Etsitkö helposti valmistettavaa vartalokuorinta? Kokeile näitä 5 DIY-reseptiä

Kuorinta voi olla erinomainen tapa pitää ihosi näyttävän elävältä ja terveeltä.

Vartalokuorinta on suosittu tapa kuorita ihoasi, ja valittavana on paljon myymälöissä ostettuja lajikkeita. Tai voit tehdä oman kotitekoisen vartalokuorinnan ainesosilla, joita sinulla on jo ruokakomeroissasi.

Mitkä ovat vartalokuorinnan edut?

Kuorinta vartalokuorinnalla tai muun tyyppisillä tuotteilla, kuten harjalla tai loofalla, voi parantaa ihosi terveyttä ja ulkonäköä monin tavoin.

American Dermatology Academyin mukaan kuorinta voi jättää ihosi kirkkaammaksi, koska se poistaa kuolleiden ihosolujen pintakerroksen. Se voi myös stimuloida kollageenin tuotantoa, mikä voi auttaa ihoa pysymään kiinteänä ja säteilevänä.

Toinen kuorinnan etu on, että se voi parantaa paikallisten hoitojen tehokkuutta. Jos kuorit ihosi esimerkiksi ennen voiteen levittämistä, voide voi tunkeutua syvemmälle sen sijaan, että istuisi pinnalla.

Lisäksi ihon hieronta vartalokuorinnalla voi olla myös hieno tapa rentoutua ja tuntea olosi rauhallisemmaksi, varsinkin jos olet väsynyt tai stressaantunut.

Kuinka usein sinun tulisi käyttää vartalokuorintaa?

On parasta olla käyttämättä vartalokuorintaa ihollesi joka päivä. Ihosi ylikuorinta voi jättää sen kuivaksi, herkäksi ja ärtyneeksi.

Ihon kuorinta on yleensä turvallista kaksi tai kolme kertaa viikossa. Jos ihosi on kuiva ja herkkä, voit kuorinta vain kerran viikossa. Jos sinulla on ihosairaus tai et ole varma kuinka usein sinun pitäisi kuoria ihoasi, keskustele dermatologin kanssa.

Kehon kuorinta on yleensä helpoin levittää suihkussa tai kylvyssä. Hiero kuorinta varovasti ihoon pyörivin liikkein ja huuhtele se huolellisesti lämpimällä vedellä.

Mitä tarvitset tehdäksesi DIY-vartalokuorinnan?

Tee itse tekemäsi vartalokuorinta pitämällä seuraavat osat käsillä:

• lusikat sekoitusta varten
• kulho
• mittalusikat tai kupit
• kantaja- tai perusöljy, kuten kookosöljy, jojobaöljy, rypsiöljy, manteliöljy tai oliiviöljy
• sinetöity säiliö kuorinnan säilyttämiseksi
• muutama tippa suosikki eteerisiä öljyjäsi, jos haluat

Kun sinulla on nämä tuotteet, voit sekoittaa öljyt valitsemiesi rakeiden, kuten suolan tai sokerin, kanssa. Voit myös haluta lisätä muita ainesosia, jotka voivat hyödyttää ihoa, kuten hunajaa tai vihreää teetä, kuten alla olevissa resepteissä hahmotellaan.

Kotitekoisilla vartalokuorinnoilla on tärkeää saada sakeus oikeaan. Et halua sen olevan liian juoksevaa, mikä voi vaikeuttaa kauhaa käsiin, mutta et myöskään halua sen olevan liian mureneva.

Tässä on joitain suosituimpia DIY-vartalokuorintatyyppejä, jotka ovat sekä hyödyllisiä ihollesi että helposti valmistettavissa.

Kahvikuorinta

On tieteellistä näyttöä siitä, että kofeiini voi auttaa vähentämään selluliitin ulkonäköä.

Vuoden 2011 tutkimuksessa testattiin kofeiinia ja muita ainesosia sisältävä voide 78 osallistujalle. Tutkimuksessa havaittiin, että 12 viikon käytön jälkeen voidetta käyttäneet osallistujat näkivät merkittävän selluliitin ulkonäön vähenemisen. Vuonna 2015 tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 15 potilasta, löytyi samanlaisia ​​tuloksia.

Nämä voiteet sisälsivät kuitenkin muita ainesosia, kuten retinolia, joten on vaikea määrittää, kuinka tehokas kofeiini on yksinään tekemässä selluliittia vähemmän havaittavissa.

Kahvi on silti suosittu ainesosa monille DIY-vartalokuorinnoille. Pienet rakeet ovat hellävaraisia ​​iholle, mutta poistavat silti tehokkaasti kuolleet solut ihon pinnalta. Ja kuka ei voi vastustaa kupin kahvia?

Ainekset

• 1/2 kupin kahvijauhetta
• 2 rkl. kuuma vesi
• 1 rkl. kookosöljy, lämmitetty

Ohjeet

1. Lisää kahvijauhe ja kuuma vesi sekoitusastiaan. Sekoita perusteellisesti lusikalla.
2. Lisää kookosöljy. Lisää tarvittaessa lisää kahvijauhetta tai enemmän öljyä sakeuden saamiseksi.
3. Kun olet tyytyväinen sakeuteen, lusikkaa seos astiaan.

Ruskean sokerin kuorinta

Ruskea sokeri on edullinen ja helposti saatavissa oleva ainesosa, joka tekee myös hienoa ihon kuorintaa.

Ruskea sokeri on iholla lempeämpää kuin merisuola tai Epsom-suola. Tämä tekee siitä ihanteellisen ainesosan herkälle iholle. Sokerirakeet saattavat tehdä ihostasi tahmean, joten huuhtele huolellisesti kuorinnan jälkeen.

Ainekset

• 1/2 cup ruskeaa sokeria
• 1/2 kupillista valitsemaasi öljyä, kuten kookospähkinä, jojoba, oliivi, manteli tai rypäleliemi
• eteeriset öljyt (valinnainen)

Ohjeet

1. Yhdistä ruskea sokeri ja öljy kulhoon.
2. Sekoita huolellisesti. Lisää tarvittaessa lisää sokeria tai öljyä, jotta sakeus olisi oikea.
3. Lisää haluttaessa yksi tai kaksi tippaa suosikki eteeristä öljyäsi ja sekoita seokseen.
4. Kun olet tyytyväinen kuorintasi sakeuteen ja tuoksuun, lusikkaa se astiaan.

Merisuolakuorinta

Suolalla on antibakteerisia ominaisuuksia, joista voi olla hyötyä joillekin iho-olosuhteille. Suola on myös säilöntäaine, joten merisuolakuorinta pystyy luonnollisesti säilyttämään itsensä.

Käytä jauhettua merisuolaa, koska karkea merisuola voi olla liian ankara ihollesi. Merisuolan kuorinnat voivat olla liian hankaavia herkälle iholle. Ole myös varovainen, jos sinulla on leikkaus ihollesi, koska suola voi pistää.

Koska suolalla ei ole tuoksua, haluat ehkä lisätä suosikki eteeriset öljyt DIY-suolakuorintaan.

Ainekset

• 1/2 cup merisuolaa
• 1/2 cup öljyä valitsemasi
• eteeriset öljyt (valinnainen)

Ohjeet

1. Yhdistä merisuola ja öljy kulhoon.
2. Sekoita huolellisesti. Lisää tarvittaessa lisää suolaa tai öljyä sakeuden saamiseksi.
3. Lisää haluttaessa yksi tai kaksi tippaa suosikki eteeristä öljyäsi ja sekoita seokseen.
4. Kun olet tyytyväinen kuorintasi sakeuteen ja tuoksuun, lusikkaa se astiaan.

Vihreän teen sokerikuorinta

Runsaasti antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, vihreä tee voi hyödyttää ihoa monin tavoin.

Lisäksi vuoden 2013 tutkimuksen mukaan vihreää teetä sisältävät kosmetiikka voivat pystyä vähentämään auringon aiheuttamien vahinkojen vaikutuksia iholle.

Vihreää teetä voidaan helposti lisätä kotitekoiseen vartalokuorintaan yhdessä muiden ravitsevien ainesosien kanssa.

Ainekset

• 2 teepussia vihreää teetä
• 1/2 kupillista kuumaa vettä
• 1 kuppi ruskeaa sokeria
• 1/4 kuppi kookosöljyä, sulanut

Ohjeet

1. Lisää teepussit kuumaan veteen. Anna teen olla jyrkkä, kunnes se jäähtyy.
2. Kun tee jäähtyy, lisää ruskea sokeri kulhoon.
3. Lisää kookosöljy ja sekoita huolellisesti sokerin kanssa.
4. Kun tee on jäähtynyt, lisää se sokeriseokseen. On tärkeää, että tee on viileä, jotta sokeri ei liukene.
5. Jos seos on liian mureneva, lisää lisää kookosöljyä. Jos se on liian märkä, lisää lisää ruskeaa sokeria.
6. Kun olet saavuttanut halutun koostumuksen, lusikoita kuorinta astiaan.

Hunajasokerikuorinta

Tutkimukset osoittavat, että hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia. Vuoden 2016 katsauksen mukaan hunajalla on myös antioksidantteja ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa erilaisia ​​iho-olosuhteita.

Hunaja ei vain voi auttaa korjaamaan ihokudosta ja suojaamaan UV-vaurioilta, se voi myös auttaa tappamaan ihon bakteereja.

Hunaja voidaan helposti yhdistää rakeiden ja öljyn kanssa ihoa ravitsevaksi vartalon kuorinnaksi. Kun olet hieronut kuorinnan ihoon, huuhtele ihosi huolellisesti tarttuvuuden välttämiseksi.

Ainekset

• 1/2 cup ruskeaa sokeria
• 1/4 kuppi kookosöljyä, sulanut
• 2 rkl. hunaja

Ohjeet

1. Lisää ruskea sokeri, kookosöljy ja hunaja sekoitusastiaan.
2. Sekoita ainekset huolellisesti ja lisää kookosöljyä, jos se on liian mureaa.
3. Kun olet saavuttanut halutun koostumuksen, lusikkaa kuorinta astiaan.

Turvallisuus vinkkejä

Nämä kotitekoiset kuorinnat on tarkoitettu vain vartaloosi, ei kasvoillesi. Kasvojesi iho on herkempi kuin muun kehon iho.

Vältä ihon kuorintaa, joka on:

• palanut
• halkeillut tai rikki
• punainen tai turvonnut
• toipumassa kemiallisesta kuoresta

Jos haluat lisätä eteerisiä öljyjä vartalokuorintaan, tee ensin laastaritesti laimennetulla öljyllä ihollasi varmistaaksesi, että et ole allerginen öljylle.

Jos sinulla on herkkä iho tai erittäin kuiva iho, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkäriisi saadaksesi selville, onko kuorinta vartalokuorinnalla sinulle sopiva.

Ottaa mukaan

DIY-vartalokuorinnat ovat nopeita ja helppoja tehdä, ja edullinen vaihtoehto verrattuna ostettuihin kuorimiin.

Näitä luonnollisia kotitekoisia kuorintoja voidaan käyttää ihon puhdistamiseen, pehmentämiseen ja ravitsemiseen. Ole aina hellävarainen kuorittaessa ihoasi ja ole erityisen varovainen, jos ihosi on herkkä tai erittäin kuiva.