Gluteenin välttäminen ei ole aina helppoa. Mutta oikea sovellus voi antaa sinulle gluteenittomia reseptejä, tarjota hyödyllisiä elämäntapavinkkejä - jopa löytää lähellä olevia ravintoloita, joissa on gluteenittomia valikkokohteita.
Valitsimme vuoden parhaat gluteenittomat sovellukset niiden erinomaisen laadun, korkeiden käyttäjäarvioiden ja luotettavuuden vuoksi. Olipa valintasi välttää gluteenia välttämättömyydestä vai mieltymyksistä, heidän pitäisi pystyä auttamaan.
Löydä minut gluteeniton
iPhone-luokitus: 4,9 tähteä
Android-luokitus: 4,6 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Ulkona syöminen gluteenittomana voi olla hankalaa - ellei sinulla ole Löydä minua gluteeniton. Käytä sovellusta löytääksesi ravintolasi suodatettu tarpeidesi mukaan, kuten pizza tai aamiainen. Tarkista sijainnit kartalta ja hanki reittiohjeet tai numero varauksia varten. Voit myös lisätä suosikkisi kirjanmerkkeihisi ja löytää gluteenittomia valikoita suosituista ketjuravintoloista.
Gluteeniton skanneri
iPhone-luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Tämä yksinkertainen sovellus tekee gluteenittomien elintarvikkeiden löytämisestä helppoa. Viivakoodilukija tarjoaa analyysin neljällä tasolla lisätietojen ja tarkkuuden saamiseksi. Sovelluksen tietokannassa on yli 500 000 tuotetta ja se kasvaa, joten voit tarkistaa gluteenin kaikista suosikkiruoistasi ja juomistasi.
ShopWell - Parempia ruokavalintoja
iPhone-luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4 tähteä
Hinta: Ilmainen
ShopWell auttaa sinua skannaamaan ruokaa päivittäistavaramatkoillasi ymmärtämään, miten ne vaikuttavat sinuun oman henkilökohtaisen ruokaprofiilisi yhteydessä, joka laskee ruoasi ravintoarvon haluamasi ruokavalion, terveysongelmien tai ruoka-aineallergioiden perusteella. Sovellus voi käyttää sijaintiasi kertoaksesi tarkalleen, mitä tuotteita on saatavilla paikallisessa ruokakaupassa, jotta voit suunnitella paremmin, milloin ja mistä ostaa terveellistä ruokaa.
Ateriaateriasuunnitelmat ja -reseptit
iPhone-luokitus: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,6 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Tee viikolle henkilökohtainen ateriaohjelma ja valitse tuhansista resepteistä, jotka voit tehdä enintään 30 minuutissa. Tämä sovellus voi olla valtava apu, jos olet kiireinen ja haluat syödä terveellisesti, mutta et näytä löytävän aikaa sopia nopeaan, terveelliseen ateriaan. Se voi auttaa sinua optimoimaan päivittäistavaraluettelosi ostamaan jatkuvasti ravitsevaa ruokaa ja noudattamaan jopa ateriaohjelmaa varmistaaksesi, että mahdollisimman vähän ruokaa menee hukkaan.
Yummly Reseptit + Ostoslista
iPhone-luokitus: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Valitse kirjaimellisesti miljoonista resepteistä, jotta voit valmistaa mitä tahansa, varsinkin jos tarvitset jotain terveellistä ja nopeaa. Pidä juoksevia luetteloita jääkaapissasi olevista juuri nyt ja voit valita reseptejä, jotka auttavat sinua käyttämään mitä sinulla on eikä anna mitään hukkaan. Voit myös suunnitella reseptejä kalenteriin, jotta voit suunnitella ateriasi etukäteen ja vähentää viikoittaisten aterioiden ajattelua.
Fooducate - Syö paremmin valmentaja
iPhone-luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4,7 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Seuraa, mitä syöt, kuinka usein harjoittelet ja kuinka terveelliset kalorit todella ovat, sen sijaan, että kuinka monta syöt. Skannaa ruoan viivakoodit nähdäksesi niiden laatu A-F-asteikolla ja yksityiskohtaiset tiedot ravintosisällöstä ja piilotetuista vaaroista, kuten tyhjät hiilihydraatit ja lisätyt sokerit. Synkronoi sovellus Apple Health -sovelluksesi kanssa, jotta näet ruokavalion ja muut tärkeät terveystiedot, kuten unen laadun.
Terveelliset reseptit ja laskin
Android-luokitus: 4,4 tähteä
Hinta: Ilmainen
Hae valtavasta tietokannasta minkä tahansa tyyppisiä aterioita tai tilaisuuksia koskevia reseptejä sekä yksityiskohtaisia ravintotietoja jokaiselle reseptille, jonka tarjoaa sovelluksen kumppanisivusto SparkRecipes.com. Pidä luetteloa suosikkiresepteistäsi, jaa reseptisi muiden sovelluksen käyttäjien kanssa ja synkronoi ruokavalion tiedot SparkPeople-kunto- ja liikuntasovelluksen kanssa.
Fit Men Cook
iPhone-luokitus: 4,9 tähteä
Android-luokitus: 4,6 tähteä
Hinta: 3,99 dollaria iPhonelle, ilmainen Androidille
Fit Men Cookin perustaja Kevin Curry ei pitänyt tavasta, jolla hän näytti ystävänsä sosiaalisen median viestistä, joten hän pyrki kuntoon: aluksi ruoanlaittoon harkitummin ja terveellisemmin. Hänen Fit Men Cook -sovelluksensa tarjoaa kaikki työkalut, jotka tekivät helpoksi hänen laihdutusmatkansa. Näitä ovat ostoskoritoiminto, joka synkronoituu Apple Watchin kanssa, ateriavalmisteluoppaat, vaiheittaiset video-reseptiohjeet ja iso tietokanta resepteistä, joista on helppo tehdä hakuja jo olemassa olevien ainesosien avulla.
Terveellisen ruoan reseptit
Android-luokitus: 4 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Haluatko aloittaa painonpudotuksen tai olla vain huomaavampi ainesosista, joita laitat resepteihisi gluteenin vähentämiseksi, tämä sovellus sisältää erilaisia reseptejä kaiken tyyppisille aterioille, juhliin, kuntosuunnitelmaan ja ruokavalioihin (mukaan lukien gluteeni) -vapaa). Tarjolla on myös monia Crock-Pot- ja hidasliesi-reseptejä, jotta voit valmistaa terveellisen aterian, joka on valmis sinulle päivän loppuun mennessä.
SideChef
iPhone-luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4,6 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Muuta keittiösi älykkääseen ruokailutilaan SideChef-sovelluksella. Hanki räätälöityjä reseptisuosituksia, jotka perustuvat ruokavalioosi ja ruoka-aineallergioihisi, käytä erilaisia työkaluja, kuten ajastimia, automaattista Amazon Fresh -toimitusta, kun ostat elintarvikkeita ja ainesosia sovelluksesta, ja vaiheittaisia kuvaohjeita nähdäksesi, millaisten ruokien tulisi näyttää jokainen vaihe. Parasta on, että valmista automaattisia reseptejä yhteensopiville älykkäille kodinkoneille varmistaaksesi, että et menetä mitään vaiheita.
Ruoka-intoleranssit
iPhone-luokitus: 4,6 tähteä
Android-luokitus: 4 tähteä
Hinta: 6,99 dollaria iPhonelle, 4,99 dollaria Androidille
Ruoka-intoleranssi voi tuntua tieteeltä - koska oppia, miten kehosi reagoi tuhansiin erilaisiin vitamiineihin, mineraaleihin ja ravinteisiin, on iso, monimutkainen tehtävä. Hanki kaikki tarvitsemasi tiedot gluteenittomaan ruokailuun Ruoka-intoleranssit -sovelluksella sekä lukuisia muita ruoka-aineallergiatietoja, mukaan lukien hiilihydraattien imeytymishäiriöt ja histamiini-intoleranssit. Rakenna gluteeniton ruokavaliosi uuden tietosi mukaan ruoan intoleransseihin, koska ne koskevat sinua erityisesti.
Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
