Bowen-hoito, jota kutsutaan myös Bowenworkiksi tai Bowtechiksi, on eräänlainen kehon muoto. Siihen kuuluu fascian - pehmeän kudoksen, joka peittää kaikki lihaksesi ja elimesi, varovainen venyttäminen kivun lievittämiseksi.
Erityisesti tässä hoitomuodossa käytetään tarkkoja ja lempeitä, liikkuvia kädenliikkeitä. Nämä liikkeet keskittyvät lihaksiin, jänteisiin ja nivelsiteisiin sekä niiden ympärillä oleviin kojiin ja ihoon. Ajatuksena on vähentää kipua stimuloimalla hermostoa.
Tekniikan loi Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) Australiasta. Vaikka Bowen ei ollut lääkäri, hän väitti, että hoito voisi palauttaa kehon kipuvasteen.
Bowenworkia harjoittavien terapeuttien mukaan tämän tyyppinen hoito vaikuttaa autonomiseen hermostoon. Sen sanotaan estävän sympaattista hermostoa (taistelu- tai lentovasteesi) ja aktivoivan parasympaattisen hermoston (lepo- ja ruuansulatusvasteesi).
Jotkut ihmiset kutsuvat Bowen-hoitoa eräänlaiseksi hieronnaksi. Se ei kuitenkaan ole lääketieteellistä hoitoa. Sen tehokkuudesta on vähän tieteellistä tutkimusta, ja sen oletetut edut ovat pääasiassa anekdootteja. Silti ihmiset ympäri maailmaa etsivät edelleen Bowen-hoitoa monenlaisissa olosuhteissa.
Tarkastellaan lähemmin Bowen-hoidon väitettyjä etuja ja mahdollisia sivuvaikutuksia.
Mihin sitä yleensä käytetään?
Bowen-hoitoa käytetään erilaisten sairauksien hoitoon. Yleensä se tehdään kivun lievittämiseksi ja motorisen toiminnan lisäämiseksi.
Perusoireista riippuen sitä voidaan käyttää täydentävänä tai vaihtoehtoisena hoitona.
Menetelmää voidaan käyttää seuraavien sairauksien hoitoon:
- jäätynyt olkapää
- päänsärky ja migreenikohtaukset
- selkäkipu
- Niskakipu
- polvivammat
Se voidaan tehdä myös kivun hallitsemiseksi:
- hengityselimet, kuten astma
- maha-suolikanavan häiriöt, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä
- Syövänhoito
Lisäksi jotkut ihmiset käyttävät Bowen-terapiaa auttaakseen:
- stressi
- väsymys
- masennus
- ahdistus
- korkea verenpaine
- joustavuus
- moottoritoiminto
Toimiiko Bowen-hoito?
Tähän mennessä Bowen-hoidon toimivuudesta on vain vähän tieteellistä näyttöä. Hoitoa ei ole tutkittu laajalti. Sen vaikutuksista on tehty muutama tutkimus, mutta tulokset eivät tarjoa kovaa näyttöä.
Esimerkiksi vuoden 2016 tapausraportissa 66-vuotias nainen sai 14 Bowen-hoitojaksoa 4 kuukauden kuluessa. Hän etsi hoitoa migreenin sekä auto-onnettomuuksien aiheuttamien niska- ja leukavammojen takia.
Istunnot suoritti ammattitaitoinen Bowenwork-harjoittaja, joka oli myös raportin kirjoittaja. Arviointityökalua käytettiin seuraamaan asiakkaan oireita, kipumuutoksia ja yleistä hyvinvoinnin tunnetta.
Kahden viimeisen istunnon aikana asiakas ei ilmoittanut kivun oireita. Kun lääkäri seurasi 10 kuukautta myöhemmin, asiakas oli edelleen vapaa migreenistä ja niskakipuista.
Vuoden 2017 tutkimuksessa havaittiin ristiriitaisia tuloksia. Tutkimuksessa 34 osallistujaa sai kaksi istuntoa joko Bowen-hoidosta tai väärennetystä menettelystä. Mitattuaan osallistujien kipukynnyksen 10 eri kehon kohdalla tutkijat päättelivät, että Bowen-terapialla oli epäjohdonmukaisia vaikutuksia kipuvasteeseen.
Osallistujilla ei kuitenkaan ollut mitään erityisiä vaivoja, ja tekniikka suoritettiin vain kahdesti. Laajempia tutkimuksia tarvitaan sen ymmärtämiseksi, miten Bowen-hoito vaikuttaa kipuvasteeseen, varsinkin jos sitä käytetään pidempään.
Jotkut tutkimukset kuitenkin tukevat Bowen-hoidon käyttöä joustavuuden ja motorisen toiminnan parantamiseksi.
- Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 120 osallistujaa, Bowen-hoito paransi takaraajojen joustavuutta yhden istunnon jälkeen.
- Toisessa vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että 13 Bowen-hoidon istuntoa lisäsi motorista toimintaa kroonista aivohalvausta sairastavilla.
Vaikka nämä tutkimukset viittaavat siihen, että Bowen-hoito voi hyödyttää kipua, joustavuutta ja motorista toimintaa, ei ole riittävästi vankkoja todisteita siitä, että sillä on lopullisia etuja kipuun liittyviin vaivoihin ja muihin olosuhteisiin. Jälleen tarvitaan lisää tutkimuksia.
Onko sivuvaikutuksia?
Koska Bowen-hoitoa ei ole tutkittu laajasti, mahdolliset haittavaikutukset eivät ole selkeitä. Anekdotisten raporttien mukaan Bowen-hoito voi liittyä:
- pistely
- väsymys
- arkuus
- jäykkyys
- päänsärky
- flunssan kaltaiset oireet
- lisääntynyt kipu
- kipu toisessa kehon osassa
Bowenin harjoittajat sanovat, että nämä oireet johtuvat parantumisprosessista. Lisätutkimuksia tarvitaan, jotta ymmärrämme sivuvaikutukset ja niiden syyt täysin.
Mitä odottaa
Jos päätät saada tällaista hoitoa, sinun on haettava koulutettu Bowen-lääkäri. Nämä asiantuntijat tunnetaan nimellä Bowenworkers tai Bowen terapeutit.
Bowen-hoito kestää yleensä 30 minuuttia - 1 tunti. Tässä voit odottaa istuntosi aikana:
- Sinua pyydetään käyttämään kevyitä, löysiä vaatteita.
- Terapeutti saa sinut makaamaan tai istumaan alas työskentelyalueiden mukaan.
- He käyttävät sormillaan lempeitä, liikkuvia liikkeitä tietyillä alueilla. He käyttävät pääasiassa peukaloitaan ja etusormiaan.
- Terapeutti venyttää ja liikuttaa ihoa. Paine vaihtelee, mutta se ei ole voimakas.
- Koko istunnon ajan terapeutti poistuu säännöllisesti huoneesta, jotta kehosi reagoi ja sopeutuu. He palaavat 2–5 minuutin kuluttua.
- Terapeutti toistaa liikkeet tarpeen mukaan.
Kun istunto on valmis, terapeutti antaa itsehoito-ohjeita ja elämäntapasuosituksia. Oireesi voivat muuttua hoidon aikana, istunnon jälkeen tai useita päiviä myöhemmin.
Tarvittavien istuntojen kokonaismäärä riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien:
- oireesi
- tilasi vakavuus
- vastauksesi hoitoon
Bowen-terapeutti voi ilmoittaa sinulle, kuinka monta istuntoa todennäköisesti tarvitset.
Alarivi
Bowen-hoidon eduista ja sivuvaikutuksista on vain vähän tutkimusta. Lääkärit sanovat kuitenkin, että se voi auttaa kipua ja motorista toimintaa. Sen uskotaan toimivan muuttamalla hermostoa ja vähentämällä kipuvastetta.
Jos olet kiinnostunut Bowen-hoidosta, muista ottaa yhteyttä koulutettuun Bowen-terapeuttiin. On tärkeää ilmaista huolenaiheet ennen hoidon aloittamista ja esittää kysymyksiä, jotta ymmärrät täysin, mitä odottaa.
.jpg)
