Hypoglykemia tai matala verensokeri voi edetä nopeasti hätätilanteeseen, jos et käsittele sitä heti.
Hypoglykemian oireiden tunteminen on ensimmäinen askel tämän diabeteksen komplikaation hallitsemisessa.
Vakavan hypoglykemian oireita voivat olla vaikeudet ajatella selkeästi ja näön hämärtyminen. Se voi jopa johtaa:
- tajunnan menetys
- kohtaus
- kooma
Hypoglykemia voi tapahtua useista syistä, kuten:
- ottaen liikaa diabeteslääkkeitäsi
- syö vähemmän kuin normaalisti
- liikuntaa normaalia enemmän
- joilla on epätasaisia ruokailutottumuksia
- juominen alkoholia ilman välipalaa
Jos oireesi etenevät tai eivät parane hoitamisen jälkeen kotona, saatat joutua hakeutumaan ensiapuun.
Hypoglykeemisen jakson keskellä voi olla vaikeaa pysyä rauhallisena.
Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua pysymään viileänä ja kerättynä hypoglykemiatilanteessa, jotta saat tarvitsemasi avun mahdollisimman nopeasti.
Suunnittele nopein tapa ennakolta ensiapuun
Suunnittele nopein reitti lähimpään hätäosastoon ennen hätätilanteen tapahtumista. Kirjoita ohjeet selvästi näkyvään paikkaan. Voit tallentaa sen myös puhelimesi karttasovellukseen.
Muista, että sinun ei pitäisi ajaa, jos sinulla on vaikea hypoglykemia, koska saatat menettää tajuntasi.
Pyydä ystävää tai perheenjäsentä viemään sinut tai seuraamaan sinua Lyftin tai Uberin kautta. Jos käytät Lyft- tai Uber-sovellusta, matkatietosi tallennetaan helppoa käyttöä varten.
Jos olet yksin, soita numeroon 911, jotta ambulanssi voidaan lähettää sinulle.
Pidä hätänumerot näkyvissä kotona
Kirjoita hätänumerot muistiin ja säilytä näitä tietoja paikassa, johon pääset helposti, kuten muistikirja jääkaapissasi. Syötä numerot myös matkapuhelimeesi.
Näitä numeroita ovat:
- lääkärisi puhelinnumerot
- ambulanssikeskus
- palokunta
- poliisilaitos
- myrkytyskeskus
- naapureita tai läheisiä ystäviä tai sukulaisia
Jos lääkäri harjoittaa sairaalassa, voit myös kirjoittaa muistiin sijainnin. Jos olet lähellä, voit suunnata sinne hätätilanteessa.
Jos nämä tiedot ovat näkyvissä, voit ohjata sinut nopeasti auttamaan ja estämään paniikkia löytääksesi ne.
Kouluta ystäviäsi, työtovereitasi ja perhettäsi
Harkitse tapaamista ystävien, perheenjäsenten, liikuntakumppaneiden ja työtovereiden kanssa keskustellaksesi siitä, kuinka heidän pitäisi huolehtia sinusta, jos verensokerisi putoaa liian matalaksi. Voit myös ilmoittaa heille, mitä oireita on syytä varoa.
Laajamittainen tukijärjestelmä voi tehdä hypoglykeemisistä jaksoista hieman vähemmän stressaavia. Voit olla varma, että joku etsii sinua aina.
Käytä lääketieteellistä tunnistetta
Lääketieteellinen tunnistusranneke tai -tunniste sisältää tietoja tilastasi ja hätätilanteesi yhteystietosi. Lääketieteellinen henkilötodistus on lisävaruste, kuten rannekoru tai kaulakoru, jota käytät aina.
Pelastushenkilökunta etsii melkein aina lääketieteellistä henkilötodistusta hätätilanteessa.
Sinun tulee sisällyttää seuraavat henkilötodistukseesi:
- sinun nimesi
- minkä tyyppinen diabetes sinulla on
- jos käytät insuliinia ja annosta
- kaikki allergiat sinulla on
- ICE-puhelinnumero (hätätilanteessa)
- jos sinulla on implantteja, kuten insuliinipumppu
Tämä voi auttaa hätäapua saaneita sinua saamaan asianmukaista hoitoa heti, jos olet hämmentynyt tai tajuton.
Pidä runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä välipaloja käsillä
Paras tapa hoitaa hypoglykeeminen episodi on pieni hiilihydraattinen välipala. American Diabetes Association suosittelee, että välipala sisältää vähintään 15 grammaa hiilihydraatteja.
Hyviä välipaloja, joita pidetään käsillä, ovat:
- kuivattu hedelmä
- hedelmämehu
- keksit
- perunoita
- kumimaiset karkit
- glukoositabletteja
Jos et löydä välipalaa, voit myös saada ruokalusikallinen hunajaa tai siirappia. Voit myös liuottaa rkl tavallista sokeria veteen.
Vältä keinotekoisia makeutusaineita ja elintarvikkeita, joissa on rasvoja sekä hiilihydraatteja, kuten suklaata. Nämä voivat hidastaa glukoosin imeytymistä, eikä niitä tule käyttää hypoglykemian hoitoon.
Ajattele kaikkia paikkoja, joissa käyt usein ja varmista, että nämä välipalat ovat käytettävissäsi. Varmista esimerkiksi, että sinulla on hiilihydraattisia välipaloja:
- töissä
- autossasi tai kenenkään muun autossa, jossa olet usein
- laukussa tai repussa
- retkeilyvarusteissasi tai urheilupussissasi
- polkupyörän pussissa
- käsimatkatavaroissasi
- lapsille, koulun sairaanhoitajan toimistossa tai päivähoidossa
Opi käyttämään glukagonipakkausta
Lääkärisi määräyksellä voit ostaa glukagonin hätäpaketin hypoglykeemisten hätätilojen hoitoon.
Glukagon on hormoni, joka nostaa verensokeritasojasi. Se on saatavana laukauksena ihon alle tai nenäsumutteena.
Kerro perheenjäsenillesi, ystävillesi ja työtovereillesi, mistä löydät tämän lääkityksen, ja opeta heitä käyttämään sitä hätätilanteissa.
Pakkauksessa tulisi olla myös selkeät ohjeet glukagonin oikeasta valmistamisesta ja antamisesta. Pidä silmällä viimeistä käyttöpäivää.
Huomaa, että glukagonipakkauksen käytön jälkeen voi esiintyä pahoinvointia ja oksentelua.
Hengitä syvään
Hengitä syvään ja hengitä hitaasti ulos laskien arvoon 10. Paniikki vain pahentaa asioita. Muistuta itsellesi, että olet jo valmis käsittelemään tämän tilanteen.
Nouto
Vakavasti alhainen verensokeritaso voi olla hengenvaarallinen.Hypoglykemian hallinnan avain on kyky tunnistaa oireet ja toimia nopeasti ja rauhallisesti hyökkäyksen aikana.
Valmistautuminen on avain rauhan pitämiseen.
