Mustat naiset, jotka kokevat raskauden Yhdysvalloissa, kohtaavat usein useita sorron tasoja.
Heidän riski kuolla raskauden komplikaatioihin on kolme kertaa suurempi kuin valkoisilla naisilla. He todennäköisemmin synnyttävät alhaisen syntymäpainon omaavia lapsia, ja heillä voi olla vastasyntyneitä, joiden lapsikuolleisuus on suurempi.
Mustat naiset kokevat myös hedelmättömyyden kaksi kertaa todennäköisemmin kuin valkoiset naiset ja he eivät todennäköisesti puhu muiden kanssa siitä.
Biologiset erot eivät ota huomioon näitä äidin terveystuloksia. Sosioekonominen tila ei myöskään selitä näitä negatiivisia raskauteen liittyviä terveyskokemuksia.
Sorron järjestelmät, kuten institutionaalinen rasismi, sukupuolirasismi tai intersektionaalisuus, tarjoavat kontekstin sille, miksi mustien naisten kokemukset raskaudesta ovat usein haastavia.
Silti harvoin keskustellaan traumasta, jota mustat naiset voivat kokea yrittäessään tulla raskaaksi ja synnytyksen jälkeen.
Mikä aiheuttaa tämän trauman?
Mustan naisen historiallinen ja nykyaikainen esitys mediassa ja yhteiskunnassa on vaikuttanut mustien naisten käsityksiin ja monissa tapauksissa.
Nämä esitykset, jotka juurtuvat usein stereotypioihin, voivat johtaa traumaan. Keho voi reagoida traumaattisiin tapahtumiin emotionaalisilla ja fyysisillä reaktioilla, kuten päänsärky ja pahoinvointi, sekä käyttäytymisen ja mielialan muutoksilla.
Mustilla naisilla, jotka kokevat trauman, voi olla näitä emotionaalisia ja fyysisiä reaktioita.
Yhdysvalloissa mustien naisten lääketieteellisen puolueellisuuden kustannukset ovat vammaisuus tai kuolema.
Mustat naiset kokevat ennakkoluuloja saadessaan kliinistä hoitoa ja kun lääketieteellisiin ohjeisiin ja algoritmeihin viitataan ja niitä käytetään.
He kokevat myös lääketieteellistä puolueellisuutta lääketieteellisten tapaamisten aikataulutuksessa ja lääketieteellisessä vuorovaikutuksessa.
Traumatyyppejä on erilaisia:
- jotkut liittyvät erillisiin tapahtumiin, kuten yksittäisiin traumoihin
- jotkut keskittyivät ryhmätietoisuuteen ja yksilön identiteettiin tai kulttuuriseen traumaan
- jotkut yhdistävät nykyisyyden ja menneisyyden traumat julkisena kertomuksena tai historiallisena traumana
Päivittäisen trauman lisäksi mustat naiset voivat kokea sekä seksismin että rasismin tai intersektionaalisuuden vuoksi, mustat naiset kokevat lisääntynyttä stressiä ja allostaattista kuormitusta tämän sään vaikutuksesta, mikä voi myös vaikuttaa haitallisesti heidän terveyteensä.
Trauma voi epäsuorasti vaikuttaa mustien naisten terveyteen. Lisäksi mustien naisten sosiaalinen ja lääketieteellinen vuorovaikutus voi lisätä altistumista traumaattisille tapahtumille ja luoda jatkuvan trauman syklisen prosessin.
Jos he yrittävät tulla raskaaksi, tämä voi vaikuttaa raskauden tai hedelmällisyyden haasteisiin.
Jos he voivat tulla raskaaksi ja raskaus etenee, traumojen aiheuttama stressi voi lisätä heidän kardiometabolisen oireyhtymän riskiä (esim. Korkea verenpaine, aivohalvaus, diabetes, liikalihavuus, sydänsairaudet).
Synnytyksen jälkeen mustat naiset saattavat kokea lääketieteellisestä vuorovaikutuksesta johtuvaa traumaa, johtuen usein siitä, että terveydenhuollon tarjoaja ei tunne heitä kuulemasta tai kuuntelemasta.
Tiedämme, että mustan äidin terveydenhuolto ei voi parantua ennen kuin mustan terveydenhoito paranee kokonaisuutena. Siellä on kuitenkin strategioita, joita mustat naiset voivat käyttää selviytyäkseen kokemastaan traumasta ja selviytymään siitä.
Kuinka puuttua traumaan
Mustat naiset eivät voi erikseen purkaa institutionaalista rasismia, ja heidän vastuullaan ei ole purkaa järjestelmää, joka jatkuvasti sortaa heitä.
Pikemminkin on jokapäiväisiä käytäntöjä, joita mustat naiset voivat käyttää traumojen ratkaisemiseksi elämässään.
Valitse musta lääkäri
Tutkimukset viittaavat yhä useampiin positiivisiin terveystuloksiin, kun potilaan rotu vastaa heidän lääkäreiden rotua.
Tämä pätee erityisesti mustan potilaan keskuudessa. Kun mahdollista, mustien naisten tulisi valita musta lääkäri.
Musta lääkäri voi:
- vähentää implisiittistä puolueellisuutta
- lisätä potilaan tyytyväisyyttä
- parantaa lääketieteellistä päätöksentekoa
- lisätä potilastarjoajan ja potilaskeskeisen viestinnän
- parantaa potilaiden syöpäriskin käsittelyä ja lääkkeiden noudattamista
Harjoittele itsehoitoa
Itsehoito on sana, jota käytetään usein ja jota harvoin määritellään tai kuvataan.
Se on enemmän kuin hieronnan, pedikyyrin tai torkutuksen tekeminen. Itsehoito on aikaa pitää huolta itsestäsi, jotta voit jatkaa päivittäistä toimintaa.
Joillekin ihmisille se voi tarkoittaa päivittäisiä kävelyretkiä, puutarhanhoitoa, lepoa, joogaa tai meditaatiota. Muille se voi tarkoittaa voimakkaita harjoituksia, kuten aerobista tanssia, nyrkkeilyä ja pitkiä retkiä.
Itsehoidon muodosta riippumatta mustien tyttöjen ja naisten on liioiteltava radikaalia omahoitoa mustan feministisen perinteen mukaisesti, jotta voidaan puuttua elämässään jatkuviin traumoihin, kuten sortojärjestelmiin.
Minimoi stressi
Stressi on jotain, jota kaikki ihmiset kokevat. Itse asiassa lisämunuaiset vapauttavat kortisolia tunnettaessa vaaraa.
Mutta kun koet rasismia osana päivittäistä elämääsi, olet jatkuvasti vaarassa; rasismista tulee sosiaalinen altistuminen.
Kumulatiivinen stressi voi lisätä kortiolin määrää. Kortisolin pitkäaikainen kohoaminen tuottaa glukoosia ja johtaa:
- kohonnut verensokeri
- korkea verenpaine
- kohonnut kolesteroli
- ylimääräinen vatsan rasva
- insuliiniresistenssi
Korkeat kortisolitasot lisäävät sydänsairauksien ja korkean verenpaineen riskiä, jotka ovat kaksi äidin kuoleman ja raskauden korkean verenpaineen häiriöiden johtavaa syytä, nimittäin preeklampsia ja eklampsia.
Nämä korkean verenpaineen häiriöt eivät ole vain 60 prosenttia yleisempiä mustilla naisilla, mutta ne ovat myös vakavampia.
Mustat yhteisöt kokevat lukuisia stressitekijöitä, jotka saavat heidät korotettuun hälytystilaan, mikä lisää sitten heidän kortisolitasojaan ja riskiä kardiometaboliseen oireyhtymään.
Kardiometabolisen oireyhtymän (esim. Diabeteksen, korkean verenpaineen, aivohalvauksen jne.) Määrät ovat korkeammat mustissa ja latinalaisyhteisöissä verrattuna muihin yhteisöihin.
Etsi sosiaalista tukea
On tärkeää, että raskaana olevat mustat naiset tavoittavat perheen ja sosiaalisen tuen sekä kätilöiden ja synnytystyöntekijöiden tai doulojen tuen heidän lääketieteellisen vuorovaikutuksensa turvaamiseksi ja syntymän oikeudenmukaisuuden saavuttamiseksi.
Tiedämme, että jatkuva tuki voi auttaa parantamaan syntymään liittyviä tuloksia, kuten:
- spontaani emättimen syntymä
- lyhyempi synnytyksen kesto ja vähentynyt keisarileikkaus
- instrumentaalinen emättimen syntymä
- minkä tahansa kivunlievityksen käyttö
- alueellisen analgesian käyttö
- matala 5 minuutin Apgar-pisteet
- negatiiviset tunteet synnytyskokemuksista
Opi etsimään ja hallitsemaan traumaa
Kaikille mustille tytöille ja naisille tulisi opettaa trauman paljastaminen, hallinta ja hoitaminen riippumatta heidän lisääntymispäätöksistään.
Ensimmäinen vaihe trauman paljastamisessa on tunnistaa, että on olemassa jokin asia, joka on käsiteltävä. Seuraava vaihe on arvioida halukkuutesi hakea hoitoa.
Mielenterveystukea varten on tarjolla paljon resursseja, erityisesti mustan mielenterveyden kannalta.
Toiseen lähestymistapaan voi sisältyä itsehoitosuunnitelman luominen, joka sisältää tietoisuusaktiviteetit, kuten puutarhanhoito, meditaatio, jooga, kävely, tanssi ja kirjoittaminen.
Hyvinvoinnin harjoittaminen trauman torjumiseksi on jatkuva taito ja käytäntö.
Kokeile kokonaisvaltaista parantamista
Paranemista voi tapahtua monissa eri muodoissa. Parantavat parantavat ja hyvinvointikäytännöt, mukaan lukien kasviperäiset lähestymistavat hyvinvointiin, imetykseen ja parantamiseen kirjoittaminen voivat olla hyödyllisiä raskauden aikana.
The Black Women's Health Imperative (BWHI) on ensimmäinen voittoa tavoittelematon järjestö, jonka mustat naiset perustivat suojelemaan ja edistämään mustien naisten ja tyttöjen terveyttä ja hyvinvointia. Lisätietoja BWHI: stä menemällä osoitteeseen www.bwhi.org.
