Kuten käy ilmi, sinä voi on liian paljon hyvää kasvoillesi
Vaikka ihotautilääkärit väittävät, että kuorinta on loistava (ja joskus välttämätön) tapa irrottaa kuolleet ihosolut ja paljastaa tuore, säteilevä iho, joka istuu pinnan alla, solujen puhdistavien puhdistusaineiden, väriaineiden, jyvien ja seerumien viimeaikainen suosio merkitsee sitä, että monet kauneudet harrastajat kuorivat hieman liikaa ja vähän liian usein.
Tässä se kuitenkin hämmentyy: Jotkut avainkysymykset kuorinta on tarkoitettu hoitoon (kuten kuiva, kuoriva iho ja puhkeaminen) voi myös olla liiallisen kuorinnan merkit. Joten, miten voit kertoa, jos sinun täytyy hämmentää kertymistä tai antaa sille tauko?
Tässä on kattava opas kuorintaan, mukaan lukien kuinka hoitaa ihoasi takaisin terveydelle, kun olet mennyt liian pitkälle.
Merkkejä siitä, että kuorit liikaa
"Liiallinen kuorinta on yksi suurimmista virheistä, joita näemme ihmisten tekevän", sanoo tohtori Aanand Geria, dermatologia, Geria Dermatology. "Yleensä iho on kuorittava vain yhdestä kahteen kertaa viikossa, jotta voidaan nopeuttaa ihosolujen vaihtumista aiheuttamatta vahinkoa."
Jep, 1-2 kertaa per viikko. Jos olet hiipinyt kuorivia happoja päivittäin, on hyvä mahdollisuus, että ihosi kerjää tauon.
Onneksi sen pitäisi olla melko helppo kertoa, oletko liioittanut sitä kuorinnoilla. Klassisia merkkejä ovat:
- ärsytys
- punoitus
- muuten tulehtunut iho
Lopulta ihosi voi muuttua kuivaksi ja hilseileväksi. Saatat jopa kehittää ihottuman kaltaisen tekstuurin, joka johtaa epätasaiseen sävyyn (kuten hajanaiset, punaiset täplät). Breakouts ovat toinen yleinen reaktio, erityisesti pienet, karkeat, kuoppaiset näppylät.
Merkkejä liiallisesta kuorinnasta
- ärsytys, polttaminen tai kuorinta
- punoitus ja tulehdus
- puhkeaminen, erityisesti pienet näppylät
- lisääntynyt herkkyys muille tuotteille rutiinissasi
Siellä On yksi liiallisen käytön oire, jota on vaikeampaa määrittää: Iho voi kehittää tiukan, vahamaisen tekstuurin, joka - saat tämän - voidaan sekoittaa terveelliseen hehkuun. Todellisuudessa se on kaikkea muuta.
"Se voi näyttää vahamaiselta pyyhkimällä ihosoluja ja luonnollisia öljyjä, mikä mahdollistaa ennenaikaisen altistumisen taustalla olevalle iholle", Geria sanoo. ”Iho näyttää siltä kuin sillä olisi loistava kiilto. Se on kuitenkin todella kuiva ja alttiina. "
Ja ylivalotus voi siirtyä tuskalliseen halkeiluun ja kuorintaan, selittää Geria. Terveellinen hehku näyttää aina pullealta ja kosteutetulta, ei kuivalta, ohuelta tai vahamaiselta.
"Saatat myös nähdä lisääntyneen herkkyyden seuraavien tuotteiden levittämiselle säännöllisesti päivittäin", sanoo tohtori Craig Kraffert, hallituksen sertifioima dermatologi ja Amarten presidentti. Toisin sanoen loput ihonhoitorutiinistasi voivat yhtäkkiä aiheuttaa punoitusta, polttamista tai kuorintaa.
Mutta älä syytä sitä muihin tuotteisiisi! Se on (luultavasti) kaikki kuorijan vika.
Kuten edellä mainitsimme, joillakin näistä oireista on taipumus saada sinut tuntemaan, että sinun on kuorittava enemmän, mutta vastustaa. Tässä on, mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan.
Mitä tehdä, jos olet kuorinut liikaa
Jos huomaat jonkin edellä mainituista reaktioista kuorinnan jälkeen, joko ylipitkällä kasvojen kuorintakerralla tai happojen levityksellä, Geria neuvoo ensinnäkin lopettaa kuorinnan, kunnes ihosi on parantunut ja sen perusrakenne on.
"Perustason rakenne" vaihtelee henkilöstä toiseen; yleensä se tarkoittaa vain ihosi rakennetta ennen ylivalotus. Jos olet aina ollut aknealtinen, se on perusviivasi. Odotat vain, että liikakuorinnan merkit - punoitus, tulehdus, kuorinta - haalistuvat.
Ylikuorinnan palautuminen 101
- Pysäytä kaikki vaahtoavat puhdistusaineet, retinolituotteet ja fysikaaliset tai kemialliset kuorijat.
- Vaihda mietoon puhdistusaineeseen ja hajusteettomaan kosteusvoiteeseen.
- Spot hoitaa erittäin punaisia tai raakoja alueita runsaalla pehmittävällä aineella, kuten Aquaphor tai Aqua Veil. Voit myös käyttää hydrokortisonivoidetta tai aloe-geeliä.
Se voi viedä niin kauan kuin kuukausi - eli koko ihosolusyklin pituus -, jotta ihosi palaa takaisin raiteilleen.
Siellä ovat tapoja auttaa rauhoittamaan ärsytystä tällä hetkellä
"Välittömästi kuorivan jakson jälkeen kylmää pakkaa voidaan käyttää palamisen lievittämiseksi", sanoo Geria ja lisää, että hydrokortisonivoiteet voivat auttaa myös punoituksessa ja tulehduksessa.
"Aloe-geelillä tiedetään olevan myös parantavia ominaisuuksia, mutta se voi joskus olla ärsyttävää alueiden avoimuuden ja raakuuden mukaan, jolloin varsinaisen aloe-kasvin käyttö voi auttaa", hän lisää.
Saatat joutua säätämään myös loput ihonhoitorutiinisi. Poista vaahtoavat puhdistusaineet (jotka voivat kuivua ja pahentaa olemassa olevia ongelmia), retinolituotteet (jotka ovat liian kovia käytettäväksi vaurioituneella iholla) ja tietysti kaikki fysikaaliset tai kemialliset kuorijat. Tavoitteena on pitää se yksinkertaisena.
Mitä tulee lisätä hoito-ohjelmaan? C-vitamiiniseerumi aloittelijoille. "C-vitamiini voi rauhoittaa ja auttaa parantamaan paranemista", Geria sanoo.
Muistuta itseäsi kärsivälliseksiÄrsytys johtuu siitä, että olet poistanut enemmän ihosoluja kuin kehosi pystyy täydentämään. Se on eräänlainen kuin kasvuaika huonon leikkauksen jälkeen: ärsyttävää käsitellä reaaliajassa, mutta ohi, ennen kuin tiedät sen.
Milloin voit aloittaa kuorinnan uudelleen?
Se, että olet kokenut hilseilyä, ei tarkoita, että sinun on vannottava tavaraa ikuisesti. Kun iho on parantunut, ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että suosikkijyvät tai -hapot voidaan palauttaa - vaikkakin hitaasti ja strategisesti.
Kun ihosi on palautunut, aloita kuorinta kerran viikossa
Ja jos sinulla ei ole ongelmia, siirry sieltä ylöspäin. Mutta pidä kiinni jostakin fyysisestä kuorinnasta tai kemiallinen kuorinta. Molempien sekoittaminen samana päivänä voi aiheuttaa ongelmia.
Tarvitsetko virkistystä? "Fyysiset kuorintaaineet hankaavat ihon ulkokerroksen käyttämällä vettä ja kevyitä pinta-aktiivisia aineita, kuten jauhettua riisiä ja maissijauheita", Kraffert selittää. Ajattele kuorintoja, jyviä ja vieläkin lempeämpiä, pyyhekuori-gommage-hoitoja.
"Kemialliset kuorijat käyttävät ainesosia, jotka reagoivat ihon ulkopinnan kanssa erottaakseen uloimmat solukerrokset, mukaan lukien alfa-hydroksihapot (AHA) ja beetahydroksihapot (BHA)", Kraffert lisää.
Maitohappo ja glykolihappo ovat yleisimpiä AHA: ita. Salisyylihappo on rakastettu BHA.
Onko sinulla vaikeuksia päättää, mitä luokkaa kokeilla? Dermit ovat osittaisia happolajikkeelle.
"Usein on suositeltavaa, että ihmiset kokeilevat sekä AHA: ta että BHA: ta nähdäksesi, mikä heille sopii, ja pysyvät sitten kiinni rutiinista", Geria sanoo. "Yhdistäminen voi kuitenkin usein johtaa liialliseen kuorintaan, varsinkin kun monilla näistä kuorijoista on yhteisiä ominaisuuksia."
Lyhyesti sanottuna: Testaa hellävarainen maitohappo (AHA) kuorinta viikon ajan, vaihda sitten salisyylihappo (BHA) -tuotteeseen ja huomaa, miten ihosi reagoi. Valitse sitten yksi eteenpäin. Herkät ja kuivat ihotyypit rakastavat yleensä maitohappoa tai glykolihappoa; rasvainen tai aknealtis iho toimii hyvin salisyylihoidon kanssa.
"Jos halutaan käyttää sekä AHA: ta että BHA: ta (mikä voidaan tehdä turvallisesti), on parasta vaihtaa päiviä ja joskus jopa pitää päivätauo kokonaan, jotta vältetään liiallinen kuorintaongelmat", Geria lisää.
Kun havaitset punoitusta, kuorintaa tai pistelyä, se on merkki siitä, että on aika leikata
Aivan kuten mikä tahansa ihonhoidossa - tai elämässäkin - kuorinta on parasta maltillisesti. Loppujen lopuksi ihosi jo suorittaa raskaan nostamisen yksin. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, on antaa sille (lempeä) työntely aina silloin tällöin.
Yhteenveto kuorinnan roolista rutiinissasi
Vähän tunnettu tosiasia: Ihosi kuorii itsensä. Luonnollista prosessia kutsutaan desquamationiksi. Se kestää yleensä 28 päivää alusta loppuun, jonka aikana uudet ihosolut kehittyvät, kypsyvät ja irtoavat. Tämä tarkoittaa, että joidenkin ihmisten, joilla on oikea rutiini ja huolto, ei ehkä tarvitse kuorintaa ollenkaan.
Mutta tietysti se ei ole niin helppoa, varsinkin kaupunkiympäristössä. Runsaat keskeytykset voivat hidastaa ihosolujen vaihtumisprosessia heikentyneestä ihosulkusta tai epätasapainosta öljyntuotannosta saastehiukkasiin.
Siellä kuorintatuotteet yleensä antavat apua ojentaen. "Oikea kuorinta jättää tuoreen, terveellisen ja täysin" puhdistetun "ihon pinnan", Kraffert sanoo.
Pohjimmiltaan kuorinta voi antaa kirkkaampi iho, kun se tehdään oikein ... mutta jos sekoitat ja sovitat yhteen erityyppisiä kuorintalaitteita tai käytät yhtä tuotetta liian usein, suosikkikuorintasi voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tämän ihonhoitotarinan moraali? Se on yksi kauneusluokka, jossa vähemmän todella on enemmän.
Jessica L.Yarbrough on kirjailija, joka työskentelee Joshua Puussa Kaliforniassa ja jonka teokset löytyvät The Zoe Reportista, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan ja Fashionista.com. Kun hän ei kirjoita, hän luo luonnollisia ihonhoitotuotteita ihonhoitosarjaansa, ILLUUM.
