Eläminen Crohnin taudin kanssa voi olla haastavaa, mutta tekniikka voi auttaa. Etsimme parhaita työkaluja, joiden avulla voit hallita oireita, seurata stressitasoja, seurata ravintoa, löytää lähellä olevia kylpyhuoneita ja paljon muuta. Vuoden parhaat sovellukset voivat sisällönsä, luotettavuutensa ja innostuneiden arvosteluidensa välityksellä auttaa sinua pysymään hyvin päivästä toiseen.
mySymptoms -ruokapäiväkirja
iPhone: 4,6 tähteä
Android: 4,2 tähteä
Hinta: 3,99 dollaria
Tämän ruokavalion seurantasovelluksen avulla voit syöttää kaikki ruoat, juomat ja lääkkeet sekä aktiviteetit, kuten liikunta ja ympäristötekijät, kuten lämpötila, jotta voit nähdä, kuinka elämäsi eri näkökohdat vaikuttavat oireihisi. Sovelluksen avulla voit viedä tietosi PDF- tai CSV-laskentataulukkona, ja voit pitää päiväkirjoja useille ihmisille.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 tähteä
Android: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Cara Care auttaa sinua naulaamaan suoliston terveyttä koskevat yksityiskohdat, jotta voit hallita sitä paremmin. Seuraa oireitasi, suoliston liikkeitä sekä ruokaa ja ruokavaliota. Voit jopa ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin sovelluksen kautta milloin tahansa saadaksesi vähän FODMAP-vinkkejä, jotka auttavat maksimoimaan ruokavalion ja suoliston terveyden.
FODMAP-apulainen - Ruokavalion kumppani
iPhone: 4,2 tähteä
Android: 4,1 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Matala FODMAP-ruokavalio voi olla hieman pelottava myös niille, jotka ovat noudattaneet ruokavaliota kuukausien ja vuosien ajan. Tämän sovelluksen avulla voit käyttää valtavaa FODMAP-ystävällisten ruokien tietokantaa ostosten tekemisen ja ruoanlaittamisen helpottamiseksi. Sovelluksen premium-versio antaa myös yksityiskohtaisen erittelyn näiden elintarvikkeiden FODMAP-sisällöstä ja antaa sinun kirjata henkilökohtaiset kokemuksesi eri elintarvikkeista nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten. Voit myös nähdä kokemuksia muilta, jotka ovat kokeilleet erilaisia ruokia.
Matala FODMAP-ruokavalio A - Z
iPhone: 4,7 tähteä
Android: 4,6 tähteä
Hinta: Ilmainen
Tämän sovelluksen on suunnitellut joku, jolla on IBS, joka löysi matalan FODMAP-ruokavalion auttaakseen oireitaan. Sen on tarkoitus yksinkertaistaa FODMAP-ruokavaliota sen perustekijöihin keräämällä yli 600 FODMAP-ystävällistä ruokaa yhteen paikkaan. Tietokanta näyttää jokaisen ruoan koko FODMAP-sisällön, ja voit etsiä elintarvikkeiden ja luokkien mukaan ja arvioida sitten elintarvikkeita sen mukaan, miten kehosi reagoi niihin.
Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
.jpg)
