Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
En ole varma onko kyseessä ahdistus vai pelkkä yksinäisyys, mutta en ole koskaan itkinyt niin paljon elämässäni.
Ennen kuin osuimme taukopainikkeeseen maailmassa, en ollut käyttänyt monia silmänhoitotuotteita.
En ole koskaan ajatellut käyttää jäähdytysgeelilaastareita silmäni alla joka päivä. Olin onnekas, etten ole koskaan käsitellyt myös unen puutteesta johtuvia tummia ympyröitä.
Nykyään huudetuista silmistäni on tullut ihoni huolenaihe ykköseksi.
En ole varma, onko kyse ahdistuksesta vai siitä yksinäisyydestä, jonka olen tuntenut viime aikoina, mutta en ole koskaan itkinyt niin paljon elämässäni.
Herään silmät niin turvonnut, minulla on vaikea nähdä niitä läpi aamulla. Ihoni muuttuu kirkkaan punaiseksi ja täplikkääksi joka kerta, kun aloin repiä, eikä väri vähene ennen kuin levitän kasvoilleni jäähdytysgeeliä tai pussia pakastettuja herneitä.
Jos olet viime aikoina ratsastanut myös tunnelmallisella vuoristoradalla, tiedä, että itku on terveellinen tunnevapaus. Lisäksi on olemassa helppoja tapoja vähentää nopeasti turvotusta ja punoitusta silmänympärysi ympärillä itkun jälkeen.
Puhuin kolmen silmänhoitoasiantuntijan kanssa saadakseni yksityiskohdat siitä, mitä tapahtuu, kun itket, ja kuinka hoitaa niitä liian itkeviä silmiä.
Itkemisen kulissien takana
Uskokaa tai älkää, silmämunien takana tapahtuu paljon, kun repeytyy.
"Kun silmäsi tuottavat paljon kyyneleitä, kyynelvuotojärjestelmä ylikuormittuu ja kyyneleet vuotavat silmistäsi", kertoo New Yorkin hallituksen sertifioima dermatologi Hadley King.
Itku ei vain saa vesilaitoksen potkimaan, vaan se voi myös aiheuttaa punoitusta silmien ja joskus koko kasvojen ympärillä.
"Koska verestämme tehdään kyyneleitä, veri silmäämme kuljettavat alukset voivat laajentua tai suurentua, jotta veri pääsee enemmän alueelle - tämä voi lisätä silmien, silmäluomien ja ympäröivän ihon punoitusta ja turvotusta", sanoo Jason Brinton, MD, johtokunnan sertifioima LASIK-kirurgi St.Louisissa.
Onneksi ei ole pitkäaikaisia vaikutuksia, jotka liittyvät itkemiseen paljon, New Yorkin Spring Street Dermatologian hallituksen sertifioima dermatologi Nikhil Dhingra, MD, hallituksen sertifioima dermatologi.
"Se voi varmasti kuivata silmäsi ja johtaa lievään ärsytykseen lyhyellä aikavälillä sekä ärsyttää silmien ympärillä olevaa ihoa, mutta millään näistä vaikutuksista ei pitäisi olla pitkäaikaisia muutoksia silmissä tai niiden ympärillä olevassa ihossa" Dhingra sanoo.
Jos silmäsi ovat märät, vaikka olisitkin kunnossa, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa.
"Jos silmä kastelee edes tunteiden puuttuessa, tämä voi paradoksaalisesti olla merkki kuivan silmän oireyhtymästä", Brinton sanoo.
Tuotteet, joita silmäsi rakastavat
Kofeiini
Olet todennäköisesti nähnyt kofeiinin suosittuna ainesosana silmätuotteissa, ja hyvästä syystä - kofeiini on luonnollinen verisuonia supistava aine, mikä tarkoittaa, että se vähentää verenvuotoon johtavia, turvotettuja silmiä.
"[Kofeiini] vähentää turvotusta vähentämällä kuinka paljon nestettä kulkeutuu silmäalueelle", Dhingra sanoo.
Dhingra ehdottaa Revision Skincare Teamine -silmäkompleksia, joka sisältää kofeiinia turvotuksen vähentämiseksi ja karheuden vähentämiseksi.
King rakastaa tavallista kofeiiniliuosta 5% + EGCG, joka sisältää korkean liukoisuuden kofeiinia ja vihreän teen katekiineja pigmentaation ja turvotuksen vähentämiseksi.
King suosittelee myös First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy A.M. Geelivoide, joka sisältää peptidejä, merileväuutetta ja punaleväuutetta pienien juonteiden vähentämiseksi ja ihon esteen tukemiseksi.
Kaikki kylmä
Mikä tahansa jäähdytys voi myös auttaa rajoittamaan verisuonia, vähentämällä edelleen silmien punoitusta ja turvotusta, Brintonin mukaan.
”Suosittelemme potilaille yleisesti, että he ottavat pakastetut vihannekset pakastimesta, kääritään ne paperipyyhkeellä ja asetetaan tämä suljettujen silmien päälle. Pakastimeen asetetun lusikan takaosa voi myös olla rauhoittava ”, Brinton sanoo.
Muita luonnollisia tapoja jäähdyttää ylikuumentuneita silmiäsi ovat kylmät teepussikompressit, viileät kurkut tai hampaidenrenkaat suoraan jääkaapista.
Sävytetty kerma
Colorscience's Total Eye 3-in-1 -uudistushoito SPF 35 on toinen Dhingran suosikeista. Se auttaa rauhoittamaan silmien alla olevaa turvotusta ainesosilla, kuten jojoba, hyaluronihappo ja pantenoli. Se peittää myös punoituksen pienellä sävyllä (ihanteellinen, kun itku tapahtuu sopimattomana aikana).
Silmien alla olevat naamiot
Dhingra on myös fani Peter Thomas Rothin Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel -silmälaastareista, joissa on vaahtokarkkia ja kofeiinia.
King rakastaa MASK Skincare's Under-Eye ravitsevia CBD-laastareita. "[Nämä laastarit] sisältävät kurpitsansiemenuutetta, joka auttaa vähentämään silmien alla olevaa aluetta", King selittää. "Lisätehoa varten laastarit voidaan laittaa jääkaappiin ennen käyttöä."
Kasvorullat
Kasvorullat ovat aina hyvä vaihtoehto auttamaan itkeviä silmiä.
King suosittelee Jenny Patinkinin ruusun kokeilemista Rose Face Roller Petite -pinnoitteella, joka on valmistettu ruusukvartsista ja pysyy viileänä jäähdytyksen jälkeen verisuonten supistamiseksi vähentämään turvotusta.
"Pieni koko on täydellinen käytettäväksi silmäalueen ympärillä", King sanoo. "Hellävarainen silmien alla liikkuminen keskiviivasta sivuille voi auttaa vähentämään nesteen kertymistä."
Käytä telaa hitailla, ylöspäin suuntautuvilla liikkeillä nostamisen edistämiseksi kiinnittäen erityistä huomiota silmäalueeseen ja otsaan, kulmakarvojen ja naurun viivojen väliin.
Kun mikään muu ei toimi
Kun mikään muu ei näytä toimivan, voi olla aika keskustella lääkärisi kanssa nähdäksesi, vaikuttaako taustalla oleva ongelma silmäsi.
Vältettävät ainesosat
Tuotteita, jotka sisältävät mahdollisia ärsyttäviä aineita, kuten C-vitamiinia, retinoleja, happopohjaisia tuotteita ja taikapähkinää, tulisi välttää silmien alla.
"Jos ärsytät aluetta jollain ankaralla, se voi lisätä turvotusta ja punoitusta vielä enemmän", selittää Dhingra.
Hemorrhoid voide on usein suositeltava tuote vähentämään punoitusta ja turvotusta silmäalueen ympärillä, koska fenyyliefriini auttaa tiukentamaan verisuonia ja 1 prosentin hydrokortisoni voi väliaikaisesti vähentää turvotusta.
Mutta King kiistää sitä ja huomauttaa, että jotkut tuotemerkit sisältävät ainesosia, jotka voivat "aiheuttaa vahinkoa, jos vahingossa pääset silmiin ja ärsytät silmien ympärillä olevaa herkkää ihoa".
Brinton neuvoo myös olemaan käyttämättä punoitusta vähentäviä silmätippoja säännöllisesti, koska niistä voi tulla tapana muodostaa. Ne voivat myös lisätä silmien punoitusta ja ärsytystä ajan myötä.
"Nämä pisarat sisältävät dekongestantteja, kuten tetrahydrotsoliinia, feniramiinia ja nafatsoliinia, ja lopulta käskemme jokaiselle viikoittain toimistossamme lopettamaan näiden tippojen käyttö", hän sanoo.
"Kun niitä käytetään silloin tällöin - kuten ennen esityksen pitämistä tai perhekuvien ottamista - ne ovat tehokkaita ja todennäköisesti kunnossa", Brinton sanoo. Älä vain liioittele sitä.
Löydä sinulle sopiva
Näinä vaikeina aikoina kyynelten vuodattaminen voi auttaa vapauttamaan paljon kipua, surua ja turhautumista, mutta sinun ei tarvitse huolehtia pitkäaikaisista vaikutuksista.
Vaikka itku voi usein aiheuttaa tilapäisesti silmiesi turvotusta, punoitusta tai silmänalueen muodostumista, tuloksia voidaan vähentää hyödyllisillä tuotteilla ja ainesosilla.
Jos yksi helpotuksen muoto ei tee paljon silmillesi, harkitse toisen kokeilemista, kunnes löydät itsellesi sopivan. Ja tietysti, muista huolehtia mielenterveydestäsi ja turvallisuudestasi väsyneiden silmiesi lisäksi.
Daley Quinn on kauneus- ja wellness-toimittaja ja sisältöstrategia, joka asuu Bostonissa. Hän on entinen kauneuden toimittaja kansallisessa lehdessä, ja hänen työnsä on ilmestynyt sivustoilla, kuten Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women's Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily ja paljon muuta. Voit nähdä lisää hänen työstään hänen verkkosivuillaan.
