Mikä se on?
Yksinkertaisimmassa muodossaan pidättyvyys on päätös olla olematta yhdynnässä. Se tarkoittaa kuitenkin eri asioita eri ihmisille.
Jotkut ihmiset saattavat pitää pidättäytymistä pidättäytymästä kaikesta seksuaalisesta toiminnasta. Toiset saattavat harjoittaa liikuntaa, välttäen emättimen tai peräaukon tunkeutumista.
On tärkeää muistaa, että ei ole "oikeaa" tapaa määritellä pidättäytymistä.
Henkilökohtainen määritelmäsi on yksilöllinen sinulle.Voit halutessasi harjoittaa pidättäytymistä milloin tahansa - vaikka olisit harrastanut seksiä aiemmin. Tästä syystä ihmiset tekevät, miten se toimii ja paljon muuta.
Onko se sama asia kuin selibaatti?
Vaikka pidättäytymistä ja selibaattia käytetään usein keskenään, selibaattia pidetään yleensä päätöksenä pidättäytyä seksuaalisesta toiminnasta uskonnollisista syistä.
Joku, joka on tehnyt selibaatin valan On pidättäytymistä. Mutta tässä tapauksessa se katsotaan yleensä pitkäaikaiseksi päätökseksi.
Äänestämästä pidättyminen on yleensä rajoitettu tiettyyn aikaan. Esimerkiksi joku voi päättää harjoittaa pidättäytymistä, kunnes hän on ollut romanttisen kumppanin kanssa tietyn ajan.
Entä ulkoalue?
Aivan kuten pidättyvyys, liikuntatie tarkoittaa eri asioita eri ihmisille.
Joillekin ihmisille pidättyminen tarkoittaa pidättäytymistä tunkeutumisesta yhdynnän aikana.
Tämä määritelmä jättää tilaa halailulle, aistilliselle hieronnalle ja muille liikuntarajoille.
Muille pidättyminen voi olla päätös pidättäytyä kaikesta seksuaalisesta toiminnasta - mukaan lukien liikunta.
Voitko harjoittaa lainkaan fyysistä toimintaa?
Rehellisesti, se riippuu henkilökohtaisesta määrityksestä pidättäytymisestä.
Jos uskot, että sukupuoli on mikä tahansa tunkeutumistoiminto, voit osallistua muihin fyysisiin aktiviteetteihin - kuten suudella, kuivata humppaa ja manuaalisesti - samalla, kun olet pidättäytynyt pidättyväisyydestä.
Mitä voit tehdä kumppanisi kanssa samalla, kun olet vielä pidättyväinen?
Koska pidättymisen määritelmä riippuu yksilöstä, asiat, joita voit tehdä kumppanisi kanssa pidättäytymistä harjoitellessasi, vaihtelevat.
On tärkeää olla avoin ja rehellinen kumppanisi suhteen siitä, mihin olet tyytyväinen, jotta voit kunnioittaa toistensa rajoja.
Henkilökohtaisen pidättyvyysmäärityksen mukaan saatat pystyä osallistumaan toimintoihin, kuten:
Suudella
Erään vuoden 2013 tutkimuksen tutkijat havaitsivat, että pariskunnat, jotka suudelivat enemmän, ilmoittivat paremmasta tyydytyksestä suhteissaan.
Suudella ei vain vapautu niitä "onnellisia hormoneja", jotka auttavat sinua sitoutumaan kumppanisi kanssa, sillä voi olla hämmästyttävä vaikutus yleiseen terveyteesi.
Likainen puhe tai tekstit
Erään vuoden 2017 tutkimuksen mukaan viestintä (suullinen tai sanaton) voi liittyä seksuaaliseen tyydytykseen. Tämä tarkoittaa, että vähän likainen keskustelu kumppanisi kanssa voi olla tapa tutkia läheisyyttä samalla kun harjoitat pidättäytymistä.
On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka tekstitys voi olla seksuaalisesti vapauttavaa, sinun tulee toimia varoen. Jotkut sekstointimuodot voivat olla laittomia.
Kuiva humping
Kuivan humpingin ei tarvitse olla hankala. Itse asiassa se voi olla hyvä tapa oppia tuntemaan kehosi. Älä pelkää kokeilua erilaisissa asennoissa, tekniikoissa ja jopa pukeutumisessasi.
Muista vain, että aina kun kosketat kehon nesteitä, sukupuoliteitse tarttuvat infektiot (STI) ovat aina riski. Jotkut sukupuolitaudit voivat tarttua myös iho-ihokontaktin kautta.
Keskinäinen itsetyydytys (joissakin määritelmissä)
Ei ole sääntöä, jonka mukaan masturbaation on oltava yksin toimintaa. Se voi myös olla hyvä tapa olla yhteydessä kumppaniin ja oppia, mistä he pitävät.
Lisäksi itsetyydytys tarjoaa hämmästyttäviä etuja fyysiselle ja henkiselle terveydellesi.
Manuaalinen stimulaatio (joissakin määritelmissä)
Aivan kuin itsetyydytys, manuaalinen stimulaatio - käsien tai sormien käyttäminen kumppanisi ilahduttamiseksi - voi olla upea tapa auttaa sinua saavuttamaan orgasmi ilman seksuaalista tunkeutumista.
Voit myös kokeilla seksilelujen tai voiteluaineiden käyttöä toistensa stimuloimiseksi.
Riskisi raskaudesta ja sukupuolitauteista lisääntyy, kun ruumiinnesteisiin liittyy, joten muista ryhtyä varotoimiin.
Suuseksi (joissakin määritelmissä)
Mielipiteiden suhteen on paljon vaihtoehtoja suun käyttämiseen kumppanisi sukuelimissä ja muilla erogeenisilla alueilla.
Halusitpa sitten puhallustöitä, cunnilingusta, rimming tai jotain muuta, on tärkeää varmistaa, että käytät edelleen suojaa sukupuolitaudeilta.
Anaaliseksiä (joissakin määritelmissä)
Anaaliseksiä voi olla erinomainen vaihtoehto kaiken sukupuolen ihmisille. Tunkeutuminen voi tapahtua sormilla, seksilelulla tai peniksellä, joten käytä tätä tilaisuutta leikkiäsi erilaisilla aisteilla.
Kuinka asetat rajat kumppanisi kanssa?
Seksistä tai pidättäytymisestä puhuminen voi tuntua hankalalta, mutta sen ei tarvitse olla.
Jos olet huolissasi keskustelun aloittamisesta, yritä lähestyä sitä kiintymyspaikasta.
Kaikki haluavat olla onnellisia. Tavoitteesi ei pitäisi olla vain kertoa kumppanillesi mitä sinä haluavat, mutta oppivat myös he haluavat.
Yritä olla odottamatta, kunnes asiat muuttuvat fyysisiksi - tai sen jälkeen, kun olet jo epämiellyttävä - asettamaan rajat kumppanisi kanssa.
Mutta jos olet hetkessä ja haluat vahvistaa rajat, älä epäröi kommunikoida kumppanisi kanssa.
Muista, että suostumus on välttämätön ja jatkuva. Sinulla on oikeus muuttaa mieltään tai mieltymyksiäsi milloin tahansa.
Sinun ei pitäisi koskaan tuntea painetta - tai painostaa kumppaniasi - tekemään jotain, josta joku teistä ei ole tyytyväinen.
Onko raskaus mahdollista?
Pidättyminen on ainoa 100-prosenttisesti tehokas syntyvyyden säätelymenetelmä, mutta se toimii vain, jos olet tosiasiallisesti pidättäytynyt 100 prosentista ajasta.
Raskauden syntymiseen tarvitaan vain suojaamaton emättimen seksi - tai sperma, joka tulee emättimeen muun seksuaalisen toiminnan kautta.
Jos sinä ja kumppanisi olet valmis seksiä varten, muista puhua kondomeista ja muista syntyvyyden torjunnasta.
Vaikka et olisikaan varma, haluatko harrastaa seksiä, ehkäisypillereiden ottaminen tai kondomien käsillä pitäminen auttaa sinua valmistautumaan, jos muutat mieltäsi.
Onko sukupuolitauteja mahdollista?
Vaikka harjoittaisit pidättäytymistä, sukupuolitautitaudit voivat olla mahdollisia. Jotkut sukupuolitaudit voivat tarttua kehon nesteiden kautta. Toiset voivat lähettää iho-ihokontaktin kautta.
Tämä tarkoittaa sitä, että saatat olla vaarassa milloin tahansa, kun sinulla on suojaamatonta suuseksiä, anaaliseksiä, jaa seksileluja tai harrastat muuta fyysistä toimintaa, jossa iho-iho-kontakti voi siirtää kehon nesteitä.
Kondomien ja hammaspatojen käyttö voi vähentää riskiäsi.
On myös tärkeää testata sukupuolitauteja uuden suhteen alkaessa - ennen kuin olet seksuaalisesti aktiivinen kumppanisi kanssa - tai jos aiot olla käyttämättä kondomia.
Mitä järkeä?
Eri ihmisillä on erilaiset syyt pidättäytymiseen. "Oikeaa" vastausta ei ole.
On tärkeää, että teet parhaasi sinulle, ja - jos kumppanisi haluaa olla pidättyväinen - kunnioita aina asetettuja rajoja.
Tässä on joitain syitä, miksi joku voi valita pidättymisen:
- Haluat tutkia muita läheisyyden muotoja.
- Sinä tai kumppanisi eivät ole kiinnostuneita seksistä eivätkä ole valmiita seksiin.
- Olet jo harrastanut seksiä, mutta päätit, ettet ole valmis harrastamaan sitä uudestaan.
- Haluat lisätä seksuaalista nautintoa yhdynnän ulkopuolella.
- Et tunne olosi mukavaksi seksiä, sinulla on kipua yhdynnän aikana tai olet toipumassa traumasta.
- Sinulla ei ole pääsyä muihin ehkäisymuotoihin, kuten ehkäisypillereihin tai kondomeihin.
Alarivi
Voit valita pidättyvyyden milloin tahansa ja mistä tahansa syystä.
Sinun ei tarvitse olla seksiä ollaksesi osa rakastavaa ja intiimiä suhdetta. Tärkeintä on, että teet sitä, mikä tekee sinusta mukavan.
Riippumatta syistäsi harjoitella sitä, pidättyminen voi olla hauska tapa kokeilla uusia asioita. Eri nautintojen tutkiminen voi auttaa sinua selvittämään, mitä aistillisuus merkitsee sinulle.
