Nukkuminen: Se on jotain, jota vauvat tekevät epäjohdonmukaisesti ja josta useimmat vanhemmat puuttuvat. Siksi isoäidin neuvo laittaa riisijauho tuttipulloon kuulostaa niin houkuttelevalta - varsinkin uupuneelle vanhemmalle, joka etsii taikaratkaisua saadakseen vauvan nukkumaan yön yli.
Valitettavasti jopa pienen määrän riisimurojen lisääminen pulloon voi aiheuttaa lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia ongelmia. Siksi asiantuntijat, mukaan lukien American Academy of Pediatrics (AAP), suosittelevat sitä, että riisiviljaa ei lisätä pulloon.
Onko se turvallista?
Riisimurojen lisääminen vauvan iltapulloon on monien vanhempien yleinen käytäntö, jotka haluavat täyttää vauvan vatsan toivoen, että se auttaa heitä nukkumaan enemmän. Mutta AAP, yhdessä muiden ruokintaasiantuntijoiden kanssa, suosittelee tätä käytäntöä, varsinkin kun se liittyy imeväisten nukkumistapojen parantamiseen.
Gina Posner, MD, lastenlääkäri MemorialCare Orange Coast Medical Centerissä Fountain Valleyssa, Kaliforniassa, sanoo painonnousun olevan yksi suurimmista ongelmista, joita hän näkee lisäämällä riisipuuroa pulloon.
"Kaavassa ja äidinmaidossa on tietty määrä kaloreita unssia kohden, ja jos aloitat riisimurojen lisäämisen, lisäät huomattavasti näitä kaloreita", hän selittää.
Viljan lisääminen pulloihin voi myös olla tukehtumisvaara ja aspiraatioriski, sanoo Florencia Segura, MD, FAAP, lastenlääkäri Wienissä, Virginiassa, varsinkin jos lapsella ei ole vielä suun motorisia taitoja nielemään seos turvallisesti. Viljan lisääminen pulloihin voi myös viivästyttää mahdollisuutta oppia syömään lusikalla.
Lisäksi riisiviljan lisääminen pulloon voi aiheuttaa ummetusta ulosteen sakeuden muutoksen seurauksena.
Vaikutus uneen
Huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuullut, riisipuuron lisääminen vauvan pulloon ei ole vastaus parempaan uneen.
Sairauksien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset (CDC) ja AAP sanovat, että väitteellä ei ole vain pätevyyttä, mutta se voi myös lisätä vauvan tukehtumisriskiä.
"Riisivilja ei välttämättä auta vauvaa nukkumaan pidempään, kuten vanhemmat tutkimukset ovat osoittaneet", Segura sanoo.
Vielä tärkeämpää on, että hyvä uni alkaa aina nukkumaanmenorutiinilla jo 2–4 kuukauden ikäisenä, mikä auttaa lastasi valmistautumaan lepoon, varsinkin kun hän alkaa yhdistää rutiini uneen.
Vaikutus refluksiin
Jos vauvallasi on refluksi, lääkäri saattaa keskustella kanssasi sakeuttamisaineen lisäämisestä kaavan tai äidinmaidon pulloon. Ajatuksena on, että näin tekemällä maito istuu raskaammaksi vatsassa. Monet vanhemmat kääntävät riisimuroja saadakseen lapsensa ruoan paksummaksi.
Amerikkalaisen perhelääkärin vuonna 2015 julkaisemassa kirjallisuuskatsauksessa kerrottiin, että sakeutusaineiden, kuten riisiviljan, lisääminen todellakin vähentää havaitun regurgitaation määrää, mutta huomautti myös, että tämä käytäntö voi johtaa ylipainonnousuun.
Artikkelissa todettiin myös, että kaavalla ruokituille vauvoille pienempien tai useammin annettavien ruokien tarjoamisen pitäisi olla ensimmäinen menetelmä, jonka vanhempien tulisi yrittää vähentää refluksointijaksoja.
Segura sanoo, että riisiviljan lisäämistä pulloon tulisi käyttää vain, kun se on lääketieteellisesti indikoitu gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) hoitoon. "Koe rehun sakeuttamisesta lapsille, joilla on vaikea refluksi, tai lapsille, joilla on diagnosoitu nielemisvaikeus, voi olla turvallinen, mutta lääkärisi tulisi suositella ja valvoa sitä", hän selittää.
Lisäksi AAP muutti äskettäin kantaansa suosittelemasta riisimuroja sakeuttamaan rehuja, kun se on lääketieteellisesti välttämätöntä, käyttämään sen sijaan kaurapuuroa, koska riisiviljassa todettiin olevan arseenia.
Vaikka riisillä (mukaan lukien riisiviljat, makeutusaineet ja riisimaito) arseenipitoisuus voi olla korkeampi kuin muilla jyvillä, se voi silti olla osa ruokavaliota, joka sisältää erilaisia muita elintarvikkeita
Vaikka se voi auttaa GERD: n suhteen, Posner sanoo, että kalorien lisääntymisen vuoksi hän ei suosittele sitä. "Siellä on erityisiä kaavoja, jotka käyttävät riisimuroja sakeuttamaan niitä, mutta säilyttävät silti oikean kalorisuhteen, joten ne ovat tehokkaampi vaihtoehto", hän selittää.
Kuinka tuoda käyttöön riisivilja
Monet vanhemmat odottavat innolla päivää, jolloin he voivat ruokkia lusikalla vauvalleen. Sen lisäksi, että se on tärkeä virstanpylväs, on myös hauskaa seurata heidän reaktioitaan ottaessaan ensimmäiset puremansa kiinteää ruokaa.
Koska vauvan motoristen taitojen ja ruoansulatuskanavan on kuitenkin kypsyttävä ennen kuin he ovat valmiita käsittelemään viljaa ja muita elintarvikkeita, vauvan kehityksen tämän vaiheen ei tulisi tapahtua ennen kuuden kuukauden ikää AAP: n mukaan.
Kun vauva on noin kuuden kuukauden ikäinen, hänellä on niskaansa ja päänsä hallinta, hän voi istua syöttötuolissa ja hän on kiinnostunut kiinteästä ruoasta (eli ruoastasi), voit keskustella lääkärisi kanssa kiinteiden ruokien, kuten riisivilja.
AAP: n mukaan vauvan ensimmäisenä ruokana ei ole oikeaa ruokaa. Jotkut lääkärit saattavat ehdottaa puhdistettuja vihanneksia tai hedelmiä.
Perheet ovat perinteisesti tarjonneet ensin yksijyväisiä viljoja, kuten riisiviljaa. Jos aloitat viljasta, voit sekoittaa sen kaavan, äidinmaidon tai veden kanssa. Siihen aikaan, kun kiinteää ruokaa annetaan useammin kuin kerran päivässä, vauvan tulisi syödä erilaisia ruokia kuin viljajyviä.
Kun siirrät lusikkaa vauvan suuhun, puhu heille läpi tekemäsi asia ja kiinnitä huomiota siihen, miten he siirtävät viljaa, kun se on heidän suussaan.
Jos he työntävät ruokaa ulos tai se tippuu leualle, he eivät välttämättä ole valmiita. Voit yrittää laimentaa viljaa vielä enemmän ja tarjota sille vielä pari kertaa, ennen kuin päätät lykätä viikon tai kaksi.
Nouto
AAP, CDC ja monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että riisimurojen lisääminen vauvan pulloon on riskialtista eikä tarjoa juurikaan mitään hyötyä.
Terveellisen unirutiinin luominen vauvallesi auttaa heitä saamaan enemmän lepoaikoja ja antamaan myös sinulle enemmän unta. Riisiviljan lisääminen pulloon ei kuitenkaan saisi olla osa tätä rutiinia.
Jos vauvallasi on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) tai muita nielemisongelmia, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua strategisoimaan menetelmän refluksin hallitsemiseksi ja vauvan helpottamiseksi.
Muista: Vaikka vauvasi saattaa kamppailla unen kanssa juuri nyt, he kasvavat lopulta tästä vaiheesta. Odota siellä vähän kauemmin, ja vauva kasvaa siitä, ennen kuin tiedät sen.
