Uniapneaan liittyvät kuolemat vuodessa
American Sleep Apnea Association arvioi, että 38 000 ihmistä Yhdysvalloissa kuolee vuosittain sydänsairauksiin, ja uniapnea on monimutkainen tekijä.
Ihmisillä, joilla on uniapnea, on hengitysvaikeuksia tai he lopettavat hengityksen lyhyeksi ajaksi nukkuessaan. Tämä hoidettava unihäiriö jää usein diagnosoimattomaksi.
American Heart Associationin mukaan yhdellä viidellä aikuisella on jossain määrin uniapnea. Se on yleisempää miehillä kuin naisilla. Lapsilla voi olla myös uniapnea.
Ilman hoitoa uniapnea voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Se voi johtaa tai pahentaa useita hengenvaarallisia olosuhteita, mukaan lukien:
- korkea verenpaine
- aivohalvaus
- äkillinen sydän (sydän) kuolema
- astma
- COPD
- diabetes mellitus
Uniapnean vaarat ilman hoitoa: Mitä tutkimus sanoo
Uniapnea aiheuttaa hypoksiaa (alhainen happitaso kehossa). Kun näin tapahtuu, kehosi stressaantuu ja reagoi taistelun tai lennon vasteella, joka saa sydämesi lyömään nopeammin ja valtimoosi kapenevat.
Sydän- ja verisuonivaikutuksia ovat:
- korkeampi verenpaine
- korkeampi syke
- suurempi veren määrä
- enemmän tulehduksia ja stressiä
Nämä vaikutukset lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.
American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine -lehdessä julkaistussa vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että uniapnean saaminen voi lisätä aivohalvauksen riskiä kaksi tai kolme kertaa.
Yalen lääketieteellisen korkeakoulun vuonna 2007 tekemä tutkimus varoittaa, että uniapnea voi lisätä sydänkohtauksen tai kuoleman mahdollisuutta 30 prosenttia neljän tai viiden vuoden aikana.
Journal of the American College of Cardiology -lehden vuoden 2013 tutkimuksen mukaan uniapneaa sairastavilla ihmisillä on suurempi kuoleman riski liittyvistä sydänkomplikaatioista. Tutkimuksessa todettiin, että uniapnea voi lisätä äkillisen sydämen kuoleman riskiä.
Tämä on todennäköisintä, jos:
- ovat yli 60-vuotiaita
- sinulla on vähintään 20 apneaepisodia unituntia kohti
- veren happipitoisuus on alle 78 prosenttia unen aikana
Vuoden 2011 lääketieteellisen katsauksen mukaan jopa 60 prosentilla sydämen vajaatoimintaa sairastavista ihmisistä on myös uniapnea. Tutkimuksessa aikuisilla, joita hoidettiin myös uniapneaa, oli parempi kahden vuoden eloonjäämisaste kuin niillä, jotka eivät. Uniapnea voi aiheuttaa tai pahentaa sydänsairauksia.
Kansallinen unesäätiö toteaa, että uniapneaa ja eteisvärinää (epäsäännöllinen sydämen rytmi) sairastavilla ihmisillä on vain 40 prosentin mahdollisuus tarvita lisää sydänhoitoa, jos molempia sairauksia hoidetaan.
Jos uniapnea pysyy hoitamattomana, mahdollisuus tarvita lisähoitoa eteisvärinää varten nousee jopa 80 prosenttiin.
Toinen tutkimus Yalessa liittyi uniapneaan ja tyypin 2 diabetekseen. Siinä todettiin, että uniapneaa sairastavilla aikuisilla oli yli kaksinkertainen riski sairastua diabetekseen verrattuna ihmisiin, joilla ei ollut uniapneaa.
Uniapnean tyypit
Uniapneaa on kolme päätyyppiä:
- Keskimääräinen uniapnea. Tätä tyyppiä tapahtuu, kun aivosi eivät lähetä oikeita signaaleja lihaksille, jotka ohjaavat hengitystäsi.
- Obstruktiivinen uniapnea. Tämä on yleisin tyyppi ja tapahtuu, kun hengitystiet kapenevat tai tukkeutuvat.
- Monimutkainen uniapnean oireyhtymä. Tämä on yhdistelmä keskeistä uniapneaa ja obstruktiivista uniapneaa.
Uniapnean oireet
Kaikilla uniapnean tyypeillä on samanlaisia oireita. Saatat kokea:
- voimakas kuorsaus
- tauko hengityksessä
- kuorsaaminen tai hengenahdistus
- kuiva suu
- kurkkukipu tai yskä
- unettomuus tai nukkumisvaikeudet
- tarve nukkua päätä nostettuna
- päänsärkyä herätessä
- päiväsaikaan väsymys ja uneliaisuus
- ärtyneisyys ja masennus
- mielialan muutokset
- muistiongelmat
Voitko saada uniapneaa kuorsaamatta?
Tunnetuin uniapnean oire on kuorsaus, kun nukut. Kaikki eivät kuitenkaan uniapneaa sairastavia kuorsaa. Vastaavasti kuorsaus ei aina tarkoita, että sinulla on uniapnea. Muita kuorsauksen syitä ovat sinusinfektio, nenän tukkoisuus ja suuret risat.
Uniapnean hoito
Obstruktiivisen uniapnean hoito toimii pitämällä hengitystiet auki unen aikana. Lääketieteellinen laite, joka tuottaa jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP), auttaa uniapnean hoidossa.
Nukkumisen aikana sinun on käytettävä CPAP-maskia, joka on kytketty letkulla juoksevaan laitteeseen. Se käyttää ilmanpainetta pitämään hengitystiet auki.
Toinen uniapnean käytettävä laite on kaksitasoinen positiivinen hengitysteiden paine (BIPAP).
Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta uniapnean hoitoon. Muita uniapnean hoitoja ja korjaustoimenpiteitä ovat:
- menettää ylimääräistä painoa
- tupakoinnin lopettaminen (tämä on usein vaikeaa, mutta lääkäri voi luoda sinulle sopivan lopettamissuunnitelman)
- alkoholin välttäminen
- välttää unilääkkeitä
- välttämällä rauhoittavia ja rauhoittavia aineita
- harjoittelu
- kostuttimen avulla
- käyttämällä nenän dekongestantteja
- nukkumisasennon muuttaminen
Milloin lääkäriin
Et ehkä tiedä, että sinulla on uniapnea. Kumppanisi tai joku toinen perheenjäsenesi saattaa huomata, että kuorsaat, huokaat tai lopetat hengityksen unen aikana tai että heräät yhtäkkiä. Hakeudu lääkäriin, jos luulet, että sinulla voi olla uniapnea.
Kerro lääkärille, jos heräät väsyneenä tai sinulla on päänsärky tai masennus. Tarkkaile oireita, kuten päiväsaikaan väsymystä, uneliaisuutta tai nukahtamista television edessä tai muina aikoina. Jopa lievä uniapnea voi häiritä unta ja johtaa oireisiin.
Ottaa mukaan
Uniapnea liittyy läheisesti useisiin hengenvaarallisiin tiloihin. Se voi aiheuttaa tai pahentaa kroonisia sairauksia, kuten korkea verenpaine. Uniapnea voi johtaa äkilliseen sydämen kuolemaan.
Jos sinulla on ollut aivohalvaus, sydänsairaus, diabetes tai jokin muu krooninen sairaus, pyydä lääkäriäsi testaamaan uniapnea. Hoito voi sisältää diagnoosin saamisen uniklinikalla ja yllään CPAP-naamion.
Uniapnean hoito parantaa elämänlaatua ja voi jopa auttaa pelastamaan henkesi.
.jpg)
