Rakenteinen vesi: Onko hypeen arvoinen?

Rakenteinen vesi, jota joskus kutsutaan magnetoiduksi tai kuusikulmaiseksi vedeksi, viittaa veteen, jonka rakenne on muutettu muodostamaan kuusikulmainen klusteri. Tämän vesimolekyyliryhmän uskotaan jakavan yhtäläisyyksiä veden kanssa, jota ei ole saastuttanut tai saastuttanut ihmisen prosessit.

Strukturoidun veden teoria viittaa siihen, että nämä ominaisuudet tekevät siitä terveellisemmän kuin hana- tai suodatettu vesi.

Jäsenneltyjen veden kannattajien mukaan tämän tyyppistä vettä esiintyy luonnollisesti vuoren lähteissä, jäätiköiden sulamissa ja muissa koskemattomissa lähteissä.

Toiset uskovat, että voit muuttaa tavallisen veden rakenteelliseksi vedeksi seuraavasti:

• magnetoida se pyörrepuhdistuksella
• altistamalla se ultravioletti- tai infrapunavalolle
• altistamalla se luonnolliselle lämmölle ja energialle, kuten auringonvalolle
• varastoimalla sitä jalokivipulloihin

Mutta onko rakenteinen vesi todella hypeä? Lue lisää saadaksesi selville.

Sillä on useita väitettyjä terveyshyötyjä

Rakenteellisen veden kannattajat uskovat, että se tarjoaa monia terveyshyötyjä väittäen, että se:

• lisää energiaa
• parantaa keskittymistä ja muistia
• edistää laihtumista ja painon ylläpitoa
• edistää parempaa unta
• tukee terveellistä immuunijärjestelmää
• auttaa puhdistamaan kehoa
• edistää hyvää ruoansulatusta ja vähentää ummetusta
• edistää pidempää elämää
• parantaa ihon ihonväriä ja verenkiertoa
• auttaa vakauttamaan verensokeria

Strukturoidun veden taustalla olevan teorian mukaan vesi pyörrellen lataa sen, jolloin se voi pitää energiaa. Tämän energian voidaan sitten väitetysti ladata keho ja kosteuttaa sitä perusteellisemmin kuin tavallinen juomavesi.

Mutta näiden etujen tukemiseksi ei ole paljon todisteita

Ei ole korkealaatuisia ihmisillä tehtyjä tutkimuksia, jotka tukisivat strukturoidun veden monia terveysväitteitä.

Jotkut kannattajat mainitsevat vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen magneettisesta, rakenteellisesta vedestä. Tutkimuksen mukaan magneettinen vesi näytti vähentävän verensokeritasoja ja vähentävän veren ja maksan DNA: n vaurioita rotilla, joilla oli indusoitu diabetes kahdeksan viikon kuluttua.

Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, tutkimus oli pieni eikä tuloksia ole toistettu ihmisillä. Lisäksi tutkimuksessa käytetyn veden toimitti Korea Clean System Co., yritys, joka myy rakenteista vettä.

Lisäksi nykyinen tieteellinen tieto voi torjua useimmat väitteet strukturoidusta vedestä.

Esimerkiksi:

• Veden kemiallinen kaava on H2O, mikä tarkoittaa, että jokainen vesimolekyyli sisältää kaksi vetyatomia ja yhden happiatomin. Kaavan strukturoidulle vedelle sanotaan olevan H3O2. Veden kemiallinen kaava on kuitenkin aina ollut H2O. Erilainen kemiallinen kaava viittaa eri aineeseen, jota kemistit eivät ole tunnistaneet.
• Rakenteellisen veden kannattajat väittävät, että sillä on ainutlaatuinen kuusikulmainen muoto. Mutta vesimolekyylit ovat jatkuvassa liikkeessä. Tämä tarkoittaa, että sen rakenne muuttuu usein.
• Perustutkinto-opiskelijoiden vuonna 2008 tekemässä tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Chemical Education -lehdessä, tarkasteltiin vettä ennen sen magnetointia ja sen jälkeen nähdäksesi, onko veden magnetointi todella muuttanut sen koostumusta. Tulosten mukaan magneettinen vesi ei osoittanut merkittäviä kovuuden, pH: n tai johtavuuden vaihteluja.

Säännöllisellä juomavedellä on vielä paljon etuja

Lääketieteellinen tutkimus on jo pitkään tukenut veden terveysvaikutuksia. Ja sen ei tarvitse olla rakenteeltaan tukemaan hyvää terveyttä.

Olet todennäköisesti kuullut suosituksen juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä, mutta tämä ei ole vaikea ja nopea sääntö.

Saatat joutua esimerkiksi juoda enemmän vettä, jos:

• ovat hyvin aktiivisia
• olet raskaana tai imetät
• elää kuumassa tai kosteassa ilmastossa
• sinulla on sairaus, mukaan lukien virus- tai bakteeri-infektio

Mutta yleensä saat todennäköisesti tarpeeksi vettä, jos:

• juo vettä koko päivän ajan tai aina, kun tunnet janoasi
• syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotka luonnollisesti sisältävät vettä
• eivät ole janoisia usein
• virtsa on yleensä vaaleaa tai kirkasta

Hydratoituminen on tärkeää, mutta on mahdollista juoda liikaa vettä. Ylikuivuminen - kuivumisen vastakohta - vaikuttaa yleensä urheilijoihin, etenkin lämpimällä säällä harjoittaviin.

Ylikuumenemisen välttämiseksi rajaa itsesi kahteen tai kolmeen kupilliseen vettä juuri ennen harjoittelua, harjoittelun jälkeen ja jokaista käyttämäsi tuntia kohden. Tämä auttaa pitämään kehosi hydratoituna ilman liikaa.

Alarivi

Strukturoitua vettä myyvät yritykset esittävät pakottavia väitteitä sen eduista. Niiden takana ei kuitenkaan ole paljon todisteita. Säännöllinen juomavesi, sekä suodatettu että vesijohtovesi, tarjoaa monia samoja etuja murto-osalla hinnasta.