennaisiin ideoihin ja aiheisiin. Henkilö saattaa alkaa kertoa tarinaa, mutta lataa tarinan niin merkityksettömillä yksityiskohdilla, että hän ei koskaan pääse asiaan tai johtopäätökseen. Sitä esiintyy usein skitsofreniaa sairastavilla tai deliriumia kokevilla ihmisillä.
- Yhdistysten löystyminen: Henkilö, jolla on yhdistysten irtoaminen, siirtyy ideosta toiseen, ja ajatusten välillä on yhä pirstoutuneempia yhteyksiä. Se tunnetaan myös nimellä suistuminen, se on usein havaittavissa skitsofreniaa sairastavilla ihmisillä.
- Kilpa-ajatukset: Kilpa-ajatukset ovat nopeasti kulkeva sarja ajatuksia, jotka kulkevat mielesi läpi ja voivat olla hyvin häiritseviä. Kilpailuajatuksia esiintyy useilla eri olosuhteilla, mukaan lukien:
- huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- ahdistus
- pakko-oireinen häiriö (OCD)
- kaksisuuntaisen mielialahäiriön maniajakso
Syyt
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla ihmisillä voi olla korkeita ja matalia tasoja. Korkeudet ovat maanisia jaksoja. Matalat ovat masennusjaksoja.
Syklit voivat tapahtua hyvin nopeasti tai ne voivat levitä paremmin. Maanisessa jaksossa voi esiintyä oireita, kuten ideoiden lentoa.
Hoidot
On tärkeää, että ihmiset saavat oikean diagnoosin, jotta he voivat saada oikean hoidon.
Valitettavasti väärä diagnoosi voi tapahtua. Esimerkiksi joillekin kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville diagnosoidaan virheellisesti skitsofrenia, jos heillä on myös psykoosin oireita.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito
Koska kaksisuuntainen mielialahäiriö on elinikäinen sairaus, ihmiset, joilla on tämä tila, tarvitsevat jatkuvaa hoitoa. Hoidot voivat vaihdella kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypin ja muiden olosuhteiden mukaan.
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä on oikeastaan neljä alatyyppiä. Lisäksi monet ihmiset kokevat samanaikaisesti myös muita sairauksia, kuten ahdistusta, posttraumaattista stressihäiriötä tai ADHD: tä.
Yleisimpiä hoitomuotoja ovat psykoterapia, itsehallintastrategiat ja lääkitys. Lääkkeitä voivat olla:
- mielialan stabilointiaineet
- psykoosilääkkeet
- masennuslääkkeet
Skitsofrenian hoito
Lääkitys ja muut strategiat voivat auttaa skitsofreniaa sairastavia ihmisiä hallitsemaan tilaansa ja vähentämään oireitaan. Monet ihmiset käyttävät psykoosilääkkeitä hallusinaatioidensa ja harhaluulojensa vähentämiseksi.
Sen lisäksi mielenterveyden ammattilaiset pyrkivät myös ehdottamaan, että ihmiset kokeilevat jonkinlaista psykoterapiaa, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa.
Jotkut ihmiset hyötyvät myös psykososiaalisista hoidoista, kuten osallistumisesta vertaistukiryhmään tai itsevarmaan yhteisölliseen hoitoon.
Kuinka selviytyä
Jos tiedät, että sinulla on tapana kokea ideoita maniajakson aikana, saatat pystyä valmistautumaan itse.
Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, on jatkaa sellaisten lääkkeiden käyttöä, joita lääkäri on määrännyt sinulle.
Voit myös:
- Opi tunnistamaan laukaisijat, jotka saattavat laukaista maanisen jakson, jotta voit pyrkiä välttämään niitä.
- Varmista, että ystävät ja läheiset tunnistavat maanisen käyttäytymisen merkit, koska itsessäsi voi olla vaikea tunnistaa.
- Kehitä muita selviytymisstrategioita, jotka voivat sisältää liikuntaa ja meditaatiota.
- Luo palautumistoimien hyvinvointisuunnitelma, jonka voit jakaa rakkaillesi, jotta he ovat valmiita auttamaan sinua tarvittaessa. Suunnitelman tulisi sisältää lääkärisi ja muun terveydenhoitotiimisi yhteystiedot sekä tiedot tilastasi ja hoidostasi.
Kuinka auttaa
Monet ihmiset, jotka ovat keskellä maanista jaksoa, eivät ehkä ymmärrä sitä. Tai he eivät ehkä halua tehdä mitään pysäyttääkseen energian nousun eivätkä tajua, että he saattavat vaarantaa itsensä.
Ystävien ja perheenjäsenten, jotka ovat läheisessä yhteydessä heihin, on ehkä puututtava asiaan.
Silloin elvytystoimien hyvinvointisuunnitelma voi olla hyödyllinen. Kannusta rakkaasi luomaan suunnitelma ja varmista sitten, että sinulla on pääsy siihen, jotta voit selvittää, miten saada heille oikeaa apua.
Mielenterveyden hätätilanteessa
Varmista, että sinulla on nämä tiedot käsilläsi, jos rakkaallasi on henkisen terveyden hätätilanne:
- lääkärin yhteystiedot
- paikallisen mobiilikriisiyksikön yhteystiedot
- paikallisen kriisipuhelinnumerosi puhelinnumero
- Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy: 1-800-273-TALK
Jos rakkaallasi on skitsofrenia ja huomaat merkkejä hallusinaatioista, harhaluuloista tai muista psykoosioireista, älä odota saada apua.
Milloin lääkäriin
Ideoiden lennon kontekstilla on merkitystä. Jos sinulla ei ole mielenterveyshäiriötä, kuten kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai skitsofreniaa, saatat vain kokea ahdistusta. Voit ehkä kokeilla joitain stressin vähentämistekniikoita auttaaksesi itseäsi rauhoittumaan.
Mutta jos sinulla on sukututkimus näistä sairauksista tai olet jo diagnosoitu, soita lääkärillesi, jos alat huomata maanisen jakson tai psykoosin merkkejä. Tai voit pyytää perheenjäsentä tai ystävää auttamaan sinua, jos he huomaavat myös merkit.
Alarivi
Itse ajatusmatkat eivät välttämättä aiheuta huolta.
Kun henkilö kokee ideoita ja useita muita oireita, se voi olla merkki mielenterveydestä. Voit oppia lisää hakemalla apua tai diagnoosia.
