Et voi tehdä päätöksiä muiden puolesta, mutta voit varmistaa, että heillä on tukesi.
Lähisuhdeväkivalta, joka on kattavampi termi kuin perheväkivalta, on eräänlainen väärinkäyttö, jonka tarkoituksena on saada valtaa tai hallita toista. Se voi sisältää fyysistä, seksuaalista, emotionaalista tai taloudellista hyväksikäyttöä tai kaikkien edellä mainittujen yhdistelmää.
Disease Control and Prevention keskusten (CDC) mukaan noin joka neljäs nainen Yhdysvalloissa on kokenut fyysistä lähisuhdeväkivaltaa.
YK: n naiset ovat viitanneet naisiin kohdistuvaan väkivaltaan COVID-19: ssä taustalla piilevänä "varjopandemiana", kun terveydenhuoltojärjestelmät tyhjennetään ja turvakodit ovat valmiina.
Aikana, jolloin kaikki yrittävät sopeutua COVID-19: n aiheuttamiin nopeisiin muutoksiin, on tärkeää, että opimme lisää lähisuhdeväkivallasta, sen punaisista lipuista ja siitä, kuinka tukea selviytyneitä.
VAROITUKSET VäärinkäytöstäJos olet huolissasi rakkaastasi, seuraa useita tärkeitä merkkejä, jotka saattavat osoittaa, että hän on väärinkäyttäjäsuhteessa ja tarvitsevat apua. Nämä sisältävät:
- vetäytyminen toisista ja tekosyiden jättäminen näkemättä ystäviä tai perhettä tai tekemästä aktiviteetteja, joista he kerran nauttivat (väärinkäyttäjä voi hallita tätä)
- näyttävät olevan ahdistuneita kumppaninsa ympärillä tai pelkäävät kumppaniaan
- joilla on usein mustelmia tai vammoja, he valehtelevat tai eivät osaa selittää
- joilla on rajoitettu pääsy rahaan, luottokortteihin tai autoon
- osoittaa äärimmäisen muutoksen persoonallisuudessa
- saada usein muita merkittäviä puheluja, etenkin puhelut, jotka vaativat heitä lähtemään sisään tai jotka saavat heidät näyttämään ahdistuneilta
- kumppani, jolla on taipumus, on helposti mustasukkainen tai hyvin omistava
- vaatteet, jotka voivat piilottaa mustelmia, kuten pitkähihaiset paidat kesällä
Lisätietoja on kotiväkivaltaa käsittelevässä resurssioppaassamme tai ota yhteyttä kansalliseen perheväkivalta-asiakaspalveluun.
1. Se ei ole vain fyysinen
Fyysinen hyväksikäyttö on lähisuhdeväkivallan helpoimmin ymmärrettävä muoto, ja sen uskotaan tapahtuvan usein romanttisissa tai seksisuhteissa olevien ihmisten välillä.
Lähisuhdeväkivalta voi olla monia muita muotoja. Siihen voi osallistua lapsia ja vanhempia aikuisia. Se voi olla suullinen, seksuaalinen, emotionaalinen tai taloudellinen.
2. Lähisuhdeväkivaltaa pahentaa kriisi
Väkivalta vaikuttaa suhteettomasti syrjäytyneisiin ihmisiin.
Vaikka vaikeat olosuhteet eivät ole lähisuhdeväkivallan syy, vaikeudet voivat lisätä jännitteitä ja vähentää resurssien saatavuutta.
COVID-19 on johtanut lähisuhdeväkivallan lisääntymiseen sulkujen ja ulkonaliikkumiskieltojen vuoksi. Tämä on kärsivien sosioekonomisten olosuhteiden huonontumisen aiheuttaman stressin yläpuolella.
Liikkumisrajoitusten vuoksi ihmisten on vaikeampaa paeta ja rakkaimpiensa on helpompi unohtaa merkkejä siitä, että jokin on vialla.
Eristystaktiikat voivat jäädä huomaamatta, koska fyysisestä etäisyydestä tulee normi, vaikka se olisikin väliaikaista.
On tärkeää, että ihmiset pystyvät tunnistamaan punaiset liput suhteissaan ja että muut tuntevat lähisuhdeväkivallan merkit.
3. Väärinkäyttäjät haluavat hallintaa
Usein unohdettu punainen lippu on sarja yhden yrityksen lisääntyviä yrityksiä hallita toista.
Monissa tapauksissa se näyttää olevan ystävällisyyttä tai huolta. Varhainen yritys voi olla tapaaminen kumppanin kanssa työpaikalla julkisen liikenteen kuljettamiseksi yhdessä kotiin tai odottamaton esiintyminen tapahtumassa, johon häntä ei kutsuttu.
Nämä teot voidaan lukea positiivisiksi. He näyttävät osoittavan, että kumppani haluaa viettää enemmän aikaa merkittävän toisensa kanssa, mutta he asettavat normin suhteessa, jossa rajat ylitetään toistuvasti ja valinnanvapautta rajoitetaan.
Nämä toimet välittävät epäsuorasti, että kumppani voi esiintyä milloin tahansa, antamalla tunteen olevansa läsnä kaikkialla.
Tämä voi johtaa siihen, että henkilö joutuu väärinkäytön kohteeksi itse poliiseiksi, käyttäytymään ikään kuin heidän kumppaninsa olisi aina siellä. Ne voivat rajoittaa viestintää ja käyttäytymistä.
4. Valvonta on usein keskeistä
Kiinnostus ei ole sama kuin valvonta. Väärinkäyttäjät voivat alkaa seurata toimintaa ja vuorovaikutusta kiinnostuksen tai suojan varjolla.
On helppo hyväksyä, että henkilö saattaa haluta tarkistaa uusia sovelluksia, lukea vitsin ryhmäkeskustelussa tai seurata kumppaniaan juhliin, mutta liiallinen sijoittaminen sosiaalisiin tiloihin ei ole terveellistä.
Sähköpostien tarkistus, matkapuhelupuheluihin vastaaminen ja yksityisten keskustelujen kuuntelu ovat merkkejä hallinnasta ja epäluottamuksesta. Nämä toimet voivat saada hyväksikäytetyn henkilön valitsemaan eristämisen välttääkseen kumppaninsa hämmennystä tai negatiivista huomiota.
Teknologia- ja valvontaresurssit
- Teknologian turvallisuussuunnitelma: opas perheille ja asianajajille
- Spyware ja Stalkerware: Puhelintarkkailu ja turvallisuus selviytyneille
- FreeFrom National Report on Survivor Needs COVID-19: n aikana
- Tukea väkivaltaa pandemian aikana kokeneille työntekijöille
5. Eristäminen on vaarallista
Väärinkäyttäjät tekevät kaikkensa eristääkseen väärinkäyttäjän. He yrittävät erottaa heidät läheisistään, sekä vaikeuttaakseen ihmisten ymmärtävän jotain vikaa että saamaan ihmiset haluttomiksi tavoittamaan apua.
Jos henkilön kumppani vaatii, että perheenjäsenet, ystävät ja työtoverit uhkaavat suhdettaan, eivät ole riittävän hyviä huomion saamiseksi tai jos heitä on pidettävä etäisyydessä muista syistä, se on punainen lippu.
Irrottamalla muut suhteet, hyväksikäyttäjä tekee henkilön riippuvaiseksi heistä, jättäen heidät ilman tukijärjestelmää.
6. Tunteiden manipulointi on harhaanjohtavaa
Kaikki väärinkäyttäjät eivät ole hallitsevia tai vaativia. Jotkut ovat aggressiivisia ja syyttävät kumppaniaan väärinkäytöksistään, toiset manipuloivat eri tavoin.
Jotkut saattavat käyttäytyä ikään kuin olisivat surullisia ja epävarmoja ja tarvitsevat paljon huomiota. He syyllistävät kumppaneitaan huolehtimaan heistä kaikkien muiden poissulkemisen vuoksi.
Jotkut saattavat nähdä tämän henkilön säälittävänä tai säälittävänä ja kaipaavat meneillään olevaa manipulointia.
7. Taloudellinen manipulointi voi ansaita ihmisiä
Väärinkäyttäjät yrittävät usein hallita rahaa, mikä vaikeuttaa heidän kumppaneidensa lähtemistä. He voivat vaatia yhtä jaettua pankkitiliä seuraamalla kaikkia tapahtumia.
Väärinkäyttäjä voi myös estää kumppaninsa työskentelemästä, jolloin hän on täysin riippuvainen väärinkäyttäjän tuloista ja halusta tukea heitä.
Nämä tilanteet rajoittavat kumppanin vapautta ja varmistavat, että väärinkäyttäjä on tietoinen suurimmasta osasta toimintaansa.
8. Ystävät ja perheenjäsenet kaipaavat usein punaisia lippuja
Yleensä on merkkejä siitä, että henkilö kokee lähisuhdeväkivaltaa. Heillä ei ole aina selvää korrelaatiota suhteisiin, joten voi olla vaikea tunnistaa merkkejä tuntematta.
Hallintakäyttäytymisen takia lähisuhdeväkivaltaa kokevat ihmiset lopettavat usein osallistumisen toimintoihin, joista he nauttivat aiemmin. He saattavat osoittaa vähemmän kiinnostusta harrastuksiin ja lopettaa osallistumisen tapahtumiin, joita he rakastivat. He voivat tarkistaa puhelimensa useammin ollessaan poissa kumppanistaan.
Ei ole harvinaista, että lähisuhdeväkivallan kohteeksi joutuneet ihmiset tekosivät tekosyyn poistua tapahtumasta saatuaan puhelun tai viestin.
Merkittävät muutokset käyttäytymisessä ovat varoituksia. Jos näet heidät, kiinnitä huomiota, kysy kysymyksiä ja varmista, että rakkaasi tietää, että olet valmis kuuntelemaan.
9. Lähtö on monimutkaista
Jotkut ihmiset kärsivät vuosien väärinkäytöksistä ja henkisestä hajoamisesta. Tämä tarkoittaa, että kyse ei ole vain fyysisten asioiden järjestämisestä.
Mikä pitää ihmiset tilanteessa, on melkein täydellinen mielenhallinta.
"Jätä vain" ei ole hyödyllistä neuvoa. Lähtiäkseen henkilö tarvitsee mahdollisuuksien ikkunan, turvallisen paikan mennä, rahaa itsensä ja huollettaviensa ylläpitoon sekä turvallisuusprotokollan.
Joskus he tarvitsevat myös mielenterveystukea. Käytettävissä on useita resursseja oikean terapeutin löytämisestä tukiryhmiin ja sairaalahoitoon.
Taloudellisen manipuloinnin tapauksessa voi olla vaikeaa ja kestää kauan säästää tarpeeksi rahaa, jotta voit jättää itse.
Lähisuhdeväkivaltaan joutuneiden ihmisten on monissa tapauksissa teeskennellä, että kaikki on normaalia kotitaloudessa. Se vaatii valtavaa päättäväisyyttä ja keskittymistä, koska he pelkäävät väkivallan kostoa.
Mielenterveyden tuki
Jos sinä tai joku tuntemanne on kriisissä ja harkitsee itsemurhaa tai itsensä vahingoittamista, pyydä tukea:
- Soita 911 tai paikalliseen hätäpalvelunumeroon.
- Soita National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 800-273-8255.
- Lähetä HOME-viesti kriisitekstiriville numeroon 741741.
- Etkö ole Yhdysvalloissa? Löydä maastasi puhelinpalvelu Befrienders Worldwide -sivustolta.
Resursseja terapeutin löytämiseksi
- American Psychiatric Association: Etsi psykiatri
- American Psychological Association: Psykologien paikannin
- Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys: Etsi terapeutti
- Masennus ja kaksisuuntainen tukiliitto: Etsi ammattilainen
- Kansainvälinen OCD-säätiö: Etsi apua
- SAMHSA: Käyttäytymiseen perustuvien terveydenhoitopalvelujen paikannin
10. Lähtövalmius
Lähisuhdeväkivallasta selviytynyt tarvitsee ennen lähtöä turvallisen paikan mennä.
Tarkista valtion ylläpitämistä tiloista ja kansalaisjärjestöjen hallinnoimista vaihtoehdoista. Selvitä ikä ja sukupuoli sekä huollettavien ikä ja sukupuoli. Jotkut turvakodit ja turvakodit hyväksyvät vain tietyt ikäryhmät ja sukupuolet.
Jos autat rakkaasi poistumaan, ota arvailut pois prosessista heidän puolestaan kertomalla heille tarkalleen milloin ja missä he voivat mennä turvaan. Jos hoidat heidän logistiikkansa, he voivat olla valmiita toimimaan heti.
Pyydä apua luotettavilta ihmisiltä. He voivat olla perheenjäseniä, ystäviä, työnantajia, klubin jäseniä tai mentoreita. Kerro heille, mitä tapahtuu ja että sinä ja rakkaasi tarvitsette tukea. Muista heidän puhelinnumeronsa.
Tarjoa rakkaallesi turvallinen paikka pitää rahaa ja yön laukku. Heidän on ehkä lisättävä sitä vähitellen välttääkseen tunnistamisen.
11. Läheisten tukeminen
Lähisuhdeväkivalta voi olla traumaattista, horjuttavaa ja uuvuttavaa. Rakastetun henkilön tukemiseksi on tärkeää ymmärtää, että hän voi muuttaa mielensä muutaman kerran.
Kerro heille, että olet aina valmis kuuntelemaan ja auttamaan.
Tee kaikkesi pitääksesi yhteyttä rakkaasi. Joskus se tarkoittaa vastustamista halulle painostaa heitä lähtemään.
Turvallisuussuunnitelman laatiminen vie aikaa ja tutkimusta. Suunnittele pohja etukäteen:
- löytää asumis- ja suojavaihtoehtoja
- etsivät työmahdollisuuksia
- uuden matkapuhelimen ja SIM-kortin kiinnittäminen
- luettelon tekeminen yön laukkuun
- oppiminen prosessista lähisuhdeväkivallan ilmoittamiseksi ja suojelupyynnön pyytämiseksi
- pitämällä kaikki säästöt turvassa ja piilossa
- turvallisuustarkastusten aikataulun ja koodisanojen laatiminen
- yhdistää rakkaasi mielenterveystukeen
Minne mennä apua
- Kansallinen perheväkivaltapuhelin: Resursseja kaikille selviytyneille; 24/7 vihjelinja 800-799-7233 ja 800-787-3224 (TTY)
- National Sexual Assault Hotline: Resurssit kaikille seksuaalisesta väkivallasta selvinneille; livekeskustelu verkossa ja ympärivuorokautinen neuvontapuhelin 800-656-4673
- Naisten terveysvirasto: resurssit valtioittain; soita neuvontapuhelimeen numeroon 800-994-9662 klo 9–18 Itäistä aikaa, maanantaista perjantaihin
- Raiskauksia, väärinkäytöksiä ja insestiä käsittelevä kansallinen verkosto (RAINN): Resurssit väärinkäyttöä ja seksuaalista väkivaltaa selviytyneille; Ympärivuorokautinen puhelinpalvelu numerolla 800-656-HOPE
- Väkivallan vastainen projekti: Erikoistuneet resurssit LGBTQIA +: lle ja HIV-positiivisille perheille; 24/7 vihjelinja numerolla 212-714-1141
- Crisis Text Line: 24/7 tekstikeskustelurivi kriisissä oleville henkilöille Yhdysvalloissa ja Kanadassa; lähetä teksti HOME numeroon 741741
Ottaa mukaan
Lähisuhdeväkivalta on laaja ongelma, joka vaatii enemmän huomiota. Eloonjääneiden on vaikea puhua, joten on tärkeää, että rakkaat ihmiset huomaavat pienet kyltit.
Vaikka et voi tehdä päätöksiä kenenkään muun puolesta, voit varmistaa, että he tietävät, että heillä on tukesi.
Ihmisten on helpompi jättää hyväksikäyttö, kun yhteisö on valmis hoitamaan heitä.
Alicia A.Wallace on omituinen musta feministi, naisten ihmisoikeuksien puolustaja ja kirjailija. Hän on intohimoisesti sosiaalisesta oikeudenmukaisuudesta ja yhteisön rakentamisesta. Hän nauttii ruoanlaitosta, leivonnasta, puutarhanhoidosta, matkustamisesta ja puhumisesta kaikkien kanssa eikä kenenkään kanssa samanaikaisesti Viserrys.
