Alkoholin käyttöhäiriöllä voi olla pitkäaikaisia, hengenvaarallisia vaikutuksia, jos sitä ei hoideta. Vaikka alkuperäinen hoito voi olla tehokasta, jatkuva tuki on usein kriittistä.
Oikean lääketieteellisen ja ammatillisen hoidon sekä paikallisten tukiryhmien lisäksi myös online-resursseilla voi olla tärkeä rooli. Tänä vuonna kunnioitamme alkoholin palautusblogeja, jotka ovat sitoutuneet kouluttamaan, inspiroimaan ja vaikuttamaan ihmisiin heidän toipumismatkallaan.
Korjaus
The Fix tarjoaa suoraa tietoa riippuvuudesta ja toipumisesta, ja se on erinomainen lähde tosiseikkoihin ja tukeen. Lukijat voivat selata ensimmäisen persoonan palautumismatkoja, uutta ja vaihtoehtoista hoitotietoa, tutkimusta ja muuta.
Soberocity
Tämä ainutlaatuinen yhteisö luotiin ihmisille, jotka elävät raittiina. Pidä yhteyttä ihmisten kanssa kaikilla elämänaloilla, jaa toipumiskertomuksia ja löydä tukea tässä ihmisyhteisössä, jota virtaviivainen elämäntapa tarjoaa mahdollisuuksia.
Sober Black Girls Club
Tämä on yhteisö mustille naisille, jotka ovat joko jo nyt raittiita tai liikkuvat siihen suuntaan "puhumaan, kikatussa, raivoissaan ja iloitsemaan yhdessä" siitä, mitä tarkoittaa olla musta ja raittiina. Vaikka alkoholi oli kielletty hänen tiukassa afrikkalaisessa muslimikasvatuksessaan, Khadi A.Olagoke löysi alkoholin yliopistosta. Hänen juomisensa yliopistossa muuttui tottumukseksi ja sitten ongelmaksi, kunnes 10 vuotta myöhemmin hän laski pullon vuonna 2018. Kun hän etsi verkossa olevia mustia naisia sisältäviä tilaa verkossa ja löysi vain yhden, hän perusti Sober Black Girls Clubin kasvattamaan värillisten naisten edustus.
Raittiutta rohkeutta
Tämä blogi kertoo matkan "nestemäisestä rohkeudesta raittiiseen rohkeuteen", ja se sisältää tosielämän tarinoita alkoholinkäytön häiriöistä, uusiutumisesta ja toipumismatkasta. Lukijat löytävät myös resursseja selvittämään ja löytämään tukea verkossa.
Selkeä koulu
Kate Bee otti viimeisen juomansa vuonna 2013. Siitä lähtien hän on auttanut naisia "jotka haluavat pitää tauon alkoholijuomista, mutta vihaavat ajatusta menettää tai tuntea puutetta". Olipa kyse hänen lukuisista blogiviesteistään tai ”Surviving Wine O’Clock” -oppaasta, The Sober -koulun lukijat löytävät monia hyödyllisiä vinkkejä alkoholittomaan elämään. Naisille, jotka haluavat enemmän apua juomisen lopettamisessa, Kate tarjoaa 6 viikon online-valmennusohjelman, joka opettaa vaiheittaisen kaavan muuttaa suhdettasi alkoholiin lopullisesti.
Raittiit äidit
Julie Maida perusti Sober Mommiesin tuomiovapaaksi tilaksi äideille, jotka etsivät tukea perinteisten huumeiden ja alkoholin palautumismenetelmien lisäksi, kuten 12-vaiheiset ohjelmat. Sober Mommiesissa he tunnustavat, että toipuminen näyttää kaikille erilaiselta ja että on tärkeää juhlia kaikkia tehtyjä ponnisteluja.
Tämä alasti mieli
Tämän alastoman mielen tarkoituksena on muotoilla uudelleen ajattelutasi alkoholista poistamalla halu juoda sen sijaan, että opettaisi olemaan raittiita. Tämä blogi perustuu Annie Gracen "Tämä alasti mieli" -kirjaan ja tarjoaa henkilökohtaisia tilejä ihmisiltä, jotka ovat löytäneet raittiutta kirjan ja ohjelman kautta. Voit myös kuulla Annie vastaavan lukijakysymyksiin podcastiin lähetetyissä videotallenteissa.
SobrieTea-juhla
Tawny Lara aloitti tämän blogin tutkiakseen omaa suhdettaan huumeisiin ja alkoholiin. Se on kasvanut raittiuden tutkimiseksi sosiaalisen epäoikeudenmukaisuuden kautta. Tawny myöntää, että hänen toipumiseensa liittyi maailman epäoikeudenmukaisuuden herättäminen, jonka hän kertoi olevansa liian itsetahoinen huomaamaan päihteiden väärinkäytön aikana. SobrieTea Party järjestää selvän tapahtumasarjan nimeltä Readings on Recovery, jossa ihmiset voivat ilmaista toipumisensa luovilla tavoilla. Tawny isännöi myös Recovery Rocks-podcast-sarjaa Lisa Smithin, Gen-X-asianajajan kanssa 12-vaiheisessa palautuksessa. He keskustelevat päihteiden käytöstä, mielenterveyshaasteista ja traumasta.
Palautuskaiuttimet
Palautuskaiuttimet tarjoavat laajan valikoiman resursseja ihmisille, jotka ovat toipumassa riippuvuudesta missä tahansa muodossa, mukaan lukien alkoholi. Heillä on suurin kokoelma äänitettyjä palautusneuvotteluja, jotka kattavat 70 vuotta. Bloginsa lukijat voivat löytää bloggaajien henkilökohtaisia palautumistarinoita ja vinkkejä palautumiseen pysymisestä.
Selkeä tyttöjen opas
Jessicalla näytti olevan kaikki menestyvä DJ, joka asui Los Angelesissa ja työskenteli kuumimmissa Hollywood-juhlissa ja yökerhoissa. Sisällä hän kuitenkin huomasi käyttävänsä alkoholia masentamaan masennusta ja ahdistusta, jota hän kohteli jokapäiväisessä elämässään. Oman raittiuden innoittamana hän aloitti Sober Girls Guide -ohjeen muille toipuville naisille. Täältä löydät tietoa mielenterveydestä, hyvinvoinnista ja ohjauksesta palautumiseen.
Palveli selvästikin
Tämä on blogi kohtuullisuudesta, joka on suunniteltu väreille, jotka ovat raittiita tai haluavat raittiutta. Sen on kirjoittanut Shari Hampton, musta nainen, joka tekee selväksi, että vaikka blogi ei ole yksinomaan mustille, se on ehdottomasti mukaan lukien mustista. Löydät rehellistä sisältöä raittiuden matkalle sekä keskusteluja ruoasta, musiikista ja wellness-käytännöistä, kuten joogasta ja meditaatiosta. Shari ei välitä vaikeista aiheista. Löydät viestejä siitä, mitä tehdä, kun uusiudut, miksi sinun täytyy etääntyä tiettyihin ihmisiin elämässäsi ja miksi jokainen päivä ei voi olla hyvä päivä.
Queeret
Queeret on blogi ja yhteisö introverttihakijoille, jotka jakavat toistensa seuran omituisissa, hiljaisissa ja raittiissa kokouksissa nimeltä Qalms. Josh Hersh aloitti Queeretin (sanojen yhdistäminen) queer ja hiljainen) Instagram-tilinä. Alun perin Brooklynissa sijaitseva yritys on kasvanut nopeasti ja toistaiseksi isännöinyt tapaamisia noin tusinassa kaupungissa ympäri Amerikkaa. Blogista löydät harkittua sisältöä rauhan ja raittiuden tuomisesta queer-tiloihin sekä podcasteja, haastatteluja ja tapahtumaluetteloita.
Jos sinulla on suosikkiblogi, jonka haluat nimetä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
