Mitä sinun on tiedettävä, kun päänsärky ja selkäkipu tapahtuvat yhdessä

Joskus saatat kokea samanaikaisesti esiintyviä pään- ja selkäkipuja. On olemassa useita ehtoja, jotka voivat aiheuttaa näitä oireita.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ja kuinka voit saada helpotusta.

Mikä aiheuttaa pään- ja selkäkipuja yhdessä?

Seuraavat olosuhteet voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipuja yhdessä:

Vahinko

Joskus loukkaantumiset, kuten auto-onnettomuudessa, kaatumisessa tai urheilussa, voivat aiheuttaa pään- ja selkäkipuja yhdessä.

Huono ryhti

Huono ryhti voi rasittaa pään, kaulan ja selän lihaksia. Huonon asennon ylläpitäminen ajan myötä voi johtaa sekä pään- että selkäkipujen kehittymiseen.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

PMS viittaa fyysisten ja emotionaalisten oireiden ryhmään, joka esiintyy ovulaation ajanjakson ja jakson alkamisen välillä.

Päänsärky ja selkä- tai vatsakipu ovat yleisiä PMS-oireita. Muita oireita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, voivat olla:

• turvotus
• turvonnut tai arat rinnat
• ärtyneisyys

Raskaus

Päänsärky ja selkäkipu ovat yleisiä syitä raskauden aikana. Muita mahdollisia epämukavuuden syitä ovat:

• ummetus
• toistuva virtsaaminen
• pahoinvointi
• oksentelu

Infektiot

Erilaiset infektiot voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkä- tai kehokipuja yhdessä. Yksi yleinen esimerkki, jonka saatat tuntea, on flunssa.

Kaksi muuta tilaa ovat aivokalvontulehdus ja enkefaliitti. Virus- tai bakteeri-infektio aiheuttaa niitä usein.

Aivokalvontulehdus on aivojen ja selkäytimen ympäröivien kudosten tulehdus. Enkefaliitti on aivokudoksen tulehdus.

Aivokalvontulehdus voi alkaa yleisillä flunssankaltaisilla oireilla ja edetä nopeasti vakavampiin oireisiin, kuten:

• vaikea päänsärky
• jäykkä niska
• korkea kuume

Enkefaliitti voi sisältää:

• päänsärky
• niskan jäykkyys tai kipu
• lievät flunssankaltaiset oireet

Migreeni

Migreeni on tila, johon liittyy voimakasta, sykkivää päänsärkyä. Kipu esiintyy tyypillisesti vain pään toisella puolella.

On joitain todisteita siitä, että migreeni ja alaselän kipu liittyvät toisiinsa.

Niveltulehdus

Niveltulehdus on niveltulehdus, joka voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä. Se yleensä pahenee ikäsi.

Jos niveltulehdusta esiintyy niskassa tai yläselässä, saatat kokea päänsärkyä selkä- ja niskakivun lisäksi.

Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)

IBS on maha-suolikanavan (GI) häiriö, joka voi aiheuttaa oireita, kuten ripulia, ummetusta ja kouristuksia. Se voi vaikuttaa myös muihin kehon alueisiin ruoansulatuskanavan lisäksi aiheuttaen oireita, kuten päänsärkyä ja selkäkipuja.

Fibromyalgia

Fibromyalgia on ryhmä oireita, joihin kuuluu kipu, joka tuntuu koko kehossa, äärimmäinen väsymys ja unihäiriöt. Muita oireita voivat olla:

• päänsärky
• pistely käsissä ja jaloissa
• muistin ongelmat

Polykystinen munuaissairaus (PKD)

PKD on perinnöllinen tila, jossa ei-syöpäkystat kehittyvät munuaisissa tai munuaisissa. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja kipua selässä tai sivulla.

Muita oireita, joita kannattaa varoa, ovat korkea verenpaine ja veri virtsassa.

Aivojen aneurysma

Aivojen aneurysma tapahtuu, kun valtimon seinät aivoissa heikkenevät ja alkavat pullistua. Jos aneurysma repeää, se voi olla hengenvaarallinen. Oireita voivat olla:

• äkillinen voimakas päänsärky
• niskan jäykkyys tai kipu
• Tuplanäkö

Jos luulet, että sinulla tai jollakin muulla on aneurysma, soita 911 tai mene lähimpään päivystyspoliklinikkaan.

milloin hakeutua ensiapuun

Joissakin tapauksissa päänsärky ja selkäkipu voivat olla merkki vakavammasta sairaudesta. Hakeudu aina ensihoitoon, jos sinulla on jokin näistä oireista:

• päänsärky tai selkäkipu, johon liittyy kuume
• kipu, joka tapahtuu loukkaantumisen tai onnettomuuden jälkeen
• aivokalvontulehduksen oireet, mukaan lukien vaikea päänsärky, korkea kuume, jäykkä niska ja pahoinvointi tai oksentelu
• selkäkipu, joka johtaa virtsarakon tai suoliston hallinnan menetykseen

Kuinka pään- ja selkäkipu diagnosoidaan?

Kun diagnosoidaan pään- ja selkäkipuja, lääkäri suorittaa ensin fyysisen kokeen ja ottaa sairaushistoriasi. He haluavat tietää esimerkiksi:

• kuinka kauan olet kokenut kipua
• kivun luonne (kuinka voimakasta se on, milloin se tapahtuu ja missä se tapahtuu?)
• jos sinulla on ollut muita oireita

Lääkäri voi sitten tehdä joitain lisätestejä diagnoosin tekemiseksi. Jotkut näistä ovat:

• arvioida kykyäsi suorittaa yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten seisominen, kävely ja istuminen
• neurologinen tentti, joka voi sisältää esimerkiksi refleksien testaamisen
• verikokeet, joihin voi sisältyä aineenvaihduntapaneeli tai täydellinen verenkuva (CBC)
• kuvantamistestit, joihin voi sisältyä röntgensäteet, CT-skannaus tai MRI-skannaus
• elektromyografia (EMG), joka mittaa hermostasi tulevia sähköisiä signaaleja ja miten lihaksesi reagoivat

Mikä on pään- ja selkäkipujen hoito?

Lääkäri työskentelee kanssasi kehittämään tilanteeseesi sopivan hoitosuunnitelman. Joitakin esimerkkejä pään- ja selkäkipujen hoidoista ovat seuraavat:

• Saada paljon lepoa.
• Levitä kuumia tai kylmiä pakkauksia päähän, kaulaan tai selkäsi.
• Ota over-the-counter (OTC) ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) kivun lievittämiseksi. Esimerkkejä ovat aspiriini, ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeninatrium (Aleve).
• Ota reseptilääkkeitä tai lihasrelaksantteja, jos OTC-lääkkeet eivät toimi kipua.
• Ota pieniä annoksia trisyklisiä masennuslääkkeitä, jotka voivat auttaa selkä- tai päänsärkyissä.
• Hanki kortisoni-injektioita, jotka voivat auttaa lievittämään selkäkipuja.
• Hanki hieronta löysää tiukkoja lihaksia.

Jos taustalla oleva tila aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipua, lääkäri pyrkii hoitamaan myös sen. Esimerkiksi, jos bakteeri-infektio aiheuttaa tilasi, lääkäri määrää antibiootteja.

Milloin lääkäriin

Suunnittele lääkärikäynti keskustellaksesi oireistasi, jos sinulla on päänsärkyä ja pakkaus kipua, joka:

• on vakava
• palaa tai tapahtuu tavallista useammin
• ei parane lepo ja kotihoito
• vaikuttaa normaaliin päivittäiseen toimintaan

Kuinka estää päänsärky ja selkäkipu

Voit tehdä seuraavia asioita päänsäryn ja selkäkipujen mahdollisten syiden estämiseksi:

• Yritä säilyttää hyvä ryhti istuessasi tai seistessäsi.
• Suorita toimenpiteet pää- tai selkävaurioiden välttämiseksi. Nosta raskaita esineitä kunnolla. Käytä turvavyötäsi autossa. Käytä urheilun aikana asianmukaisia ​​suojavarusteita.
• Tee terveellisiä elämäntapavalintoja. Harjoittele usein, säilytä terveellinen paino ja vältä tupakointia.
• Hallitse muita sairauksia, kuten korkea verenpaine.
• Vältä infektioita harjoittamalla hyvää käsien hygieniaa. Älä jaa henkilökohtaisia ​​esineitä ja vältä ihmisiä, jotka saattavat olla sairaita.

Alarivi

On olemassa erilaisia ​​olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipuja yhdessä. Esimerkkejä ovat PMS, infektio tai vamma.

Joissakin tapauksissa päänsärky ja selkäkipu voidaan lievittää lepo- ja kotihoidolla. Kuitenkin, jos kipu jatkuu, on vakava tai vaikuttaa toimintakykyyn, ota yhteys lääkäriisi keskustelemaan oireistasi.