COPD, tupakka ja alkoholi
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) viittaa ryhmään keuhkosairauksia, jotka vaikuttavat hengitykseen. Tähän sisältyy krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema.
COPD-potilailla on yleensä tukkeutuneet hengitystiet ja heillä on hengitykseen liittyviä ongelmia. Nämä ongelmat johtuvat heikentyneestä keuhkojen kapasiteetista sekä keuhkotulehduksesta ja vaurioista.
Jotkut COPD-potilaat kokevat myös liiallista liman tuotantoa, mikä voi vaikeuttaa hengitystä.
COPD on hyvin yleistä tupakoivilla ihmisillä. Mutta on toinen tekijä, joka vaikeuttaa tilaa.
Myös tupakoivat ihmiset juovat usein. Siksi juomisen, tupakoinnin ja keuhkoahtaumataudin välisen suhteen ymmärtäminen on vaikea selvittää.
Mitä tutkimus sanoo
On näyttöä siitä, että alkoholiriippuvuus ja tupakan käyttö ovat yhteydessä toisiinsa. Mutta miten alkoholin käyttö liittyy keuhkoahtaumatautiin?
Tässä on katsaus siihen, miten tupakointi ja juominen voivat aiheuttaa ja mahdollisesti vaikeuttaa tätä keuhkosairautta.
Juomisesta ja tupakoinnista
Alkoholin käytön ja tupakoinnin suhde on vakiintunut.
Alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevien kansallisten instituuttien mukaan alkoholiriippuvaiset ihmiset ovat kolme kertaa todennäköisemmin tupakoitsijoita kuin keskimääräinen väestö.
Vastaavasti kroonista tupakkaa käyttävät ihmiset ovat neljä kertaa todennäköisemmin riippuvaisia alkoholista kuin keskimääräinen väestö.
Tupakoinnista ja keuhkoahtaumataudista
COPD johtuu tyypillisesti pitkäaikaisesta altistumisesta keuhkojen ärsyttäjille, jotka voivat vahingoittaa keuhkoja ja hengitysteitä. Yhdysvalloissa tupakansavun hengittämistä pidetään keuhkoahtaumataudin tärkeimpänä syynä.
Putki, sikari ja muun tyyppinen savu - käytetty tai ympäristöön liittyvä - voi myös aiheuttaa keuhkoahtaumatautia.
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan 15 miljoonalla amerikkalaisella on tällä hetkellä diagnosoitu keuhkoahtaumatauti.
Näistä 15 miljoonasta 39 prosenttia tupakoi edelleen huolimatta tupakoinnin ja keuhkosairauksien ilmeisestä suhteesta.
Juomisesta ja keuhkoahtaumataudista
Säännöllinen juominen voi lisätä keuhkoahtaumataudin riskiä.
Joidenkin tutkijoiden mukaan runsas juominen vähentää glutationitasoa. Tämä antioksidantti auttaa suojaamaan keuhkojasi savuvaurioilta.
Lisäksi säännöllinen tai krooninen juominen estää keuhkojasi pitämästä terveitä hengitysteitä. Mukosiliaarinen kuljetusjärjestelmä toimii jatkuvasti puhdistamaan limaa ja epäpuhtauksia hengitysteistäsi. Kun juot runsaasti, järjestelmä ei toimi niin tehokkaasti kuin sen pitäisi.
Kolmasosa aikuisista, joilla on kroonisia terveysongelmia, mukaan lukien keuhkoahtaumatauti, kertoi juovansa säännöllisesti. Heistä lähes 7 prosenttia ilmoitti nauttineensa voimakkaasti.
Vuoden 2016 tutkimus osoittaa, että sairauden diagnosointi tai vakavan sairauden, kuten syövän, hoidon aloittaminen kehottaa usein aikuisia lopettamaan juomisen.
Mutta näin ei ole monilla COPD-potilailla.
Samassa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joilla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti, samoin kuin muut sydän- ja verisuonitaudit, eivät todennäköisesti luopu juomisesta diagnoosin takia.
Tämä viittaa siihen, että monet COPD-potilaat joivat säännöllisesti ennen keuhkoahtaumataudin diagnosointia. Tässä mielessä on vaikea määrittää, vaikuttivatko heidän alkoholinkulutuksensa heidän diagnoosiinsa.
Muut keuhkoahtaumataudin riskitekijät
Tupakointi on melkein aina COPD: n syy. Lähes 90 prosenttia kaikista keuhkoahtaumataudin tapauksista johtuu tupakoinnista.
Itse asiassa tupakointi aiheuttaa viime kädessä jopa kahdeksan COPD: hen liittyvästä kuolemasta.
Silti yksi neljästä amerikkalaisesta, jolla on tauti, ei ole koskaan tupakoinut. Muut syyt vaikuttavat myös siihen, kuka kehittää tilan.
Nämä sisältävät:
- altistuminen käytetylle savulle
- altistuminen ympäristötoksiinille ja pilaantumiselle
- altistuminen kemikaalien tai polttoaineiden palamiselle
- tietyt geneettiset häiriöt, kuten alfa-1-antitrypsiinipuutos
Hengitysvaikeudet ja alkoholin käyttö: Onko se keuhkoahtaumatauti?
Jos sinulla on hengitysvaikeuksia ja juot alkoholia säännöllisesti, ota yhteys lääkäriisi.
Tämä voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, kuten keuhkoahtaumataudista. Astmalla olevilla ihmisillä alkoholi voi laukaista astmakohtauksen.
Jos hengitysvaikeuksiasi esiintyy vain alkoholin nauttimisen jälkeen, ota silti yhteyttä lääkäriisi. Sinulla voi olla harvinainen allergia viinin, oluen tai väkevien alkoholijuomien ainesosille.
Keuhkoahtaumatauti ei varhaisessa vaiheessa voi aiheuttaa oireita lainkaan. Varhaiset oireet ovat usein lieviä.
Nämä sisältävät:
- hengenahdistus
- vaikeuksia palauttaa hengitystä liikunnan aikana
- krooninen yskä
- rintakehä
- viheltävä ääni hengittäessä tai hengityksen vinkuminen
Kun tila pahenee, myös oireet pahenevat.
Edistyneen keuhkoahtaumataudin oireita ovat:
- siniset tai harmaat kynnet, jotka ovat merkki veren vähäisestä hapesta
- nopea syke
- vaikeuksia saada hengitystä tai puhua, jopa ilman liikuntaa
- muutokset mielenterveydessä
- painonpudotus
- nilkkojen ja jalkojen turvotus
Milloin lääkäriin
Jos et ole käynyt lääkärisi kanssa jonkin aikaa tai jos sinulle ilmaantuu epäilyttäviä oireita ennen seuraavaa käyntiäsi, varaa aika.
Oireet eivät välttämättä ole ilmeisiä, ennen kuin tila on edennyt. Siksi diagnoosin saaminen ja hoidon aloittaminen mahdollisimman pian ovat elintärkeitä.
COPD: n diagnosointi vaatii fyysisen kokeen, sairaushistoriasi tarkistuksen ja joitain testejä.
Ensinnäkin lääkäri tarkistaa mahdolliset merkit tai oireet. Ole rehellinen siitä, kuinka usein juot ja tupakoit. Jos olet lopettanut juomisen tai tupakoinnin, ilmoita lääkärillesi, kuinka kauan sitten lopetit ja kuinka paljon käytit tai juot tupakoitsi aiemmin.
Kerro lääkärillesi kaikista sukuhistoriaan liittyvistä sairauksista, mukaan lukien keuhkosyöpä, keuhkoahtaumatauti, astma tai muut hengitysvaikeudet.
COPD-diagnoosin vahvistamiseksi lääkäri todennäköisesti määrää yhden useista testeistä. Nämä sisältävät:
- Keuhkojen toimintatesti: Tämä testi mittaa kuinka paljon ilmaa voit hengittää ja kuinka paljon hengität.
- TT-tarkistus: Tämä kuvantamistutkimus voi sulkea pois muut mahdolliset syyt oireihisi. Se voi myös auttaa havaitsemaan tiettyjä keuhkosairauksia, kuten emfyseema ja keuhkosyöpä.
- Rintakehän röntgenkuva: Tämä kuvantamistesti voi auttaa havaitsemaan mahdolliset syyt, mukaan lukien keuhkokuume sekä muut sydämen ja keuhkojen tilat.
- Valtimoveren kaasuanalyysi: Tämä testi on mitta siitä, kuinka hyvin keuhkot vievät happea sisään ja siirtävät hiilidioksidia ulos.
Jos sinulla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti ja jatkat juomista tai tupakointia, oireesi todennäköisesti pahenevat. Paras veto taudin etenemisen hidastamisessa on tupakoinnin lopettaminen, juomien määrän vähentäminen ja työskentely kohti yleistä terveellistä elämäntapaa.
Alarivi
Ihmiset, jotka käyttävät tai käyttävät väärin alkoholia, tupakoivat todennäköisemmin. Tupakoivat ihmiset juovat todennäköisemmin. Tämä yhdistelmä lisää riskiäsi useista olosuhteista ja voi pahentaa keuhkoahtaumataudin oireita.
Jos sinulla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti, tupakoinnin lopettaminen ja kroonisen alkoholinkäytön lopettaminen voivat auttaa vähentämään oireita ja auttamaan sinua elämään terveellisempää elämää.
Kuinka luopua epäterveellisestä käyttäytymisestä
Jos olet valmis luopumaan tupakoinnista tai vähentämään juomista, nämä vinkit voivat auttaa sinua pääsemään alkuun:
Oppia
Saatat ajatella, että osaat lopettaa, mutta ehkä tarvitset lisätietoja.
Lue, tutki ja kysy. Jokainen henkilö tarvitsee erityyppistä ohjausta ja vastuullisuutta prosessin aikana. Etsi suunnitelma, jonka uskot toimivan, ja kirjoita se.
Kumppani ylös
Tuen saaminen toiselta, joka yrittää lopettaa, ei ehkä ole ihanteellista. Sen sijaan tarvitset vastuullisuuskumppanin, jonkun, jonka puoleen voit kääntyä, kun päättäväisyytesi heikkenee.
Tämän pitäisi olla henkilö, joka voi olla kova kanssasi, mutta myös piristää sinua. Selitä suunnitelmasi ja päätä toimenpiteiden vaiheista, jos menetät tai tarvitset lisäapua ulkopuolisilta resursseilta.
Lopettaa
Yksikään päivä ei ole ihanteellinen päivä lopettaa. Et voi koskaan tietää, mitä kriisejä työpaikalla tai kotona tapahtuu. Valitse vain päivä - joka päivä.
Merkitse se kalenteriin, ilmoita siitä kumppanillesi tai ystävillesi ja lopeta sitten.
Heitä savukkeet, sytyttimet ja tarvikkeet. Poista olut, viini tai viina kodistasi.
Palkitse itsesi
Aseta tavoitteita ja suunnittele sitten palkkiot näiden tavoitteiden saavuttamisesta. Kun sinulla on kolme päivää ilman savuketta tai juomaa, osta itsellesi uusi kirja. Viikon jälkeen ota itsesi ulos mukavalle illalliselle.
Kun olet saavuttanut kuukauden, etsi uusi vaatekappale tai lisävaruste. Palkitse itsesi jokaisesta menestyksestä ja pidä itseäsi vastuullisena jokaisesta takaiskusta.
Älä anna periksi
Monien onnistuneiden tupakoitsijoiden tai juotavien ihmisten oli kokeiltava useita kertoja, ennen kuin he pystyivät lopettamaan pitkällä aikavälillä. Jos jatkat juomista tai tupakointia, voit aina lopettaa.
Säädä suunnitelmaasi, etsi uusi valmentaja, jos tarvitset sitä, tee mitä tarvitset menestyksen löytämiseksi. Ei ole koskaan liian myöhäistä lopettaa.
