Vauvojen ruokinta-aikataulu: Opas ensimmäiseen vuoteen

Yleiskatsaus

Syö, nuku, pissaa, kakkaa, toista. Nämä ovat kohokohtia upouuden vauvan elämän päivässä.

Ja jos olet uusi vanhempi, syöminen voi olla monien kysymyksiisi ja huolesi lähde. Kuinka monta unssia vauvan tulisi ottaa? Herätätkö nukkuvan vauvan syömään? Miksi he näyttävät nälkäisiltä koko ajan? Milloin lapsesi voi aloittaa kiintoaineen?

Kysymyksiä on runsaasti - ja isoäidin vaatimuksesta huolimatta vastaukset ovat muuttuneet totuuden jälkeen. Nyt on suositeltavaa, että vastasyntyneet, myös kaavalla ruokitut, syövät tarpeen mukaan (pitävät sitä hyvänä valmisteena teini-ikäisille) ja että vauvat odottavat kiinteiden ruokien aloittamista 4-6 kuukauden ikään asti.

Vauvan ruokinta-aika iän mukaan

Elämän ensimmäisenä päivänä vauvasi vatsa on marmorikokoinen ja siihen mahtuu vain 1 - 1,4 teelusikallista nestettä kerrallaan. Kun vauva vanhenee, heidän vatsaan venyy ja kasvaa.

On vaikea (tai mahdotonta, oikeastaan) tietää, kuinka paljon maitoa vauvasi imee imetyksen aikana. Mutta jos syöt pulloa mistä tahansa pätevästä syystä, se on hieman helpompi mitata.

Täällä, American Academy of Pediatrics (AAP), tyypillinen ruokinta-aikataulu pullotetuille vauvoille.

IkäUnssia ruokintaa kohtiKiinteät elintarvikkeetJopa 2 viikkoa elämästä.5 oz. ensimmäisinä päivinä, sitten 1-3 oz.Ei2 viikkoa - 2 kuukautta2–4 oz. Ei2–4 kuukautta4-6 oz.Ei4–6 kuukautta4–8 oz.Mahdollisesti, jos vauva voi pitää päänsä ylöspäin ja on vähintään 13 kiloa. Mutta sinun ei tarvitse vielä ottaa käyttöön kiinteitä ruokia.6–12 kuukautta8 unssia.Joo. Aloita pehmeistä elintarvikkeista, kuten yksijyväisistä muroista ja soseutetuista vihanneksista, lihasta ja hedelmistä. Anna vauvallesi yksi uusi ruoka kerrallaan. Jatka täydentämistä rintojen tai kaavojen ruokinnalla.

Kuinka usein vauvan tulisi syödä?

Jokainen vauva on ainutlaatuinen - mutta yksi asia, joka on melko johdonmukaista, on se, että imetetyt vauvat syövät useammin kuin pullotetut. Tämä johtuu siitä, että äidinmaito hajoaa helposti ja tyhjentyy vatsasta paljon nopeammin kuin kaava.

Imetetyt vauvat

Ei ole lepoa väsyneille. La Leche League Internationalin mukaan sinun tulisi aloittaa vauvan hoito tunnin sisällä syntymästä ja antaa noin 8-12 ruokintaa päivittäin ensimmäisten elinviikkojen aikana (joo, olemme uupuneita sinulle).

Aluksi on tärkeää, ettet anna vauvasi mennä yli 4 tuntiin ilman ruokintaa. Sinun on todennäköisesti herättävä ne tarvittaessa, ainakin siihen asti, kunnes imetys on vakiintunut ja he ovat laihduttamassa asianmukaisesti.

Kun vauva kasvaa ja maitotarve kasvaa, vauva voi ottaa enemmän maitoa lyhyemmässä ajassa yhdessä ruokinnassa. Silloin saatat alkaa huomata ennustettavamman mallin.

• 1-3 kuukautta: Vauva ruokkii 7-9 kertaa 24 tunnissa.
• 3 kuukautta: Ruokinta tapahtuu 6-8 kertaa 24 tunnissa.
• 6 kuukautta: Vauvasi ruokkii noin 6 kertaa päivässä.
• 12 kuukautta: Hoitotyö voi pudota noin 4 kertaa päivässä. Kiintoaineiden käyttöönotto noin kuuden kuukauden välein auttaa vauvasi ravitsemuksellisia tarpeita.

Muista, että tämä malli on vain yksi esimerkki. Eri vauvoilla on erilaiset tahdit ja mieltymykset sekä muut tekijät, jotka vaikuttavat ruokintatiheyteen.

Pullotetut vauvat

Kuten imettäville vauvoille, pullossa ruokittujen vastasyntyneiden tulisi syödä pyynnöstä. Keskimäärin noin 2-3 tunnin välein. Tyypillinen ruokinta-aika voi näyttää tältä:

• Vastasyntynyt: 2-3 tunnin välein
• 2 kuukauden kohdalla: 3-4 tunnin välein
• 4-6 kuukaudessa: 4-5 tunnin välein
• 6+ kuukaudessa: 4-5 tunnin välein

Sekä imettäville että pullotetuille vauvoille

• Älä anna muita nesteitä kuin kaavaa tai äidinmaitoa alle vuoden ikäisille vauvoille. Tämä sisältää mehut ja lehmänmaidon. Ne eivät tarjoa oikeita ravintoaineita (jos niitä on) ja voivat häiritä vauvan vatsaa. Vesi voidaan ottaa käyttöön noin 6 kuukautta, kun aloitat kupin tarjoamisen.
• Älä lisää vauvan muroja pulloon.
  • Se voi aiheuttaa tukehtumisvaaran.
  • Vauvan ruoansulatuskanava ei ole riittävän kypsä viljan käsittelyyn vasta noin 4–6 kuukauden ikäisenä.
  • Voit ruokkia vauvasi liikaa.
• Älä anna vauvallesi minkäänlaista hunajaa vasta heidän syntymäpäivänsä jälkeen. Hunaja voi olla vaarallista vauvalle, mikä toisinaan aiheuttaa ns. Pikkulasten botulismi.
• Säädä odotuksiasi vauvan ja heidän ainutlaatuisten tarpeidensa perusteella. Ennenaikaiset vauvat noudattavat todennäköisesti ruokintatapoja mukautetun iän mukaan. Jos vauvallasi on haasteita, kuten refluksi tai epäonnistuminen menestymisessä, saatat joutua työskentelemään lääkärisi kanssa sopivassa ruokinta-aikataulussa ja määrässä, jonka heidän pitäisi syödä.

Kuinka päästä ruokinta-aikatauluun

Aikataulut ovat jokaisen vanhemman pyhä graali. Lapsesi alkaa luonnollisesti pudota ruokintamalliin, kun hänen vatsansa kasvaa ja hän voi ottaa enemmän äidinmaitoa tai kaavaa yhdessä istunnossa. Tämä voi alkaa tapahtua 2–4 ​​kuukauden iässä.

Keskity kuitenkin toistaiseksi vauvan nälkävinkkien oppimiseen, kuten:

• juurtuvat rinnan ympärille etsimällä nänniä.
• laittaa nyrkki suuhunsa
• löi tai nuolee huuliaan
• melu, joka voi lisääntyä nopeasti (älä odota, kunnes vauvasi ripustettu ruokkia heitä)

Kun vauva on muutaman kuukauden ikäinen, saatat pystyä ottamaan käyttöön sinulle sopivan nukkumis- / ruokinta-aikataulun.

Oletetaan esimerkiksi, että 4 kuukauden ikäinen lapsesi herää 5 tunnin välein ruokintaan. Tämä tarkoittaa, että jos ruokit klo 21, vauva herää noin kello 2. Mutta jos herätät ja ruokit vauvan kello 23.00, juuri ennen nukkumaan menoa, he eivät saa herätä ennen kello 4.00, mikä antaa sinulle kunnollisen osan yöllä .

Entä jos vauva on edelleen nälkäinen?

Yleensä, jos vauva näyttää nälkäiseltä, ruoki heitä. Vauvasi syö luonnollisesti useammin kasvusysäysten aikana, jotka tapahtuvat tyypillisesti noin 3 viikon, 3 kuukauden ja 6 kuukauden iässä.

Jotkut vauvat ruokkivat myös klusteriruokaa, eli he ruokkivat useammin tiettyinä ajanjaksoina ja vähemmän muilla. Esimerkiksi vauva voi rypistyä myöhään iltapäivällä ja illalla ja nukkua sitten kauemmin yöllä (jee!). Tämä on yleisempää imettävillä vauvoilla kuin pullotetuilla vauvoilla.

Oletko huolissasi yliruokinnasta? Vaikka tämä ei ole oikeastaan ​​mahdollista tehdä yksinomaan imettävän vauvan kanssa, sinä voi ruokkia pullon ottavaa vauvaa liikaa - varsinkin jos he imevät pullon mukavuuden vuoksi. Seuraa heidän nälkään liittyviä vihjeitä, mutta keskustele lastenlääkäriisi, jos olet huolissasi, että pikkuinen saattaa syödä liikaa.

Kuinka aloittaa kiinteät aineet

Vauvasi on todennäköisesti valmis kiinteille aineille, jos hän on 4–6 kuukautta vanha ja:

• on hyvä pään hallinta
• näyttää olevan kiinnostunut siitä, mitä syöt
• tavoittaa ruokaa
• painaa vähintään 13 kiloa

Mistä ruoasta aloittaa? AAP: n mukaan sillä ei ole väliä paljoa merkitystä missä järjestyksessä otat ruokaa käyttöön. Ainoa todellinen sääntö: Pidä kiinni yhdestä ruoasta 3-5 päivää ennen uuden tarjoamista. Jos on allerginen reaktio (ihottuma, ripuli, oksentelu ovat yleisiä ensimmäisiä merkkejä), tiedät mikä ruoka aiheuttaa sen.

Kun vauva kasvaa, siirry soseutuneesta vauvanruokasta sellaisiin, joilla on enemmän koostumusta (esimerkiksi banaanimuusia, munakokkelia tai hyvin kypsennettyä, hienonnettua pastaa). Tämä tapahtuu yleensä noin 8-10 kuukauden iässä.

Supermarketisi tarjoaa erilaisia ​​vauvanruokavalmisteita, mutta jos haluat tehdä oman, pidä se sokerittomana ja suolattomana. Älä tässä vaiheessa anna vauvallesi ruokaa tukehtumisvaarasta, mukaan lukien:

• kovat elintarvikkeet, kuten popcorn tai pähkinät
• kovat, tuoreet hedelmät, kuten omenat; keitä pehmenemään tai pilkkoa hyvin pieniksi paloiksi
• kaikki liha, jota ei ole kypsennetty ja erittäin hienonnettu (mukaan lukien hot dogit)
• juustokuutiot
• maapähkinävoi (vaikka keskustele tästä lastenlääkärisi kanssa - ja laimennetun maapähkinävoin käyttöönoton edut ennen 1 vuoden ikää)

Kun vauva lähestyy ensimmäistä syntymäpäiväänsä, heidän tulisi syödä erilaisia ​​ruokia ja ottaa noin 4 unssia kiintoaineita jokaisella aterialla. Jatka äidinmaidon tai kaavan tarjoamista. Kahdeksan kuukauden kuluttua vauvat juovat noin 30 unssia päivässä.

Voi kyllä, ja osta osakkeita yrityksestä, joka valmistaa tahroja torjuvia pyykinpesuaineita. Se maksaa yliopistosta.

Muut huolenaiheet

Vauvat eivät ole keksejä. Jotkut laihduttavat helposti, kun taas toisilla on ongelmia. Asiat, jotka voivat vaikuttaa vauvan painonnousuun, ovat:

• joilla on synnynnäinen vika, kuten huulen tai suulakihalkio, mikä aiheuttaa ongelmia ruokinnassa
• jolla on maitoproteiini-intoleranssi
• ennenaikainen
• ruokitaan pullolla vs. rinta

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 1800 vauvaa, havaittiin, että pullolla ruokitut imeväiset - riippumatta siitä, sisältyikö pullo äidinmaitoa tai kaavaa - saivat enemmän painoa ensimmäisenä vuonna kuin yksinomaan imettävät vauvat.

Vauvan lääkäri on paras neuvoo sinua terveelliselle painovälille vauvallesi.

Ottaa mukaan

Kuinka, milloin ja mitä vauva ruokitaan, ovat jokaisen vanhemman tärkeimmät huolenaiheet - mutta on olemassa hyviä uutisia: Useimmat vauvat ovat melko hyviä tuomareita siitä, milloin heillä on nälkä ja kun he ovat täynnä - ja he ilmoittavat sinulle siitä.

Sinun tarvitsee vain esittää heille oikeat valinnat oikeaan aikaan ja kiinnittää huomiota heidän vihjeihinsä. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, lastenlääkäri auttaa sinua matkan varrella.