Hiusten menetyksen välttäminen hilseeltä

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Voiko hilse aiheuttaa hiustenlähtöä?

Hilse on yleinen tila, joka aiheuttaa hilseilevää ihoa päänahassasi. Tämä iho putoaa usein, jättäen valkoiset hiutaleet harteillesi.

Jotkut hilseilevät ihmiset kehittävät hiustenlähtöä. Onko hilse syyllinen?

Useimmissa tapauksissa hilse ei aiheuta suoraa hiustenlähtöä. Sen aiheuttama kutina voi kuitenkin johtaa naarmuuntumiseen. Tämä voi vahingoittaa hiusrakkuloita, mikä johtaa hiustenlähtöön, vaikkakaan ei täydelliseen kaljuuntumiseen. Lisäksi hilse voi lisätä hiustenlähtöä ihmisillä, joilla on androgeeninen hiustenlähtö, tila, joka aiheuttaa miesten ja naisten kaljuuntumista.

Lue lisää vinkkeistä hilseen liittyvän hiustenlähtöön.

Kuinka estää hiustenlähtö hilseestä

Hilseisiin liittyvien hiustenlähtöjen estäminen keskittyy poistamaan mahdollisimman paljon kutinaa. Tämä vähentää halua naarmuttaa ja suojaa hiuskarvojasi vaurioilta.

Hanki diagnoosi

Useat asiat voivat aiheuttaa hilseen, hiusten pesutottumuksista taustalla oleviin iho-olosuhteisiin. Jos et ole varma, mikä aiheuttaa hilseesi, varaa aika lääkärisi tai ihotautilääkäriisi kanssa.

He voivat katsoa päänahkaasi selvittääkseen, onko hilse yksinkertaisesti hiusten pesemisessä liian usein vai ei tarpeeksi. He voivat myös tarkistaa, onko merkkejä taustalla olevasta ongelmasta, kuten:

• Kuiva iho. Tämä johtaa pieniin hiutaleisiin, joihin ei yleensä liity punoitusta tai tulehdusta.
• Seborrheinen dermatiitti. Tämä tila aiheuttaa ihottumaa, joka näyttää usein punaiselta, hilseilevältä ja öljyiseltä. Tuloksena olevat ihohiutaleet voivat olla joko valkoisia tai keltaisia.
• Malassezia. Malassezia on sieni, jota löytyy useimpien ihmisten päänahasta. Se voi kuitenkin joskus ärsyttää päänahkaa ja aiheuttaa ylimääräisten ihosolujen kasvua. Kun nämä ihosolut kuolevat, se voi aiheuttaa hilseen.
• Kosketusihottuma. Herkkyys tietyille tuotteiden ainesosille, kuten shampoo tai hiusväri, joita käytät hiuksissasi tai päänahassasi, voi aiheuttaa punaisen, hilseilevän ihon.

Kun olet selvittänyt hilseesi taustalla olevan syyn, voit hoitaa sitä tehokkaammin.

Käytä lääkeshampoo

Kokeile lääkehoitoa, joka on suunniteltu auttamaan hilseessä, jos et ole jo tehnyt niin. Etsi tuotteita, jotka sisältävät mitä tahansa seuraavista ainesosista:

• pyrintione sinkki
• salisyylihappo
• ketokonatsoli
• seleenisulfidi

Osta näitä ainesosia sisältäviä hilseen shampoot.

Lievissä hilseissä saatat joutua käyttämään lääkelääkettä vain muutaman viikon ajan.

Jos sinulla on vaaleat hiukset, haluat ehkä pysyä poissa seleenisulfidista, mikä voi aiheuttaa värimuutoksia.

Lisää kosteutta

Hilsän taustalla olevasta syystä riippumatta on tärkeää hydratoida päänahka hoitoaineella. Tämä on erityisen tärkeää, kun käytetään lääkesamppuja, erityisesti niitä, jotka sisältävät salisyylihappoa. Nämä voivat kuivua, kun niitä käytetään säännöllisesti.

Lisähyötyä varten kokeile hieroa päänahkaa kookosöljyllä ja huuhtele se sitten pois. Kookosöljy on kosteuttavan lisäksi sienilääkkeitä. Itse asiassa vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin, että sen sienilääke oli samanlainen kuin ketokonatsolin, joka on yleinen aines hilsashampoissa.

Vältä öljyjen käyttöä päänahassasi, jos luulet, että sinulla voi olla seborrooinen dermatiitti. Ylimääräinen öljy voi joskus pahentaa tätä tilaa.

Vältä ärsyttäviä hiustuotteita

Hiusväri ja muut hiusvalmisteet sisältävät usein ainesosia, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa. Tämä voi johtaa kosketusihottumaan. Säilöntäaineet ja tuoksut ovat yleisiä syitä kosketusihottumalle päänahassasi.

Esimerkkejä hiustuotteiden mahdollisesti ärsyttävistä ainesosista ovat:

• luonnollinen tai keinotekoinen tuoksu
• valkaisuainetta
• pesuaineet
• formaldehydi

Jotkut ihmiset käyttävät tuotteita vuosia ennen kuin he huomaavat minkäänlaista reaktiota. Vaikka olisit käyttänyt samoja hiustuotteita ilman ongelmia, harkitse rutiinin muuttamista, jos huomaat hilseen.

Hallitse stressiä

Vaikka stressi ei aiheuta suoraan hilseä, se voi heikentää immuunijärjestelmääsi ajan myötä. Tämä voi tehdä päänahastasi herkempi luonnossa esiintyvälle malassezia-sienelle. Lue lisää stressin vaikutuksista kehoon.

Yritä hallita stressiäsi harjoittelemalla rentoutumistekniikoita, kuten joogaa tai meditaatiota. Jopa käveleminen korttelin ympäri tai jonkin verran hallittua hengitystä minuutin tai kaksi voi auttaa.

Hanki vähän aurinkoa

Vaikka ultraviolettisäteet aiheuttavat ennenaikaista vanhenemista ja lisäävät ihosyövän riskiäsi, pieni auringonvalo voi olla hyvä hilseelle Mayo Clinicin mukaan. Jos suuntaat ulos, muista käyttää aurinkovoidetta kasvoillesi ja vartalollesi.

Alarivi

Hilse ei johda välittömästi hiustenlähtöön. Päänahan jatkuva raapiminen voi kuitenkin vahingoittaa hiusrakkuloita ja johtaa hiustenlähtöön. Tämä ei ole pysyvää, ja sen pitäisi ratkaista, kun selvität, mikä aiheuttaa hilseesi. Jos et vielä tiedä syytä, lääkäri tai ihotautilääkäri voi auttaa.