Näet, että vauva piiskaa huuliaan ja työntää kielensä ulos, ja tiedät, että on aika ruokkia häntä. Mutta tunnet pörröisen, uupuneen ja fyysisesti heikon. Kuinka aiot ehkä käydä läpi toisen ruokinnan?
Vauvan imettäminen 2-3 tunnin välein on kovaa työtä! Ansaitset tauon, ja imetys kyljelläsi voi auttaa sinua rentoutumaan. Voit levätä samalla kun tartutaan vauvaan ja ruokitaan sitä.
Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta? Se ei ole! Imetystä teidän puolellanne pidetään yhtenä suosituimmista imetysasemista. Se voi vain olla kokeilun arvoinen.
Kuinka imetän makaamassa?
Yksi parhaista puolen makaavan imetyksen osista on mahdollisuus levätä kehoasi ruokkiessasi vauvaa. Anna meidän käydä läpi yksinkertaisia vaiheita, jotta siitä olisi mukava kokemus sekä sinulle että vauvallesi:
- Aseta vauva selällään keskelle lattiaa tai isolle sängylle. Jos olet sängyssä, muista pitää irtonaiset lakanat, peitot ja tyynyt poissa vauvan kasvoista riskin minimoimiseksi.
- Makaa vauvan vieressä vatsa rivissä lähellä vauvan päätä. Voit käyttää tyynyä pään alla, vain varmista, että se on paikassa, johon pikkuinen ei pääse! (Voit myös käyttää tyynyä selkänojana tai jalkojesi välissä, jos se tekee sinusta mukavamman makaa puolellasi.)
- Liu'uta pienokaisesi ylös niin, että heidän nenänsä on vaakatasossa nännisi kanssa ja käsivartesi heidän päänsä yläpuolella. Tai kehto vauva selkä pitkin kyynärvarsi. (Mutta älä lepää vauvan päätä käsivarrellasi.)
- Rullaa vauva kyljelleen vetämällä lantiota tai polvia lähelle lantiota. (Selkäranka ja vauvan selkäranka voivat muodostaa V-muodon.) Voit laittaa rullatun huovan tai tyynyn vauvan selän taakse tukemaan heitä ja estämään heitä vierimästä itsestäsi. Kannusta vauvan nenää kosketuksiin nännisi kanssa, mutta älä purista heidän kasvojaan rintaan!
- Yritä sijoittaa vauva siten, että heidän korvansa, olkapäänsä ja lonkansa ovat yhdellä rivillä. Tämä auttaa heitä saamaan maitoa helpommin.
- Käytä tarvittaessa käsivartta, joka ei ole sängyn päällä, muotoillaksesi rintaa ja ohjaa se vauvan suuhun. Monet vauvat (etenkin vanhemmat vauvat) lukittuvat luonnollisesti itsestään.
Saatat huomata, että on mukavinta rullata itsesi ja vauvasi toiselle puolelle toisen rinnan tyhjentämiseksi. Jos näin on, sinun on noudatettava samaa yllä kuvattua lukitusrutiinia vastakkaiseen suuntaan.
Jotkut imettävät vanhemmat huomaavat, että kun alarinta on tyhjä, he voivat yksinkertaisesti nojata eteenpäin ja ruokkia vauvaa täysrinnastaan. Jos päätät tehdä tämän, tyhjennä ensin alarinta kokonaan.
Toisinaan naiset huomaavat, että heidän rintansa eivät tyhjene kokonaan tai tasaisesti ruokinnan jälkeen sivusuunnassa. Rintojen ylimääräinen maito voi johtaa ruuhkautumiseen, tukkeutuneisiin kanaviin, utaretulehdukseen tai maitotarjonnan vähenemiseen, joten kannattaa tarkkailla tätä!
Jos rintasi eivät tyhjene kokonaan, sinun kannattaa harkita istumista istunnon loppuun syötettäväksi tai maitoa imemällä varmistaaksesi, että rinnat ovat tyhjentyneet asianmukaisesti.
Milloin puoli makaa hyvä imetysvaihtoehto?
Jos tunnet olosi väsyneeksi, rinnalla oleva imetys on loistava vaihtoehto auttaa sinua ja vauvaa saamaan hieman enemmän lepoa.Mutta muista: American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee edelleen, että sinä ja vauva palaatte erillisille unipinnoille ruokinnan jälkeen.
Sivulla makaava imetys voi olla myös hyvä asento, jos sinulle on annettu keisarileikkaus. Mahdollisuus maata ja olla vauva painamatta arvettasi on varmasti houkuttelevaa parantuessasi.
Voit halutessasi käyttää puolella makaavaa imetystä vauvan ruokkimiseksi toipumisjaksosi aikana. Jos synnyit sairaalassa, sairaalan kiskot voivat auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaiseksi, että lapsesi ei pyöri taaksepäin ruokinnan aikana, mikä on lisäetu!
Jos sinulla on ylitarjontaa tai voimakas pettymys, rinnakkainen imetys voi auttaa vauvaa hallitsemaan maitovirtaa. Kun makaat kyljelläsi, painovoimalla on vähemmän vaikutusta maidon pettymykseen, ja vauva voi helpommin antaa ylimääräisen maidon tippua suun kulmista.
Auttaako imeväisen puoli makaamaan lapseni salpaa?
Jos sinulla on suuremmat rinnat ja taistelet auttaaksesi vauvaa löytämään oikean asennon, puolella makaava imetys voi helpottaa vauvan salpaa.
Kuvan täydellisen salvan selvittäminen voi viedä hetken! Kukaan asema ei takaa menestystä sinulle ja lapsellesi, mutta puolella makaava imetys voi olla kokeilemisen arvoinen, jos kamppailet muiden asemien kanssa.
Muista, että missä tahansa imetysasennossa vauvasi salpa ei saisi satuttaa. Jos nänniä puristetaan, laita sormi vauvan suun nurkkaan rikkoa sinetti. Sitten voit yrittää auttaa vauvaa tarttumaan takaisin laajemmalla suulla.
Voitteko imettää vastasyntyneitä, jotka makaavat puolellanne?
Vastasyntyneesi saattaa tuntua niin pieneltä ja hauraalta, että mietit, onko todella hyvä ruokkia heitä makaamassa puolellasi. Jos noudatat asianmukaisia varotoimenpiteitä, rinnalla oleva imetys voidaan tehdä jo ensimmäisessä syötössä.
Jos lapsesi on hyvin pieni, sinun on ehkä annettava heille ylimääräistä tukea. Käytä tyynyjä tai huopia niiden pohjan ja alaselän ympärillä tukemaan oikeaa syöttöasentoa. Pidä vain tyynyt pois päältä ja kasvoilta!
Muista pysyä hereillä, kun ruokit vastasyntynyttäsi. Koska lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riski on suurempi sängyn jakamisen yhteydessä, sinun on varmistettava, että vastasyntynyt sijoitetaan erilliseen, turvalliseen nukkumisympäristöön, jos lapsi nukahtaa.
Ottaa mukaan
Jos olet uusi vanhempi, on todennäköistä, että tunnet itsesi melko väsyneeksi! Imetys makuulla voi olla upea tilaisuus levittää kehoa ja ruokkia vauvaa samanaikaisesti.
Muista, että jos sinulla on imetysongelmia tai tunnet kipua, kun vauva tarttuu, älä epäröi ottaa yhteyttä imetyskonsulttiin. Ne voivat auttaa sinua ja pikkuasi hallitsemaan uusia tehtäviä ja ratkaisemaan ongelmia, jotta imetyssuhteesi onnistuu.
-breast-milk.jpg)
