Mikä on hypoglykemia?
Jos sinulla on diabetes, huolesi ei ole aina siitä, että verensokerisi on liian korkea. Verensokerisi voi myös laskea liian matalaksi, mikä tunnetaan nimellä hypoglykemia. Tämä tapahtuu, kun verensokeritasosi laskee alle 70 milligrammaa desilitraa kohti (mg / dl).
Ainoa kliininen tapa havaita hypoglykemia on testata verensokerisi. Kuitenkin ilman verikokeita on edelleen mahdollista tunnistaa matala verensokeri sen oireiden perusteella. Näiden oireiden varhainen havaitseminen on kriittistä. Pitkäaikainen ja vaikea hypoglykemia voi aiheuttaa kouristuksia tai aiheuttaa kooman, jos sitä ei hoideta. Jos sinulla on ollut usein alhainen verensokeri, et ehkä tunne oireita. Tätä kutsutaan hypoglykeemiseksi tietämättömyydeksi.
Oppimalla kontrolloimaan verensokeriasi voit estää hypoglykemiaepisodit. Sinun tulisi myös ryhtyä toimiin varmistaaksesi, että sinä ja lähimmäisesi osaatte hoitaa matalaa verensokeria.
Mikä aiheuttaa hypoglykemiaa?
Verensokerisi hallinta on jatkuva tasapainottaminen:
- ruokavalio
- Harjoittele
- lääkkeitä
Useat diabeteslääkkeet liittyvät hypoglykemian aiheuttamiseen. Ainoastaan insuliinituotantoa lisäävät lääkkeet lisäävät hypoglykemian riskiä.
Lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa hypoglykemiaa, ovat:
- insuliinia
- glimepiridi (Amaryl)
- glipitsidi (Glucotrol, Glucotrol XL)
- glyburidia (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinidi (Starlix)
- repaglinidi (Prandin)
Yhdistelmäehkäisypillerit, jotka sisältävät yhtä yllä mainituista lääkkeistä, voivat myös aiheuttaa hypoglykeemisia jaksoja. Tämä on yksi syy, miksi verensokerisi testaaminen on niin tärkeää, varsinkin kun tehdään muutoksia hoitosuunnitelmaasi.
Jotkut yleisimmistä matalan verensokerin syistä ovat:
- aterian ohittaminen tai syöminen vähemmän kuin tavallisesti
- liikuntaa tavallista enemmän
- ottaen enemmän lääkkeitä kuin tavallisesti
- alkoholin nauttiminen, erityisesti ilman ruokaa
Diabetespotilaat eivät ole ainoat, joilla on alhainen verensokeri. Saatat myös kokea hypoglykemiaa, jos sinulla on jokin seuraavista:
- laihtuminen leikkaus
- vaikea infektio
- kilpirauhasen tai kortisolihormonin puutos
Mitkä ovat hypoglykemian oireet?
Hypoglykemia vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Tieto ainutlaatuisista oireistasi voi auttaa sinua hoitamaan hypoglykemiaa mahdollisimman nopeasti.
Alhaisen verensokerin yleisiä oireita ovat:
- sekavuus
- huimaus
- tunne kuin voisit pyörtyä
- sydämentykytyksiä
- ärtyneisyys
- nopea syke
- vapina
- äkilliset mielialan muutokset
- hikoilu, vilunväristykset tai epäselvyys
- tajunnan menetys
- kohtaukset
Jos epäilet, että sinulla on hypoglykemia, tarkista verensokerisi välittömästi. Hoitoa tarvittaessa. Jos sinulla ei ole mittaria mukanasi, mutta uskot, että verensokerisi on alhainen, muista hoitaa se nopeasti.
Kuinka hypoglykemiaa hoidetaan?
Hypoglykemian hoito riippuu oireidesi vakavuudesta. Jos sinulla on lieviä tai kohtalaisia oireita, voit itse hoitaa hypoglykemiaasi. Alkuvaiheisiin kuuluu välipalan syöminen, joka sisältää noin 15 grammaa glukoosia tai nopeasti sulavia hiilihydraatteja.
Esimerkkejä näistä välipaloista ovat:
- 1 kuppi maitoa
- 3 tai 4 kappaletta karkkia
- 1/2 cup hedelmämehua, kuten appelsiinimehua
- 1/2 kuppi ei-ruokavaliota soodaa
- 3 tai 4 glukoositablettia
- 1/2 pakkausta glukoosigeeliä
- 1 rkl sokeria tai hunajaa
Kun olet kuluttanut tämän 15 gramman annoksen, odota noin 15 minuuttia ja tarkista verensokeritasosi. Jos verensokerisi on 70 mg / dl tai enemmän, olet hoitanut jakson. Jos se on alle 70 mg / dl, kuluta vielä 15 grammaa hiilihydraatteja. Odota vielä 15 minuuttia ja tarkista verensokerisi uudelleen varmistaaksesi, että se on noussut.
Kun verensokerisi on palannut, muista syödä pieni ateria tai välipala, jos et aio syödä seuraavan tunnin sisällä. Jos jatkat näiden vaiheiden toistamista, mutta et kuitenkaan pysty nostamaan verensokeritasoasi, soita numeroon 911 tai pyydä jotakuta ajamaan sinut päivystykseen. Älä aja itseäsi päivystykseen.
Jos otat lääkkeitä akarboosi (Precose) tai miglitoli (Glyset), verensokeritasosi eivät reagoi tarpeeksi nopeasti hiilihydraattipitoisiin välipaloihin. Nämä lääkkeet hidastavat hiilihydraattien ruoansulatusta, eikä verensokerisi reagoi yhtä nopeasti kuin normaalisti. Sen sijaan sinun on käytettävä puhdasta glukoosia tai dekstroosia, jota on saatavana tabletteina tai geeleinä. Sinun tulisi pitää nämä käsillä - yhdessä insuliinipitoisuutta lisäävien lääkkeiden kanssa - jos otat kumpaakin näistä lääkkeistä.
Jos koet lieviä tai kohtalaisia hypoglykeemisia jaksoja useita kertoja yhden viikon aikana tai vakavia hypoglykeemisia jaksoja, ota yhteys lääkäriisi. Saatat joutua säätämään ateriaohjelmaa tai lääkkeitä uusien jaksojen estämiseksi.
Kuinka hypoglykemiaa hoidetaan, jos menetän tajunnan?
Vakavat verensokeripisarat voivat aiheuttaa sinun katoamisen. Tämä on todennäköisempää tyypin 1 diabetesta sairastavilla ihmisillä, mutta se voi tapahtua myös tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä, joita hoidetaan insuliinilla.Tämä voi olla hengenvaarallinen. On tärkeää kouluttaa perheellesi, ystävillesi ja jopa työtovereillesi glukagoni-injektion antamisesta, jos menetät tajuntasi hypoglykeemisen jakson aikana. Glukagoni on hormoni, joka stimuloi maksaa hajottamaan varastoidun glykogeenin glukoosiksi. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tarvitset reseptiä glukagonin hätäpaketille.
Kuinka hypoglykemia estetään?
Paras tapa välttää hypoglykemia on seuraamalla hoitosuunnitelmaa. Diabeteksen hallintasuunnitelma hypoglykeemisten ja hyperglykeemisten jaksojen estämiseksi sisältää hallinnan:
- ruokavalio
- liikunta
- lääkitys
Jos jokin näistä on tasapainossa, hypoglykemiaa voi esiintyä.
Ainoa tapa tietää verensokeritasosi on testata verensokerisi. Jos käytät insuliinia verensokerisi säätämiseen, tarkista verensokeritaso vähintään neljä kertaa päivässä. Terveydenhoitotiimisi auttaa sinua päättämään, kuinka usein sinun tulisi testata.
Jos verensokeritasosi eivät ole tavoitealueella, tee yhteistyötä tiimisi kanssa hoitosuunnitelman muuttamiseksi. Tämä auttaa sinua tunnistamaan, mitkä toimet saattavat alentaa verensokeriasi äkillisesti, kuten aterian ohittaminen tai liikunta tavallista enemmän. Älä tee mitään muutoksia ilmoittamatta siitä lääkärillesi.
Nouto
Hypoglykemia on alhainen verensokeritaso kehossasi. Se tapahtuu yleensä diabeetikoilla, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä. Vaikka sinulla ei olisi diabetesta, saatat kokea hypoglykemiaa. Oireet, kuten sekavuus, vapina ja sydämentykytys, liittyvät yleensä hypoglykeemiseen jaksoon. Usein voit itse hoitaa kuluttamalla runsaasti hiilihydraatteja ja mittaamalla sitten verensokeritasosi. Jos taso ei palaa normaaliksi, ota yhteyttä päivystykseen tai soita numeroon 911.
Jos sinulla on hypoglykemiaoireita säännöllisesti, keskustele lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmastasi.
