7 jännittävää kofeiinittomia virvoitusjuomia

Jos päätät välttää kofeiinia, et ole yksin.

Monet ihmiset poistavat kofeiinin ruokavaliostaan ​​negatiivisten terveysvaikutusten, uskonnollisten rajoitusten, raskauden, päänsäryn tai muiden terveydellisistä syistä johtuen. Toiset voivat yksinkertaisesti hillitä saantiaan ja pitää kiinni vain yhdestä tai kahdesta kofeiinijuomasta päivässä.

Voit kuitenkin silti haluta nauttia hiilihapollisesta juomasta ajoittain. Vaikka monet markkinoilla olevat virvoitusjuomat ovat kofeiinia, on saatavana useita kofeiinittomia vaihtoehtoja.

Tässä on 7 jännittävää kofeiinittomia virvoitusjuomia.

1. Suosittujen virvoitusjuomien kofeiinittomat versiot

Jotkut maailman merkittävimmistä virvoitusjuomista ovat Coke, Pepsi ja Dr Pepper. Nämä tummat kolat - ja niiden ruokavalion versiot - sisältävät kofeiinia.

Jokaiselle näistä juomista, mukaan lukien ruokavalion versiot, on kuitenkin kofeiinittomia versioita.

Ainoa ero niiden ainesosissa ja kaavassa on, että kofeiinia ei lisätä, joten voit olla varma, että kofeiinittomat lajikkeet maistuvat hyvin samanlaisilta kuin alkuperäiset.

Silti pidä mielessä, että nämä juomat ovat usein täynnä sokeria ja keinotekoisia makuja.

yhteenveto

Sinun pitäisi pystyä löytämään helposti koksi, pepsi, tohtori Pepper ja niiden ruokavalion spinoffit.

2–4. Kirkkaat virvoitusjuomat

Toisin kuin tummat kolat, kuten koksi ja pepsi, kirkkaat virvoitusjuomat ovat tyypillisesti värittömiä tai riittävän vaaleat, jotta voit nähdä niiden läpi.

Ne eivät sisällä fosforihappoa, mikä antaa tummille virvoitusjuomille syvän ruskean sävyn.

Kirkasta soodaa on useita lajikkeita, joista suurin osa on kofeiinittomia.

2. Sitruuna-kalkki sooda

Sitruuna-kalkki virvoitusjuomat ovat sitrushedelmien maustettuja ja yleensä kofeiinittomia. Tunnettuihin sitruuna-kalkki-virvoitusjuomiin kuuluvat Sprite, Sierra Mist, 7 Up ja niiden ruokavalion versiot.

Sitruuna-kalkki-virvoitusjuomat Mountain Dew, Diet Mountain Dew ja Surge ovat kuitenkin kofeiinia.

3. Inkivääri ale

Inkivääri-ale on inkivääriin maustettu sooda, jota käytetään usein juomasekoituksissa tai pahoinvoinnin hoitoon kotona. Se on luonnollisesti kofeiiniton.

Vaikka suurin osa inkivääriä on maustettu keinotekoisesti, Canada Dry -brändi käyttää aitoa inkivääriuutetta juomansa maustamiseen. Pienemmät yritykset voivat käyttää myös luonnollisia makuja tai jopa kokonaisia ​​inkivääriä, joten tarkista ainesosaluettelo, jos et ole varma.

Toinen tunnettu inkivääri-ale-valmistaja on Schweppes. Sekä Canada Dry että Schweppes tarjoavat ruokavaliovaihtoehdon, jotka molemmat eivät sisällä kofeiinia.

4. Hiilihapotettu vesi

Hiilihapotettu vesi, joka on aina kofeiiniton, sisältää seltzerivettä, tonic-vettä, kerma-soodaa ja kuohuviiniä. Jotkut kulutetaan yksin, kun taas toiset käytetään sekoitettujen juomien valmistamiseen.

Seltzer-vesi on hiilihapotettua puhdasta vettä, kun taas tonic-vesi on hiilihapotettua ja siihen on lisätty mineraaleja ja lisättyä sokeria.

Samaan aikaan kerma sooda on hiilihapotettua ja sisältää mineraaleja ja lisättyä kiniiniä, joka on eristetty cinchona-puunkuoresta, joka antaa sille hieman katkeran maun.

Kuohuvesi on luonnollisesti hiilihapotettua lähdevettä, vaikka se saa usein hiilihapotusta ennen toimitusta.

Kaikkia näistä juomista voidaan myös myydä maustettuna ja makeutettuna, yleensä nollakalorisen makeutusaineen kanssa. Nämä lajikkeet ovat myös kofeiinittomia.

Suosittuja hiilihapotetun veden tuotemerkkejä ovat Schweppes, Seagram’s, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Sparkling Ice ja Polar.

yhteenveto

Lähes kaikki sitruuna-lime-virvoitusjuomat, inkivääri-ales ja hiilihapotetut vedet eivät sisällä kofeiinia. Mountain Dew, Diet Mountain Dew ja Surge sisältävät kuitenkin kofeiinia.

5–7. Muut kofeiinittomat virvoitusjuomat

Muutamat muut virvoitusjuomat ovat tyypillisesti kofeiinittomia, vaikka ne yleensä pakkaavatkin paljon sokeria ja keinotekoisia makuja.

5. Juuret

Root-olut on tumma, makea sooda, joka on perinteisesti valmistettu sassafras-puun juuresta, mikä antaa sille selkeän, maanläheisen potkun. Suurin osa tänään myydyistä juurikkaista on kuitenkin keinotekoisesti maustettu.

Vaikka suurin osa juurikkaista oluista (ja niiden dieettiversioista) on kofeiinitonta, Barqin tavallinen juurikkainen olut sisältää kofeiinia - vaikka sen ruokavalion spin-off ei.

Suosittuja kofeiinittomia tuotemerkkejä ovat Muki ja A&W.

6. Kerma sooda

Kerma-sooda on tehty jäljittelemään vaniljajäätelön kermaisia ​​makuja.

Kerma-soodaa on kahta lajiketta - klassinen, joka on meripihkanvärinen, ja punainen kerma-sooda, joka on kirkkaan punainen. Ne maistuvat hyvin samanlaisilta ja ovat kofeiinittomia.

Laajaan tuotemerkkiin kuuluvat Barq's, A&W ja Mug.

7. Hedelmillä maustetut virvoitusjuomat

Hedelmävirvoitusjuomia on monia makuja, vaikka yleisimpiä ovat rypäleet, appelsiinit ja greipit.

Suurin osa hedelmäliuoksista on kofeiinittomia, lukuun ottamatta appelsiinin virvoitusjuomia Sunkist ja Diet Sunkist.

Suosittuja kofeiinittomia tuotemerkkejä ovat Fanta, Fresca, Crush ja Slice.

yhteenveto

Juurikkaat olut, kerma- ja hedelmämaustetut virvoitusjuomat eivät yleensä sisällä kofeiinia, mutta Barqin tavallinen juurisolu, Sunkist ja Diet Sunkist ovat kofeiinia.

Kuinka tunnistaa kofeiinittomat virvoitusjuomat

Edellä käsiteltyjen virvoitusjuomien lisäksi on olemassa monia muita tyyppejä. Jos haluat tietää, sisältääkö suosikkipop kofeiinia, on vaikea ja nopea tapa kertoa.

Yhdysvalloissa kofeiinia sisältävien virvoitusjuomien on lain mukaan ilmoitettava nämä tiedot etiketissä. Silti valmistajat jättävät usein pois kofeiinin määrän.

Etsi lauseke "sisältää kofeiinia" ravintotietojen etiketin tai ainesosaluettelon läheltä. Jos etiketissä ei mainita kofeiinia, on turvallista olettaa, että soodasi ei sisällä kofeiinia.

Lisäksi monia kofeiinittomia virvoitusjuomia markkinoidaan sellaisenaan vetoamaan ihmisiin, jotka välttävät tätä piristeitä.

yhteenveto

Yhdysvalloissa kofeiinia sisältävien virvoitusjuomien on mainittava niin etiketissä. Kofeiinittomissa virvoitusjuomissa ei ole tätä ilmoitusta.

Alarivi

Vaikka monet virvoitusjuomat sisältävät kofeiinia, useita kofeiinittomia vaihtoehtoja on saatavana useilla eri makuilla eri tuotemerkeillä.

Silti monet näistä ovat täynnä makeutusaineita, kuten runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia ja erilaisia ​​lisäaineita. Jos tarkkailet näiden aineiden saantia, voit kokeilla hiilihapotettua vettä sen sijaan.