Lyhyt vastaus
Kun on kyse tamponeista, nyrkkisääntönä on, ettei niitä koskaan jätetä yli 8 tunnissa.
Elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) mukaan on parasta vaihtaa tamponi 4-8 tunnin kuluttua.
Turvallisuuden puolesta useimmat asiantuntijat suosittelevat 4-6 tuntia.
Se saattaa kuulostaa mielivaltaiselta ajalliselta rajoitukselta, mutta tämä aika varmistaa, ettet vaaranna itseäsi tartunnalle.
Joten ... sinun ei pitäisi nukkua tamponissa?
No, se todella riippuu. Jos nukut 6-8 tuntia yössä, on yleensä hienoa käyttää tamponia nukkumaan.
Muista vain laittaa se paikalleen ennen nukkumaanmenoa ja poistaa tai muuttaa sitä heti kun heräät.
Jos nukut yli 8 tuntia yössä, saatat haluta tutkia muita hygieniatuotteita.
Jotkut ihmiset haluavat käyttää tyynyjä yöllä ja tamponeja päivällä, kun taas toiset haluavat vapaata virtausta nukkuessaan vuoratuissa alusvaatteissa.
Entä jos uit tai istut vedessä?
Uinti tai istuminen vedessä tamponin kanssa on täysin hienoa. Saatat huomata, että tamponi imee pienen määrän vettä, mutta se on normaalia.
Tällöin vaihda tamponisi, kun olet valmis päivälle tai kun seuraavan kerran pidät tauon.
Jos olet huolissasi uimapukujen tunkeutumisesta, voit työntää sen häpyhuultesi sisään.
Vaikka tamponia on turvallista käyttää vedessä, sama ei päde tyynyihin. Jos etsit vaihtoehtoista vaihtoehtoa tamponeille uimiseen tai kahlaamiseen vedessä, harkitse kuukautiskuppeja.
Mistä tämä luku tuli?
8 tunnin tamponin käytön jälkeen ärsytyksen tai infektion kehittymisen riski kasvaa.
Miksi sillä on väliä?
Mitä kauemmin tamponi istuu kehossa, sitä todennäköisemmin bakteerit tuottavat toksiineja, jotka voivat päästä verenkiertoon kohtuun tai emättimen vuoraukseen.
Kun näin tapahtuu, se voi aiheuttaa harvinaisen, hengenvaarallisen bakteerisairauden, jota kutsutaan toksisen sokin oireyhtymäksi (TSS).
TSS-oireita ovat:
- äkillinen korkea kuume
- alhainen verenpaine
- pahoinvointi
- oksentelu
- ripuli
- auringonpolttaman kaltainen ihottuma
Mutta eikö TSS ole uskomattoman harvinaista?
Joo. Kansallinen harvinaisten häiriöiden järjestö arvioi, että tamponien aiheuttamaa toksisen sokin oireyhtymää esiintyy vuosittain noin yhdellä 100 000 kuukautisilla.
On tärkeää huomata, että raportoidut tamponeihin liittyvät TSS-tapaukset ovat vähentyneet merkittävästi viime vuosina.
Monet arvioivat, että tämä johtuu suurelta osin tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten standardoidusta tamponien imukykymerkinnästä.
Tämä erittäin harvinainen sairaus liittyy hengenvaarallisiin ja äärimmäisempiin ongelmiin, kuten:
- vaarallisesti alhainen verenpaine
- munuaisten tai maksan vajaatoiminta
- hengitysvaikeusoireyhtymä
- sydämen vajaatoiminta
Joten mikä on pahinta, mitä todella voi tapahtua?
Vaikka TSS on erittäin harvinainen, se ei tarkoita, että sinun pitäisi vaarantaa kehosi. On vielä muita infektioita tai ärsytyksiä, joita voi esiintyä, kun jätät tamponin yli 8 tunniksi.
Vaginiitti
Tämä on kattava termi useille infektioita tai tulehduksia aiheuttaville häiriöille. Tämäntyyppiset infektiot johtuvat bakteereista, hiivasta tai viruksista ja ovat paljon yleisempiä kuin TSS.
Ole etsimässä oireita, kuten epänormaalia vuotoa, kutinaa tai polttamista - jotka kaikki voivat pahentua yhdynnässä.
Jos koet jotain näistä oireista, keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Suurin osa oireista häviää itsestään tai lääkkeillä. On kuitenkin tärkeää noudattaa palveluntarjoajan ohjeita.
Bakteerivaginoosi (BV)
Tämän tyyppinen vaginiitti on yksi yleisimmistä. Se johtuu emättimen bakteerimuutoksista.
Vaikka on yleistä saada BV yhdynnästä, sitä ei luokitella sukupuolitaudiksi eikä se ole ainoa tapa saada BV.
Pidä silmällä oireita, kuten epätavallisia tai haisevia vuotoja, polttamista, kutinaa tai yleistä emättimen ärsytystä. Jos huomaat jotain näistä oireista, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He todennäköisesti määräävät antibiootteja.
Sukuelinten kosketusallergia
Joillekin ihmisille tamponin käyttö voi aiheuttaa allergisen reaktion. Pitkäaikaisessa käytössä tämä allerginen reaktio voi aiheuttaa oireita, kuten kutinaa, arkuutta tai ihottumaa.
Jos näin tapahtuu, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan. He voivat ehdottaa vaihtoehtoisia hygieniatuotteita, kuten luomupuuvillatamponeja, kuukautiskuppeja tai vuorattuja alusvaatteita.
Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri?
Jos koet jotain yllä olevista oireista, se voi olla vihje siitä, että jotain epätavallista tapahtuu. Hakeudu lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan heti, kun huomaat jotain epänormaalia.
Varhainen diagnoosi on välttämätöntä TSS: n hoidossa.
Lievemmissä olosuhteissa voit odottaa hoitoa suonensisäisillä (IV) nesteillä tai IV-antibiooteilla. Vakavammat tapaukset saattavat tarvita lisähoitoa vakavien elinvaurioiden estämiseksi.
Alarivi
Jos haluat erehtyä varoen, poista tamponi 4-6 tunnin kuluttua, mutta enintään 8 tunnin kuluttua.
8 tunnin kuluttua TSS: n kehittymisen riski - yhdessä muiden infektioiden tai ärsytysten kanssa - kasvaa. Vaikka TSS on hyvin harvinaista, on aina parasta olla varovainen kuukautiskierron suhteen.
Jos sinun on vaikea muistaa tamponin poistamista 4-6 tunnin välein, aseta hälytysmuistutus puhelimeesi tai tutustu muihin hygieniavaihtoehtoihin, kuten tyynyihin, kuukautiskuppeihin tai vuorattuihin alusvaatteisiin.
Jen Anderson on Healthlinen wellness-avustaja. Hän kirjoittaa ja muokkaa erilaisia elämäntapa- ja kauneusjulkaisuja, sivuviivoilla Refinery29: ssä, Byrdie, MyDomaine ja bareMinerals. Kun et kirjoita pois, voit löytää Jenin harjoittavan joogaa, levittämällä eteerisiä öljyjä, katsomassa Food Networkia tai höystellen kupillista kahvia. Voit seurata hänen NYC-seikkailujaan Viserrys ja Instagram.
.jpg)
