T2D Healthline on ilmainen sovellus tyypin 2 diabetesta sairastaville. Sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Lataa tästä.
Tyypin 2 diabeteksen diagnosointi voi tuntua ylivoimaiselta. Vaikka lääkärisi neuvo on korvaamaton, yhteydenpito muihin samassa tilassa eläviin ihmisiin voi tuoda suurta mukavuutta.
T2D Healthline on ilmainen sovellus, joka on luotu tyypin 2 diabetesta sairastaville. Sovellus sopii sinulle muiden kanssa diagnoosin, hoidon ja henkilökohtaisten kiinnostuksen kohteiden perusteella, jotta voit muodostaa yhteyden, jakaa ja oppia toisiltasi.
Sydney Williams, joka bloggaa Hiking My Feelings -sivustolla, sanoo, että sovellus on juuri sitä mitä hän tarvitsi.
Kun Williamsille diagnosoitiin tyypin 2 diabetes vuonna 2017, hän sanoo olevansa onnekas saamansa sairausvakuutuksen ja terveellisen ruoan sekä tukevan aviomiehen ja joustavan työn, joka antoi hänelle vapaa-ajan lääkärin vastaanotolle.
"Asia, jota en tiennyt kadonneen tähän asti? Diabetesta sairastavien yhteisö, joka keksii ideoita, on yhteydessä toisiinsa ja oppia niistä ”, Williams sanoo. "Kyky olla yhteydessä käyttäjiin, jotka jo elävät tätä elämää, antaa minulle toivoa sosiaalisen tuen osuudesta tämän taudin hallinnassa."
Vaikka hän ottaa vastuun kaikesta, mitä hän syö, kuinka usein hän käyttää ja kuinka hyvin hän hallitsee stressiä, hän sanoo, että toisten nojaaminen tekee kaiken hieman helpommaksi.
"Tämän taudin hoitaminen on minun tehtäväni, mutta jos sinulla on ystäviä, jotka" saavat sen ", se on niin paljon helpompaa", hän sanoo.
Ota mukaan ryhmäkeskustelut
Joka viikonpäivä T2D Healthline -sovellus isännöi ryhmäkeskusteluja, joita ohjaa tyypin 2 diabetesta sairastava opas. Aiheita ovat ruokavalio ja ravitsemus, liikunta ja kunto, terveydenhuolto, lääkkeet ja hoidot, komplikaatiot, suhteet, matkustaminen, mielenterveys, seksuaaliterveys, raskaus ja paljon muuta.
Biz Velatini, joka bloggaa My Bizzy Kitchenissä, sanoo, että ryhmät ovat hänen suosikkinsa, koska hän voi valita, mitkä kiinnostavat häntä ja mihin hän haluaa osallistua.
"Suosikkiryhmäni [on] ruokavalio ja ravitsemus, koska rakastan kokata ja tehdä terveellistä herkullista ruokaa, joka on helppo tehdä. Diabetes ei tarkoita sitä, että sinun täytyy syödä tylsää ruokaa ”, hän sanoo.
Williams on samaa mieltä ja sanoo nauttivansa erilaisista resepteistä ja valokuvista, joita käyttäjät jakavat ruokavalion ja ravitsemuksen ryhmässä.
"Joissakin tapauksissa minulla on joitain vihjeitä ja vihjeitä, jotka ovat auttaneet minua, joten olen ollut todella innoissani jakamaan niitä muiden sovellusta tutkivien ihmisten kanssa", hän sanoo.
Ajankohtaisinta on kuitenkin, lisää Velatini, ryhmäkeskustelut selviytymisestä COVID-19: n kanssa.
"Ajoitus ei voisi olla parempi ihmisten kanssa, jotka eivät kykene käymään säännöllisin lääkärin vastaanotolla ja ehkä saamaan vastauksia yksinkertaisiin kysymyksiin karanteenissa", hän sanoo. "Tämä ryhmä on tähän mennessä ollut erittäin hyödyllinen auttaakseen meitä kaikkia pysymään ajan tasalla lisävarotoimenpiteistä, joita meidän tulisi noudattaa diabetesta sairastavina ihmisinä."
Tapaa tyypin 2 diabeteksen ottelu
Joka päivä klo 12 Tyynenmeren normaaliaika (PST), T2D Healthline -sovellus yhdistää käyttäjät yhteisön muihin jäseniin. Käyttäjät voivat myös selata jäsenprofiileja ja pyytää ottelua heti.
Jos joku haluaa sopia kanssasi, saat ilmoituksen heti. Kun yhteys on muodostettu, jäsenet voivat lähettää viestejä ja jakaa valokuvia keskenään.
Williams sanoo, että otteluominaisuus on loistava tapa muodostaa yhteys, varsinkin silloin, kun henkilökohtaiset tapaamiset muiden kanssa ovat rajoitettuja.
”Rakastan tavata uusia ihmisiä. Työni vie minut ympäri maata yhteydenpitoon diabeetikoihin ja jakamaan tarinan siitä, kuinka vaellus auttoi minua kääntämään tyypin 2 diabeteksen ”, Williams kertoo.
"Koska COVID-19 sai meidät peruuttamaan kirjakierrokseni ja lykkäämään kaikkia erämaahyvinvointitapahtumiamme, on ollut niin houkuttelevaa, että pystymme tavoittamaan virtuaalisesti muita diabeetikkoja. Tämä sovellus ei olisi voinut tulla parempaan aikaan ”, hän sanoo.
Löydä uutisia ja inspiroivia tarinoita
Kun haluat taukoa kanssakäymisestä muiden kanssa, sovelluksen Discover-osio tarjoaa artikkeleita, jotka liittyvät elämäntapaan ja tyypin 2 diabetesta koskeviin uutisiin, jotka kaikki ovat tarkistaneet Healthline-lääkäri.
Selaa määritetyllä välilehdellä artikkeleita diagnoosista ja hoitovaihtoehdoista sekä tietoa kliinisistä tutkimuksista ja uusimmasta tyypin 2 diabeteksen tutkimuksesta.
Tarinoita siitä, miten kehoasi hoidetaan hyvinvoinnin, itsehoidon ja mielenterveyden avulla, on myös saatavilla. Ja löydät myös henkilökohtaisia tarinoita ja suosituksia tyypin 2 diabetesta sairastavilta.
”Löydä-osio on uskomaton. Rakastan, että artikkeleita tarkistetaan lääketieteellisesti, joten tiedät, että voit luottaa jaettaviin tietoihin. Ja relatable content -osio on juuri se. Rakastan lukea ensimmäisen persoonan näkökulmia siitä, kuinka muut ihmiset menestyvät diabeteksella ”, Williams sanoo.
Aloittaminen on helppoa
T2D Healthline -sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Sovelluksen lataaminen ja käytön aloittaminen on helppoa.
"Oli erittäin nopea täyttää profiilini, ladata kuvani ja alkaa puhua ihmisille", Velatini sanoo. "Tämä on hieno resurssi, jonka sinulla voi olla taskussa riippumatta siitä, onko sinulla ollut diabetes vuosia tai viikkoja."
Williams, itse julistautunut "vanhimmaksi vuosituhanneksi", toteaa myös, kuinka tehokas on aloittaa.
"Alukseni sovelluksen kanssa oli erittäin helppoa", hän sanoo. "Hyvin suunnitellut sovellukset ovat intuitiivisia, ja tämä sovellus on varmasti hyvin suunniteltu. Se muuttaa jo elämääni. "
Se, että pystyt muodostamaan yhteyden reaaliajassa ja kun Healthline-oppaat johtavat tietä, on kuin oma tukiryhmäsi taskussa, hän lisää.
"Olen niin kiitollinen, että tämä sovellus ja tämä yhteisö ovat olemassa."
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut tarinoihin terveydestä, mielenterveydestä ja ihmisten käyttäytymisestä. Hänellä on taito kirjoittaa tunteella ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavasti ja kiinnostavalla tavalla. Lue lisää hänen työstään tässä.
