Internet on täynnä verkkosivustoja, jotka väittävät tarjoavan rasvojen menetyksen salaisuudet.
Painonpudotuksessa ei kuitenkaan ole salaisuuksia tai taikuisia ruokia.
Monia näistä petollisia vaatimuksia esittävistä verkkosivustoista voi olla vaikea havaita. He käyttävät petollisia markkinointitekniikoita ja myyvät usein tieteellistä tutkimusta myydäkseen tuotteitaan.
Venus Factor 12 viikon rasvanpudotusjärjestelmä on painonpudotusohjelma, joka on suunniteltu yksinomaan naisille. Se on melkein oppikirjaesitys epärehellisestä mainonnasta, jota käytetään ruokavalio-ohjelman myyntiin.
Kuinka havaita väärä mainonta
Liittovaltion kauppakomission mukaan seuraavat ovat esimerkkejä vääristä väitteistä, joita vilpilliset mainostajat usein esittävät tuotteistaan:
- Voit laihtua ilman laihduttamista tai liikuntaa.
- Sinun ei tarvitse katsoa mitä syöt laihtua.
- Laihdut pysyvästi.
- Tuote toimii kaikille.
- Voit menettää 30 kiloa 30 päivässä.
Kun vierailet ensimmäisen kerran Venus Factor -sivustolla, näet aloitussivun, jossa on video, joka selittää Venus Factorin 12 viikon rasvanpudotusjärjestelmän taikuuden. Video tekee joistakin edellä mainituista vilpillisistä vaatimuksista melkein sanat sanat.
Se esittää myös lukemattomia muita perusteettomia ja järjettömiä väitteitä. Seuraavat ovat vain muutamia näistä vääristä lupauksista:
- Se kykenee muuttamaan kaiken ikäiset naiset "naisiksi, jotka voivat syödä mitä vain haluamatta painoa".
- Se on "naisten painonpudotuksen tulevaisuus".
- Jokainen menettämäsi 10 kiloa näyttää 20 kilolta.
- Ruokavalio opettaa sinulle, mitkä elintarvikkeet tekevät "jopa yhden punnan" menettämisen mahdottomaksi.
- He ovat löytäneet ”naispuolisen rasvahäviön porsaanreiän”.
- Ruokavalio johtaa laihtumiseen riippumatta siitä, kuinka paljon leipää, pizzaa tai pastaa syöt joka viikko.
- Opit näennäisesti yliluonnollisia salaisuuksia, joita julkkikset, jotka tunnet nimen mukaan, käyttävät.
Myyntivideo antaa myös lukemattomia tieteellisesti epätarkkoja lausuntoja. Esimerkiksi se väittää, että uusin lääketieteellinen tutkimus osoittaa, että leptiinihormoni hallitsee täysin kaikkea naisiin liittyvää rasvan menetystä.
Vaikka tällä hormonilla on tärkeä rooli painosi hallinnassa, se on vain yksi osa monimutkaista painonpudotusta.
Tässä artikkelissa tarkastelemme, kuinka Venus Factor 12-viikon rasvanpudotusjärjestelmän pitäisi toimia ja miksi se ei vastaa markkinointihyppyään.
Jaamme myös lukemattomat harhaanjohtavat lausunnot, jotka ilmestyvät heidän verkkosivuillaan, jotta tiedät jatkossa, miten voit arvioida, onko ruokavalio rahasi arvoinen.
Kuinka ohjelma toimii
Venus-tekijän 12 viikon rasvanpudotusjärjestelmä mainostetaan toimivan säätelemällä leptiinitasojasi.
Leptiini on rasvasolujen tuottama hormoni. Normaalisti, kun leptiinipitoisuutesi nousee, ruokahalusi vähenee. Kun leptiini vähenee, ruokahalusi lisääntyy.
Aivan kuten diabeetikoilla kehittyy insuliiniresistenssi, liikalihavilla ihmisillä voi kehittyä leptiiniresistenssi. Ihmiset, jotka ovat leptiiniresistenttejä, tuntevat edelleen nälkää leptiinipitoisuuden noususta huolimatta.
Nämä kaksi terveydentilaa kulkevat usein käsi kädessä. Ihmisillä, joilla on korkeampi leptiinipitoisuus, on todennäköisemmin myös insuliiniresistenssi, ja molemmilla olosuhteilla on vahva suhde liikalihavuuteen.
Mitä se sisältää
Venus Factor 12 viikon rasvanpudotusjärjestelmä on ollut käytössä ainakin 2010-luvun alusta lähtien ja myy tällä hetkellä 37 dollaria. Hintaan sisältyy:
- 12 viikon ruokavalio- ja ravitsemusohjelma
- 12 viikon harjoitusohjelma
- miten-tyyliset harjoitusvideot
- pääsy Venus-yhteisön blogiin ja foorumiin
- pääsy Venus Index Podcastsiin, jossa muut Venuksen jäsenet kertovat menestystarinoitaan
Punainen lippu
Välitön punainen lippu ohjelmasta on, että ohjelman sisällöstä on saatavilla vain vähän tietoa suoraan heidän verkkosivustoilta.
Kun olet ostanut ohjelman, sinulla on pääsy 12 viikon ruokavalioon ja ravitsemusohjelmaan. E-kirjassa kerrotaan ruokavalio-ohjelmasta, joka on kaikkea muuta kuin "naisten rasvanpudotuksen porsaanreikä", kun sitä markkinoidaan.
Yli puolet lähes 200-sivuisesta e-kirjasta koostuu ruokavaliosuunnitelmista. Suurin osa muusta e-kirjasta koostuu yleisistä ruokavalion neuvoista, joita on saatavana melkein mistä tahansa ravitsemusblogista tai oppikirjasta.
Ohjelmaan kuuluvat ruokavalion neuvot voidaan tiivistää seuraavasti:
- Syö vähemmän kaloreita kuin poltat.
- Ei ole hyviä tai huonoja ruokia.
- Harjoittele säännöllisesti.
- Minimoi soijan, sokerin, sokerijuomien ja keinotekoisten makeutusaineiden saanti.
- Kuuden viikon ohjelman aikana syöt vähemmän kaloreita kuin poltat 6 päivää viikossa ja syöt saman määrän kaloreita kuin poltat kerran viikossa.
- Seuraavat 6 viikkoa painotat hiilihydraattien, proteiinien tai rasvojen syömistä.
Ohjelma ei vaadi sinua ottamaan mitään lisäravinteita, mutta e-kirja tarjoaa kuitenkin linkin täydennykseen, joka sisältää afrikkalaista mangoa ja oleanihappoa.
Hyvät ja huonot puolet
Tässä on joitain tämän ohjelman etuja ja haittoja.
Ohjelman edut
- suhteellisen halpa verrattuna muihin ohjelmiin
- voidaan käyttää kuntotasostasi riippumatta
- ei sisällä paastoa
- ei vaadi sinua ottamaan lisäravinteita
Ohjelman haitat
- vain naisille
- käyttää petollista markkinointitaktiikkaa
- ei ole näyttöä siitä, että ruokavaliosuunnitelma olisi tehokkaampi kuin muut ohjelmat
- suurin osa ohjelman tiedoista on saatavana ilmaisista lähteistä
Tehokkuus
Venus Factorin 12 viikon rasvanpudotusjärjestelmän tehokkuutta on vaikea arvioida tarkasti, koska verkossa on paljon petollisia arvosteluja.
Syömällä vähemmän kaloreita kuin poltat ja harjoittelet säännöllisesti, se voi todella auttaa laihtua. Nämä käsitteet ovat kuitenkin olennaisen tärkeitä tehokkaalle ruokavaliolle eivätkä ole ainutlaatuisia Venus Factorin ohjelmassa.
Vaikka Venus Factor -ruokavalion todellinen sisältö toistaa monia ravitsemuksen perusperiaatteita, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa, ohjelman suurin ongelma on sen petollinen markkinointi.
Ei ole maagisia ruokia
Vaikka yritys tekee kuulostavan siltä, että he löysivät painonpudotuksen salaisuuden, ei ole todisteita siitä, että nimenomaan leptiiniin kohdistuvat ruokavaliot olisivat tehokkaampia kuin muut ruokavaliot.
Venus-tekijän ruokavaliosuunnitelmaa markkinoidaan myös vain naisille. Vaikka on totta, että naisilla on korkeampi leptiinitaso kuin miehillä, ei ole todisteita siitä, että leptiinin hallintaan suunniteltu ruokavalio olisi tehokas naisilla mutta ei miehillä.
Huolimatta siitä, mitä Venus Factorin markkinointi ehdottaa, ei ole maagisia ruokia leptiinipitoisuuden alentamiseksi.Runsas proteiinipitoisten ruokien syöminen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi kylläiseksi ja syömään vähemmän.
Venus Factorin myyntivideossa kerrotaan, miten leptiiniresistenssi voidaan kääntää. Selviä kriteerejä leptiiniresistenssin määrittelemiseksi ei kuitenkaan ole vahvistettu, ja suurin osa leptiinitutkimuksista on tehty hiirillä, joilla on geenivika, joka on harvinaista ihmisillä.
Terveelliset tavat
On mahdollista, että seuraavat terveelliset tavat voivat parantaa leptiiniresistenssiä, mutta mikään näistä tavoista ei ole ainutlaatuinen Venus Factor -järjestelmälle:
- saada riittävästi nukkua
- vähentää hiilihydraatteja
- syö runsaasti proteiinia
- säännöllisesti
- syö liukoista kuitua
- jalostettujen elintarvikkeiden saannin minimointi
Onko se huijaus?
Venus Factor ei näytä olevan huijaus, mutta se käyttää petollisia markkinointitekniikoita ja esittää väitteitä, joita tutkimus ei tue.
Yrityksen laillisessa vastuuvapauslausekkeessa he väittävät, että keskimääräinen nainen, joka seuraa ohjelmaa, menettää keskimäärin 1-1,5 kiloa viikossa.
Yritys ei anna mitään tietoa siitä, miten he keksivät nämä numerot. Mutta olettaen, että ne ovat tarkkoja, se on suunnilleen sama summa, jonka menetät ruokavaliolle, joka perustuu vähemmän kaloreita syömiseen kuin poltat.
Harhaanjohtavat viitteet
Yritys tarjoaa verkkosivustollaan tieteellisen viitesivun ilman asiayhteyttä siitä, miten tutkimuksia käytettiin heidän ohjelmassaan. Monet heidän lähteistään ovat myös vanhoja, vanhin vuodelta 1975 ja uusin vuodelta 2012.
Lähteet on järjestetty näennäisesti satunnaisesti ja niissä käytetään erilaisia muotoilutyylejä. Monilla tutkimuksilla ei ole mitään ilmeistä merkitystä yrityksen myymälle rasvanpudotusohjelmalle.
Harhaanjohtava markkinointi
Venus Factorilla on sidoksissa oleva markkinointiohjelma, jossa ne tarjoavat 75 prosentin palkkion verkkosivustoille, jotka tuottavat myyntiä heille.
Jos haet termejä, kuten "Venus Factor arvostelut", "Venus Factor hyvät ja huonot puolet" tai "Onko Venus Factor huijaus?", Yläosassa olevat hakutulokset ovat ensisijaisesti blogeja, jotka teeskentelevät antavansa rehellisiä arvosteluja Venus Factorin järjestelmästä, mutta ovat tosiasiallisesti suunniteltu luomaan myyntiä.
Terveellinen laihtuminen
Painonpudotuksessa ei ole salaisia ruokia. Nopeaa laihtumista lupaavat ruokavaliot perustuvat yleensä suuriin kalorien rajoituksiin eivätkä ole kestäviä.
Sen sijaan, että yrität laihtua nopeasti, tehokkaampana strategiana on keskittyä kestäviin ruokavalion muutoksiin ja liikuntatottumuksiin, joihin pystyt pitämään kiinni koko elämäsi ajan.
Välimeren ruokavalio on eräänlainen ruokavalion tapa, jonka on jatkuvasti osoitettu johtavan positiivisiin terveystuloksiin.
Tämän ruokavalion noudattaminen tarkoittaa vähäjalostettujen elintarvikkeiden syömistä. Se sisältää paljon:
- vihannekset
- hedelmiä
- pähkinät ja siemenet
- palkokasvit
- kokojyvät
- yrttejä
- mausteet
- kalastaa
- äyriäiset
- ekstra neitsyt-oliiviöljy
Ja kohtalainen määrä:
- siipikarja
- munat
- juusto
- jogurtti
Alarivi
Venus Factor -ruokavalio käyttää kyseenalaisia markkinointitekniikoita ja harhaanjohtavia väitteitä myydä ohjelmansa naisille.
Vaikka he väittävät löytäneensä "naispuolisen rasvanpudotuksen porsaanreiän", ruokavalio on merkityksetön eikä rahasi arvoinen.
Jos haluat laihtua, mutta et tiedä mistä aloittaa, USDA: n verkkosivustolla on laaja tietokanta ilmaisista resursseista, joiden avulla voit oppia ravitsemuksen perusperiaatteista.
