Aamu-mokkasi tai suosikki spagettiruokasi voi tehdä enemmän kuin tarjota polttoainetta, ravintoa ja kaloreita päivittäiseen ruokavalioon. Ajan myötä ruoat ja juomat, joilla on tumma pigmentti ja korkea happamuus, voivat myös johtaa tahroihin hampaissasi.
Joten minkä tyyppiset elintarvikkeet ja juomat ovat suurimmat hampaita värjäävät syylliset? Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin pahimpia rikoksentekijöitä, jotka voivat saada helmivalkoiset menettämään kimalluksensa ja värjäytymään.
Mitkä ruoat ja juomat voivat tahrata hampaasi?
punaviini
DMD: n Joseph Salimin mukaan happamat ruoat ja juomat, kuten punaviini, voivat karhentaa ja avata huokoset hampaiden emalissa.
"Kun emali karheutuu ja sen kokonaispinta-ala kasvaa, se voi tasoittaa tietä kuluttamiemme elintarvikkeiden ja juomien värien syövyttämiselle hampaidesi pintaan", Salim sanoo.
Hän selittää, että tämä ilmiö voi tapahtua juomalla punaviiniä. Tämän juoman hapan luonne voi "syövyttää" emalin ja antaa viinin tummanpunaiset hiukkaset tarttua sen pintoihin.
Kahvi
Aamujuoma saattaa olla yksi päähän syyllisiä tahraamiesi hampaiden takana.
Kahvi sisältää tanniineja, eräänlaista kemiallista yhdistettä, jota kutsutaan polyfenoliksi, joka voi saada väriyhdisteet tarttumaan hampaisiin.
Tee
Kuten kahvi, tee sisältää tanniineja, jotka voivat tahrata hampaasi. Hyvä uutinen on, että on helppo tapa vähentää teetä hampaiden tahraamiseen.
Eräässä vuoden 2014 tutkimuksessa havaittiin, että lisäämällä 2 prosenttia maitoa teeseen voi vähentää merkittävästi teen kykyä tahraa hampaita. Tarkemmin sanottuna tutkijat totesivat, että maidossa oleva proteiini kaseiini oli vastuussa teen aiheuttamien tahrojen ehkäisemisestä.
Marjat ja hedelmämehut
Karhunvatukat, mustikat, granaattiomenat ja muut tummat marjat sisältävät tummaa pigmenttiä, joka voi aiheuttaa tahroja hampaisiin.
Salim sanoo, että pienet orgaaniset hiukkaset voivat tunkeutua hammaskiillesi huokosiin ja pysyä kiinnittyneinä.Jos hampaidesi huokoisuus on korkeampi, tämä johtaa jatkuvampiin tahroihin. Siksi hampaasi voivat muuttua purppuranvärisiksi ja niillä voi edelleen olla purppuranvärinen sävy mustikoita syöden.
Kuten syväväriset hedelmät, tummapigmenttiset mehut - kuten karpalo, viinirypäle, punajuuri, granaattiomena ja mustikka - voivat myös värjätä hampaasi.
Tumma kola
Säännöllinen sokeripitoisen kolan tölkin siemaaminen voi myös aiheuttaa hampaiden värimuutoksia. Tämä johtuu siitä, että happamat juomat, kuten sooda, voivat aiheuttaa kiillosi eroosiota.
"Kun emali on heikentynyt, se ei vain tee hampaasta alttiimpaa värjäytymiselle. Se antaa myös hampaan dentiinin, joka on luonnollisesti tummempi ja keltaisempi kuin emali, näkyä läpi ”, Salim selittää.
Energia- ja urheilujuomat
Erään vuoden 2012 tutkimuksen mukaan sekä energiajuomat että urheilujuomat liittyvät emalin hajoamiseen, mikä lisää tahroja.
Tämä tutkimus osoitti myös, että energiajuomilla näyttää olevan korkeampi happamuus ja emaliliukeneminen kuin urheilujuomilla.
Tomaattipohjaiset kastikkeet
Jos haluat pitää helmivalkoiset parhaana, kannattaa varautua syömällä tomaattipohjaisia kastikkeita, kuten tyypillisesti pizzalla tai spagetilla.
Tomaattipohjaiset kastikkeet ovat paitsi kirkkaita, myös happamia. Suun huuhtelu vedellä tällaisen kastikkeen syömisen jälkeen voi auttaa estämään hampaiden tahrautumista.
Soijakastike ja balsamietikka
Tummapigmenttisten kastikkeiden, kuten soijakastikkeen ja balsamietikan, tiedetään myös tahraavan hampaita.
Rene Y. Dell'Acqua, DDS: n mukaan etikan kaltaisten elintarvikkeiden korkea happopitoisuus voi aiheuttaa emalin hajoamisen, jolloin tahra pääsee muodostumaan.
"Pohjimmiltaan kaikella, mitä syöt suuhusi ja joka voi tahrata liinavaatteen, on kyky aiheuttaa tahroja hampaisiin", hän sanoo.
Makeiset ja karkit
Makeiset ja karkit, varsinkin tummat lajikkeet, kuten suklaa, voivat aiheuttaa hampaiden lievää tahraamista, Salim sanoo.
Lisäksi monet kovista ja kumimaisista karkeista sisältävät värillisiä väriaineita, jotka voivat laskeutua emaliisi.
Mikä muu voi tahrata hampaasi?
Lempiruokasi ja juomasi eivät välttämättä ole ainoita syyllisiä hampaiden tahroihin. Jos huomaat hampaiden värimuutoksia, myös seuraavat rikoksentekijät voivat olla vastuussa.
Tupakkatuotteet
Tupakan tahrat voivat johtua tupakan, piippujen, sikarien tai purutupakan tupakoinnista.
Salim kertoo, että tupakkatuotteet voivat vaikuttaa hampaiden väriin seuraavien kahden kemiallisen yhdisteen vuoksi:
- nikotiini, joka on väritöntä, mutta antaa hampaille kellertävän värin hapen läsnäollessa
- terva, joka on luonnostaan tummaa
Tietyt lääkkeet
"Voit saada luontaisia tahroja antibiooteista, kuten tetrasykliinistä, jos otat ne ennen 7-vuotiaita", sanoo Jennifer Jablow, DDS.
”Tetrasykliini kelatoi kalsiumin kerrostumisen aikuisiän hampaiden muodostuessa. Tämä voi aiheuttaa nauhoja tai raitamaista tummaa värimuutosta, josta voi olla vaikea päästä eroon ”, hän selittää.
Kuluminen
Hampaiden kuluminen ajan myötä voi myös aiheuttaa hampaiden värimuutoksia. Vuosien hampaiden pesun jälkeen emali kuluu vähitellen ja ohenee. Tämä antaa alla olevan kellertävän värisen dentiinin näkyä läpi, mikä voi saada hampaasi näyttämään tummemmilta ja värjätyiltä.
Infektio
Infektio hampaan massassa - pehmeä ydin tai kudos hampaan kiillon ja dentiinikerrosten alla - voi aiheuttaa hampaasi värimuutoksia.
Edistynyt hampaiden rappeutuminen voi aiheuttaa massan hajoamisen, mikä puolestaan voi vahingoittaa hampaan juurta ja antaa sille harmaan-mustan ulkonäön. Juurikanava voi olla tarpeen hajoamisen ja infektion puhdistamiseksi.
Hammas trauma
Vauvan hampaan trauma voi vaikuttaa kasvavaan aikuisen hampaan, mikä voi joskus saada aikuisen hampaan näyttämään keltaiselta, jos emali ei muodostu kunnolla.
Trauma voi myös saada aikuisen hampaan näyttämään tummemmalta, jos emali repeytyy pois paljastaen sen alle luonnollisesti keltaisen dentiinikerroksen.
Mitä voit tehdä tahrautumisen estämiseksi?
Tahrojen estäminen - tai ainakin minimoiminen - on mahdollista muutamalla kotona tehdyllä temppulla ja vinkillä. Jos sinulla on itsepintaisia tahroja ja värimuutoksia, saatat joutua ottamaan yhteyttä hammaslääkäriisi toimistossa.
Tahrojen ehkäisyvinkit
- Vähennä tahroja aiheuttavia syyllisiä tai vältä niitä. Vaikka se ei ole suosituin vaihtoehto, tahroja aiheuttavien ruokien ja juomien vähentäminen voi auttaa estämään hampaiden värimuutoksia.
- Harjaa hampaasi kulutettuasi hampaita tahraavan ruoan tai juoman. Aseta kohta harjata ja hammaslankaa pian sen jälkeen, kun olet käyttänyt ruokaa tai juomaa, joka voi muuttaa hampaiden väriä.
- Swish vedellä nautittuasi hampaita tahraavan ruoan tai juoman. Jos et pääse heti hammasharjaan, suun huuhtelu vedellä voi auttaa osan aineesta. Varmista vain, että vesi pesee hampaasi.
- Juo oljen läpi. Harkitse oljen käyttöä, kun juot tummia mehuja, kahvia, teetä, virvoitusjuomia tai energiajuomia. Tämä voi estää nestettä joutumasta kosketuksiin hampaiden kanssa.
- Vältä tupakkatuotteita. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tarvitset apua tupakkatuotteiden vähentämisessä tai poistamisessa.
- Kokeile toimiston valkaisumenettelyä. Hammaslääkäri voi valkaista hampaasi toimiston valkaisuprosessilla, joka käyttää suuria vetyperoksidipitoisuuksia. Hammaslääkäri voi myös valmistaa mukautettuja lokeroita, jotka toimittavat reseptilääkkeitä sisältävää valkaisugeeliä hampaisiin. Tämän kotihoidon avulla käytät lokeroita jopa tunnin ajan päivässä muutaman viikon ajan hampaiden valkaisemiseksi.
- Kokeile over-the-counter-valkaisusarjaa. Käsikaupan valkaisusarja voi auttaa poistamaan joitain tahroja, mutta nämä tuotteet eivät toimi yhtä hyvin kuin hammaslääkärien määräämät valkaisuaineet.
Alarivi
Ruoka ja juomat, joissa on tummempia pigmenttejä, tanniineja tai korkea happamuus, voivat johtaa hampaiden tahraantumiseen tai värimuutoksiin ajan myötä.
Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse luopua suosikkiruokistasi ja juomistasi, jotta hampaasi näyttävät hyvältä.
Harjaamalla hampaita syömisen ja juomisen jälkeen, vedellä vedellä, harjoittelemalla hyvää hammashygieniaa ja valitsemalla hampaiden valkaisuun liittyvät toimenpiteet tai sarjat, voit auttaa varmistamaan, että hymysi pysyy valkoisena ja kirkkaana.
.jpg)
